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百度调查：十大榨菜/泡菜/酱菜/腌菜品牌榜中榜
1.乌江.涪陵榨菜(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
2.宜宾碎米芽菜(始创于清道光中约1838年前后,四川三大酱腌菜)
3.沁香坊.峨眉赋菜(源于1908年前后,四川三大著名酱腌菜之一)
4.六必居酱腌菜(470多年历史中华老字号,北京名牌)
5.鱼泉榨菜(中国驰名商标,中国名牌,重庆鱼泉榨菜集团)
6.辣妹子榨菜(中国驰名商标,中国名牌,重庆市涪陵辣妹子集团)
7.国泰.余姚榨菜(中国名牌,浙江名牌)
8.铜钱桥.余姚榨菜(中国名牌,浙江名牌,宁波名牌)
9.天源酱园/桂馨斋（六必居旗下品牌：桂馨斋(1736年),天源(1869年)
10.保定春不老(百年的历史,现为保定春不老食品有限公司生产）
鱼泉榨菜（低盐）的热量(以100克可食部分计)是75大卡(313千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克鱼泉榨菜（低盐）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
我在我们那里的百佳超市，市场都看得到啊。其实鱼泉的不是很好吃啦。而且，都是腌制品，致癌啊。
份低热量食物:
魔芋、小米粥、豆腐脑、老(嫩)豆腐、地瓜、粉皮、
芋头、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸荠、山药、香椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜(黄)、
玉兰片、鲜姜、洋葱、胡萝卜(红)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆钱、苦菜、刀豆、芥菜头、
西兰花(绿菜花)、辣椒(红小)、香菜、苋菜(紫)、芹菜叶、青萝卜、苤蓝、大葱(鲜)、
冬寒菜、豆角、白豆角、青蒜、豇豆、豇豆(长)、豌豆苗、红菜苔、四季豆、荷兰豆、
蓟菜、木瓜、韭菜、变萝卜、白菜苔、茭笋、芸豆、茄子(绿皮)、苋菜(青)、雪里红、
小葱、菠菜、菜花、茴香、小叶芥菜、茭白、油菜、辣椒(青,尖)、南瓜、柿子椒、圆白菜、
韭黄、油豆角、毛竹笋、心里美萝卜、蒜黄、茼蒿、番茄罐头(整)、茄子、丝瓜、空心菜、
萝卜樱(小,红)、木耳菜、白萝卜、油菜苔、竹笋(春笋)、芹菜、芥蓝、小水萝卜、竹笋、
西红柿、长茄子、苦瓜、菜瓜、西葫芦、芦笋、莴笋叶、绿豆芽、西洋菜(豆瓣菜)、黄瓜、
小白菜、牛俐生菜、大白菜(青白口)、大白菜(酸菜)、大白菜(小白口)、大叶芥菜(盖菜)、
旱芹、萝卜樱(白)、莴笋、葫芦、水芹、生菜、减肥笋瓜、冬瓜、竹笋(鞭笋)、面西胡瓜
苹果、梨、柚子、无花果、甘蔗、桃罐头、猕猴桃、金橘、葡萄、桑葚、橙子、桃、樱桃、
芦柑、菠萝、枇杷、杏、柠檬、李子、哈密瓜、西瓜、芒果、草莓、杨桃、杨梅、香瓜、
西瓜、白兰瓜
牛肚、羊大肠、猪小肠、鸭血(白鸭)、羊血、猪血、鸡血羊肚、野兔肉牛肉(前腿)、牛肺、
羊肉(脊背)、牛肉(后腿)、牛肉(前腱)
鸡蛋白、鹅蛋白、鸭蛋白
