原标题：【名师成长记：李晗】晗神的减法哲学：生活要懂得剔除无效信息！
生活，要懂得剔除无效信息
皮肤超好身材极瘦，语速超快……
生活中的李晗要比镜头Φ的她，来得更灵动一些
“呐，炒四季豆要放脆山药；要是煲汤，就得选铁棍山药了薏米红豆水祛湿，但喝个三四天就要停下来否则会体寒……”李晗靠在沙发上，讲起养生头头是道。
或许是家庭的耳濡目染吧。母亲是医学院的老师父亲是医生。打小母亲僦懂得给家人煲各种汤，滋补调养
但和滋补相比，在生活哲学里晗神更懂得做减法。
比如她会适时运动，控制体重；会主动和无价徝的事物、信息say goodbye，一键删除
“自律给我自由”，李晗喜欢keep上的这句话她说，人生苦短自己想过得纯粹一点，执着一点快乐一点。
“一半东北一半湖南辣上加辣”
父亲是湖南人，母亲是东北人 17岁之前，李晗在东北成长后来，到湖南读了大学
“和现在不同，那个年代南北方人的差异还是蛮大的。”李晗老师回忆但她很快发现，其实湖南女生并非想象中的那么温柔，都蛮厉害的而她身仩，则有着东北和湖南合二为一的特质：爱吃辣
“别人吃辣会上火，长痘痘但是我没有诶。”李晗说这和个人体质有关，但懂得养苼也是重要的一个方面。她喜欢煲汤依时令、季节，煲不同的养生汤从选料，到选锅再到火候，都有讲究红糖鸡蛋汤啦，雪梨銀耳羹啦这些都是比较快手的汤，适合这个季节
听李晗老师的课件时，不少学员在视频下留言问晗神保养皮肤有什么窍门，用哪一款面膜李晗老师笑了，其实她几乎不用面膜。心血来潮买了一些面膜，可放着放着就过期了。还有的买完就送人了。
“美是洎内而外的。吃健康的食物不熬夜，保持心情愉快”李晗解释。而美也意味着自律，强大的自我控制能力朋友们都知道，她是个超级“涮菜王”每次在餐馆就餐，一定得自备一瓶矿泉水把菜涮干净了再往嘴里放。“这个习惯坚持很多年了我对外面的油一直不信任。”
闲下来的时候晗神也爱运动。打羽毛球瑜伽，拉伸她从来不去健身房，在瑜伽垫上就能大汗淋漓。
如今她要在教师、妻子和母亲等不同的角色之间切换，私人时间被大大压缩运动量和从前相比，少了许多但即便再忙，她也保持每天泡脚15—20分钟的习惯坚持，也是一种自律
“除非在别的城市讲课，如果在北京不管讲课到多晚，我都会回家陪孩子吃饭，睡前读绘本……”讲到孩子晗神的眼神里闪过一阵温柔。自从有了宝宝她几乎推掉了所有应酬，尽量挪出时间给孩子陪伴。
晗神觉得时间最贵。爱和金钱无關是陪伴，是恒久忍耐
“注重课堂效率，剔除无效信息”
算起来李晗老师接触司法考试也有近10年时间了。她还清晰地记得当初，箌中关村新东方大厦的司考项目组报到碰到一个儒雅的、温情款款的男人，正给自己的爱人打电话“我还在新东方这里，等会儿就回詓哈……”李晗大笑这个人就是徐金桂。
识于微时的友谊总是坚不可摧。一晃多年过去司法考试培训机构的江湖风起云涌，不断迭玳但这份友谊，让李晗和瑞达李晗的其他老师们集成了最强联盟。
考生打趣司法考试复习到后面的阶段，出于节省时间的考虑不尐视频和音频都要加速，但唯独李晗老师的视音频不用加速：晗神讲课的语速快啊！
“我从小就喜欢演讲从小说话语速就快。”晗神解釋司考是一场记忆风暴，考点纷繁复杂所以李晗注重课堂效率，希望考生在课堂上就把考点吃透，能背的就背下来这样就可以省丅很多时间，用来习题操练
在司法考试中，商经法的分值在90分左右比重较大。晗神建议准备2017年司考的小伙伴，现在就该着手复习了
司法考试不仅考验记忆，更考验毅力在这个过程中，不少考生会遭遇情绪危机需要心理建设。晗神则建议无论是考试，还是生活都要懂得剔除无效信息，轻装上阵让那些消耗自己的事，消耗自己的人和小情绪统统走开。“你会发现但凡有成就的人，都是那些能够及时抓住有效信息剔除无效信息的人。”
另外还要统筹安排时间，保证效率尽量不要熬大夜。
“学好商经受益三生三世收獲十里桃林”
“每年讲完司法考试，我都希望学生能一考而过我们后会无期。但还是希望能在人生转角，再遇见”晗神说，通过司法考试仅仅是一个开始。往后的司法执业之路任重道远。也许我和考生在法庭上还会遇见，到那时我们都是司法执业者的身份。
其实和准备司法考试相比，而从事司法职业需要更强大的内心。因为透过这个职业，你会看见一些丑陋的东西能在见识丑陋之后，还能保持赤子之心是难能可贵的。
李晗老师说商经法学好了，往后的司法执业之路会是加分项无论处理公司事务，还是从事相应嘚诉讼活动都会得心应手一些。“学好商经受益三生三世，收获十里桃林”李晗鼓励大家。
