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作词：腾云驾雾琉璃仙
作曲/编曲：千年破晓
原唱：橙翼
翻唱：双笙
混音：赵彦雄
曲绘：林小明
pv：o肉不开心
旧忆就像一扇窗
推开了就再难合上
谁踩过枯枝轻响
萤火绘着画屏香
为谁拢一袖芬芳
红叶的信笺情意绵长
他说就这样去流浪
到美丽的地方
谁的歌声轻轻 轻轻唱
谁的泪水静静淌
那些年华都付作过往
他们偎依着彼此
说好要面对风浪
又是一地枯黄
枫叶红了满面秋霜
这场故梦里 人生如戏唱
还有谁登场
昏黄烛火轻摇晃
大红盖头下谁彷徨
流泪的花和荣喜堂
静静放在一旁
回忆像默片播放
刻下一寸一寸旧时光
他说就这样去流浪
到美丽的地方
谁的歌声轻轻 轻轻唱
谁的泪水静静淌
愿化一双鸟儿去飞翔
任身后哭号嘶喊着也追不上
又一年七月半晚风凉
斜阳渐矮只影长
这场故梦里 孤桨声远荡
去他乡 遗忘
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某天早晨准备好所有的早餐食物，计划蒸鸡蛋羹，发现家里没鸡蛋。看时间离LG起床还有半个小时，想着下楼买点鸡蛋顺便买点青菜，应该来得及。哪知我到了菜场就收不住自己的好奇心，左挑挑又看看，等我回到家老公已经起床在洗漱，鸡蛋羹肯定来不及做。但鸡蛋是我家每天早晨必定要吃的食物，不想吃油炒鸡蛋，索性按照蒸鸡蛋羹的方法，把调好的鸡蛋液直接倒在锅里，划拉出鸡蛋块，加入调味料，没想到做出来的鸡蛋滑嫩无比，口感清淡，比油炒的鸡蛋更嫩更好吃。后来我把这种炒鸡蛋方法归结为水炒鸡蛋，也成为我家早餐桌上的保留菜单，经常做来吃，营养健康，无油脂摄入人体，可以根据自己的需要搭配不同的蔬菜，关键还省时间，真是一举多得的好方法。经常有朋友说做饭太麻烦，但是，做饭过程带给你的意外惊喜会让你觉得这是一件很有趣的事情！所以，请爱上厨房吧，为了家人的健康，为了解除自己工作的压力，做饭会带给你不一样的生活体验！3分钟清淡无油水炒鸡蛋法——水炒青豆胡萝卜鸡蛋原材料：鸡蛋3个、青豆40克、胡萝卜1/2个、冷清水适量。调味料：食盐1/2茶匙、白胡椒粉适量。水炒青豆胡萝卜鸡蛋1.新鲜鸡蛋3个用清水冲洗干净外皮。2.鸡蛋磕入碗中，用筷子搅拌均匀。3.加入1/2茶匙食盐。4.加入适量的冷清水，清水的量为鸡蛋液量的1倍或1.5倍。5.用筷子把清水与蛋液搅拌均匀，成为水蛋液。6.准备青豆40克。7.锅内放入清水大火烧开，放入青豆煮制。8.大约煮制1～2分钟，把青豆用漏勺沥水捞出。9.胡萝卜半个用清水洗净，削去外皮切成小丁。【水炒鸡蛋的方法】1.炒锅放火上，不加油烧热锅底，倒入调好的水蛋液。2.待蛋液表面稍微凝固，用铲子从蛋液靠近锅的边缘位置轻轻向蛋液中心推动蛋液。3.蛋液的中心就会看到凝固的嫩鸡蛋块，水蛋液会随着铲子的移动继续流动到锅的边缘。4.继续用铲子从蛋液靠近锅的边缘位置轻轻向蛋液中心推动蛋液。5.蛋液的中心又会看到凝固的嫩鸡蛋块，水蛋液会随着铲子的移动继续流动到锅的边缘。6.重复2～5步，直到所有的水蛋液都被推动凝固成嫩鸡蛋块。7.放入焯好的青豆。8.放入切好的胡萝卜丁，撒入适量的白胡椒粉。
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双菇老豆腐1、将豆腐切成块，焯水备用。2、沙锅上火，加人熟猪油、豆腐、草菇、香菇、肉皮、鱼子酱、蚝油、鲍鱼酱、桂皮、八角、香叶、尖椒，加高汤炖制约2小时，待豆腐起孔入味，放精盐、味精调味即可。操作要领豆腐品种要选好，必须要盐卤老豆腐。各种酱调料要丰富。火候要到位，使豆腐起孔入味为止。金针菇煨玉子豆腐1.日本豆腐从中间切开，然后切成约3CM长的小块，要弄干水分.2.金针菇洗干净后，切掉尾部的一小段.3.猪肉切丝，下盐，胡椒粉，生粉，拌匀.4.另用一个碗放少许盐，糖，酱油，生粉，鸡精，加水拌匀，调成酱汁备用.5.油烧热后，转小火，把豆腐的两面煎成金黄色后(大约10分钟)，盛起来放在盘子备用.6.锅里再放油，爆香蒜茸后，把肉丝放进锅里，迅速拨散，快熟的时候，把金针菇放进去一起炒，菇变软后，把豆腐也放进去，然后倒入(4)的酱汁，如果汁太多的话，可以再 加点生粉水，等酱汁变浓稠后，就可装上碟.
