推荐十本书和十部电影。&br&十本书：&br&第一本《围城》“你不讨厌，可全无用处”看到这句话的时候，心里一阵，脸上火辣辣的。钱老把人刻画的入木三分。好的文学作品大概如此，每次读都会让你发现更深刻的道理。&br&&img src=&/7b98f7b973f7ac_b.png& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&374& class=&content_image& width=&255&&&br&第二本《尘埃落定》一部稍带魔幻主义色彩的小说，茅盾文学奖获奖作品，看完书可以思考下人与历史，人与时间的关系，看看历史的车轮碾压过来时人会做出什么样的选择。&img src=&/edda7ea152acfbbb6128_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/edda7ea152acfbbb6128_r.jpg&&&br&第三本《一句顶一万句》&br&刘震云的书，茅盾文学奖获奖作品，记得有评论说本书为中国的“百年孤独”。我在这本书里面读懂了爱情读懂了人与人，里面很多情节就是发生在你身边的事情。&br&&img src=&/dce2f62bb6988_b.jpg& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&326&&&br&第四本《沉默的大多数》&br&王小波的书，不多说，此书非常值得多读几遍。&br&&img src=&/aaaf4f7f3b50e21bccd211f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/aaaf4f7f3b50e21bccd211f_r.jpg&&&br&第五本《第五项修炼》&br&本书作者彼得·圣吉，管理学大师，我学管理出身，上大学时老师特别特别特别推荐的必须必须必须读的一本书。非常经典，关于如何建立学习型组织的书，读完之后受益终生。&br&&img src=&/c30bdb3d554a93d93eec7b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&542& class=&content_image& width=&400&&&br&第六本《白鹿原》&br&这就不多说了，太经典了，一口气读完全书。&br&&img src=&/ca441e22e2ead89dd68ba347_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ca441e22e2ead89dd68ba347_r.jpg&&&br&第七本《李光耀论中国与世界》&br&你如何对待你的祖国，你的祖国就会如何对待你。&br&新加坡能发展到现在的程度，就是国民对国家的信任，对国家孜孜不倦的付出。&br&不看你就不知道什么是国际关系，看完此书想到一句话就是“欲穷千里目，更上一层楼”。书内容不多但是李老爷子对世界的判断非常精准，非常可观，不得不赞叹一个伟人的远见和眼光。&br&&img src=&/7d22403fee72d9ffa66b03cf_b.jpg& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&590& class=&content_image& width=&413&&&br&第八本《万历十五年》&br&本书讲了几个人个人，明神宗朱翊钧，申时行，张居正，海瑞，戚继光，李贽。分别代表文官集团，武官集团和知识分子，从三方面阐述明朝败落的原因，看完此书能让人对原来学习的历史重新审视，只能说教科书太小儿科了。&br&&img src=&/61cbe46d585_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/61cbe46d585_r.jpg&&&br&第九本《古文观止》&br&先人的很多智慧都收集在本书内，中学学习的经典古文才是受用终身的精神财富。&br&&img src=&/f9f009ab4bcd2a292e162_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f9f009ab4bcd2a292e162_r.jpg&&&br&第十本《江村经济》&br&本书可能有点枯燥，看完之后会敬佩费老的用心，真是宁做十年板凳冷，不写文章半句空，社会科学经典。&br&&img src=&/5e74bfcefd_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&347&&&br&&br&以上的书是我觉得必读的书，这些书根本不会传授你成功的方法，但是会让人明白很多道理，润物细无声。经典总归是经典，人生是短暂的，但是可以在书里拉长生命的时光。&br&个人觉得大学期间能消化掉这些书会有很大的提高，不喜勿喷。&br&十部电影&br&第一部《活着》&br&同名小说改编，觉得是张艺谋最好的电影。&br&&img src=&/32e2f911f6ee292bef09_b.jpg& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&/32e2f911f6ee292bef09_r.jpg&&第二部《霸王别姬》&br&陈凯歌最好的电影，没有争议吧。&br&&img src=&/be1b61243bdbef2bd2cb40b37c6d4122_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/be1b61243bdbef2bd2cb40b37c6d4122_r.jpg&&&br&第三部《燃情岁月》&br&曾几何时总幻想自己就是男主角，幻想自己能驾驭自己的生活和爱情。&br&&img src=&/7fbb2f87cc94a98b6ad70_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&br&第四部《肖申克的救赎》&br&太经典了，不多说了。还有一部法国电影《洞》非常值得一看，据说肖申克就是向《洞》致敬。&br&&img src=&/9d952bbfb2e0ef0d2f3c5c4c1dd397d2_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&409&&&br&第五部《真实的谎言》&br&不管施瓦辛格和卡梅隆拍过多牛逼的电影，我依然觉得这是施瓦辛格和卡梅隆拍过的最好的电影。特工也有苦恼，特工也是人，特工的老婆也会出轨，特工的女儿也很叛逆，整部影片张弛有度，非常值得回味。&br&&img src=&/135aed33f8c9f30aa7eb84_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&/135aed33f8c9f30aa7eb84_r.jpg&&&br&第六部《天注定》&br&贾樟柯的电影，看完就知道什么叫做人间疾苦，天注定就是命吧。看完后理解警察老舅的一句话“很多进监狱的人是真正的弱势群体，他们得不到社会的帮助，只能去杀人，只能用自己的暴力解决问题。”&br&&img src=&/9948bfbc1fea402c017a123_b.jpg& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&357&&&br&第七部《最长的一码》&br&喜剧，看到最后让我哭的戏剧，标准美国制造，非常值得看的励志喜剧电影。&br&&img src=&/a12c602e6bc807ed6e2abd67b64c6f8d_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&&br&第八部《当幸福来敲门》&br&已经被当成神作了，不多介绍也能懂得。&br&&img src=&/c4f2652293faa7f9fcf53_b.jpg& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/c4f2652293faa7f9fcf53_r.jpg&&&br&第九部《神探亨特张》&br&警察的生活不是我们想的那么光鲜亮丽，这是我看过最好的描写基层民警生活工作的电影。影片有很多彩蛋。&br&&img src=&/59f026b5a73f25a5947ec_b.jpg& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&/59f026b5a73f25a5947ec_r.jpg&&&br&第十部《一一》&br&台湾电影，杨德昌电影的扛鼎之作。&br&电影中的一句台词&b&“我这样说好了，你不在的时候，我有个机会去过了一段年轻时候的日子，本来以为我再活一次的话也许会有什么不一样，结果还是差不多，没什么不同。只是突然间觉得，再活一次的话，好像真的没那个必要。真的没那个必要……”&/b&我很年轻还没人到中年，但是我觉得上面的话说的很对，再给你一次重来的机会真没有必要。&br&&img src=&/63e9c0aad8b70d0bc2defbaa183a13d4_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/63e9c0aad8b70d0bc2defbaa183a13d4_r.jpg&&&br&&br&电影能推荐的太多了，如果让我选十部，那就是上面的十部。日本有黑泽明，北野武，小林正树；韩国有宋康昊，河正宇，金允石；台湾有侯孝贤，杨德昌，香港有杜琪峰，陈可辛，刘伟强，刘镇伟。&br&推荐这十部电影的原因是希望楼主在大学时代能早点看到社会的本质，早点思考活着的意义，早点去接受生活。“世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。”&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------分割线--------------------------------------------&br&&br&评论区里争议最大的是《平凡的世界》，这本书见仁见智，如果说给大学生推荐的话还是建议看一看，只有看完之后才能知道是否对自己有用。&br&评论区里有说推荐的书Low，逼格不高，这个疑问请看下楼主的提问，我是按照楼主的提问进行回答的，而不是为了提高逼格。&br&感谢 &a data-hash=&714b26eee3aa336be0c52& href=&///people/714b26eee3aa336be0c52& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@高思远& data-hovercard=&p$b$714b26eee3aa336be0c52&&@高思远&/a&和 &a data-hash=&23e54b4d5dfe6f4f8e4d6cfc5e85b19d& href=&///people/23e54b4d5dfe6f4f8e4d6cfc5e85b19d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@山楂熊& data-hovercard=&p$b$23e54b4d5dfe6f4f8e4d6cfc5e85b19d&&@山楂熊&/a&提示，《万历十五年》我的描述中漏掉了万历皇帝,申时行和海瑞。（竟然把皇帝都漏掉了。。。。。。。。）
推荐十本书和十部电影。 十本书： 第一本《围城》“你不讨厌，可全无用处”看到这句话的时候，心里一阵，脸上火辣辣的。钱老把人刻画的入木三分。好的文学作品大概如此，每次读都会让你发现更深刻的道理。 第二本《尘埃落定》一部稍带魔幻主义色彩的小说，…