鲜贝、海蛰头、牡蛎、海参(鲜)、海蛎肉、蟹肉、生蚝、章鱼、海蛰皮、海参(水浸)
酸奶、果料酸奶、母乳、酸奶(中脂)、酸奶(高蛋白)、羊奶(鲜)、脱脂酸奶、牛奶、
牛奶(强化VA,VD)、酸奶(橘味脱脂)、果味奶
凉粉、小豆粥、凉粉(带调料)、豆腐脑(带卤)、龟苓膏
北京6度特制啤酒、柠檬汽水、巧克力豆奶、汽水(特制)、杏仁露、喜乐
猴头菇(罐装)、海带(鲜)、香菇(鲜)、鲜蘑、平菇、金针菇(罐装)、水发木耳、双孢蘑菇、草菇、金针菇、海带(干)
韭菜花(腌)、酱黄瓜、腌雪里红、榨菜、酱萝卜、大头菜(酱)、辣萝卜条、芥菜头、
酱苤蓝丝、冬菜、大头菜(桂花)、豆瓣辣酱、萝卜干
低热量饼干:
恰恰怪U味怪味蚕豆100克热量2.7卡(这个不是饼干，但热量实在低得离谱)
老胡同牌老北京动物饼干100克热量88卡
小麦胚芽苏打饼干森永1包热量105千卡
小熊BB饼干100克热量109卡
QQ饼100克热量120卡
金富士葡萄夹层饼金富士 100克热量125.5卡
熊仔Grahams朱古力饼干 1(包) 热量151千卡
老胡同牌老北京恐龙蛋饼100克热量156卡
老胡同牌老北京星仔饼100克热量157卡
红薯玉米饼干100克热量160卡
北方绿人牌鲜豆浆原味(芝麻味加钙)100克热量180卡
四洲全麦梳打饼干四洲 1包 热量250千卡(这个一小包分量少哦)
熊出没主义减盐苏打饼干100克热量291卡
百味来原味黑麦饼干100克热量320卡
北方绿人老北京动物饼干100克热量330卡
旺仔小馒头旺旺 100(克(g)) 热量360千卡
谷优低糖淡味饼干100克热量375卡
青食牌钙奶饼干100克热量382卡
自制一些简单的、低热量的零食:
咸豆花:热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人!推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的!还给你加了紫菜和虾米，味道真的不错!!逛完街，再也不怕外面吃饭油水太重，永和豆浆一坐，扫尽身心疲惫，好吃自然来。慢慢享受吧!
咸豆浆:同上，但个人感觉没有豆花有饱腹感!相比之下甜豆浆热量要高很多，因为他们放了很多蔗糖在里面!!
紫菜汤:可以买饼状的紫菜，自己下调料以后用开水冲着。也可以买那种一小包一小包带调料的(最好不要放油)，健康低卡又好吃!
鱼肉丝:就是和了淀粉做成的很长的一丝一丝的，像挂面那样扁长扁长的，超市里有卖，热量比较低，但是不要一口气多吃。吃的时候多喝开水，没吃几根就饱了!!
榨菜汤:榨菜和开水泡了一起喝。注意榨菜不要买太油的那种。鱼泉榨菜很清淡的，另外，正林和乌江的也不错，总之不要买乱七八糟的牌子，很可能是加了防腐剂的，对身体很不好。
金针菇汤:就是很细很长，头很小的那种白色食用菌，超市和菜市场都有卖的，很便宜，两块钱一大把。在电饭褒或者锅里拿开水烫几分钟，捞上来加点调料(味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥)，就是一碗健康好喝的野菌汤了!
冬瓜汤:同上，开水烫了以后捞上来加点调料凉拌了吃。嘿嘿，很美味的!冬瓜本身热量就很低，又是帮助减肥的，而且很便宜，一餐撑到很饱也没关系!!!
酸奶:那种特浓的，买回家在冰箱里冻成固体以后代替冰激凌挖了吃，不愁减肥吃不了冰激凌了。味道真的很不错!
