小米苹果苹果枸杞小米粥的功效和作用有什么 小米粥和什么搭配最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-13 22:41 标签： 苹果枸杞小米粥的功效和作用

苹果?枸杞小米粥的做法步骤

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3.把小米^_^大米洗干净倒入锅内注入适量清水

4.锅内加入洗净的枸杞子

5.按下電压力力锅煮粥键，时间到^_^一锅香甜可口的小米粥好了^_^

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将小米洗净后泡水一小时 苹果去皮切小丁 枸杞红枣洗净后切开（可切成小丁宝宝比较好入口， 红枣及枸杞也比较容易释放甜味） 将所有食材放入锅内加入约350ml的水外锅┅杯半的水，等电锅跳起后再闷个10分钟就可以起锅囉?? 天气炎热也可以将小米粥放入冰箱冷藏冰冰凉凉的也非常消暑哟??

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做了阑尾炎微创手术治疗后康复的营养粥前几天都吃白粥都吃到厌了，偏偏肠胃功能又差抵抗力下降了超多，又过敏啦……烦烦?。改一下伙食把能吃都煲晒粥距。

苹果枸杞小米粥的做法步骤

把小米、枸杞、陈皮洗干净就放煲放水再把苹果削皮切块放入锅中煮中大火煮开，然後中小火或者小火半小时就可以了……完全没有技术含量的一道粥

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