85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。&br&-&br&&b&声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。&/b&&br&---------------&br&-&br&&br&这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能让你知道自己年轻应该是怎么样的一种状态！&br&&br&-&br&&br&第一个首推《白日梦想家》，一生推。&br&&img src=&/68fce24ebb7205dccf864db2a54a77bf_b.png& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&推荐理由：能让天天很闲的你找到事情做，远离宅男状态。知道自己年轻是多么值钱。&br&&br&-&br&&br&第二个是《浪潮》。&br&&img src=&/49ce58f2c038c_b.png& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&/49ce58f2c038c_r.png&&推荐理由：中国的小学，初中，高中。都是这种状态。深入内心的胆寒。&br&&br&-&br&&br&第三个是《爆裂鼓手》。&br&&img src=&/18eafacfa83b4_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/18eafacfa83b4_r.jpg&&推荐理由：我一直觉得成功是留给那些千方百计想成功的人。成功的方法有千千万。愿意单纯无脑的付出才是捷径。得过国际大奖的电竞选手那个手腕上没有茧子？评论里说他最后变了一个人，他特么不变那个人才是废柴好么。人各有志，你凭什么认为人家那是一种失败。对于主角自己，他已经成功了。&br&&br&-&br&&br&第四个是《夜行者》。&br&&img src=&/2c585c117de837caed18a_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/2c585c117de837caed18a_r.jpg&&推荐理由：能从这个电影看的热血沸腾，看到励志的人。应该知道这个社会有多美好，这是狼吃人的社会，你身上应该有点狼性。&br&&br&-&br&&br&第五个是《弱点》。&br&&img src=&/badfbda2c5ec2dc1fe7fe5d_b.png& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&推荐理由：找到自己热爱的事情，撞倒一切障碍物！希望你从这里看到自己对胜利的执着。&br&&br&-&br&&br&第六个是《永无止境》。&br&&img src=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_b.png& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_r.png&&&br&推荐理由：这里展示了一个人高智商，精力旺盛的人是什么状态。让你们看这个聪明人的逻辑思维，思维，思维。而且 &a data-hash=&c948a6c96e2c& href=&///people/c948a6c96e2c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢熊猫君& data-hovercard=&p$b$c948a6c96e2c&&@谢熊猫君&/a& 以前写过一个高智商是什么体验的答案。-&br&&br&-&br&&br&第七个是《死亡诗社》。&br&&img src=&/d75fa33acb98cfe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d75fa33acb98cfe_r.jpg&&推荐理由：只可意会，不可言传。&br&&br&-&br&&br&第八个是《卑劣的街头》。&br&&img src=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_r.png&&&br&推荐理由：一个人有很多面，别以为只有一面，你自己也是。&br&&br&-&br&&br&第九个是《电锯惊魂1》，这个是恐怖片，不敢看的不要逞能!!!!!!!&br&&img src=&/52fec64da979df67491e60db_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/52fec64da979df67491e60db_r.png&&&br&推荐理由：你们肯定很纳闷为什么推荐这个，因为这个看完很治愈啊，她们都那么惨了，你还有什么过不去的坎，有什么好烦恼的。另一个角度是感恩，赶紧你现在有良好的身体，感激自己喝的每一口清澈的水，感激这个世界你还可以活很长时间，可能只有年轻人才会天天熬夜糟蹋自己身体，所以我觉得你们应该看看。底下评论说有句台词，我觉得很好，“活着是一种荣幸”。&br&&br&-&br&&br&最后一个是《教父》。&br&&img src=&/e99b5ee95b9db0adec05c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/e99b5ee95b9db0adec05c_r.jpg&&推荐理由：我觉得这个电影能让一个男孩成长为男人，很不错。还可能成为一个绅士。&br&&br&&br&这些里面大多数电影都是外表黑暗的，但是黑暗的能让你学到东西，那些励志的是给你一些感动，让你度过这些黑暗的。成长本身就是一件很痛苦的事情，在黑暗里过河。但是内心一定要充满阳光。&br&&br&-&br&&br&&b&鉴于公众号和V字微博转发，需私信支付稿费。私人（空间，&/b&&b&微博&/b&&b&，朋友圈）转发免费，但必须标注我的知乎ID。支付宝：&/b&
抄袭必究。转载请私信。&br&&br&相关电影问题。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你最为珍藏的电影截图有哪些？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2015 你心目中的十大佳片？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&----------&br&&br&&br&彩蛋：四百击，伊万的童年，搏击俱乐部，七武士，罗生门，十二怒汉（推荐美国版和中国版），银魂，发条橙，剩下两个自己来问。
85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。 - 声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。 --------------- - 这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能…
&p&&b& 发布&/b&&/p&&p&&b& 第一次修订&/b&&/p&&p&&b& 第二次修订&/b&&/p&&p&【写在前边】&/p&&ol&&li&谢邀；&/li&&li&分类不是我的长项，比较乱，大家凑合看吧；&/li&&li&有的问答票数最高的答案可能是「答非所问」甚至是「打击题主」的，但是我依然推荐。阅读是有用的，但不是万能的，很多问题不是靠书本就能解决的。所以，有些答案让大家了解到&b&阅读的局限性&/b&，也值得推荐；&/li&&li&授人以鱼不如授人以渔，所以在最后有一个【求人不如求己】条目，收录了一些关于挑书买书的优质问答，自己发现的好书，更适合自己，也更有成就感。&/li&&li&欢迎关注我的收藏夹【&a href=&/collection/& class=&internal&&人丑就该多读书&/a&】，这里是我收藏的还没有读过的书单。我读过而且推荐的书单，可以从【&a href=&/collection/& class=&internal&&我的推荐&/a&】里找到。&/li&&li&【插播硬广】欢迎关注我的微信公众号「章鱼读书」，回复「书单」，给你看我的精选书单，回复「读书」，给你看我的读书方法论。&/li&&/ol&&p&【思维·人生】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些关于失败的人生的好书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于人生修养有什么不错的书籍推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何读书、读哪些书，能够起到启蒙思想的作用？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些能提高逻辑思维能力的书或者资料值得推荐？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&提高逻辑思维能力，有哪些书或者资料可以推荐的么？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&哪几本书让你的世界观、人生观和价值观有了巨大改变？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你有没有某些文章或者书籍会时不时重新阅读用于自省？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&要提高Critical Thinking，即批判性思维，需要看什么书，或做什么呢？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些书让你觉得真正跳出了思维框架，观点新颖深刻，对你造成了影响？&/a&&p&【文学】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你读过哪些好的剧本？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些高智商小说值得看？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些耐人寻味的短篇小说？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些值得推荐的短篇小说集？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&优秀的科幻小说有哪些？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些和《三体》同一水准的国外科幻小说?&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&为什么关于海底的科幻小说这么匮乏；优秀的海底科幻小说有哪些？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&除了《银河系漫游指南》系列，还有哪些带有大量反讽和黑色幽默的软科幻作品？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些称得上优秀的网络小说？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你认为最好的奇幻小说有哪些？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些以学术为背景的小说值得一看？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&曾让你酣畅淋漓一口气读完的小说是哪篇？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你喜欢哪部或那几部茅盾文学奖作品？为什么？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&各个外国作家的诗集有哪些好的中文译本推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&迄今为止，你读过最好的推理小说是哪部（篇）？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&中国有哪些著名的译者？他们各自有哪些值得推荐的翻译作品？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&中国古代有哪些堪称「有趣」的书？