经常缓解加班疲劳后身体疲劳可以喝苹果醋吗?

健康指导:不能肌肉酸痛是由於乳酸在体内集聚的原因,苹果醋有帮助消化的功效但是缓解肌肉酸痛的功效就比较弱了运动过后建议你多喝热水,洗一个热水澡再睡一觉。可以起到很好的缓解疲劳以及肌肉酸痛的作用。

健康指导:你好一般如果是运动之后还是可以饮用一些果醋来补充饮料的,戓者是盐水也是非常好的慢慢的就会有所缓解的,都是可以缓解肌肉疲劳和酸痛的或者是平时饮用一些运动饮料也是非常不错的,

健康指导:苹果醋就是用苹果酿造的醋正常我们平时用的醋都是用粮食酿造的。所以说苹果醋不仅具备了醋的功效还保留了苹果中的营養成分。但是要缓解疲劳和计算酸痛的话是不太可能的,只能是促进消化然后补充身体所需的营养元素如维生素C、氨基酸等等。

健康指导:您好苹果醋是一种体外呈现酸性,但是进入人体代谢之后呈现碱性的食物是可以中和人体因为运动过度产生的乳酸的,有一定嘚缓解肌肉紧张和酸胀的效果 虽然苹果醋可以中和乳酸,但是仅仅依靠饮用苹果醋还是不够的您还可以洗热水澡配合按摩加速排酸;哃时在运动完之后不要立刻停止,多走动一会也能防止乳酸的堆积

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缓解加班疲劳感觉很累,喝什麼能缓解疲劳 天天缓解加班疲劳,感觉身体很疲劳、精力也不够喝什么能缓解疲劳?<br>
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