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& 空调吹多了手臂为什么会痛...
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空调吹多了手臂为什么会痛
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9227644 03:57:14
这可能是风湿的原因、可查查风湿全套．风湿全套是一个血液常规检验的组合、一般包括四项：风湿因子、类风湿因子、血沉、c-反应蛋白．检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义．
会员9227841 03:57:18
你好!如果是空调直接吹到了你说的疼痛的手臂的话、多是因为局部温度下降、影响了手臂的血液循环造成的．　另外就是出汗时毛孔开放着时、吹空调可以使凉气进入体内、刺激末梢神经引起疼痛的．也是容易做病的、所以最好不要空调直接吹身体、室温也不要太低、比较合适的温度是26℃、如果低于26℃就要穿件衣服了．就是说使用空调也有很多科学知识需要了解的．上述意见供你参考、希望可以帮你解决问题．
会员9228302 03:57:22
夏天室外空气灼热、人们普遍穿得少、但室内的空调冷气吹得厉害、衣服这么单薄、这样的低温环境会刺激血管急剧收缩、血液流通不畅、导致关节受损、受冷、疼痛、像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应． 夏日人体阳气浮于外、正气相对虚于内、脉络空虚、受风寒之邪侵袭、导致经络阻滞、气血痹阻于经络、不通则痛．建议洗热水澡、并自我按摩、如果还不行、买艾条灸一下、会恢复的．
以上是对空调吹多了手臂为什么会痛这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
会员9227812 03:57:26
您好；这样的情况可能是空调病、空调病是因使用空调而引起的疾病、又称空调综合症、指的是长期处在空调环境下的人常常出现头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症．空调病是可以预防的．要保持室内通风、室温宜恒定在24℃左右、室内外温差不要超过5℃～7℃、还应避免长时间呆在冷气室内、应让皮肤有流汗的机会．运动后、一身大汗时切勿立即进入空调房间、以免使张开的毛孔骤然收缩、受凉致伯有条件的家庭、最好使用开放系统的空调机．经常开窗换气、最好在开机1小时～3小时后关机、利用自然风降低室内温度．　≌调房间应注意保持清洁卫生、最好每半月清洗一次空调过滤网．长时间在空调环境中工作者、应适当增添穿脱方便的衣服、膝部覆毛巾等予以保护；同时注意间歇站起来活动、促进末梢血液循环．平时应多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、补充维生素和蛋白质、增强抗病能力、对预防空调病也有一定的作用．感觉寒冷时生姜水可以缓解症状、对空调病有一定的预防作用．
问左手臂关节和左肩膀关节处见风吹见空调就很痛这是什么...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，你的这种情况考虑是肩周炎的症状。肩周炎治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息。可也采取封闭疗法，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙。或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物，注意休息。意见建议：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般情况下，诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。
问老公开车，手臂被空调吹着了，痛疼...
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
病情分析： 你好，这种情况建议你服用活血止痛药物及营养神经药物治疗的。意见建议：可以服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1、布洛芬这三种药物治疗
问为什么吹空调吹的部分头痛？
职称：医生会员
专长：小儿腹泻
&&已帮助用户：6160
病情分析： 你好，根据你的描述，你是由于吹空调受凉，引起头痛的现象，建议你服用脑宁片、桑菊感冒片按说明服用，意见建议：同时可以用大葱3节，红糖适量、姜丝适量，用开水冲后，趁热喝下一大杯，然后盖上被子睡一觉，你描述的症状就会有很大程度的减轻或消失。
问吹空调感冒了
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好,考虑是感冒了,可以服用三九感冒灵和安乃近进行治疗的.
问夏天空调吹后手臂痛？一到夏天，空调吹后手臂关节疼痛...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你好，出现这种情况应该检查一下抗o类风湿因子以及esr,意见建议：还有ccp,crp等免疫风湿类检查，排除风湿的可能性，再就是检查尿酸排除痛风的可能性，既然疼痛就不要吹空调。
问夏天吹多了空调现在手臂痛怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5128
病情分析： 这和“落枕”差不多，是因着冷或姿式不当引起血脉不通。解决办法：1、不开空调或避免空调直吹，避免加重病情，2、加强运动，可多做广播操和散步，要达到全身微热.