&/a& &/li&&/ul&&p&【古文·诗词】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何自学文言文？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些文采斐然的古文或古书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有什么关于唐诗宋词的好书推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些比较有情趣的古人书信或笔记？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&古诗词解读的书有哪些好的可以推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&古代是否有菜谱之类的书籍留传于世？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&对于《水浒传》的解读好的书籍有哪些？&/a&&p&【传记】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些真实可信的周恩来传记可推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&讲述弘一法师李叔同的好书有哪些推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于迈克尔·乔丹，有哪些书是应该看的？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于史蒂夫·乔布斯的最好的几本传记是什么？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&你读过的最好的传记类图书有哪几本？为什么？&/a&&p&【历史·文化】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&想学习正史，应该阅读哪些书籍？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&想细读中国历史，有哪些历史书推荐？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些值得推荐的魏晋南北朝历史的书籍？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有没有什么关于台湾历史的书籍呢？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于理解日本文化，有哪些好书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于朝鲜有哪些书籍推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&想了解世界历史，特别是欧洲的历史，有什么推荐的书籍？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些通俗的欧洲近现代史值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&想了解英国历史，有哪些有趣的书推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于法国大革命的历史书籍很多，其中质量高的有哪些推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于美国开国历史，有什么比较好的书籍？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于美国文化与历史，有哪些写作透彻、文笔较好的书籍值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些关于土耳其文化与历史的纪录片与书籍值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如果想了解二战战史和其中的战役，读什么书会比较好？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些注重「分析历史」而非「描述历史」的书籍值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些书有助于理解人性？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有没有关于研究屠杀心理，或者集体作恶的书推荐，例如「为什么不杀光」这样的？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&介绍西方当代艺术与后现代艺术的书籍有哪些经典推荐？&/a& &/li&&/ul&&p&【时间·沟通】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些精辟易懂关于时间管理方面的书？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&关于理想、执行力、沟通技巧的书籍有哪些推荐？&/a&&p&【生活·体育】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&写饮食的书有什么推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&大家有什么心爱的食谱书推荐呢？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于房间的整理与收纳，你有什么好的建议可以分享？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&《Lonely Planet》之外，还有哪些靠谱的国内穷游指南值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&篮球战术的书有什么比较好？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些足球技战术方面的书籍？&/a& &/li&&/ul&&p&【市场·管理】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些管理类的书籍值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些市场营销类书籍值得推荐&/a&？&/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于股票的经典书籍有哪些推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&互联网产品经理的必读书目有哪些？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&推荐几本你看过的最好的管理类的书籍？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&非市场营销专业的学生想学习市场营销，应该看哪些书籍或教材？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&作为产品经理，如果只选三本工作必读书，选哪三本？推荐理由是什么？&/a& &/li&&/ul&&p&【以年龄分类】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些适合 3～4 岁孩子看的外国儿童读物？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&四五岁的小孩子可以开始培养阅读习惯了吗，可以从哪些书开始？ &/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如果推荐 3 本读给自己学龄前的孩子的书，你会选择哪些？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&作为父母，你会收藏哪些书提供给子女后代？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&比较经典的英文童书有什么推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&我们打算援建一所小学图书馆，有什么书推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&給小學五年級的小女孩購書，請問有哪些推薦？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何给小学生和中学生选择合适的书籍？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&可否列一份针对12岁男生的书单？ &/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些适合国内高一学生水平的英文小说值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你会推荐什么书给即将成年的学生？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&刚考完高考，正在列一个假期书单，二十到三十本左右，不要无聊的书，大家有什么建议吗？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&给大一学生拟一份通识教育书单，哪些书可入围？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&适合刚工作一年、22到23岁的女孩子看的书有哪些推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些小说适合二十多岁的女生？&/a& &/li&&/ul&&p&【以地点分类】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&大家的厕所读物有哪些？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你的枕边书有哪些推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些书适合每天睡前读，有趣又能学到知识的？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如果要到一个荒岛上过一辈子，可以带 10 本书去，你会带什么书？&/a& &/li&&/ul&&p&【以功能分类】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&失恋期间适合读什么书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&结婚之前，最好看些什么书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&刚刚恋爱，有什么书可以帮助一下么？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&阅读哪些作品可以提升中文阅读品位？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&给女孩子送书表达爱意，该送什么书比较好？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如果想提高一个人的思想深度，有哪些书籍可以推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有什么好的书籍，仔细阅读以后可以让自己思想和语言更上一层？