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孕妇吃苹果的好处 促进胎儿健康发育
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导读：苹果营养丰富，酸甜可口，那么，孕妇吃苹果的好处有哪些呢？赶紧来看看。
孕妇可以吃苹果吗？孕妇吃苹果的好处有哪些？下面小编来为各位孕妈一一介绍孕妇吃苹果的好处。
孕妇吃苹果的好处
1、防止便秘：苹果含有丰富的纤维素及有机酸，可促进肠胃蠕动，减少宿便，可有效预防便秘。
2、缓解孕吐：苹果对孕妇最大的好处还表现在缓解孕吐上，可促进孕妇食欲。
3、改善胎儿肤色：苹果含有大量的维生素与苹果酸，可增加血色素，可令胎儿皮肤变得白嫩红润。
4、补充锌元素：苹果含有大量的锌与碘，孕妇常吃苹果，可补充锌、碘，促进胎儿的健康发育。
5、预防妊娠高血压：苹果含有大量的钾，可帮助排除体内纳盐，可预防水肿及高血压，有效预防妊娠高血压综合症。
6、预防缺铁性贫血：苹果含有苹果酸、柠檬酸等，而铁质在酸性作用下，才能更好的吸收，孕妇常吃苹果，可帮助铁质的吸收，预防缺铁性贫血。
7、消除水肿：孕妇出现水肿现象，是由于体内钠成分过多，而常吃苹果，可帮助排除体内过多的纳，有效预防水肿。
8、消除疲劳：孕妇经常疲劳是由于体内积存乳酸所导致的，苹果含有大量的矿物质，可中和乳酸，帮助消除疲劳。
（图片id：，孕妇吃苹果的好处）
孕妇吃苹果注意事项
1、避免饭前食用苹果，以免影响进食及消化。
2、患有肾炎与糖尿病的孕妇不适宜多吃苹果。
3、苹果摄入过多，不利于心及肾的保健。
上面就是孕妇吃苹果的好处，各位孕妈们，怀孕期间可别少了苹果哦！
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【妈妈孕期】导读
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【妈妈孕期】专题：孕妇能吃苹果吗
？答案是孕妇可以吃苹果。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。孕妇吃苹果的好处有：1、有利于分娩和胎儿发育苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿。2、降低婴儿出生后患哮喘的概率苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。3、缓解孕吐，调节体内电解质平衡苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。4、有利于消除水肿孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。5、缓解孕期便秘便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。6、有利防治苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。7、预防某些疾病苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。8、消除疲劳孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
孕初期由于，孕妈的胃口往往不佳，此时可以将苹果入菜，做成酸酸口味的汤，或者做一道酸甜的粥品，真是好吃又开胃哦！一起来看看下面将苹果入菜的食谱吧！苹果粥材料：苹果1个，小米100克，水1000毫升。做法1、所有材料准备好。 2、小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。 3、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。功效：健脾和胃、安神养心、益气减肥。苹果汤材料：红皮苹果3个，干10粒，排骨250克，盐1茶匙（5克），水4碗（1升）。做法1、排骨用沸水烫去血水。 2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。 3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。 4、煮好后，加入盐即可食用。功效：该汤有滋补美容的功效，对孕期、妊娠斑有一定的积极作用，天气干燥时饮用对皮肤最好。
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相关专家解答
您好，可以的，孕妇吃时令的水果，对宝宝的健康是有帮助的，祝健康！
你好！这个是完全可以的！而且怀孕期间多吃些水果是有利于宝宝的健康的。
你好。是可以的，只要食用后不会引起消化不良，那么适当的食用没有问题，您还可以跟牛奶等一起搅拌后服用，可用补充某些身体所需的营养成分。但是，水果虽能提供维生素等，但却是生冷的食物，一定要适量，不要一次性吃太多。
你好，根据你描述的情况，一般认为孕妇的话是可以适当的补充一些水果对身体是有好处的，不过是需要进行清洗干净的，一般如果是之前清洗干净并且进行适当的加热的话对人体的危害是比较小的，建议不要过于担心
你好，根据你的描述，孕妇是可以适当的吃一些水果的，但是不建议大量的吃，每个东西都是有一个度的，如果吃多了可能引起腹痛的情况，建议注意怀孕期间也要稍微控制一下饮食。
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孕妇为什么要多吃苹果
关于孕妇为什么要多吃苹果的专题
你好，从你说的情况来看，这个主要是见于双胞胎或者多胞胎的情况下，孩子身体的某一部分生长在一起。
你好，如果是你说的这个情况，考虑是神经官能症，这个没有任何器质性病变的。
你好。既然现在已经再使用了，你可以先观察一下药物的治疗效果。
你好，从目前的检查结果来看，这个T4稍微有一点升高，具体还是要看促甲状腺激素的结果是否正常。
你好，如果是你说的这个情况，一般需要检查甲状腺三项或者五项来确定甲状腺激素水平是否正常。
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孕妇晚上能吃苹果吗
日 16:17阅读次数：1232
孕妇晚上能吃苹果吗?苹果的营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香，民间甚至有“一天吃一个苹果，医生远离我”这样的说法，足见吃苹果的好处了。那么，孕妇晚上可以吃苹果吗?