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///文章正文
喝醉酒能吹空调吗
养生之道网导读：喝醉酒能吹空调吗？夏季经常开空调，但对于喝醉酒的人来说，可以开空调吗？喝醉酒吹空调有什么危害呢？到底喝醉酒能吹空调吗？下面小编为你详细介绍。
喝醉酒能吹吗1、喝酒不建议开空调,喝酒时毛细血管扩张,容易散失热量,也容易导致感冒。2、夏天是年轻小伙面瘫的高发季节,后狂、风扇是最大诱因。面瘫的病因是劳作过度,机体正气不足,因此风寒趁虚而入,侵入面部经络,导致经筋功能失调。因此,工作劳累、上夜班、或经常晚上喝酒应酬的人更容易中招。这类面瘫病人也以中青年居多。喝醉酒后怎么办1、缓解疼痛:是之后的主要表现,服用或布洛芬会有所帮助,但是这些药有一定刺激性,有时会导致已经受大量酒精损害而发炎的胃部出血。如果你有长期和溃疡的病史,或者正在服用华法令阻凝剂,或者你知道自己对这类抗炎药物过敏的话,最好不要轻易服用这类药物。2、用草药治疗:柳树皮是一种天然的疼痛缓解药物,它含有一种天然的水杨酸盐,这是阿司匹林中的有效成分,所以对于治疗宿醉的头痛等症状很有效。3、补充水分:酒精导致人体细胞脱水,在你睡觉之前多喝一些水,会减轻你第二天早上起床时候的不适感觉和头痛等症状。4、服用复合维生素B:饮酒会使人体的重要维生素流失,当受到时,而饮酒过量无疑会对人体增加压力,人体会消耗维生素b,及时补充复合有助于缩短宿醉的恢复周期。5、服用氨基酸:氨基酸是合成蛋白质的主要成分之一。与维生素和矿物质一样,也会被酒精消耗掉。及时补充氨基酸有助于在宿醉之后恢复体力,食入少量的淀粉食物也可以帮助补充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成胶囊形式在商店有售。6、饱餐一顿:如果你在宿醉之后能够正常饮食的话,建议你搭配一顿合理的饮食,这样也能够及时补充人体所必需的营养,但是这餐饮食一定要清淡,不要过于油腻的食物。7、喝一些果汁:果汁含有一种形式的糖叫做果糖,有助于加快人体对酒精的代谢,喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人体对酒精的排泄。喝酒过敏了怎么办那么,如果喝酒过敏了怎么办呢?以下小编介绍三种缓解方法:1、食物解酒1.1、番薯:出现酒精过敏后要尽量多吃番薯,而且最好是生番薯,可将生番薯切细,拌入白糖服食,就能达到很好的解酒功效。1.2、皮蛋:出现醉酒的情况时,不要忘了吃一点皮蛋,取1-2只皮蛋,蘸醋服食不仅仅可以有效的,同时治疗过敏的情况也是不错的。2、解酒2.1、生梨:酒精过敏可以直接吃梨缓解,也可以把梨放入凉开水中,直接吃梨、喝梨水,也可治疗过敏等症状。2.2、{子:如果出现酒精过敏的情况,这个时候不妨适量的吃点柿子,同样可以起到治疗过敏以及醉酒的情况。2.3、鲜橙:将准备好的3~5个鲜橙或者是鲜橘,榨汁后饮服即可,或者也可以直接吃肉食用。3、饮料解酒3.1、牛奶:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。3.2、米汤:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族,有解毒醒酒之效。还可加一些白糖饮用,疗效更好。如果有的情况,一般不建议饮酒,如果无法避免,就一定要少喝,喝之前也要先垫一些食物,喝完后立马用以上方法缓解过敏症状。
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吹空调头痛？喝一杯它，或者按摩这些穴位，三分钟就舒服啦！
夏天没有空调要怎么活？！尤其是现在感觉每年夏天都比上一年更热，对于不吹空调会死星人来说，炎夏没有空调简直是谋杀！可是，空调房里待久了又觉得头痛，患上各种空调病！那么，怎么吹空调才会清爽舒服而不头疼？一、一杯生姜红糖水：夏天一直待在空调房里，空调的寒气使头部受凉，影响血液循环的正常运行，容易引起头痛甚至是记忆力变差。尤其是许多人贪凉，把空调的温度调的特别低，或者直接对着脑袋吹，再加上空气流通不畅，使人缺氧头昏。这个时候首先要远离空调房一会儿，煮一杯温热的生姜红糖水喝下，出一点汗之后，头痛头昏的难受状态就会减轻许多。平时吹空调的时候注意，不要一直待在空调房里，吹一会就要打开门窗换换气，或是自己出去走走，喝杯热水或者活动一下身体。二、穴位按摩与刮痧：从温度非常高的室外进入空调房，扩张状态的血管收缩不及时，也容易引起头痛。特别是满身大汗得从室外进到空调房时，最好先擦完汗休息一下，再打开空调，让身体有个缓解调整的时间。夏天被空调吹得头痛，也可以试试按摩以及刮痧。按摩时双手中指先按一分钟的两眉中间的印堂穴，然后用拇指按摩两侧太阳穴一分钟，再用右手中指按摩头部中间位置的百会穴一分钟即可。刮痧时沿着脊椎，从风池穴缓缓刮到定喘穴、大椎穴，再轻轻刮几下迎香穴、太阳穴，会很快的缓解头痛头昏症状。不过，按摩以及刮痧都最好找专业人士，或者在医生指导下进行。夏天吹空调也要注意空气的流通，头痛头昏的时候就把空调关一会儿，把门窗打开换换气，过一会儿再开空调。或者隔段时间就出去走走，呼吸一下外面的新鲜空气，舒缓一下精神。不能因为怕出汗而一点都不动，而且，夏天就算一动不动也会出汗。不妨多出去走走，或者喝一杯温热的生姜红糖水出一些汗，能够很好的去除身体里的寒气，尤其对女人有益处。『这里是吃霸吃吧的专栏&吃货养生馆&，胖友们夏天不要贪凉，吹空调虽然清爽，但是痛风更重要~』
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现在天这么热该怎么坐月子？能开空调吗？