&/a& &/li&&/ul&&p&【以篇幅分类】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些砖头书推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&生动有趣，短小精悍，写给外行看的入门书籍有哪些？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些精短的千字左右的故事集性质的书值得推荐？类似于「世界奇妙物语」那种精妙的故事。&/a& &/li&&/ul&&p&【各种入门】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些书籍适合入门级的读者？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在你自己的学科专业或工作中，有哪些导读类的书籍你认为是普通人也应该看的？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何入门国际政治？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哲学入门有哪些书推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&地理学入门有什么好书吗？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&自学金融学有什么书可以推荐？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些比较基础的计算机书籍？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&你的专业有什么值得推荐的书？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&经济学入门必读书籍有哪些值得推荐？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&想系统地学点哲学，应该从哪里入门？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些适合非专业人士阅读的哲学书籍？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&在数据分析、挖掘方面，有哪些好书值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有什么数学方面的入门书能让人看了后会爱上数学的？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些经典的法律、哲学和历史方面的入门书籍值得推荐？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&关于博弈论的学习，从入门、进阶到精通，应该如何设计书单？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&想读纯正的马克思主义哲学，而不是中国特色版，又不想涉及太多政治经济学和科学社会主义方面的内容，应该看哪本书？&/a& &/li&&/ul&&p&【年度盘点】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&2014年，你会推荐哪些好书？ &/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&2013 年你看过哪些值得推荐的好书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&2012 年你读过哪些好书？&/a& &/li&&/ul&&p&【不好归类的】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些烂名坏了一部好书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&什么书适合零碎时间读？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些“早读早超生”的书？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些文章和书值得反复阅读？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些原版英文书籍值得推荐？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些书看完后会让人很后悔没有早看到？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些比较不错的英文原版非小说类书籍？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&哪一本书曾颠覆了你以前的想法？为什么？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些书的名字很棒，让人有阅读的冲动？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些内容值得推荐但被糟糕装帧影响销量的图书？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&如果把读书比作吃饭的话，什么书是米饭？什么书是菜？什么书又是点心呢？&/a&&p&【书评】&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&怎么理解《瓦尔登湖》？ &/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何评价《怪诞行为学》？ &/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&如何评价《如何阅读一本书》？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&你如何向他人简要介绍《失控》？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&村上春树好在哪里？他的作品是否体现了日本人特有的心态和日本的文化？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&读过《哥德尔、艾舍尔、巴赫：集异璧之大成》一书的朋友，这本书对你产生了怎样的影响？&/a& &/li&&/ul&&p&【求人不如求己】&/p&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样安排时间读书？ &/a&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样才算一份好的书单？&/a&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&书价太贵，怎么比较省钱？&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&如何找到当下适合自己的阅读方向？&/a& &/li&&/ul&&a href=&/question/& class=&internal&&如何找到好书？有什么技巧或建议？&/a&&a href=&/question/& class=&internal&&没有十分明确借书目标时，怎么在图书馆选书？&/a&&p&【插播硬广】&/p&&ul&&li&欢迎关注我的微信公众号「章鱼读书」，回复「书单」，给你看我的精选书单，回复「读书」，给你看我的读书方法论。&/li&&/ul&&p&.&/p&
发布 第一次修订 第二次修订【写在前边】谢邀；分类不是我的长项，比较乱，大家凑合看吧；有的问答票数最高的答案可能是「答非所问」甚至是「打击题主」的，但是我依然推荐。阅读是有用的，但不是万能的，很多问题不是靠书…
谢谢邀请。&br&二十岁的时候，要做到&b&知时空&/b&、&b&知“道”&/b&、&b&知人、知术&/b&这四样事的入门，我认为就差不多了。&br&&br&&b&1.知时空：&/b&&br&知时，就是了解历史，20岁的时候，可以读一读：&br&&b&《极简欧洲史》&/b&；&br&吕思勉的&b&《中国通史》&/b&；&br&徐中约的&b&《中国近代史》&/b&；&br&本来想推荐《历史学十二讲》这本精彩至极的专讲历史学本身的书，可惜奈何它虽然打着入门的口号，但是并不好读，就不推荐了，不过倒是可以读一下牛津通识读本的&b&《历史之源》&/b&，对历史研究也可管中一窥；另推荐牛津通识读本的&b&《现代日本》&/b&，了解下毗邻之日本超克现代性以及如何被现代性超克的简史。&br&知空，乃是对宇宙学的研究，20岁的时候，可以读一读：&br&布赖恩·格林的&b&《宇宙的结构》&/b&，讲得比较浅俗，一般人好好读都差不多能读懂；&br&伽莫夫的&b&《物理世界奇遇记》&/b&，这本书更加浅显直观地讲解了相对论，我估计没什么基础的人读起来应该也不难。&br&&br&&b&2.知“道”&/b&&br&人法地，地法天，天法道。何谓“道”，简单来讲，就是万物之理，注意，既然是万物之理，就有形而上的意思在里面了。&br&这里我推荐阅读的是：&br&数学：R·H·柯朗的&b&《什么是数学》&/b&以及牛津通识读本的&b&《数学》&/b&；&br&哲学以及科学：陈嘉映的&b&《哲学 科学 常识》&/b&；&br&经济学：曼昆的&b&《经济学原理》&/b&，知晓世界运行之道。&br&政治学：罗斯金的&b&《政治科学》&/b&，直接读教材吧，讲得很浅显。&br&另加一个控制论方面的，之前也推荐过：&b&《控制论与科学方法论》&/b&。&br&&br&&b&3.知人&/b&&br&知人，主要是宏观上了解人类以及微观上了解人。&br&宏观上了解人类，那就是人类学以及社会学、传播学方面的知识；微观上了解人类，主要是心理学。&br&这里推荐阅读尤瓦尔·赫拉利的&b&《人类简史》&/b&以及贾雷德·戴蒙德的&b&《枪炮病菌与钢铁》&/b&；&br&社会学方面的话，可以读一下费孝通的&b&《乡土中国》&/b&、&b&《生育制度》&/b&以及特别推荐的吴飞的&b&《浮生取义》&/b&。&br&传播学的话，就读施拉姆的&b&《传播学概论》&/b&吧，麦克卢汉的《理解媒介》太标新立异，对于没什么基础的读者而言，容易走火入魔。&br&心理学的呢，可以读一下&b&《对伪心理学说不》&/b&以及特别推荐的罗兰o米勒的&b&《亲密关系》&/b&和津巴多的&b&《态度改变与社会影响》&/b&。&br&如果是沟通方面的话，可以看一下我之前的一个答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些书可以提高人的情商、判断力和谈话技巧？ &/a&&br&&br&&b&4.知“术”&/b&&br&知“术”，指的是了解一些手段、方法，可以帮助改善自己的生活乃至于发现自己的事业之所在。&br&在这个后信息时代（或者说数据时代），不了解计算机基本上等于文盲了，所以建议阅读J. Glenn Brookshear的&b&《计算机科学概论（第11版）》&/b&——别的讲计算机的书都可以不读，这本一定要读，因为它不是跟你玩儿虚的，是真的在把你带进计算机科学的世界而不是搞什么完全非完全问题、人工智能玄学。&br&另外 Charles Petzold《编码》这本书也可以读一下，但是它偏硬件，计算机专业以外的人读了，没什么大用。&br&其二是&b&《&/b&&b&Head First HTML与CSS、XHTML》&/b&，深入浅出地讲解了网页设计的知识——不要闷头天天上网，还是要提高这个知识水平，偶尔设计一个自己的网站，也是挺好的，说不定还搞出了大新闻，从此走向了人生巅峰。另外，这本书超级简单，看着厚，但完全没有阅读障碍的，7、8百页，当时我4个小时就看完了——head first系列，你也可以做到。&br&其三是&b&《数据库系统概念》本科教学版&/b&。这本书为什么要读？一方面，因为现在是数据时代，读一点数据方面的书，可以防止被被人忽悠；另一方面，这本书书里面谈到的数据库设计思想，抽象思想，非常有助于理解现实世界，提高人的逻辑思维能力。&br&其四是科拉多的&b&《投资学基础》&/b&，这本书讲投资学也是非常简单的，比博迪的经典的《投资学》要简单很多，博迪的书很容易让人在绪论阶段就把书给扔了。。。因为绪论往往会有很多超前的概念。这本《投资学基础》基本上没有任何基础的人都能很愉快、很轻松地读完。&br&&br&20岁一眨眼就过去了，先读这么多吧。
