苹果配哪些可以养生?可以治哪些病?

《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端!苹果的营养价值 常吃苹果可防治常见疾病(12)
  常吃苹果可防治十大疾病
  我们很多人都是知道常吃苹果有利于我们的身体健康的,而且对于我们的健康也是有很大的帮助的,但是苹果对于健康的营养价值很多人都是不了解的,下面我们就给大家说说吧。
  1、止泻
  因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。隻需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。
  2、通便
  苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便鬆软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
  3、对于女性妊娠反应
  吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。
  4、防治高血压
  5、增进食欲,益于婴儿生长
  苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿拘偻病的发生。
  6、减肥
  苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
  7、防治贫血
  常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
  8、防止老化
  苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。
  9、预防糖尿病
  苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
  10、增强记忆力
  苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要?的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
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来源:寻医问药网
发布者:xywy
图片:218.jpg
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