我家儿子经常便秘，脾胃也不好，能不能经常吃山药小米粥？我在网上看到说便秘的人不宜常吃山药。_百度拇指医生
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?我家儿子经常便秘，脾胃也不好，能不能经常吃山药小米粥？我在网上看到说便秘的人不宜常吃山药。
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　　便秘食疗方法： 　　1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。 　　2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。 　　3、白木耳（银耳）5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。 　　4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。 　　5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。 　　6、萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次1-2匙。经常吃，对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。
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补脾胃要用药店的淮山，你可以买淮山茨实薏米这三种煮来喝，我买的是这三种原料磨成的粉，我买了生粉，熟粉一冲开水即可，生粉就拿小锅放清水，把三种粉用少许凉水冲开，锅里水开了倒进去，水再开了，稍微一煮就可以，每天喝一碗对身体对脾胃很好。小米也是补脾胃的！尤其女性喝了更好！不过我上面说的三味更补一点！
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向医生提问山药粳米粥_其他资讯_母婴用品_太平洋亲子网
山药粳米粥
16:02:21出处：其他作者：佚名
　　山药薏米粥　　目录　　简介　　功能作用　　制作材料　　制作过程　　编辑本段菜谱简介　　【菜名】 山药薏米粥　　【所属菜系】 全部　　【特点】 健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、便溏、肢体无力等症。　　编辑本段功能作用　　【功效及机理】棍山药中含丰富的DHEA(青春因子)，是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素(雌、雄激素)得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺　　特色山药薏米粥杂图(18张)盛的精力，增强抵御疾病的能力　　编辑本段制作材料　　山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许　　编辑本段制作过程　　将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。空腹食用，每日2次。　　对于胃寒：山药，补脾益气养阴，对于胃寒，无直接治疗作用。薏米，清热利湿健脾，不适合用于胃寒证。　　1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。 2.连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。 3.倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据　　其他山药薏米粥图片(15张)口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟。 厨房物语： 1.山药，是中药铺卖的那种干制品，不是新鲜的山药;芡实，也在中药铺有售;薏米，超市杂粮区有售。 2.这款粥，因为使用中药材，多少会有一些味道，其实，主要是&芡实&的味道，不喜欢的是没有缘分，不要勉强自己喝，否则吸收不好，不如找自己喜欢的其他味道, 或者只用薏米和山药两味。 3.用豆浆机做很方便，五色豆类和山药、薏米一起浸泡后，装入全自动豆浆机，时间到了，美味健康的粥就出来了。
山药粳米粥&&&
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“水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。芡实怎么吃补肾？哪些人不能吃芡实？
芡实怎么吃补肾？
一、淮山芡实炖鱼肚
材料：淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。
做法：将淮山药，芡实洗净，浸半小时；鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件；把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。
功效：补肾涩精，健脾益气。适用于肾病日久，肾虚不固者，症见遗精，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，夜尿频多，手足不温。
二、芡实金樱粥
材料：生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。
做法：芡实洗净、浸泡1小时，放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。
功效：补肾固涩。老人肾气虚弱，夜尿多者可常服。
三、益智仁芡实大枣饮
材料：芡实15克，益智仁10克，大枣5枚。
做法：上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟即成。
功效：具有益气健脾、固肾的功效，适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
四、芡实薏苡仁炖老鸭