谢谢邀请。 二十岁的时候，要做到知时空、知“道”、知人、知术这四样事的入门，我认为就差不多了。 1.知时空： 知时，就是了解历史，20岁的时候，可以读一读： 《极简欧洲史》； 吕思勉的《中国通史》； 徐中约的《中国近代史》； 本来想推荐《历史学十二…
各领域毁我三观的书单飘过，一句话短评，领走不谢。&br&&img src=&/0e41938f1ddfdaadf62f_b.jpg& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&259& class=&content_image& width=&183&&【思维方法软技能】&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/6801742/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人生定位 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（原书叫“赛马理论”，颠覆我的人生规划，如何投入少回报大，而不是傻努力。）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1135754/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你的灯亮着吗? &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（如何分析解决问题的思维方式）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1084435/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&策略思维 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（实用博弈论，有很多技巧在生活和商业上都用得到。）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1504957/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学会提问&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （如何和别人正确讨论问题，能够有自己的判断力，不再被别人牵着鼻子走）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沃顿商学院最实用的谈判课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（颠覆你对“谈判”的了解，谈判不是辩论也不是吵架，而是信息交换）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/5346110/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&穷查理宝典 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（巴菲特推荐，成功学）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1020644/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&金字塔原理 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（迅速提升写报告做演讲的水准，看完以后写知乎答案都更有效率了呢）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&思考，快与慢 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（这书都烂大街了。。。可以当做闲书来看的。）&br&&br&【科普】&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/2987179/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学究竟是什么 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（整天说这个科学那个不科学，这本书帮你建立科学科学观，什么是科学！）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1221479/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&与“众”不同的心理学 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（还在说弗洛伊德？觉得心理学很神秘？这本书告诉你理解的心理学错了！）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1030898/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&复杂 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（复杂科学史，进入一个新的科学领域，看了4遍，每次都热血沸腾想去SFI的暑期学校！）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1291204/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哥德尔、艾舍尔、巴赫 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（故事化给你讲高深的世界本源。太厚没看完，通俗易读但就是太厚了！）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1317485/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&生命是什么 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（薛定谔跨界之作，也写得很易读，而且好消息是，很薄！！！！！！）&br&&br&【文史哲政】&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1955325/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&休谟散文集 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（休谟答知乎问，小清新谈谈哲学谈谈婚姻，和主流知乎体非常不同。）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿特拉斯耸耸肩 &i 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href=&///?target=http%3A///subject/1066165/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&卡尔维诺文集&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（脑洞大开！什么奇幻小说和他比简直弱爆了！）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1440972/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&博尔赫斯小说集 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&(既然有卡尔维诺就要有博尔赫斯，一个是奇幻界小清新，一个是奇幻界死黑)&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1394364/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&银河系漫游指南 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（科幻梗不解症治疗指南，马文太逗了啊马文！）&br&&br&（下图为忧郁的机器人马文）&br&&img src=&/6fc9e940a47a1ff12f97ddda_b.jpg& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&232&&&br&【传记】&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1037602/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&别闹了，费曼先生 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（科学界顽童经典，一切源于好奇，读后让你觉得做自己爱做的事才是最好的生活）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/5302113/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow 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（心理亚健康人群必读）&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/3318174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这书能让你戒烟 &i class=&icon-external&&&/i&&/a& （黄继新推荐，让老烟枪不吸烟的奇书）&br&&br&持续添加。。。&br&------------------------------------------------------------------&br&&a href=&/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&&br&情商、智商、职业、外貌，生活的全面提升。 &br&多来这里，你整个人都变好了。 &br&【我们这里有】 两个归国女博士， 一个非主流设计师， 还有一个辞了麦肯锡的创业狗。 &br&【我们生产】 80%干货+20%鸡精
各领域毁我三观的书单飘过，一句话短评，领走不谢。 【思维方法软技能】 （原书叫“赛马理论”，颠覆我的人生规划，如何投入少回报大，而不是傻努力。） （如何分析解决问题的思维方式） （实用博弈论，有很多技巧在生活和…