小诀窍小建议:煎豆腐时,先把油烧热后,转小火,把切好的豆腐小心放到锅里,不要重叠在一起.不要急着翻动. 煎的时候,可以轻轻晃动锅,让豆腐均匀受热.大约4-5分。如果一面已经变成金黄色,就可以翻过来煎另一面,力度一定要轻,否则很容易碎.这个过程一定要有耐心.鱼头豆腐菌菇煲1.鱼头洗净，用抹布擦干水分，抹少许盐略腌一会，姜切片，葱打葱结，其它材料清洗备用2.锅里放油烧热，放入鱼头煎至两面微微焦黄3.将煎好的鱼头及煎鱼的油放入砂锅中，倒入足量的开水，放入姜片，葱结大火煮5分钟后放入豆腐再煲5分钟左右，接着放入菌菇煲熟，调入盐，少许鸡精，猪油，撒上香菜碎或葱花及白胡椒粉即可双菇梅肉烩豆腐1、香菇蘑菇切片、辣椒切段、胡萝卜切丝、大蒜切段、姜蒜切片、豆腐切条。2、梅肉腌制好煎至熟。3、一个锅子把豆腐煎至两面金黄。4、另外一个锅子煸炒姜蒜、辣椒、胡萝卜丝。5、然后放双菇煸炒，再放入梅肉翻炒。6、把煎至好的豆腐放入锅里，加生抽、盐、糖、少许水煮至入味。7、放入大蒜翻炒一下，淀粉勾芡，淋上香油、撒上胡椒粉即可出锅装盘！瑶柱双菇蒸豆腐烹制材料(三人份)材料：嫩豆腐(1盒，500克)、蟹味菇(50克)、
双菇老豆腐1、将豆腐切成块，焯水备用。2、沙锅上火，加人熟猪油、豆腐、草菇、香菇、肉皮、鱼子酱、蚝油、鲍鱼酱、桂皮、八角、香叶、尖椒，加高汤炖制约2小时，待豆腐起孔入味，放精盐、味精调味即可。操作要领豆腐品种要选好，必须要盐卤老豆腐。各种酱调料要丰富。火候要到位，使豆腐起孔入味为止。金针菇煨玉子豆腐1.日本豆腐从中间切开，然后切成约3CM长的小块，要弄干水分.2.金针菇洗干净后，切掉尾部的一小段.3.猪肉切丝，下盐，胡椒粉，生粉，拌匀.4.另用一个碗放少许盐，糖，酱油，生粉，鸡精，加水拌匀，调成酱汁备用.5.油烧热后，转小火，把豆腐的两面煎成金黄色后(大约10分钟)，盛起来放在盘子备用.6.锅里再放油，爆香蒜茸后，把肉丝放进锅里，迅速拨散，快熟的时候，把金针菇放进去一起炒，菇变软后，把豆腐也放进去，然后倒入(4)的酱汁，如果汁太多的话，可以再 加点生粉水，等酱汁变浓稠后，就可装上碟.
