夏天不知道是不是冬天吹空调喉咙痛吹多了，导致我喉咙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 06:03 标签： 吹空调喉咙干怎么办
预防空调病从这几点做起，夏天吹空调不得不知的事项！预防空调病从这几点做起，夏天吹空调不得不知的事项！王泉宝街百家号有种只有现代人才会得的病——空调病。“空调病”并不是一种真正意义上的疾病，而是一系列的尴尬症状，带来的感冒、面瘫、皮肤过敏、肺炎等相关症状。很多人因为贪图凉快，通宵吹空调，导致第二天早上起来就喉咙痛。可是，在夏天没人喜欢那种黏黏糊糊的感觉，所以大部分人都会痛快的选择坐在空调房里，尽情享受凉风拂面。然而，今天正式入伏，进入蒸煮模式的气温下，怎么吹空调才比较健康合理呢？夏季合理的使用空调，室温宜设在26℃左右对于坐办公室是白领来说，每天大部分的时候都在空调房里度过的，夏天除了必要的工作和休息之外，尽量少待在空调房里，睡觉的温度也应该保持26℃或者更高一点。使室内空气加湿对流，摆绿植降低二氧化碳浓度一般在空调屋内，室内环境过于干燥，很容易导致人体不适，皮肤也容易干燥，在室内摆放一盆水或者打开加湿器，可以有效维持室内湿度，摆放绿色植物也可以减少二氧化的浓度，达到调节空气的作用。我们常常紧闭门窗享受凉爽，但是开一个小缝，可增强室内空气对流，减少患病几率。可多吃一些平和性温的食物，避免温差带来的寒气入体空调虽然是现代发明的夏日神器，但是依旧是反季产物，在炎热的季节却能享有深秋季节的凉爽，这确实容易破坏人体对季节的感知能力，使得寒气入体，容易得空调病。所以吃一些平和性温的食物作为预防空调病的措施也是很不错的，比如：姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等食材，都具有一定可以增强免疫力的能力。夏日外面骄阳似火，室内凉爽怡人，任谁都不愿意在太阳底下呆着，时间久了就会给身体健康留下隐患，尤其是对于女性来说，更容易导致寒气入侵。为此，建议接触冷空气时，给身上加一件薄外套，尤其是头、颈、肩等这些容易受凉的部位。夏日保持健康，增强抵抗力，合理使用空调，预防空调病。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。王泉宝街百家号最近更新：简介:我将最好的展示给你，希望你能喜欢！作者最新文章相关文章您的位置：
夏天吹空调喉咙痛怎么办？
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夏天吹空调喉咙痛怎么办？在炎热的夏季里吹空调是一件舒服的事情，但是长期吹空调容易喉咙痛。原因分析空调在将房间里的空气制冷的时候,会使空气中的水分凝结,时间长了,就容易使空气变得干燥,出现缺水的症状。而如果身体没有及时的补充水分,我们呼吸的时候,吸入的是缺水的空气,而呼出的又带有身体水分的空气,从而就更加容易导致身体散失水分。长期呼吸干燥的空气,就容易是气管黏膜变得干燥,使喉咙也出现干燥,甚至是疼痛的症状。多喝开水既然是因为空调房中的空气太过干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多为身体补充水分,另外一方面,我们需要提高空气的湿度。可以经常在地面撒一些水分,或者是在房间里放一盆水,又或者是种植一些水生的绿色植物,如果是在房间中安装一个空气加湿器,也是一个不错的选择。如何正确吹空调1、室内外温差别超5℃。使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。2、常喝一杯板蓝根冲剂。平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。3、空调房必须开窗换气。开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。4、出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。夏季吹空调的注意事项1、养阳:大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外。少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。2、补肾:多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。看过本文的人还看过
吹空调头疼怎么办 夏季吹空调如何避免头痛
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空调给人以凉爽的同时，也带来困扰，也就是大家常说的“空调病”。比如夏季很多人在吹空调后，由于空调的寒气直中头部所致，会出现或多或少的头疼症状，那么，吹空调后头疼怎么办？夏季吹空调如何避免头痛情况？
吹空调头疼怎么办1、首先开窗透气一般为了保证空调的制冷效果，在开空调的时候大多会把室内关的很严实。可是，这样室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生。当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。2、穴位按摩首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩。3、刮痧法可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。4、多喝热水夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，一定程度上缓解头痛。5、喝姜糖水夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。6、白萝卜汁滴鼻孔白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。百度拇指医生
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