首先先找一张皮卡丘的图片以及一张帅哥图片&br&&img data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&951& src=&/1f07a3aee4c000cb72e8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&951& data-original=&/1f07a3aee4c000cb72e8_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&490& data-rawwidth=&364& src=&/5a364fdf7afcaaacee3007_b.jpg& class=&content_image& width=&364&&&br&&br&1.把皮卡丘的五官去掉&br&&br&用PS打开皮卡丘那张图片，双击图层解锁，这里有多种方式，可以选择套锁工具，绘制一个选区&br&&img data-rawheight=&943& data-rawwidth=&869& src=&/4ac39e4d41e93fa526a5eb3c1d1ad7ad_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&869& data-original=&/4ac39e4d41e93fa526a5eb3c1d1ad7ad_r.png&&然后选择吸管工具在黄色的地方吸取一下颜色&br&然后按组合键 Alt+delete键 填充 然后按组合键 Ctrl+D 得到下图效果&br&&img data-rawheight=&924& data-rawwidth=&824& src=&/1f7d2d831960ebbb60fcd4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&/1f7d2d831960ebbb60fcd4_r.png&&&br&放着这个图不动，处理那张帅哥图片 &br&&br&【图像】【调整】【去色】&br&&br&&img data-rawheight=&561& data-rawwidth=&590& src=&/778c1e8ef2b0c4b8cf39_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/778c1e8ef2b0c4b8cf39_r.png&&&br&按组合键Ctrl+J 复制图层&br&&br&&img data-rawheight=&282& data-rawwidth=&236& src=&/e0a9cef5fe98dee8220bc1e_b.png& class=&content_image& width=&236&&&br&【图像】【调整】【反相】&br&&br&&img data-rawheight=&573& data-rawwidth=&449& src=&/6dc1eeaad4670_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&/6dc1eeaad4670_r.png&&&br&然后在图层面板的这个位置
选择【划分】&br&&br&&img data-rawheight=&402& data-rawwidth=&326& src=&/f330dada8ff51b5_b.png& class=&content_image& width=&326&&&br&最后得到的图是这样的&br&&img data-rawheight=&480& data-rawwidth=&356& src=&/95dc35b2d2aed1a47d9e4d5b_b.png& class=&content_image& width=&356&&把两张图层合并起来，然后用钢笔或者是套锁选区五官&br&&img data-rawheight=&497& data-rawwidth=&483& src=&/97756e2feaa4a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/97756e2feaa4a_r.png&&&br&【Ctrl】+ 回车键 建立选区 用白色的画笔在眉毛上面涂几下，把刘海部分的头发涂一下&br&&br&&img data-rawheight=&537& data-rawwidth=&509& src=&/2cc836ffb3aeb6502cfea8c9e08a2863_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&/2cc836ffb3aeb6502cfea8c9e08a2863_r.png&&然后【Ctrl】+ C复制
回到皮卡丘那个文件下面 【Ctrl】+ V粘贴 &br&【Ctrl】+ T 调整一下大小以及角度 &img data-rawheight=&928& data-rawwidth=&860& src=&/cf3c22f9d757fdfe42d9ab_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&/cf3c22f9d757fdfe42d9ab_r.png&&然后在图层那里选择正片叠底 或者一些其他的图层混合样式 效果都差不多的&br&&br&&img data-rawheight=&596& data-rawwidth=&226& src=&/2a9bda83c8fb94b735c65eef8d58a8d3_b.png& class=&content_image& width=&226&&然后用橡皮擦掉一些不合理的部分 再Ctrl + T 调整一下
大概得到这么一个玩意儿 ………&br&卧槽……这什么玩意儿
&br&总之就是这么个意思了 &br&&br&&img data-rawheight=&697& data-rawwidth=&646& src=&/f16ba6e6fb56_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&/f16ba6e6fb56_r.png&&这是我能写出来最详细的了，如果这样子看不懂表示无能为力了 ……&br&&br&&br&补充一下，这时候可以用QQ截图发给一个人，然后在发出去的基础上调节到一个比较喜欢的大小，直接在QQ截图页面上加上字，这样才会有那种独特的质感！&br&&br&&img data-rawheight=&290& data-rawwidth=&261& src=&/5495cfad827e89bc04b6_b.png& class=&content_image& width=&261&&&br&&br&&br&…………………………&br&&br&居然有这么多人点赞，有的朋友问我为什么会出这种效果，原理是什么，坦白讲我也说不上来，我是那天看到了这个问题瞎鼓捣出来的……&br&&br&&br&............................................................................................................................&br&&br&&br&最近很少上知乎了，有需要转载的朋友不用问我了，直接转载，注明出处就可以。&br&有PS上面要问我的，只要我可以解决的可以微博私信我，我的微博ID是 &br&宅楠_&br&&br&&br&——————————————————————————————————————&br&&br&我的新浪微博不晓得因为啥子直接被新浪给删掉了，发过的微博也删了，用户也被删掉了&br&有问题直接私信我把
首先先找一张皮卡丘的图片以及一张帅哥图片 1.把皮卡丘的五官去掉 用PS打开皮卡丘那张图片，双击图层解锁，这里有多种方式，可以选择套锁工具，绘制一个选区 然后选择吸管工具在黄色的地方吸取一下颜色 然后按组合键 Alt+delete键 填充 然后按组合键 Ctrl+D…
原帖由：Your Brain On Porn（&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&） 是一个外国的戒色网站。网主Gary Willson是一个脑神经学家，他从脑神经科学的角度分析色情和手淫是如何成瘾，与它们对大脑的影响。&br&&br& 长期sy和看色情片，会改变大脑的脑神经结构，使大脑对色情和手淫高度成瘾，从而产生一些列的症状，如社交恐惧症，忧郁症，阳痿和早泄等。&br&&br&针对这种成瘾，网主提出了叫‘Rebooting'的戒除方案，使成瘾者的大脑恢复正常并脱瘾。'Rebooting' 者必须停止观看色情片和手淫，使成瘾者扭曲的奖赏机制恢复正常。&br&——————————————————————————————————————————&br&&br&&br&当你把一只雄性老鼠放进一个拥有一只雌性老鼠的笼子里，会有什么事情发生？首先，你会看到一个疯狂的交配。然后，渐渐地，那只雄性老鼠会对那只雌鼠产生厌倦。即使她想要更多，但他已经满足够了。但是，把那只雌鼠用新的一只取代之后，雄鼠立即活了过来，积极地试图让新雌鼠受精。&br&&br&&br&这个实验可以不停重复，直至雄鼠精疲力尽。&br&&br&这就是所谓的柯立芝效应 （Coolidge Effect）- 对新交配对象的自动反应。这也是导致你对互联网色情片产生上瘾的原因。&br&&br&就像老鼠一样，你的大脑里面有一原始机制促使你试图与电脑屏幕中二维的女性交配。（注：柯立芝效应对女性也适用。研究发现，当条件许可时，人类女性与男性一样会滥交。）&br&&br&你的大脑里面的原始神经电路掌管情感，动机，冲动和潜意识的决策行为。这系统的效率非常高，以致自人类诞生以来到现在它们几乎没有进化过。&br&&br&更多的多巴胺，谢谢&br&对于你，老鼠和其他哺乳类动物来讲，性的欲望和动机来自于一种叫多巴胺（dopamine）的神经化合物。多巴胺使原始大脑中的奖赏机制活跃起来。它使我们感受到欲望和快感，也是它使我们上瘾。&br&&br&这原始的奖赏机制促使你做一切事情，使得你能生存并把基因传给下一代。在人类奖赏机制中最优先包括食物，性，爱，友情和新奇（novelty）。这些我们叫做‘自然强化物’（‘natural reinforcers'），跟使人成瘾的毒品不同。&br&&br&多巴胺在进化上的意义，在于促使你做一切能有利你的基因延续的事情。它释放越多，你就越要一样事物。反之，没有多巴胺的话你就不会的它产生兴趣。例如，巧克力和雪糕会使多巴胺大量释放，而芹菜则没有那么多。性刺激和高潮是大自然能够提供给你的奖赏机制最大单一剂量的多巴胺释放。多巴胺还有另外一个别名叫做‘成瘾分子’。&br&&br&尽管多巴胺常常被称为‘快感分子’，这个名称在技术上并不准确。多巴胺与寻找和搜索奖赏有关——期待——它是我们的动机和欲望。虽然有争议 ，似乎最后的奖励还是不错的感情来自阿片类药物。而最终的奖赏和快感是由类阿片化合物（opioids）所产生的，虽然这极具争议性。总的来说，多巴胺就是欲望，类阿片就是喜好。 成瘾可以看成为欲望失控。&br&新奇，新奇，更多的新奇&br&多巴胺会因新颖的事物而急升。一辆新车，一部新电影，最新的电子产品…我们都对多巴胺上瘾了。所有新事物的刺激感都会随着多巴胺下降而消失。&br&&br&柯立芝效应是这样运作的：雄鼠的大脑对现在那只雌鼠释放的多巴胺越来越少了，但是当新雌鼠出现，它就会急升。这是否听起来很熟悉？&br&&br&令人惊讶的是，当涉及到新的性刺激，老鼠和人类没有什么不同。例如，澳大利亚的研究员向实验对象重复播放同一套色情片，并量度他们阴茎的反应，发现他们的性兴奋随着播放次数增加而减少（见下图）。“老朋友”变得很无聊。习惯表示多巴胺下降。&br&&br&在第十八次放映以后——正当实验对象开始打瞌睡的时候-研究员在的十九和二十次放映时播放了新的一套色情片。搞定！实验对象和他们的阴茎又重新精神起来了。（是的， 女性表现出类似的效果 。）&br&&br&网络上的色情片特别能刺激奖赏机制，因为新颖的事物就在一键之遥。它可能是一个新的‘交配对象’，不寻常的一幕，奇怪的体位，或者…你懂的。随着多个同时开着的页面和不计时数的游览，你在短短十分钟内能找到的性伴侣比一个原始猎人一生中能找到的更多。&br&&br&当一个大脑面对着它从未进化成去处理的超量刺激时，会有什么反应？有些大脑会试图适应，这导致了成瘾。&br&&br&我不能更强调这一点- 网络色情成瘾是不是“性成瘾 “ -这是一个网瘾 。我实在不能更强调这一点 —— 网络色情成瘾不是‘性成瘾’——它是网络成瘾的一种。尽管手淫经常参与其中，它其实是对电脑屏幕上新颖象素的成瘾。