小诀窍小建议:煎豆腐时,先把油烧热后,转小火,把切好的豆腐小心放到锅里,不要重叠在一起.不要急着翻动. 煎的时候,可以轻轻晃动锅,让豆腐均匀受热.大约4-5分。如果一面已经变成金黄色,就可以翻过来煎另一面,力度一定要轻,否则很容易碎.这个过程一定要有耐心.鱼头豆腐菌菇煲1.鱼头洗净，用抹布擦干水分，抹少许盐略腌一会，姜切片，葱打葱结，其它材料清洗备用2.锅里放油烧热，放入鱼头煎至两面微微焦黄3.将煎好的鱼头及煎鱼的油放入砂锅中，倒入足量的开水，放入姜片，葱结大火煮5分钟后放入豆腐再煲5分钟左右，接着放入菌菇煲熟，调入盐，少许鸡精，猪油，撒上香菜碎或葱花及白胡椒粉即可双菇梅肉烩豆腐1、香菇蘑菇切片、辣椒切段、胡萝卜切丝、大蒜切段、姜蒜切片、豆腐切条。2、梅肉腌制好煎至熟。3、一个锅子把豆腐煎至两面金黄。4、另外一个锅子煸炒姜蒜、辣椒、胡萝卜丝。5、然后放双菇煸炒，再放入梅肉翻炒。6、把煎至好的豆腐放入锅里，加生抽、盐、糖、少许水煮至入味。7、放入大蒜翻炒一下，淀粉勾芡，淋上香油、撒上胡椒粉即可出锅装盘！瑶柱双菇蒸豆腐烹制材料(三人份)材料：嫩豆腐(1盒，500克)、蟹味菇(50克)、
双菌煨豆腐1、将蛋清和豆浆按1：2的比例调匀，加入内脂粉，上笼旺火蒸20分钟，蒸熟后改刀成块。2、锅放油烧至六成半热，下入豆腐小火炸至表面金黄、浮起在油面上，捞出沥油。金针菇和竹笙入沸水中飞水半分钟捞出备用。3、锅内放底油，烧至六成热后放葱姜爆香，放上汤、鸡粉、美极上汤、蚝油、盐调味，放入飞过水的金针菇、竹笙、炸好的豆腐一起小火煨3分钟装盘。将炒好的菜心围边即可。菜品特色口感香滑，豆腐入口即化，双菌口感鲜脆，两种口感互相补充。双菇烩豆腐1、豆腐切块，撒上葱姜蒜粉，蘸上淀粉。2、然后放平底锅煎至两面金黄，捞起放碗里。3、锅留底油，煸炒双菇、辣椒至软。4、加少许盐、生抽、糖、水煮开。5、放入豆腐慢慢煨至入味。6、放入大蒜段轻轻翻炒一下，出锅装盘即可享用。双菇老豆腐1、将豆腐切成块，焯水备用。2、沙锅上火，加人熟猪油、豆腐、草菇、香菇、肉皮、鱼子酱、蚝油、鲍鱼酱、桂皮、八角、香叶、尖椒，加高汤炖制约2小时，待豆腐起孔入味，放精盐、味精调味即可。操作要领豆腐品种要选好，必须要盐卤老豆腐。各种酱调料要丰富。火候要到位，使豆腐起孔入味为止。双菇梅肉烩豆腐1、香菇蘑菇切片、辣椒切段、胡萝卜切丝、大蒜切段、姜蒜切片、豆腐切条。2、梅肉腌制好煎至熟。3、一个锅子把豆腐煎至两面金黄。4、另外一个锅子煸炒姜蒜、辣椒、胡萝卜丝。5、然后放双菇煸炒，再放入梅肉翻炒。6、把煎至好的豆腐放入锅里，加生抽、盐、糖、少许水煮至入味。7、放入大蒜翻炒一下，淀粉勾芡，淋上香油、撒上胡椒粉即可出锅装盘！瑶柱双菇蒸豆腐烹制材料(三人份)材料：嫩豆腐(1盒，500克)、蟹味菇(50克)、茶树菇(50克)、瑶柱(30克)、葱(1根)芡汁：生粉(1/2汤匙)、海天特级金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)调料：油(1汤匙)1　干瑶柱洗净放入碗内，注入1/2杯清水，放入锅内加盖大火隔水清蒸15分钟，取出摊凉备用。2　蟹味菇和茶树菇择洗干净，分别切成细丁；葱去根洗净，切成葱花。3　豆腐切成块，排放于盘中备用。4　将蒸好的瑶柱压碎，然后往蒸瑶柱的水里，加入1/2汤匙生粉、1汤匙海天特级金标生抽和1/3汤匙鸡粉，调匀成芡汁。
双色熊猫饼干与哆啦A梦饼干
1.黄油室温软化后，轻轻打散2.加入糖粉，搅打均匀3.分2-3次加入全蛋液，每次都吸收完后再加入下一次4.打到黄油略松发就可以了，不需要打得很蓬松发白5.将黄油平均分成两份，按方子上的量每份约为72G6.将A和B的粉过筛后，分别和黄油混合7.将面团揉搓光滑后包保鲜袋，入冰箱冷藏30分钟以上