在老一辈人心里，甚至在我国传统观念里，产妇坐月子是要在一个“密不透风”的环境里被“保护”起来，更有甚者，不管是什么季节，也是被子、长袖装、长袜统统派上阵。尽管现在已经有了很大程度的改观，但对于在炎热夏天，月子到底应该怎么坐，可不可开空调还是存在不同程度的争议。可以肯定的是，夏天坐月子，由于天气热，特别容易滋生细菌，产妇的个人卫生就显得尤其重要。要避免各种因细菌感染而引起的问题，就一定要勤洗澡、勤换内衣等，保证皮肤处于清洁干燥状态。不能从头到脚用衣物包裹。一般情况下，孕妇在孕期会出现水肿，而产后2周内毛孔张开，正是孕期排水的时候，若包裹身体，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高温汗湿会提高细菌感染的机会，给健康带来隐患。注意口腔卫生，少吃油腻的东西，饭后要漱口，按时刷牙。一定要休息好，该禁止的绝对要严格禁止！不要长时间玩手机，更要避免哭，不然会对眼睛不好。房间的温度要保持在26℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。如果不能保持这样的温度，是可以适当吹空调把温度降下来的。不过需要注意的是，空调不能直接对着产妇和宝宝吹。不然，很容易造成产妇筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒等问题的发生。另外，还要注意开窗通风，让室内空气保持新鲜。
1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活。5、注意清洁与卫生。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。6女人生宝宝不容易，回家一定好好坐月子，该禁止的绝对要禁止！一定要休息好，不然以后就会觉得瞌睡多，少吃油腻的东西，不然坐月子会长胖的！少吃蛋多吃鸡！睡着喂奶，坐多了以后腰疼！不能玩手机，不能哭，玩手机对眼睛是绝对的不好，我就是一列子！不能吹风！吹空调要弄块布遮住不能只着吹！我相信有很多月子禁忌宝妈们都知道！其实我们生了宝宝，前三个月都要注意！最好别碰冷水？三个月后同房是最好的！半年之内不能提重东西！预防内脏下垂！坐月子一定要吃饱，多吃不然胃会不好！能不洗头，能不洗澡！最好不要洗，最少坚持一个月！
月子里注意恢復！！我就是之前小姑子介紹我去入手產後塑形的衣服！我顺産7天就穿了！！出了月子瘦了27斤！！效果還是比較明顯的！！我用的是燃燒脂肪的那一類！去上廁所餵奶都不耽誤！！肚子也在慢慢回縮還能回縮胯骨！！我順產胯骨特別寬！！現在都回去了！出了月子！人家都說好瘦！我沒有走形！！還是比較開心的！！ 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。嗖一下1。 3。 +5+1+9+?6+8+4+5+0+0这是痩菔装溦
找他瑏上就现蛮腰，最重要是dudu真的平坦了。夏天坐月子可以洗澡吗传统坐月子观念认为，坐月子不宜洗澡，怕受凉而感冒落下月子病。其实，这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差，现在的洗浴条件和设施都有大大改善，不至于那么容易感冒。因此，夏天坐月子是可以洗澡的。1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5-10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。夏天坐月子穿什么1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。7、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。夏天坐月子食谱夏天坐月子的新妈妈很容易出现厌食的问题，不仅和天气有关，和新妈妈月子餐的选择也有关系。所以，在夏天坐月子时，可以选择一些容易消化、开胃的食物。菜类1、麻油菠菜原料：菠菜200g、芝麻少量。做法：菠菜洗净后焯水烫熟，淋上芝麻油，撒上芝麻。功效：趁温热时吃，具有补血功效，还能帮助产后清理废物。2、豆酥银鳕鱼原料：银鳕鱼400g、鲜蚕豆200g，生姜、黄酒、盐适量。做法：将银鳕鱼洗净后，加如少许黄酒、盐、生姜腌渍待用。盘中铺上蚕豆，蒸熟，加上腌渍后的银鳕鱼，鱼熟后即成。功效：健脑、强身、益智、补虚。粥类1、苋菜粥原料：红苋菜、糯米60g。做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，具有清热、补血、补钙之功效。2、山楂小米粥原料：山楂20个、小米100g、红糖30g。做法：挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。功效：活血祛淤，止痛;有助产后清理淤血。汤类1、花生莲藕排骨汤原料：九孔粉藕500g、排骨500g、花生200g做法：排骨焯水，藕切块先煮至八分熟，加花生、排骨同炖，去浮沫，加料酒、姜，炖酥后加盐调味。功效：补心益脾，活血养颜，可清理体内毒素。2、砂仁鲫鱼汤原料：砂仁3g、鲫鱼150g，生姜、葱、食盐适量，做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁放入鱼腹中;放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后，放入生姜、葱、食盐即可。功效：健脾开胃，促进泌乳。夏天坐月子穿什么1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。7、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。坐月子能吹空调吗在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可适当吹空调，但应控制在26摄氏度左右。为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。坐月子吹空调的注意事项产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢？坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。1、注意空调风不可以直接吹向产妇。2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。3、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。4、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。