孕妇晚上能吃苹果吗
孕妇晚上能吃苹果，但最好不要睡前吃。
孕妇晚上是可以吃苹果的，但是苹果中含有大量的糖分，所以最好是不在睡觉前吃苹果，这样一是不容易消化，会让肠胃不舒服，二是含有的糖分会对牙齿造成伤害的，容易出现。
建议：孕妇早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好，下午相当于银苹果，傍晚相当于铜苹果。晚上吃可就相当于是烂苹果了
。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。
孕妇吃苹果注意事项
1、不要在饭前吃。饭前吃苹果很容易增加饱腹感，会影响准妈妈正餐的摄入。所以一般选择在饭后吃。正餐之后吃苹果能够刺激胃肠消化，帮助肠道蠕动。
2、不要睡前吃。睡前吃苹果，含有的糖分会对牙齿造成伤害。
3、不要吃太多。由于苹果的含糖量极高，所以不能够大量食用，苹果摄入过多，不利于孕妇心、肾保健。同时会影响孕妇血糖，造成肥胖。每天最多食用一个就好。而在最好再减少食用频率，改为隔天一个。及的孕妇不宜多吃苹果。
健康小贴士
苹果含有大量的C，各种维生素矿物质，可以降血脂，，润肺除烦，止泻的功效，可以促进孕妇的肠道蠕动的，从而促进毒素的排泄的，有利于胎儿。但孕妇吃苹果一定要坚持适度原则，特别是晚上还是不要吃太多，以免造成血糖升高，反而不利于胎儿的健康。孕妇可以吃苹果梨吗
孕妇可以吃苹果梨吗
发病时间：不清楚
我是一名孕妇，由于现在正是吃水果葡萄和梨的季节，可是一个朋友却警告我说孕妇不能吃这两种水果，吃了后会导致以后小孩出生后形成习惯性腹泻，这个说法有根据么？
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医生回答(2)
南充市第四医院
擅长：全科
长期以来人们认为水果,蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用,其实这是一种错误的看法.事实上,产妇由于产时失血,生殖器损伤及产后哺乳等,应得到大量全面的营养,其来源除了多食肉,蛋,鱼以外,蔬菜,水果也是不可缺少的.应多食用含有大量维生素,植物蛋白,碳水化合物,矿物质,钙,铁,碘等的蔬菜,水果如莲藕,黄豆芽,海带,黄花菜,白菜,大枣,桂圆,苹果等,以达到营养均衡.但应少食用梨等性味属寒的食物,以免引起腹泻等症.
安阳市平和医院
擅长：全科
你好，其实在孕期的饮食，水果，每个妈妈都是有不同的喜好的，这个并不能完全按照人家说的来做，梨子也是有着很好的作用的，能润肺滋阴，也是相当好的，是可以吃的，不过要注意再好的食物也不能多吃，多吃的话容易造成腹泻等症的。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等.水果不要太凉,实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用.
向医生提问
（食量增加）
儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
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就诊科室：心理