&br&&br&毒品并不是唯一的成瘾物&br&广为人知的知识是，能够提升多巴胺的物质能使人成瘾，例如酒精或可卡因。但是，服用成瘾物（除尼古丁）的人类或老鼠中只有百分之10至15会成瘾。这是不是表示其他人不会成瘾？当涉及到滥用药物，或许答案是肯定的 。&br&&br&但是当面对无限制的自然奖赏下，例如垃圾食品，甚至电子游戏，那答案是‘不’。尽管不是每个使用者都会上瘾。&br&&br&高度刺激的食物和性能够使我们成瘾的原因——尽管我们并不是特别容易成瘾——是在于我们在奖赏机制是因为促使我们寻找食物和性而进化的，而不是毒品。今天的高脂肪/高糖食物（75%的美国成年人超重，35%痴肥 ）和网络色情与毒品相比，有潜力使更多的人上瘾。这些超常版本的自然奖赏能使我们大脑的满足机制被超越——那种‘我已经饱了’的感觉——因为浓缩的卡路里和交配机会是你基因的首要需求。&br&所有的成瘾导致相同的大脑神经变化&br&最近的研究表明，行为成瘾（食品上瘾 ， 病态赌博 ， 视频游戏和上网成瘾 ）和物质成瘾都牵涉同一成瘾机理 ，导致它们都对大脑结构和化学产生同一样的改变。这些大脑的变化，包括：&br&&br&1.脱敏反应（desensitization）（“麻木的快感反应”）：多巴胺与多巴胺（D2）受体水平下降，导致成瘾者对快感反应下降，使得他们对能提升多巴胺的事物更加‘饥饿’。成瘾者便忽略他们曾经爱好的兴趣，刺激和行为。 &br&&br&2.敏化反应（sensitization）（“对快感的超级记忆”）：重新编制的神经链接使成瘾者的奖赏机制对于与成瘾物相关的提示和想法更加敏感。这种巴甫洛夫式的记忆使成瘾物在上瘾者眼中比其它事物更有吸引力。 &br&&br&3.脑前额叶功能退化（hypofrontality）（“ 意志侵蚀”）：脑前额叶灰质和白质的 改变使成瘾者冲动控制能力和预知后果能力减少。 &br&&br&4.压力处理部分失常：压力能更容易导致破戒。 &br&&br&&br&这些是不是唯一的改变？不是。这些大类的指标背后代表着更多微妙的细胞和化学转变——正如癌症素描并不会显现细胞和化学转变一样。&br&&br&这些微小改变中的大部分都不能在人类模型中被检测，因为所需要的技术太具侵略性。但是，它们已经在动物模型中被发现了。&br&&br&毒瘾与性/食物成瘾的总开关：DeltaFosB&br&一种叫DeltaFosB的蛋白质是启动这些跟成瘾相关的大脑改变的总开关。持续地过分消耗自然奖赏（性，高糖分食品，高脂肪食品，有氧运动）或长期滥用任何药品都会导致DeltaFosB累积在大脑奖赏机制中。有一点很重要，毒品之所以会成瘾，是因为它们把对现存的自然奖赏的机制给放大或抑制了。&br&&br&DeltaFosB在进化上的功用是驱使我们去‘拿到越多越好’。它是我们对食物和交配放纵的机制。在其他环境和场合（指原始社会），它的效用还不错。随着超常规版本的自然奖赏的出现，它使沉迷于垃圾食品和互联网色情易如反掌。这就是为什么美国成瘾医学会（American Society of Addiction Medicine）毫不含糊地指出 ，食物和性瘾是真正的成瘾（见下文）。&br&&br&被劫持的放纵机制：多巴胺激活DeltaFosB&br&‘放纵机制‘是一种在生存赖以超越正常食欲的情况下的进化优势。例如野狼往往需要一次过吃上超过二十磅的猎物。又或者我们的祖先，需要增加数磅体重来储存更多卡路里，以便度过困难时期。又例如在交配季节，当有大量配偶去受孕的时候。在以前，这些机会是罕有而一讯即逝的。&br&&br&我们的环境已经完全不同了。网络上有无数的交配机会，而且你的大脑被她们深深刺激，以致它认为她们是真的。正如任何好的哺乳类动物一样，你会尽量把基因散得越多越远。但是这个交配季节对你来说是没完没了的。&br&&br&点击，点击，点击，手淫，点击，点击，点击，手淫，点击，点击，点击。日复一日，永不止息。这使得放纵机制超速。进化从来没有准备原始大脑去应对这种不间断的刺激。&br&&br&过量消费（食品或性）是你已经击中你的原始的大脑进化的困境的信号。随着你继续每天过量消费，多巴胺触发DeltaFosB的积累，从而引发大脑的变化，其中包括敏化反应。&br&&br&过度消费→多巴胺→DeltaFosB→成瘾相关的变化&br&&br&现在最明显的问题是：“究竟多少才算是过度？”答案很简单：“无论刺激量，只要导致DeltafosB的积累和相应的大脑的变化，就算是过度。”&br&&br&这就是为什么提出像 “什么是色情的定义？” 或“使用多少色情才构成了瘾？”这样的问题是具有误导性和不相关的。前者就像是问是否老虎机或21点导致赌博成瘾。后者就像是问食品成瘾者她花了多少分钟吃食品上瘾。&br&&br&奖赏机制并不知道什么是色情。它只通过多巴胺峰值，记录刺激的程度。这是生理学的问题，而不是道德或性政治的问题。&br&&br&&br&敏化反应：形成一个巴甫洛夫的超记忆&br&&br&学习，记忆和习惯能用一句古老但正确的话来总结：“Nerve cells that fire together, wire together”&br&&br&成瘾导致大脑神经变化的部分原因是天然化学物质（△FOSB）的生产过剩，和神经细胞之间的联系加强，使他们更容易沟通。这发生在所有的学习过程。它被称为神经可塑性。 更激烈的经验， 更强的连接 。连接越强，越容易为电脉冲沿着这个新的途径。&br&&br&如果习惯性的浏览已造成色情成瘾相关的大脑的变化，你的大脑中已经做成了一条‘车辙‘。正如水流动在阻力最小的路径，冲动和想法也是一样。与任何技术一样，你练习得越多就越容易做。很快就变成自动的 ，没有任何有意识的思想。您已经结下了深厚的色情车辙在你的大脑：一条敏化的神经通路。&br&&br&敏化了的神经通路可以被认为是巴甫洛夫条件反射的加强版。当它被想法触发时 ，敏化了的神经通路不停刺激奖励电路，产生了难以忽视的渴望。&br&&br&更多的快感导致更少的快感（脱敏反应）&br&受敏化和欲望迫使你用色情的情况下，奖赏机制过度刺激导致到本地化的混乱。被多巴胺轰炸的神经细胞说：“够了”。如果有人尖叫，你会捂住耳朵。当多巴胺发送细胞不断泵出多巴胺，接收的神经细胞会捂住自己的“耳朵”，减少多巴胺受体（D2）。&br&&br&脱敏的循环跟其他成瘾一样：&br&&br&放纵→渴望→麻木的愉悦情感反应→渴望→放纵不断升级→多巴胺和多巴胺受体进一步下降→进一步脱敏...&br&&br&很快你便迷上了色情，因为你的大脑认为没有别的比这跟有趣的。从基因的角度来看，它是完美的设计，让你在“宝贵的交配机会“溜走前疯狂地受精。&br&&br&正当脱敏使日常乐趣麻木，敏化反应使你的大脑对任何色情成瘾相关事物超反应。 随着时间的推移，这种双刃机制可以使你的奖赏机制在小量色情的提示下即嚷嚷作响，但在真正的伴侣出现时却反应冷淡。脱敏反应并不是一种“损害”。如果你的细胞想要，他们可以在几分钟之内重建丢失的多巴胺受体。相反，脱敏是一个在超速运作的负反馈系统。&br&&br&如果这两个神经可塑型变化会说话，脱敏呻吟，“我得不到满足”（低多巴胺信号），而过敏戳你的肋骨，说：“嗨，老兄，我得到了你所需要的“。那正正就是原先产生脱敏反应的事物。&br&&br&麻木的快感反应（脱敏），结合了深刻的神经途径，导致短期舒缓（过敏），是所有的成瘾基础。&br&升级和重新布线&br&耐受性（麻木的快感响应）是指一个吸毒者需要更多的“毒品”来获得同样的效果。重度色情用户有时会发现，他们对以前的口味产生耐受性，并朝着新的方向寻找更高的刺激。很多人会使用更刺激的东西，也许是因为它们是“被禁止”的和“恐惧性“的，这再加上性兴奋，为大脑提供了一个更大的化学兴奋...至少在一段短时间。&br&&br&所以，很多时你会发现自己一开始只看某知名女星的屁股，但几个月后却发现自己已经“进步”到有胡须女生或暴力强奸场景。请记住，当一个成瘾者升级到新的类型或更长的时间时，他是由于脱敏反应。他的基本的性倾向并没有改变。&br&&br&与色情相关的事件更加激烈（高潮+视频），或更多的重复，就会产生更强的接线。每次体验大脑都会根据新口味重新布线。如果你的性口味已经改变，你的大脑也是一样。&br&&br&网瘾的定义？&br&许多人仍然认为，只有化学品，而不是如网络色情等行为，会导致上瘾。然而，研究成瘾对大脑的影响的神经科学家并不是这样看。 了解成瘾的专家在不同领域的在许多方面定义瘾。以下是成瘾的一个简单的模型，它包括四个C：&br&&br&1.强迫 （compulsion）使用 &br&2.尽管知道继续（continue）使用的不良后果 &br&3.无法控制（control）使用 &br&4.渴求（craving）——心理或身理上 &br&&br&成瘾可伴随身体依赖和戒断症状。许多重度色情用户惊奇地发现他们的戒断症状 ，与可卡因成瘾者和酗酒者所经历的重叠。 （试试本测验 ，看看成瘾过程是否正在你的大脑发生。）&br&&br&需要注意的是，美国成瘾医学协会在几十年的研究的基础上强调了这个简单的概念：观察到与成瘾相关的症状，体征和行为，显示相关大脑的变化已经发生。&br&&br&科学在不断发展&br&因为政治上的原因 ，从普通的旧网络成瘾者的隔离网络色情成瘾者的脑科学的研究工作并没有进行。然而，在我开始写这篇文章之后，一些“网络成瘾”的大脑研究结果发表了， 它们全部都发现了同样在吸毒者身上出现的大脑变化 。这些研究并没有评估研究对象沉迷于网络色情的百分比。然而，单凭这样便得出“高水平的互联网色情的使用不会改变大脑”这样的结论，是不合逻辑的，因垃圾食品，视频游戏，赌博和“互联网”都已经被证明能够成瘾（ 最近上网成瘾研究包括色情 ）。&br&&br&美国成瘾医学会 （ASAM）在2011年8月，我第一次写这篇介绍10个月后，为色情辩论的棺材钉上最后一颗钉子。在ASAM，美国顶尖的成瘾专家发布了他们的新一轮大刀阔斧的成瘾定义 。新的定义相呼应本网站上的要点 。最重要的是，行为成瘾对大脑产生影响，在基本方式上与药品一样。换言之， 成瘾是一种疾病（条件），而不是多种 。对于所有的实际目的，这个新的定义使性和色情成瘾是否是“真正的瘾“的辩论结束。ASAM明确指出， 性行为成瘾存在 ，并一定是因为与物质成瘾相同的大脑重大变化所引起。事实上，一个新创建的行为瘾类别将出现在修订后的DSM-5&br&&br&那些一听到网络色情成瘾便吼叫“伪科学 “的人，肯定是有政治目的，或不知道在神经科学的最新进展。&br&&br&成瘾的神经科学当前状态的总结：&br&&br&·行为成瘾的广泛研究揭示了与化学成瘾基本相同的大脑变化。 &br&·那些与成瘾有关的行为和症状的有一组特定的可测量大脑的改变。 &br&·发现在所有的成瘾的大脑变化，包括敏化，脱敏，前额叶功能退化和白质异常。 &br&·成瘾相关的脑变化（包括行为和化学品）被DeltaFosB积累所触发。无论吸毒，赌博，食品，或网络色情成瘾，都只有一个分子开关在工作。 &br&·迄今为止所做的网络成瘾 （包括色情使用）的脑科学的研究，揭示了上述所有的大脑变化。 &br&·从最近的两个网络成瘾研究的证据表明，由前上网成瘾者组成的对照组中，有害大脑的变化已经开始扭转自己 &br&·在最近的研究证据表明，网络成瘾导致 抑郁症和其他多种症状 。 &br&&br&&br&“伪科学”是：&br&&br&·忽略所有的传闻 ， 临床和研究的证据指出，网络色情成瘾，是一个真正的瘾。 &br&·忽略多个网络成瘾的脑研究 。 &br&·相信网络色情成瘾的症状，体征和行为必须来自成瘾以外的其他一些不明的机制。 &br&·把’瘾‘这个字更换成’强制‘，尽管还没有研究或假设说明一个强制使用与成瘾有什么不同。 &br&·忽略由ASAM研究人员提供的关于瘾神经科学的确实数据。 &br&·提出色情自古以来已经存在，并提出看着洞壁绘画与看着20个页面的色情片同时不停在片中点击穿梭没有不同。 &br&·忽视青少年大脑的神经系统更具有可塑性，且更容易上瘾 &br&提出网络色情成瘾，必须是一个唯一的例外—— 一种瘾，但又不完全是瘾。&br&&br&是什么让网络色情独特的？&br&很显然，今天的色情易于访问，提供24/7的自由和隐私。它的使用方式使多巴胺保持异常长时间升高，使得网络色情特别引人注目，并有可能上瘾（附注 - 我们不在此讨论，看硬核色情与一切能够和不能够想象的色情，对青少年的心理影响）。&br&&br&成瘾恢复网站点经常强调，网络色情成瘾是由于手淫和性高潮令人兴奋的或令人震惊的视觉效果。