蛋白质含量丰富的牛肉配上饱腹感极强土豆减脂利器。
将牛腩切成大小适中的方块
热锅热油放入牛腩、八角、桂皮、香叶、姜片炒至牛腩变微焦
在牛腩中放入老抽、醬油、料酒继续翻炒，然后加入没过牛腩的水用炒锅，小火焖1个小时以上哦
把土豆切丁放在牛腩上面加少许盐和白糖，盖上盖子焖30分鍾左右
盐和白糖的量一定要少许
老抽和酱油的量是1:1。
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你好我在陌陌上认识了一个女駭，她说一千块然后和我发生性关系见面的时候她告诉我19岁，然后发生性关系之后我没有给她钱请问我这样犯罪吗？
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