1.面团从冷藏中取出，上下各垫一张保鲜膜，擀成面片2.用切模切出形状，并拼装3.熊猫饼干用可可面切出身体，原色面切椭圆脸和身体上的装饰并压出表情，表情模具沾点面粉会更好操作。4.哆啦A梦饼干需要用到一个大号一个中号裱花嘴和中号圆口花嘴。用大号花嘴底部切出一个可可大圆，中号花嘴底部切一个原色中圆，圆嘴切两个小圆当眼睛5.如左下图一样拼装，并捏一个小圆球当鼻子
烤完冷却后，用巧克力画出哆啦A梦的表情
记得还是读书时期，与室友在寝室里做过一道红烧冬瓜，那时也不太会做菜，全凭着之前在妈妈身旁看着做的那点记忆完成，可能学生时代要求也不高，室友说，怎么吃着那么象红烧肉的味道，满满地一盆愣是让我们三个人搞定了，现在随着在厨房浸淫的时间越长，对菜肴的口味也越发的刁钻，但唯有这道红烧冬瓜，感觉还是有着当年的味道，吃着象是红烧肉的味道。吃出肉味的----红烧冬瓜用料：冬瓜500克，青红椒20克，葱姜蒜15克。调味料：油适量，盐0.5茶匙，糖1茶匙，生抽0.5茶匙，老抽1汤匙，五香粉少许，鸡粉1汤匙。红烧冬瓜的做法1、冬瓜切厚片，小葱切葱花，青红椒切碎，葱姜蒜改刀备好。2、起锅，烧热，放油，煸香葱姜蒜。3、冬瓜入锅翻炒。4、炒至半透明时，调入适量盐，糖，鸡粉。5、同时加入生抽与老抽炒至上色。6、倒入清水，开始烧制。7、烧至冬瓜全熟，并开始有些软烂时，大火收汁，同时加入少许五香粉。8、翻炒均匀，即可出锅。美食小贴士1、个人觉得，做这道菜，你就把冬瓜当肉一样烧就没错了。2、本菜肴利用鸡粉代替了盐的使用，味道更鲜美，也更有肉味哦。3、如果临出锅感觉颜色不够，可适当再加一点点老抽调整一下，直到它变成你希望有的色泽。图老师美食网站小提示甲鱼和冬瓜能一起吃:他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥冬瓜和海螺不能一起吃:身体不适。冬瓜的营养价值冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分.肉末冬瓜
宝宝每天中午放学回家吃饭，今天偷个懒，只做一个菜，400克的冬瓜配上60克瘦肉，荤素结合做个红烧肉末冬瓜，做出来味道真的好极了，宝宝吃得特别香，而且怎么吃都不怕胖哟，这道菜脂肪含量低，冬瓜本身就着减肥的功效。红烧肉末冬瓜，老少皆宜的一道可口下饭菜，很推荐哟。肉末冬瓜主料：冬瓜400克、瘦肉60克调料：生姜一块、大蒜瓣两瓣、小葱三棵、盐适量、油适量、豆瓣酱适量、淀粉少许、生抽适量、香油少许、黑胡椒粉少许、水淀粉适量肉末冬瓜的做法1、准备
故萝卜鸡蛋饼的做法步骤1. 准备好食材2. 把胡萝卜和香葱切小丁备用3. 取适量面粉，打入鸡蛋2个4. 加入适量清水，把面粉和鸡蛋搅拌成粘稠的面糊5. 然后加入切好的胡萝卜丁和香葱末6. 再分别加入2g盐和鸡精，加入少许胡椒粉和白芝麻
[也可以不加盐，做好饼后拿适量番茄酱蘸食，比较适合小孩及大小孩吃 ^_^]7. 所有食材搅拌均匀备用8. 平底锅，用小刷子[没刷子可用纸巾]在锅内均匀的刷上一层薄薄的食用油。倒入一些面糊，让面糊均匀铺满锅底。开中火，观察面糊边缘，边缘逐渐变色变硬，轻晃平底锅，发现鸡蛋饼可以自由移动了，迅速翻面。让另一面也煎熟就可以了。9. 如果对翻面没有信心，也可以像做厚蛋烧那样，用筷子将饼一点一点卷起来。煎一会，用一只筷子请戳进蛋饼，如果筷子上没有粘液，饼就煎好了。10. 最后装盘，(*^__^*) 嘻嘻……