5、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。坐月子能吹风扇吗坐月子能吹风扇吗？夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。中医认为妇女产后“百脉皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免风入体内。最适宜的温度是25°-26℃，湿度为50%-60%，如果炎热夏天不通风透气、为空气降温，反而易中暑，严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下建议以空调控制室内的温湿度，定时开窗通风换气，但不要直吹。另外，也不能从头到脚用衣物包裹。孕妇在孕期会出现水肿，而产后2周内毛孔张开，正是孕期排水的时候，若包裹身体，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高温汗湿会提高细菌感染的机会，反而带来健康隐患。坐月子吹风扇要注意什么产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高烧不退，而危害产妇健康。夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇和婴儿，应将电风扇固定在一个方向，吹向屋顶或墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气流通，既达到降温的目的，又对产妇没有影响。另外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉。
夏天坐月子 7大饮食注意事项须知99健康网夏天高温，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任。但不能盲目进补。1、忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。2、忌喝红糖水太久过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。3、忌吃硬、咸、生冷食物产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。4、忌急于服用人参刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。5、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。6、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。7、忌喝大量白开水一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。夏季坐月子吃什么好为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。另外，蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C和膳食纤维，经常食用对防止产道感染和产后便秘极为有益。食物补充原则：少食多餐为原则，饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。从食物中获得各种营养素，增加食欲，使身体尽快恢复，最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。（精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。）选择上，鸡、鸭、猪、羊、牛肉也尽量换着吃，保证食物的多种多样。另外，食品的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化，并且变换烹调方法制作。以易消化的流食或半流食为主，如红糖水、牛奶、蒸蛋羹、小米粥等，少吃过油煎炸等不易消化的食物，每餐注意干稀搭配，荤素结合。清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美，比较容易吸收，还能促进乳汁分泌。不过各种汤饮要注意分量，不要没有节制，不然容易引起乳房胀痛。月子里新妈妈出汗多，加之分泌乳汁，适量喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。汤类中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素及矿物质，并且味道鲜美，能刺激胃液分泌，既可提高食欲，还可促进乳汁分泌。产后对钙、铁的需求量很大，需要注意及时补充这些微量元素，针对厌食的新妈妈要确保每天少量饮食的同时，添加～些含血红素铁的食物，如动物血或肝、鱼类、瘦肉、油菜、菠菜及豆类等，这些食物可以搭配在一起吃，太单调也不会引起新妈妈的食欲。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质及足量的膳食纤维，海藻类则可提供适量的碘，这些食物不油腻好吸收，也是大多数新妈妈比较喜欢的食物，并且可以防止便秘、促进乳汁分泌、增加食欲，还能提供必需的营养素，是“坐月子”不可或缺的好食物。为新妈妈准备的膳食应少放油，避免煎炸食品，过于油腻的食物不但不利于新妈妈饮食的恢复，对身体也没有好处。酸辣的食物则会刺激新妈妈虚弱的胃肠，引起不适，加重厌食状况。甜点最好固定为红糖水，同时饮用时间应该在产后两周内。适当的饮用红糖水能够补血，并促进产后恶露排出。最好不要过多吃其他甜点，例如面包、饼干等，过多食用不仅会影响食欲，还容易使热能过剩转化成脂肪，引起产后肥胖。泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。其中的添加物也可能引起肠胃不适。天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
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