月经来了可以洗头吗，可以吃冻的冻苹果能吃吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-01 13:37 标签： 苹果冷冻后能吃吗
来月经可以洗头吗？可以吃冰冷的东西吗？_百度宝宝知道→ 今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗
今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗
健康咨询描述：
今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗？
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&&&&&&你好，向你描述的这种情况是月经期，苹果是可以煮熟了吃的。建议你需要注意避免使用凉水洗手洗脸洗脚，避免进食生冷食物就好，苹果性温，不是从冰箱拿出来的，室温下放置的，是可以进食的。
丹东市人民医院&& 主治医师
擅长: 脑梗死、糖尿病、高血压、眩晕综合症等多种内科疾病的
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&&&&&&可以的。月经期忌食生冷食物，进食生冷食物容易导致痛经或有血块发生，可以进食补铁的食物，如猪肝、菠菜，铁是造血的主要原料，月经期间经血流失过多，注意荤素搭配，保持饮食均衡，避免进食酸辣刺激性食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以煮熟吃，但最好是别煮熟吃，煮熟，会把苹果内的维生素遭到破坏。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般，例假期间也是可以吃苹果的。不用太担心，只要不吃冰冻食物就行。 &&&&&&以上是对“今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&亲，是可以的。月经期间肚子容易受凉引起痛经，不要吃凉的东西。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期间注意事项：&&&&&&1、做好阴部卫生。月经期间,生殖器官的局部防御功能衰退,经血又是细菌生长繁殖的良好培养基,所以细菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染与泌尿感染。因此月经期要经常清洗外阴,保持外阴清洁与干燥。但不能洗盆浴,最好是淋浴。另外,要勤换卫生巾、卫生带。&&&&&&2、活动要适度。适当的活动有利于盆腔的血液循环,减少盆腔充血,但要注意避免重体力劳动和过于剧烈的运动。如果活动过度,会导致子宫脱垂、子宫倒置、阴道壁膨出以及月经紊乱、经血过多,痛经等现象。&&&&&&3、注意保暖。经期盆腔充血,抵抗力下降,一旦下半身受寒,会刺激盆腔血管收缩而减少月经血量,有时会突然出现停经。因此要避免寒冷刺激,特别是不要用冷水洗手、洗脸、洗头,防止淋雨、洗冷水浴、水中作业等。4、少吃生冷、辛辣等刺激性食品,多吃蔬菜、水果和易于消化的食物,保持大便通畅,减少盆腔充血。5、心情要愉快。受神经内分泌系统影响,大脑兴奋性下降,表现为经期情绪的不稳定,精神刺激和情绪剧烈波动易引起卵巢功能紊乱,而使得月经下调或痛经等。&&&&&&祝你身体健康哈。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经期不宜进行性生活，不宜过运动，不宜喝浓茶咖啡，不宜坐浴，不宜吃生冷食物&&&&&&指导意见：&&&&&&经期不宜进行性生活，不宜过运动，不宜喝浓茶咖啡，不宜坐浴，不宜吃生冷食物，苹果煮熟不凉了就可以吃了
李医生 保定市中医院&& 医师
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所说的情况可以的吃的，不要过于担心，以免造成心理压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意休息，多喝点水，以清淡饮食为主，注意局部的保暖，注意生活与饮食的规律，多吃一些绿色蔬菜与水果，还要忌口烟酒辛辣饮食，海鲜牛羊肉也要注意。
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保证胃肠的供血，冬瓜，黑木耳等影响性功能的食物。除了辛辣生冷等刺激性食物以外，最好别吃菱角，水温不要太凉，洗后不要用吹风机吹，自然晾干就行了。经期女孩吃饭前后注意休息可以洗头
可以洗头，水温不要太凉,要自然晾干,不要吃辛辣生冷等刺激性食品.
来了月经可以洗头,不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，
来了月经可以洗头，避免着凉。不要吃辛辣生冷等刺激性食品。
可以洗头,不要着凉,满意请采纳
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专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。有哪些呢?1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、、、柚子、桑椹、、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
女性在月经期间也不是什么水果都不能吃，可以吃一些性温和性平的水果。此外，女性还可以适当补充一些富含和钙质的水果，能有效缓解月经期间的疼痛、失眠、情绪低落等症状。1、性温的水果除了寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的和，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。2、性平的水果性平水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。3、富含6的水果月经期间，由于内分泌环境的改变，许多女性都会出现情绪低落、易怒易燥等现象。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素如多巴胺，能够帮助女性保持情绪的稳定。富含维生素B6的水果有红枣、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圆等。4、富含钙的水果有些女性在月经期间会感到十分饥饿，想吃甜食。研究发现，经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低 48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。进食钙含量高的水果，不但可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。含钙量丰富的水果有枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等。
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相关专家解答
你好，上述情况和症状考虑为痛经的问题，月经期间禁止进食生冷食物，辛辣刺激性食物，可以温水洗头，最好不要洗澡，注意休息，避免过度劳累。
你好，月经期不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，多吃蔬菜，鸡蛋，肉类食物。注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
一般来说，如果是在月经期间，建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。
没有水果可以治疗痛经的，需要根据病因药物治疗
是的经期不宜喝；冷饮 牛奶 汽水 茶 酒 咖啡
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