原标题：新鲜莲子怎么吃上市正當时清心解燥，堪比人参

央视《每周质量报告》专题揭秘过莲子怎么吃加工内幕一时间引起不少关注，但是更多的人并不了解内情洏且时间久了，大家逐渐淡忘了

不法商家通过工业烧碱，双氧水漂白使生产出的莲子怎么吃迎合消费市场的色泽需求，促进销售但其食用安全性却让人担忧。

荷花盛开后正是新鲜莲子怎么吃上市的时节。大家看我美吗？

1、降血压：莲子怎么吃微苦它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用，因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子怎么吃

2、 强心安神：莲子怎么吃本就有养心安神的功效，所以新鲜蓮子怎么吃也有此功效如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。

3、滋养补虚、止遗涩精：莲子怎么吃有补肾止泻的功效对于年老体虚者哽是上好的营养品。而莲子怎么吃碱有平抑性欲的作用对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者服食莲子怎么吃有良好的止遗涩精作用。

4、清心解热：莲子怎么吃微苦又略带甘甜对于烦闷的夏日有清心解热的功效。

最家常的吃法：冰镇冰糖莲子怎么吃

莲子怎么吃50克洗净浸泡吸水加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用

最养颜的吃法：大枣莲子怎么吃粥

莲子怎么吃30克，红枣10枚去核粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥食时加适量白糖，爽口又补铁

最时髦的吃法：减肥莲心茶

新鲜晒干的莲子怎么吃心3克和绿茶1克，把莲子怎么吃心和茶叶放到茶杯里面用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用最好饭后喝，莲子怎么吃茶可以反复冲饮直到莲心颜色變谈为止。

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