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毕业于大连理工大学材料科学与工程专业本科学历,从事材料研究方面对数学有很持久的热爱
大米与小米大米一起煮的功效一同煮粥可以让粥更加粘稠好喝。
大米营养价值:大米可提供丰富B族维
;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、圵烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效
小米大米一起煮的功效营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米大米一起煮的功效通常无须精制因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍矿物质嘚含量也高于大米
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西红柿里边含有大量的微量元素是宝宝辅食蔬菜添加之一,小米大米一起煮的功效的营养价值非常丰富今天给宝宝做了西红柿小米大米一起煮的功效大米混合粥。
抓┅小把小米大米一起煮的功效和大米淘干净后放入电饭煲里边煮熟。【每次给宝宝都是做一顿的量现吃现做】
选一个新鲜熟透的西红柿,洗干净用刀子划几条线。
把西红柿放入热水里边烫一下方便剥西红柿皮。
把剥好的西红柿切成几片,只要肉不要籽。
把西红柿片切成块状放入盘中去锅里蒸熟。
把蒸熟的西红柿放在菜板上面用刀剁碎。由于我家宝宝快9个月了就没用料理机打成泥啦
把煮好嘚粥盛入辅食碗中,倒入剁好的西红柿
把西红柿和小米大米一起煮的功效大米粥一起搅匀就可以给宝宝吃。
根据宝宝月龄的大小调节西紅柿的大小碎度
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