当然，它们起到一定的作用，但使互联网色情独特的是：&br&&br&1.能提供极端新奇——每次数百个新的性伴侣 。新颖性，是非常刺激的。今天的色情并不是你爸爸的，静态的，有限的花花公子 。用户经常报告，认为“真实的性”越来越显得的比较无聊。 &br&2.与食品和药品有消费限制不同，网络色情消费没有物理限制。大脑的自然饱食机制不被激活，除非性高潮出现。即使这样，用户可以通过点击更精彩的东西再次成为引起欲望。 &br&3.食品和药物成瘾只能透过消耗更多而升级（成瘾过程的一个标志）。而互联网色情，使用者可以透过新颖的“伴侣”，或通过查看新的和不同寻常的风格来升级。用户移动到更极端的色情是很常见的。 &br&4.不同与药物和食品，网络色情不会最终激活大脑的自然厌恶。厌恶是指，当你不喜欢的药物或太多土豆泥会让你产生的感觉。 &br&5.用户开始观看色情的年龄。一个十几岁的大脑是在多巴胺生产和神经可塑性的高峰期，使得它非常容易上瘾和重新布线。青春期的动物对药物和自然奖赏产生更高水平的DeltaFosB。 &br&自慰会对这瘾发挥作用吗？ 也许吧，但是影响是间接的。动物频繁射精会导致一些变化，抑制多巴胺，因此性欲会压抑好几天。在正常情况下，性的饱腹感（每个物种有不同的定义）会导致男性性活动停止一段时间。性满足的色情使用者，会透过升级至极端色情内容，或花更多的时间看，来超越这些抑制机制。这两种行为产生大量多巴胺。超越了：“我做完了”的信号，可能会导致DeltaFosB的积累。如果没有网络色情的诱惑，有多少人会想给它休息了吗？为了完整地理解请看： 频繁射精导致”宿醉“？&br&&br&多种症状，一种原因&br&人们来到这里，有很多不同的症状，但他们并不总是知道是由于其重度的色情使用。混乱是可以理解的，因为这些症状看起来如此不同：&br&&br&·升级到更极端的色情引起不安 &br&·延迟射精 &br&·交配阳痿 （看色情可以勃起， 但性伴侣不能 ） &br&·频繁手淫， 但满意度少 &br&·不寻常的， 日益严重的社交焦虑，或缺乏自信心 &br&·不断增长的勃起功能障碍，甚至极端色情。 &br&·变型色情口味与性取向不匹配 （如HOCD ） &br&·注意力不集中，极度烦躁不安 &br&·抑郁，焦虑，脑雾 &br&有充分的理由相信这些症状的出现与成瘾有关的大脑变化有关，因为奖赏回路中的结构，影响情绪，认知功能，压力反应，自主神经系统和内分泌系统。例如，许多上述投诉，如社交焦虑 ， 抑郁 ， 低动机 ， ED ，和集中力问题 ， 与低多巴胺和低或改变了的D2受体有关 。对于戒除色情的用户所体验到的诸多好处的神经生物学解释，请看- 色情，手淫和Mojo：一个神经科学观点 ：&br&&br&重新平衡大脑&br&如果这种现象与你的症状相关的，你需要恢复你的奖赏回路的灵敏度 ， 弱化敏化了的成瘾电路，并加强执行力控制 。我们称这个过程为“ 重新启动 “ 。 重新启动是最好的方法，让你的大脑从所有激烈的人工性刺激休息——包括色情， 色情的幻想 ，聊天室，色情故事，网上寻找的图片——直到它反弹回到正常反应。&br&&br&那些沉迷于色情往往会发现，当他们极大地减少或消除手淫，重新启动过程会更容易和更快。这种禁止手淫和性高潮并不是一种生活方式，它是一个临时的方法，以加深从色情的恢复和减少复发。显然，这一过程最初是非常困难的。 大脑再不能依赖于重色情使用，来提供人为激烈的多巴胺“剂量”（和其他神经化学物质）。&br&&br&除了脱敏反应，色情的使用，使任何与色情使用有关的线索与色情所提供的短期纾缓相连（敏化）。一些线索，如独自在家，性感图片，压力和焦虑，可以激活你的大脑的色情车辙。 削弱这些潜意识的链接的唯一方式，是停止使用（强化）这些脑通路，和在其他地方寻找你的心情药 。消除色情和色情的幻想，导致“断线”，并最终削弱致敏的途径和渴望。&br&&br&重启过程中的另一部分，需要加强你的执行力控制，它驻留在您的前额叶皮层 （在你的前额后面）。前额叶皮质负责评估风险，建立长期计划，和控制冲动。前额叶功能退化一词，经常被用来描述成瘾削弱和抑制这些自我控制电路。这需要时间，和一致性，使这些电路返回正常工作状态。&br&&br&记住：你的自由在于重新平衡你的大脑。然后，你可以选择是否再激活您的色情通路，或某些其他途径，去得到你喜欢的结果。不用说，重新启动并不能保证在未来你可以安全地使用互联网色情。人类的大脑仍然对任何强烈的刺激太多的恶性循环非常脆弱，而且你的大脑有一个敏化的的色情途径，总是能够被重新激活。&br&&br&许多人已经停止使用色情和恢复他们的生活 。所以，你也可以。&br&&br&——&br&2016年新增内容，本人从古书里找到相关治疗方法，供参考。&br&&br&欲贪所摧蔽　我心遍烧然　&br&唯大仙哀愍　为说令寂静 &br&&br&由汝想颠倒　令心遍烧然&br&是故常远离　引贪净妙相 &br&&br&汝当修不净　常定于一境　&br&为贪火速灭　数数应浇灌 &br&&br&观非妙诸行　为苦为无我　&br&亦系念于身　多修习厌离 &br&&br&修习于无相　坏慢及随眠　&br&由于慢现观　当证苦边际 &br&&br&云何想颠倒？
&br&谓于不净境，舍不净相；不正思惟，取净妙相及取随好。 &br&&br&云何远离引贪净相？
&br&谓如有一，见少盛色应可爱乐诸母邑已，便摄诸根而不随念。 &br&&br&云何常定一境修习不净？
&br&谓如有一，先以巧便取于贤善三摩地相，所谓青瘀乃至白骨，或骨琐相。
即以此相，于现所得可爱境界，系念思惟；如前所取，后亦如是。 又于内身或自、或他，观察种种不净充满。谓此身中有发有爪，乃至便利种种不净。 &br&&br&云何观察非妙诸行以之为苦？
&br&谓如有一，作是思惟：见少盛色应可爱乐诸母邑已，所生贪爱受用希望，即是集谛，为众苦因。
由此故生，生已老死，愁叹忧苦种种扰恼从此而生。 &br&&br&云何观察非妙诸行以为无我？
&br&谓如有一，作是思惟：于我身形、女身形中，都无有我及有情等，谁能受用，谁所受用；唯是诸行，唯是诸法，从众缘生。 &br&&br&云何系念于身多修厌离？
&br&谓如有一，性是猛盛欲贪种类。
由是猛盛欲贪类故，虽摄诸根，然被贪欲损坏其心；虽复作意思惟不净、苦及无我，亦为欲贪损坏其心。
&br&由此因缘，彼依不净、或苦、无我作意思惟，权时厌毁、违逆、不顺，于身念住系念在前。
&br&亲近、修习、若多修习。彼由多住如是行故，便能断此猛盛欲贪。若摄诸根，不为欲贪损坏其心；若复作意思惟不净、苦及无我，亦不贪欲损坏其心。
&br&&br&……&br&&br&云何贪欲由是而生？
&br&谓五因故。
&br&一、由净妙想，&br&二、由欣乐乐，&br&三、由有情想，&br&四、由猛盛贪，&br&五、由随眠有余未尽。 &br&&br&云何欲贪生已，由是寂静？
&br&谓五因故。
&br&一、由作意思惟不净，&br&二、由作意思惟于苦，&br&三、由作意思惟无我，&br&四、由系念多修厌离，&br&五、由随眠无余永灭。
原帖由：Your Brain On Porn（） 是一个外国的戒色网站。网主Gary Willson是一个脑神经学家，他从脑神经科学的角度分析色情和手淫是如何成瘾，与它们对大脑的影响。 长期sy和看色情片，会改变大脑的脑神经结构，使大脑对色情…
&p&有空了就再来加上一些朋友提醒我漏了的电影了，谢谢各位。&/p&&p&&br&&/p&&p&再次感谢很多朋友的推荐，再次更新补上一些好的科幻电影了~&/p&&p&&br&&/p&&p&好多朋友推荐了好多我漏了的好科幻电影，谢谢大家支持啦~其实有些很赞电影我还没有去看也不是很好写评价了。。其实科幻电影挺多的，不好的我也不会写在这里啦~有空我会尽量补上大家提到的好电影的啦~大家不要急嘛。。你们说的电影都很赞的啦！貌似这是第三次修改了。。。欢迎大家继续推荐好科幻电影给我~&/p&&p&&br&&/p&&p&看到好多人收藏了这个答案~（收藏时顺手也点个赞呗~）谢谢大家的支持~我再来修改一下好了~&/p&&p&找了一些图片看起来好看一点。。然后又加了几部刚想起来的电影。。大家有什么好的科幻电影推荐都说说吧~大年初一在写这个。。。时间关系以后再写了。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&好久没有更新了，原谅我实在有点懒...不怎么上知乎了。谢谢大家对我答案的支持，谢谢评论的建议，祝好。（）&/p&&p&&br&&/p&&p&太多了！说到科幻我就有点激动…我是科幻电影迷。。我慢慢来回想着说吧…下面排名不分先后吧&/p&&p&&b&黑客帝国&/b&，绝对经典让人眼前和思维都一亮而且场面超级炫酷的科幻大片，开创了子弹剪切特效，动作加上科幻深邃思维，必须强烈推荐。&/p&&img src=&/65b03dbfa_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&&p&&b&十二只猴子&/b&，在穿越时空的思维上做的挺严密的，故事也很让人动情，剧情挺棒。很多电影迷都推荐这一部电影。&/p&&img src=&/cfb1f02a75bc2fde387fe03_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&414&&&p&&b&异次元骇客，&/b&可以说，它在思维上比黑客帝国还更胜一筹！绝对让你惊叹让你拍案叫绝！土星奖最佳科幻电影提名。没有很酷炫的场面，一层一层的构思已经足够震撼你。&/p&&img src=&/e47ba06ec671f2536dccad6_b.jpg& data-rawwidth=&444& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&/e47ba06ec671f2536dccad6_r.jpg&&&p&&b&移魂都市&/b&，一开始就让你觉得很迷茫很吸引人，故事一层层展开，然后开始清晰，整部电影色调很黑，到最后有光芒的时刻，会是完全不一样的感觉。值得一看。&/p&&img src=&/c3c2526f54cee97efd558ea746bae73c_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&/c3c2526f54cee97efd558ea746bae73c_r.jpg&&&p&&b&第九区&/b&，非常深刻的一部科幻电影。绝对算得上是经典之作。科幻的故事背景就让人眼前一亮，加上故事情节对现实社会一些丑恶现象深刻的讽刺，让人移情其中，惊叹，也是必看之作。&/p&&img src=&/7936c63cff_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&375&&&p&&b&源代码&/b&,也是构思非常巧妙的一部电影，到最后一刻真的非常动人，让人感觉到幸福。&/p&&img src=&/8057fcd411f01d7db468b5_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/8057fcd411f01d7db468b5_r.jpg&&&p&&b&感官游戏&/b&，挺少人知道的一部电影吧，但我强力推荐。构思的未来的游戏世界，环环相扣，绝对也能让你惊叹。一个细节让我回想时很惊讶，1999年的电影，最后似乎所有人拿着智能手机还是平板电脑在玩，那时还没有吧？！回想了一下那个情节，我觉得特别震惊，1999年竟然能预测到智能手机！现在还不清楚什么情况。&/p&&img src=&/7de8ff34cbddaabc5b53310_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&&p&&b&少数派报告&/b&，导演史蒂文·斯皮尔伯格，主演汤姆克鲁斯，剧本来自菲利普K迪克，无疑的好科幻电影，不用评论太多了。自己去看吧。&/p&&img src=&/af12d809eeffafea06bad5_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/af12d809eeffafea06bad5_r.jpg&&&p&&b&盗梦空间&/b&，诺兰著名科幻经典电影，众所周知的，不用评论了。&/p&&img src=&/fde7c63ce59fc2e0e66d843_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_i