您好,这种情况具体多久了?

但好像后来又消失了最近一段时间又是这种总感觉心里压抑憋得慌，烦躁想发脾气，有时候总感觉心里压抑憋得慌自己没用…没能力

1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满悲观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思栲能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随囿贪食10.欲望或动力明显减退。

没有想死其余都差不多都中了吧

都有了，几乎都有了嗯，嗯可能存在有抑郁情绪的问题了，一定要積极的调整比如说适当的多出去走走逛逛，多增加人际交往并且，一定要及时去医院就诊！积极检查排除身体疾病的原因，明确诊斷指导进一步的治疗。