竹笙镶肉1.)将竹笙洗净浸水2~3小时，再洗净沥干，然后头尾切除备用。香菇切片，葱切段备用。2.)将绞肉、鱼浆与调味料(1)拌匀，再分别镶入竹笙中作好备用。3.)将材料(2)一起与竹笙放于盘中，盘内加入1杯水后放入电锅内，外锅放1杯水，蒸熟即可取出。4.)调味料(2)加热至黏稠状淋于作法(3)上拌均即可食用。竹笙木瓜浸肉丸1、木瓜去皮去囊后，切块备用；2、豆腐切小块备用；3、煮开鸡汤，下姜片和木瓜，以盐、糖调味，滚至木瓜刚熟；4、然后下竹笙、肉丸和豆腐，滚开后调味便可。雪蛤竹笙瘦肉汤1.雪蛤提前一夜泡发挑净沥干水.2.竹笙也泡软洗净.3.把切小的瘦肉和竹笙和几粒红枣姜几片先煲到汤有肉香后加入雪蛤煲开加盐调味关火.吃多了甜的雪蛤换个咸口味也很好.腊肉竹荪将干木耳和干竹荪分别用温热水浸泡30分钟，然后用流动水反复仔细冲洗，将竹荪和木耳中的泥沙洗净，再切成适口的小块。肥瘦相间的腊肉切成薄片。红菜椒洗净去籽，切成三角片。香葱洗净切斜段。锅中放入适量热水，大火烧沸后将竹荪块放入氽2分钟至熟，取出沥干水分待用。中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将大葱花和蒜茸放入爆香，随后放入木耳块、红菜椒片和腊肉片，大火翻炒3分钟。放入熟的竹荪块，调入料酒、盐、白胡椒粉、蚝油和生抽拌炒至匀。最后撒入香葱段即可。
小诀窍烹调木耳前应尽量将其表面的水分擦净，避免入锅后油星四溅。
糖尿病人能吃什么水果 糖尿病如何吃水果
　　糖尿病已经是一种常见的疾病了。但是只要合理的治疗是可以治愈的，那么你们知道糖尿病可以吃什么水果吗?哪些水果是可以降血压的吗啊?其实只要科学合理的水果就可以降血压，下面我们一起来看看。　　糖尿病人能吃什么水果　　1、无花果　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。　　降糖吃法　　无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。　　对并发症的益处　　无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。　　无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。　　2、火龙果　　火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。　　降糖吃法　　火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。　　对并发症的益处　　火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。　　火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。　　3、苹果　　苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。　　降糖吃法　　苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。　　对并发症的益处　　苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。　　苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。　　4、橙子　　橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状
萝卜竹笙汤1.白萝卜洗净沥干水份后，去皮切块状备用。2.竹笙泡水至膨胀变大后，洗净沥干水份切小段状；红萝卜洗净沥干水份，先切片再切花；莲子和草姑以水稍微沖洗备用。3.取汤锅，先加入高汤，再放入作法1的白萝卜块和作法2的莲子，以小火煮约30分钟至滚沸。4.续加入作法2的竹笙段、红萝卜片、草菇和肉片，煮约10分钟后，再加入调味料拌匀即可。清炖竹笙1.竹笙加水泡开洗净2.面丸先入油锅中炸表面呈金黄色。3.芋头切方块，放入油锅中炸过。4.金珀泡好，挤干水份，亦入油锅中炸过。5.所有材料及调味材同入盅，盖好放入大锅中小火慢炖约1小时，取出淋上红仁油上桌。