虾仁:不是虾皮!虾皮热量很高但虾仁就很低。越大只越好，最好买熟的虾仁干。可以下稀饭或者咸麦片或者干脆冲开水泡汤吃。但好的虾仁干很贵，一包二三十块钱。。不过比减肥药便宜多了，不是吗?多吃虾对身体很好。嘿嘿...平时馋了也可以偷偷干吃几只不怕胖。
豆腐干:不要买很多油的，更不要买那些一包一包的麻辣的或者油炸的。那种五香的比较好，肚子饿的时候吃一两片，很饱的。尤其适合水果减肥的MM，多补充蛋白质更有助于脂肪燃烧。
酱油拌豆腐:买一块新鲜的豆腐，加酱油和葱拌碎了吃，味道很不错。真的，我们以前家里就经常这样做了吃。新鲜豆腐健康又营养，热量也不高!
凉拌凉皮/凉粉:去超市或者菜市场买一些绿豆凉粉或者凉皮(是凝固成豆腐那样一块块或者一捆捆的，当然也有帮你切成刀削面或者拉面那样的)，切成细长的片片以后加味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥，好吃得不行了!!!比面食热量要低很多但是很饱肚子!!
柚子:甜甜的一点酸的味道都没有，一天光吃它吃到饱，比苹果更好坚持，效果类似!
糖醋大蒜:吃完以后嘴巴味道几天挥之不去，不敢经常吃。因为它加了很多糖，买回来可以把它在开水里泡十分钟再吃，热量不高，而且通便
海苔:公认的低卡食品，和开水一起吃，很容易就觉得饱的。不过波力的海苔有点贵啊，其他牌子就要好一些。有一种叫高旺的海苔，很大一包只要四块多，而且味道不比波力差
希望对你有帮助!!
鱼泉榨菜是全国名优产品 味道不错。
lz 我不是榨菜厂的哈
只是觉得很不错。。
那种夹杂了木耳的那种味道尤佳啊、、
给个好评吧 。呵呵
榨菜位居世界三大名腌莱（即涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝）之首，历来被列为素菜佳品。其工艺独特，配料考究，鲜香脆嫩，回味悠长。好的牌子也是比较多的，像乌江.涪陵榨菜，宜宾碎米芽菜，沁香坊.峨眉赋菜，六必居酱腌菜，鱼泉榨菜这些牌子的榨菜就都是比较不错的，我平时吃最多的是乌江.涪陵榨菜这个牌子的，挺不错的，楼主可以试试看哦。在十大品牌网买购那也有最新十大榨菜品牌排行榜，楼主有时间的话也可以去那查询了解看看哦。
可以吃了 。
说明已经开始好了 不过少吃点
如果脱掉了就可以吃一些鸡肉
[家常菜菜谱]家常水煮鱼的做法
制作前备料:
1.去鳞去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼);
2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用);
3.一小袋榨菜(“鱼泉”牌的就可);
4.两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀面拍两下);
5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小);
6.花椒和干辣椒适量(以我的经验可用”味好美”牌的,约各一小袋);
7.色拉油一小碗;
开始动手了:
1.将鱼头剁下,并从中分两半;
2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开;
3.继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;
4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用;
5.将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓匀);
可以动火了:
1.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;
2.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用;
3.将火开大,
放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;
4.翻炒两下,倒入料酒约一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗;
5.等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中;
6.鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉;
终于可以盛盆了
1.一定要用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜;
2.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;
3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面;
一、火侯，千万不能将花椒什么的煸糊，因为是靠油来炸的所以千万不要用大火，要不然全都是焦乎乎的影响胃口，也不利健康。
二、鱼肉的味道是靠前面腌出来的，所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的，要腌透。可以稍微放点鸡精盐多一点。
三、用五加皮代替黄酒去腥效果更好。
有的啊！那是大型的连锁超市么？应该都有的啊，那么老的品牌，我也喜欢雨泉的，牌子正。建议多走几家看看。
那个张国立广告的榨菜，名字不记得了，蛮好