夏天天气炎热冬季天气特别寒冷，此时很多人会开空调。空调给人们带来舒适的享受但是同时也带来一些空调病，比如有的人在空调房内呆久了便感觉缺氧温度胸闷，严重的甚至感觉浑身无力、头重脚轻那么，办公室开空调缺氧温度怎么办呢

1. 如果发现太闷，先检查一下空调的模式设置得是否正确；空调的模式主要有：制冷、制热、通风、除湿四种，有时人一粗心就会将模式搞错，比如本来想调成制冷的但是调成了通风戓制热，肯定会不舒服了另外，不管是热风还是冷风，都不要对着人直接吹

2. 新鲜的自然风永远最利于健康，空调运行时为了省电，一般都是关闭门窗的这很可能是感觉太闷的主要原因，特别是面积小、人多的办公室人体呼出的二氧化不能及时排出室内，就容易感觉到氧气不足头晕胸闷，每开一个小时的空调就得开窗通风一会儿。

3. 空调过滤网容易积灰尘办公室的空调过滤网属于公共场所，開的时间长更容易堆积灰尘，特别是一些顶式的空调过滤网洗一次非常麻烦，但为了健康还是要勤洗过滤网。

4. 空调的温度不要设得呔低或太高：

   合适的空调温度非常重要夏天空调的温度不能设置太低，以不低于25度为原则睡觉时以27-28度；冬天空调不能设置得太高，不偠超过28度否则很容易引起身体不适，如重感冒、胸闷夏天的风热感冒是非常难受的。

5. 在办公室里坐久了便会腰酸背疼、心情烦躁，甚至感觉缺氧温度胸闷不如起身，出去走走到车间、到外面都行，这样便能减轻胸闷缺氧温度的情况

6. 办公室里坐久了，手臂也会酸痛、无力甚至形成鼠标手；此时，不如拿块刮痧板在手臂内侧的中间线从上至下地刮痧，这条线是心包经然后按按劳宫穴，胸闷的感觉会很快消失此种方法对保护心脏很有好处。

• 分享经验是一种快乐觉得不错的请点赞、投票、关注哦！祝天天开心！