黑米怎么吃最好怎么做给宝宝吃:黑米怎么吃最好
原料:黑米怎么吃最好100克、适量
做法:先将黑米怎么吃最好洗净放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时再放入红糖稍煮片刻即可食用。
小贴士:黑米怎么吃最好含、碳水化合物、B族、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质做成米粥,适合6个月鉯上宝宝食用
黑米怎么吃最好怎么做给宝宝吃:黑米怎么吃最好粥
原料:牛奶250毫升、黑米怎么吃最好100克、白糖适量
做法:将黑米怎么吃朂好淘洗干净,加入适量水放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时加入牛奶、白糖煮熟。
小贴士:牛奶含钙丰富黑米怎么吃朂好有很好的作用,两者混合营养全面,适合8个月以上宝宝食用
黑米怎么吃最好怎么做给宝宝吃:八宝黑米怎么吃最好粥
原料:莲米、薏仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜、瓜元、红枣
1、薏仁、桃仁去皮切丁,瓜元切丁红枣去核,莲米、薏仁、芡实、花仁、百合用水漲发待用
2、黑米怎么吃最好用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中加清水烧沸,将八宝料放入移小火上煮约二小时,煮时注意不时用勺搅动以免糊锅,待质浓糯软时放入压碎的糖溶化后装碗即成。
小贴士:此粥色紫黑质软糯,味甜香具有滋补食疗的作用,为一種营养食品适合10个月以上宝宝食用。
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