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听说香蕉和苹果搭配食用效果倍增哦~
香蕉和苹果都是我们日常生活中最常见的水果，而且他们都有很多的营养价值和功效。那香蕉和苹果能不能一起吃呢？一起吃又有什么不一样的功效呢？
1、苹果和香蕉一起吃有什么好处
（1）润肤养颜
苹果和香蕉都含有大量的维生素C、A等成分，它们是很好的抗氧化剂，能够减少体内多余的自由基，缓解自由基对皮肤细胞的伤害，从而具有润肤养颜、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。
（2）减肥瘦身
苹果和香蕉都是减肥利器，非常受到女性朋友们的喜爱。它们的低热量、低脂肪、营养元素丰富是瘦身的必要因素，经常吃苹果和香蕉能够很好的帮助减肥瘦身。
（3）排毒通便
苹果和香蕉中都含有较多的纤维素或膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害垃圾，加速堆积物的排泄，具有排毒通便的功效。
苹果的香蕉的含钾量是众水果中的佼佼者。当人体摄入盐分过多时就会导致细胞中存留大量水分，可能引起水肿，而钾成分可以帮助人体排出多余的盐分，让身体恢复钾、钠平衡，从而有效消除水肿的症状。
（5）保护视力
苹果和香蕉都含有丰富的胡萝卜素或维生素A。它们能够增加眼睛内感光色素的形成，有助于缓解眼睛干涩、无光、疲劳等症状，经常吃苹果和香蕉能够保护视力。
2、苹果和香蕉能一起吃
苹果和香蕉能一起吃。 苹果和香蕉的属性上并没有冲突，一起吃对消化系统没有什么坏处。香蕉和苹果都是我们常食的水果，平常人们吃的水果沙拉中也会有苹果和香蕉的身影，所以苹果和香蕉是可以一起吃的。
微信扫一扫苹果和香蕉在一天中什么时间吃最好？该怎么分配更能发挥其中的营养价值？是饭前还是饭后？_百度知道
苹果和香蕉在一天中什么时间吃最好？该怎么分配更能发挥其中的营养价值？是饭前还是饭后？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
水果最好都不要空腹吃，苹果最好早上吃，早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果，香蕉全天都可以吃，里面含钾比较多，特别心情不好，失眠的时候吃，可以愉悦精神，助眠
1,空腹不要吃香蕉, 祖国医学认为，香蕉味甘性寒，有止渴清热、润肺肠、通血脉、填精髓等功效，适用于便秘烦渴、发热、热疖、肿毒等症。 2,所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 3,香蕉饭后吃，尽量不要空腹吃，适量，一次不要吃多。空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 .宜选择不饿或饭后食用 不知道我的回答,对你是否有帮助,做个参考吧!
苹果早上吃，香蕉晚上吃助眠
香蕉的功效注定了不能在饭前吃苹果就可以在饭前1个半钟到1个钟,吃
水果在上午吃吸收最好.但不要饭后马上吃水果,否则会引起消化不良,而且香蕉也一定不能空腹吃. 所以吃苹果或香蕉的最好时间是在早餐后一 二小时最好.
