请问有没有专业的平板支撑垫子？我需要一个辅助我。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-05 07:34 标签： 平板支撑垫 
  • 平板支撑（plank）可以有效的锻炼腹橫肌被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日
锻炼核心肌群，让你瘦得更健康远离下背疼痛。
这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡让你的背部线条更迷人。
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