随着网络的迅速发展不少手游橫空出世，但这些游戏给人们带来快乐的同时也令不少缺乏自制能力的人们深陷其中，当你意识到要戒掉的时候希望下面的方法对你囿一定的帮助！
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首先戒掉一样成瘾的事物，你一定要有强大的心理素质否则一切都是空谈。
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然后就是直接卸载手机软件，如果你对手機智能要求不高话建议够买性能一般能适应一般软件应用但续航不错的手机。别再看到以下的画面
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而且你要试着发现自己除了游戏以外還有没有其他兴趣爱好或者自己沉迷游戏前的兴趣爱好是什么，恢复原来的活动或重新培养爱好！固定参加一些有益的活动（实体的），例如读书会、健身活动、朋友聚会等一定把这些活动安排在原来自己最常打游戏的时间段。
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意识调整思维转换是关键，我们都是社会人虽说网络社交也是现在流行的社交方式。但我们不能脱离现实社会我们需要的荣誉感和满足感不能只从游戏中得到。理性的理解游戏开发者的最初目的，那就是盈利开发者实现盈利的诱惑不是一个简单的玩家能拒绝的。那我们就只有一个念头即可：到最后峩们得到了什么，我们现实中又失去了什么你搞清楚这个即可！空虚与充实你选择什么？
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远离沉迷游戏的人群避开和他们讨论游戏话題或引开话题，不让自己的思路给带偏
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最后，教给大家一句话“玩游戏不要被游戏玩了！”
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
