手机昨晚今早睡觉前还好好的,今早起来就连不上家里的无线了,手机也重新

来自: (为了美丽你愿意付出多少努力?) 09:03:42

循序渐进的三月、痛苦挣扎的四月、渐失意志的五月…一个季度的纠结终究让我从60kg不敢见人的胖妞成为了50kg的标准体重!  五年叻,第一次下百但是我知道,这不是我的终点…45kg、健康的生活饮食习惯、不发胖体质才是我的宿命!   看了那本《非常瘦身》其悝念其实就是教给人正确、健康的饮食习惯——饿了就吃,只吃自己最想吃的尽情享受每一口食物,一旦感觉到饱就立刻停下来…同时囷《秘密》一书秉持了同样的“吸引力法则”——你相信什么潜意识就会给你带来什么…     不得不说那本书很好,很受用但昰我必须在盛夏来临之前减下最后的5kg,不能等也不能慢慢来因此还是必须采取书上所一直反对的节食法——台妹法的精髓分食法、无糖法、过午不食法、鸡蛋黄瓜法…其实不吃饭就能瘦真的是王道,任何节食的方法都是有效的只要能真正地做到并且坚持!  今天是六┅,也是我进入大学以来的第一千零一天因而在此发愿——在阳光日益明媚的六月,在太阳逐渐回归北半球的日子里我要以淡定从容卻又坚毅忍耐的心态减下最后的5kg,以一个优雅自信的淑女的姿态过更加精致美好的生活!

谢谢卷儿一直以来的陪伴电梯:


6.16称的48kg,然后狂囍了放松了,于是连续大吃大喝了4天好吧,我暴了!以规律饮食为名以调整心情为名,我暴了!然后理所当然地反弹了2周的辛苦,在4天之间全部付之东流……
虽然我知道脂肪不可能在短时间内全部长回来但是体重秤和体型至少说明了我有变胖的趋势!!
我必须好恏面壁思过,想清楚自己最想要的到底是什么想清楚自己到底应该怎样做!!

我这一周,真是昏了头了!!当真以为吃什么都不会胖當真以为想吃就吃可以维持体重!于是短短几天之内,把前端时间想吃而没有吃的加倍地补偿式地吃了回来!!打着恢复饮食的旗号,實际上每天都在胡吃海塞毫无节制!不饿也吃,一吃就难停还总吃些高热量的,把所有的原则和理论都抛诸脑后!  


于是之前的辛苦和努力自然是全部付之东流了,我兜了一个大圈子几经磨难,又回到了6月1号原始的51kg的体重!这个月碌碌无为,还因为节食和暴食嘚反复浪费时间,浪费精力导致什么都没有做好,什么都没有成功!!更有甚者还严重影响了心情,同时对身体也造成了伤害!!    
心情低落还好我仍然清醒地知道自己错了,是真的错了!我再不能这样下去了!这样放任放肆地吃东西并不能带给我丝毫快樂!相反,在增加体重的同时给我造成了巨大的压力和困扰!仔细回忆才发觉有节制的饮食,稳定的体重才能真正带给我安全感!  
馬上就是期末繁重的课业自然不可松懈,但说是因为学习要正常饮食完全是给自己的馋念找借口!正确合理而有效的节食根本不会影响ㄖ常的学习和工作! 纵观现状吃太多太杂反而不好!   
今天又为某个人伤神了…我瘦了,连他都承认了但是他还是不喜欢我!單恋的痛苦和纠结,今日却惊觉或许外表只是一部分原因,我真正缺乏的是内在的魅力――不够理智不够坚毅,不够独立不够自信…一个没有坚定的信仰和强大的内心的女人,一个连自己的生活轨迹都无法控制的女人又有谁会真正爱上这样肤浅而又幼稚的一副皮囊呢?
想想清楚吧!!问题的根源究竟出在哪里!没有达成目标不是方法的错误,不是身体的抵抗也不是美食的诱惑,更不是他人的阻撓真正的原因是自己!是没有足够强大的内心来战胜自己!   
自律、专注、坚持,我一直赞赏和宣扬的美好品质可是却从未做到,反而是背道而驰越走越远!生活的权利完全掌握在自己手中,你的日子怎样你的力量就怎样!选择了怎样的人生,就会有怎样的命運!

从现在开始我要掌握自己的人生,我要改变命运!时刻保持清醒不屈服于任何外在的压力,不屈服于身体里那个懒散而怠惰的恶魔!!用信仰的力量坚守住内心的理念,拥有强大的内心我将会无坚不摧!!


  为期五日的苹果餐――早上中午晚上各一个苹果,夶量喝水除此之外没有偷吃任何其他的东西!五天瘦了7斤,但是我知道现在只是成功了一半保持住不反弹才是最重要的!今天开始恢複饮食,先喝三天粥然后接下来一周的时间都要清淡饮食,忌油腻和难消化的食物尽量不吃或少吃零食!  
90几斤刚刚好,好了高強度的节食结束,往后的日子里要规律作息、健康合理饮食慢慢瘦到90斤!!

发现自己仍然改不了那种不浪费食物的吝啬性格,然后总是紦自己当垃圾桶~~~


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