小米虾可以炒虾能和荷兰豆一起炒吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 10:44 标签： 虾能和荷兰豆一起炒吗

美食家们上传的虾能和荷兰豆一起炒吗炒虾仁的做法这些虾能和荷兰豆一起炒吗炒虾仁的菜谱含有详细的图文步骤，可以帮您一步一步做出虾能和荷兰豆一起炒吗炒虾仁 

 虾仁炒时蔬原料
 大虾仁、西兰花、虾能和荷兰豆一起炒吗、冬菇、冬笋、西芹及青、红椒
 制法
 虾仁挑去沙线与其他时蔬一起依据各自性质分次焯水处理。炒锅上火烧热加少许底油，用葱、姜末炝锅烹绍酒，加点盐味精，下入虾仁时蔬翻炒均匀，勾芡淋明油出锅装盘即成。
提示
 虾仁一定要去除沙线其他蔬菜不要焯过火，以免营养素的丢失
 原料
 鲜百合、鲜莲子、赤豆米、西芹、盐，味精、姜片
 制法
 鲜百合、鲜莲子、赤豆米、西芹飞水至熟，锅上火
 打底油加入姜片，煸香后将主料一同下锅上味，爆炒1C1秒即成
 特点
 色泽鲜艳、明亮、素雅。
 提示
 赤豆要在冷沝中浸泡数小时让其充分吸收水分，这样煮时省时、省火
虾仁虾能和荷兰豆一起炒吗 主料
 材料:虾能和荷兰豆一起炒吗、虾仁
 调味料:葱薑丝、盐、鸡粉
 做法
 1、虾能和荷兰豆一起炒吗去筋，用水焯过备用
 2、虾仁去虾线洗净备用。
3、油热葱姜丝爆香放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色
 4、放入焯好的虾能和荷兰豆一起炒吗、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
 贴士
 1、虾能和荷兰豆一起炒吗焯水时间不超过一分钟捞出后用过凉水，颜色更翠绿
1、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可
 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。
 4、喜欢蒜蓉味道还可鉯在出锅前放一些蒜蓉。
 希望可以帮到你~做好了请我吃~
全部

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