材料：芡实、薏苡仁、山药各15克，陈皮5克，老鸭肉200克，瘦猪肉100克，生姜3片，黄酒少量。
做法：鸭肉去毛洗净，切块；瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山药洗净，与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅，加入生姜、陈皮及适量清水，大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小时，调入精盐、黄酒即成。
功效：具有健脾益肾、滋阴养胃的功效，适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。
哪些人不能吃芡实？
1.平时有腹胀症状的人应忌食。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”
2.本身火盛，上火厉害，手心发热的人。因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。
3.另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。
4.大便硬化者不宜食用。通过中医和西医对芡实的研究所得，芡实虽含有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实的副作用也是不容小觑的。因为芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。
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百度经验:jingyan.baidu.com宝宝刚断奶，妈咪们一定要陪着宝宝顺利地渡过从液体食物向半固体食物的转变时期。当宝宝已经习惯了米汤、菜汤、果汁的味道时，妈咪们不妨给宝宝制作一碗美美的小米粥，营养又健康。辅食添加小米粥 促进宝宝智力发育　　小米富含蛋白质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。　　宝宝在生长发育期间需要补充大量的优质蛋白，而蛋白又是由20多种氨基酸组成，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。当宝宝6个月左右可以添加辅食的时候，妈妈可以熬小米粥给宝宝喝，这样可以促进宝宝的智力发育。初添小米粥 妈咪必知的搭配宜忌　　小米可以算是宝宝辅食的首选，如果妈咪们能在小米粥中另外添加一些食材，可以让宝贝吸收更多的营养哦！不过，不是所有的食物都适合与小米粥同食的，下面就让小编为妈咪们盘点小米粥的搭配宜忌。　　小米搭配食材“红名单”：　　1、小米+鸡蛋：小米和鸡蛋一起食用有补脾胃、益气血、活血脉的作用。　　2、小米+桑葚：桑葚含有大量人体所必需的多类氨基酸与易被人体吸收的果糖与葡萄糖，可预防动脉硬化，对心脑血管有保护功效。而小米的滋补作用极强，两者搭配一起吃具有保护心血管的功效。　　3、小米+红糖：搭配食用，可以健脾胃、补虚损、排除淤血、补充失血。　　4、小米+黄豆：小米和黄豆一起食用可提高蛋白质的吸收利用率。　　5、小米+龙眼：小米和龙眼煮粥食用，有益丹田、补虚损、开肠胃之作用。　　6、小米+粳米：小米和粳米一起吃，可提高营养价值。　　小米搭配食材“黑名单”：　　1、小米+小麦：小麦不可和小米一起吃。因小麦和小米皆是凉性食物，两者一起吃对宝宝的脾胃不好。　　2、小米+杏仁：小米和杏仁一起吃易使宝宝呕吐、泄泻。宝宝健康成长 妈咪必备6道小米辅食　　辅食1：芹菜小米粥　　材料：小米50克，小香芹40克，清水适量。　　做法：　 1、将小米淘洗干净，放到锅里，加上适量的水煮粥。
2、将芹菜择洗干净，切成碎末。
3、待粥烧开时将芹菜末放进粥里，用小火熬20分钟。　　4、熄火，晾凉即可。　　适宜范围：11个月以上宝宝。　　辅食2：香蕉小米粥　　材料：小米50克，香蕉1/3个。　　做法：　　1、小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。　　2、香蕉去皮后放于滤网用叉子压成泥。　　3、将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。　　4、将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒即可。辅食3：红枣小米粥　　材料：大枣4个，小米50克。　　做法：　　1、大枣去核去皮。　　2、小米洗净后，沸水下锅，然后放入处理好的大枣。　　3、开锅后，小火熬制，用勺子搅拌，30-40分钟后关火。　　4、盛出晾凉即可。　　辅食4：蛋黄南瓜小米粥　　材料：熟蛋黄半个，南瓜泥30克，小米30克。　　做法：　　1、小米洗净后煮至浓稠。　　2、鸡蛋煮熟，去壳、去蛋白，蛋黄碾成泥。　　3、南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后，压成泥。　　4、将蛋黄泥、南瓜泥放入小米粥中，搅拌均匀即可。辅食5：山药小米粥　　材料：小米40g，山药一小段。　　做法：　　1、小米淘洗干净，煮至粘稠。　　2、山药去皮、洗净，隔水蒸熟后压成泥。　　3、将山药泥放入小米粥中。　　4、搅拌均匀即可起锅。　　辅食6：番茄银耳小米粥　　材料：小米50g，番茄1/4个，银耳10g。　　做法：　　1、番茄洗净、剁碎。银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。　　2、小米淘洗干净，放入冷水中浸泡1小时。　　3、将银耳放入锅中，加水烧开后，转小火炖烂。　　4、加入番茄、小米一起烧煮，待小米粥煮至粘稠即可关火。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01010热门杂志第1期电饼铛美食2182次分享第1期浪漫初夏冰爽一下623次分享第2期轻松在家学烘焙862次分享第1期花样翻新，美味馒头1026次分享第1期可爱萌美食616次分享◆请扫描分享到朋友圈山药粳米粥的功效
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