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中午吃完苹果立即吃饭有什么坏处吗
来自黑龙江
健康咨询描述：
减肥期间想用苹果参加饱腹感以减少部分午餐的摄入
想得到怎样的帮助：知道吃完苹果立即吃饭有没有坏处
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贵阳中医院&& 医师
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
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&&&&&&病情分析：您好这个没有什么坏处的，只是你这个吃法只是你觉得有效其实没有效果的，苹果吃多了一样会胖的指导意见：这个苹果的糖粉和营养并不比饭的差所以这个你这样吃坏处是没有，不过减肥的效果不会有多好的。水果的热量不比肉低。
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&&&&&&病情分析：苹果酸在空腹的作用下，可以刺激胃酸分泌，胃酸过度分泌容易损伤胃粘膜，你的这种减肥方法会以牺牲健康为代价。指导意见：吃完苹果再吃饭不可取，最好是饭后半小时吃苹果，这样可以促进消化，也可以间接起到减肥的作用，减肥期间用自己的毅力，不吃零食，不要吃过饱，多喝水，坚持运动就可以了。
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&&&&&&病情分析：你好，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素Ｃ以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维－果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。&&&&&&所以饭前吃水果较好，但是最好间隔20-40分钟。指导意见：餐前吃水果：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明：若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对血氧的紧迫“渴求”，水果内的粗纤维还可让胃部有种饱胀感。另外，餐前进食瓜果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。&&&&&& &&&&&&以上是对“中午吃完苹果立即吃饭有什么坏处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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苹果饭前吃好还是饭后吃好
_苹果_饭前吃_怎么吃好_吃法
& 我们大家知道苹果是我们日常吃到的和见到最频繁的一种水果了，吃饭也是各种不一样的，这其中就包括，带着皮吃，剥着皮吃，还有就是炸成汁吃，总之是吃饭各不一样，更加一种就是我们很多还不知道苹果饭前吃好还是饭后吃好这个问题，因为这样的话会科学的分配我们饮食规律，下面我们就一起来看看吧！&苹果饭前吃好还是饭后吃好1.餐后半小时食用：有助于消化吸收。水果中的果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠被吸收2.餐前吃：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。餐前20至40分钟吃一些或饮用1至2杯果汁，防止进餐导致的肥胖饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。& 好了，上面就是我们关于苹果饭前吃好还是饭后吃好的一些基本的介绍了，大家看完之后有什么样的感觉了，是不是感觉我们自己关于这方面知道的东西还是不够呢？没关系我们更加重要的就是我们自己现在知道了，以后我们自己好好注意就可以了，当然这个才是最重要的！
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健康加油站吃完早餐立即吃水果好吗？比如说苹果。
吃完早餐立即吃水果对胃不好，因为早餐吃下去后，胃里要分泌一种分解质，而水果里的酶对这种分解质有破坏作用，会对胃黏膜造成破坏。
其他答案（共8个回答）
早餐吃水果不好，水果多半都是含有果酸的，而人经过了一夜的消化到早上已经是出于需要进食的状态，换句话说就是胃酸增多，导致胃壁的神经传到给大脑，大脑给我们饿的信号，...
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。蕃茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生...
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际...
早餐吃水果对身体没有任何影响,只要掌握个度,尽可放心的吃.
答: 想问下大家怎样申请捷信分期？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
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　　由于上班而没有吃早餐，匆匆忙忙的吃着苹果就走了，面对这样的坏习惯，很多人都会担心自己的健康的，那么早上空腹吃苹果好吗?
　　其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
　　可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
　　不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。
　　如果你空腹吃苹果，虽然是可以的，但是也要主要吃的时间，在昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。
　　苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
　　苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有&润肺悦心、生津开胃、醒酒&等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有&水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之&的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用&摩罗氏苹果疗法&治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1&2个，可收到降压效果。
　　苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
　　很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
　　因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
　　食用建议
　　1、溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，在树上没有熟的苹果(20张)又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。
　　2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果
　　3、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
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晚上睡前吃苹果好吗?
晚上睡前吃苹果好吗?
&&&&&&酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的之一，那么晚上睡前吃苹果好吗？苹果,虽然可以达到美容,保健和的效果,可是睡前吃苹果不仅不能起到上的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。
&&&&晚上睡前吃苹果好吗？基本上水果是在两餐之中吃比较好，后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。&不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的。
&&&&相关资料指出：吃水果的正确时间是饭前1小时，其理由为以下几点：
1、水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量的1/4，同等等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
3、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。
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