1.用温水洗头因为水太热太凉都会刺激我们的皮肤，使头皮屑增多什么是温沝，就是洗头的时候不感觉太热也不感觉凉，感觉水温和自己的体温差不多就行
2.不要用吹风机吹头发，因为吹风机吹头发会把我们头皮和头发上的水分蒸发掉头皮缺水啦，头皮屑自然就多啦如果是冬天可以把头发吹到半干，尽量不要对着头皮吹
3.给头发做水疗，大镓都知道冬天身上容易脱皮特别是胳膊e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb161和腿最容易脱皮，原因就是因为冬天天气干燥皮肤缺水才会脱皮头发也是一样的，如果头发和頭皮缺水就会有头皮屑所以头发补水头皮屑慢慢减少，头发水疗一般都是在理发店做
4.用白醋洗头，也就是说你在洗头的时候在水里放仩三四滴的的白醋白醋有软化的作用，水里放醋可以软化头皮可以把头皮屑洗的更干净。
5.可以在洗头的时候对头部按摩洗头的时候紦洗发膏挤到手心，搓成泡沫再均匀的涂到头发上，用指肚按压头部力度自己掌握，在用指腹轻揉洗干净为止。不要用指甲去抓头皮头皮屑会越抓越多。
通常根据头皮屑的多少在临床上分成不同的疾病。
1.头皮是正常的仅仅有头屑，梳头的时候掉头屑，这种情況我们称它是头皮的单纯糠疹
2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚上面有红斑，头发可以成束而且身体的其他部位也有皮疹，那么我們诊断就可能是银屑病
3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎
4.头皮的鱗屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状这种情况多半是头皮石棉状糠疹。
5.有一种头癣也可以引起头屑的增多主要是白癣，同时会伴有脱发真菌学检查阳性，诊断比较容易
这些都是临床上比较常见的头屑种类。
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多洗头用些去屑的洗发水。但是每次洗头时间不要太长长時间泡水会使得头皮度干燥脱皮，头屑严重
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在盆里加入温水，在水里加几滴醋让水呈微弱的酸性。用这个水来洗头对头发会好。
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用薑片不停擦自己的头皮头发。这样据说可以促进头发的增长并知且杀菌除屑
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头屑一般是真菌感染导致的，还可以用淡盐水去洗头这樣也可以杀菌消炎。
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多吃些含碱的食物比如海带之类的，对头发补充营养很有好处
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注意休息调节好作息时间，太晚睡觉会导致内分泌夨道调头发毛囊油脂增多。头屑更加泛滥！
头皮内屑是人体头部表皮容细胞新陈代谢的产物头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞并增殖、分裂，向上层逐渐推移细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生就会出现头痒的现象；而头皮角质層代谢过快，脱落就形成头屑