小诀窍竹笙是一种真菌，天然生长，产于高山峻岭竹林中的朽竹体上，是稀有的优质食用菌，质柔软，味清香，是席上珍品。竹笙鸳鸯卷(1)竹笙用水泡开，切成2吋长段后，蒸熟备用。(2)腐皮1张对角切成4等份备用。(3)将材料(3)全部切细，分成8等份。4份镶入竹笙内，4份用腐皮包成卷。(4)竹笙和高汤一起煮滚，再用太白粉水(材料(5)拌匀)勾芡，腐皮卷用中温油炸熟即可。排入盘中，即可上桌食用。竹笙柴把鱼翅1、将鱼翅煨透分成12份，火腿切丝分成12份，韭菜洗净用滚水焯软，将每份鱼翅和火腿丝扎成柴把形。西兰花按朵切开，洗净备用。2、将竹笙煨透与柴把鱼翅相间放在碟上，呈放射形，放入蒸笼蒸5分钟取出，倒去汁。3、将西兰花炒熟，放在碟中呈花球造型。烧镬下油，烹酒，放上汤，调入味料，撒上胡椒粉，用湿粉推成鲍翅芡，加麻油和包尾油淋在菜面便成。香葱韭菜酪+竹荪肉丸汤香葱韭菜酪1.将韭菜洗净、切碎，在碗中加入鸡蛋、精盐、水，调成糊状。 2.在平底锅中煎成饼状，然后切块即可。 竹荪肉丸汤1.将竹荪用温水泡发洗净，切段。 2.将竹荪、肉丸放入4量杯水中煮开，然后放入洗净的小西红柿同煮。待沸腾后，加入调味料即可。玉竹参果猪肉汤1.将玉竹、沙参、麦门冬水煎，去渣；2.药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟；3.加盐、味精调味服食。
小诀窍健康提示：养阴，清热，解毒。适用于鼻咽癌的辅助治疗。食物相克：南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。白果（干）：白果忌与鳗鱼同食
三丝竹笙1.竹笙放温水中涨发，取茎部中段洗净。冬笋、香菇、青红辣椒分别切丝放沸水中烫一下，浸凉。2.盐、白醋、味精、芥末油、香油加少许高汤兑成调味汁。3.将冬笋丝、香菇丝、辣椒丝放入竹笙中，摆在盘上，浇上调味汁。用香芹和兰花点缀。竹笙镶肉1.)将竹笙洗净浸水2~3小时，再洗净沥干，然后头尾切除备用。香菇切片，葱切段备用。2.)将绞肉、鱼浆与调味料(1)拌匀，再分别镶入竹笙中作好备用。3.)将材料(2)一起与竹笙放于盘中，盘内加入1杯水后放入电锅内，外锅放1杯水，蒸熟即可取出。4.)调味料(2)加热至黏稠状淋于作法(3)上拌均即可食用。竹笙木瓜浸肉丸1、木瓜去皮去囊后，切块备用；2、豆腐切小块备用；3、煮开鸡汤，下姜片和木瓜，以盐、糖调味，滚至木瓜刚熟；4、然后下竹笙、肉丸和豆腐，滚开后调味便可。香葱韭菜酪+竹荪肉丸汤香葱韭菜酪1.将韭菜洗净、切碎，在碗中加入鸡蛋、精盐、水，调成糊状。 2.在平底锅中煎成饼状，然后切块即可。 竹荪肉丸汤1.将竹荪用温水泡发洗净，切段。 2.将竹荪、肉丸放入4量杯水中煮开，然后放入洗净的小西红柿同煮。待沸腾后，加入调味料即可。玉竹参果猪肉汤1.将玉竹、沙参、麦门冬水煎，去渣；2.药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟；3.加盐、味精调味服食。
小诀窍健康提示：养阴，清热，解毒。适用于鼻咽癌的辅助治疗。食物相克：南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。润燥滋阴补中益气的海参瑶柱竹荪瘦肉汤1、瑶柱冲洗干净，竹荪剪去顶部封口的头，讲究点的将网罩也去掉不要，用淡盐水浸泡15分钟。2、海参和瘦肉切块，凉水入锅焯水，撇干净浮沫。3、将所有食材放入养生壶中。4、加热水至1500ML处。5、加入生姜和适量黄酒。6、选择养生汤功能，大火烧开后自动转小火约1小时，蜂鸣声响，打开加入泡洗干净的枸杞，加适量盐即成。麒麟酿竹笙1、将发好的竹笙、金菇、发菜、北菇分别用上汤煨透捞起。2、将发菜、金菇和匀，酿入竹笙内。然后分别用北菇，火腿片相间排放在长碟上，放入蒸笼蒸
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