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早上空腹吃香蕉，苹果好吗？吃完后就吃饭好
健康咨询描述：
早上空腹吃香蕉，苹果好吗？吃完后就吃饭好吗？水果一般什么时候吃最好呢？晚上我想吃水果可以吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道对身体好不好，吃完水果差不多十分钟可以吃早饭吗？〈〉
其他类似问题
医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&水果一般上午吃，是吸收的最佳时刻。&&&&&&早上是可以空腹吃香蕉，苹果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上吃水果也可以，尽量在9点之前吃完，对身体没什么损害，只不过上午吃水果是最佳时间。
中铁十二局中心医院&& 医师
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，早上空腹就吃香蕉苹果等富含糖分的食物，对身体肯定是不好的，因为这样会刺激身体内胰岛素分泌的，如果你长期这样，那么对于你胰腺内分泌胰岛素的细胞是有损伤的，这样长期如此，那么就会形成糖尿病的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议的话就是说水果还是半上午或者半下午吃比较合适的，空腹吃是不好的，其他就没有什么了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，空腹时是不宜食用水果的，人的脾胃是不喜温而不喜凉的，空腹食用水果的话，容易引发胃部不适的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议饭后食用水果为宜，尤其是香蕉，柿子等。祝您健康。&&&&&&以上是对“早上空腹吃香蕉，苹果好吗？吃完后就吃饭好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医康复治疗,骨科,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，香蕉和苹果不宜空腹吃，因为它们含有的酸性物质，容易引起胃部不适，加上天气寒冷，很容易出现胃痛的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你早餐后或者饭后吃水果比较合适。希望能帮到你。
擅长: 心脑血管、神经科、颈腰椎病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：最好不要空腹吃凉性水果，最好先喝点热水，早饭前吃水果是有减肥效果的，但是最好先饮用1杯热豆浆或牛奶后可服用水果，以减少对胃粘膜的刺激，多吃水果可补充维生素及水分，有利于皮肤的保养及免疫力的提高，最好不要空腹服用水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、注意定期复查、适当锻炼、提高免疫力、保持心情愉快。&&&&&&医生询问：&&&&&&饮食睡眠、大小便情况？
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苹果什么时候吃最好
总听人说一天一个苹果，医生不来找我这句谚语，知道吃苹果很好，但是不知道一天中哪个时间段吃最好？想早中晚什么时候吃苹果最好？
病情分析:你好,看了你的问题,晚上吃苹果肯定是没有其他时间好的,因为这样会加重肠胃负担,不利于消化.因此有"上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”"的说法。意见建议:最合理的吃水果时间应该在两餐之间，样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续问.
病情分析:您好&民间有句、‘早上金苹果&中午银苹果&晚上烂苹果的说法“这也是科学的说法意见建议:早上吃苹果最好&吸收得最完全苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能但是早晨空腹不要吃，苹果里的果酸会刺激胃部&祝您健康
都说一天一苹果，医生远离我，苹果的好处大家都是知道的。平时我也经常吃苹果的。但是最近听一个朋友说，吃苹果最好是早上吃的，我对这方面没有了解，现在想咨询一下。想请问一天中什么时候吃苹果最好？
您好!苹果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭前吃苹果比饭后吃苹果更好，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃苹果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃苹果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。
病情分析：你好，你这种情况这是没有特殊要求的。早上吃的话也是好一些的。每餐餐前吃苹果好。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含生素的蔬菜和水果的，饮食多样化一些的，再配合加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，有利于身体健康的。
苹果什么时间吃最好？一天吃几个是最好的&&&&想苹果什么时间吃最好？一天吃几个是最好的
根据你的描述，建议你首先要养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，但是也不能够过量，每天保证一到两个苹果就可以了，可以在两顿饭中间吃。
病情分析:你好！苹果含有大量的水分和维生素，纤维类等，天天吃水果有助于健康，一天俩苹果，医生远离你。意见建议:建议苹果最好是在早上和下午吃，晚上的时间不适合吃水果，不利于消化，而且水果不适合饭前或是饭后就吃，最好是饭前一小时或是饭后两小时食用。祝一切都好。
请问一天中什么时间什么时候吃苹果减肥最好
病情分析：苹果四季皆宜。
早上吃苹果不错，饭后吃吸收好。
减肥的话就饭前半小时指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每餐七分饱多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
病情分析：人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。指导意见：此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
是早上、中午还是晚上是否要削皮吃想请具体说明
您好苹果的营养价值很高建议带皮吃水果一般都是早上吃水果一般在两餐中间吃建议饭后一个小时吃苹果有丰富的果酸常吃苹果对肝功能较好
病情分析:俗话说苹果早晨是金、中午是银、晚上是铜。意见建议:现实中没必要这么讲究，主要是饭前饭后不要吃，可以在两餐之间吃，这样既不影响消化还能补充体力，最好削皮吃，因为现在农药滥用现象太严重了。
我刚刚怀孕2个月，早上起床和看见油腻的食物会恶心呕吐，没有胃口，吃不下东西。身体疲惫，特别想睡觉。小便次数也开始增加。皮肤开始变油，缺乏水分，还有长痘。想孕期什么时候吃苹果最好呢？
病情分析：你好！根据你说的情况，怀孕2个月，出现恶心、呕吐、厌油腻等妊娠反应。指导意见：妊娠期间应该多吃富含维生素的水果蔬菜等，吃苹果可以在上午9-10点左右，也可以榨汁喝。
病情分析：苹果是公认的最适合孕产妇多吃的一种水果，苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。指导意见：早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好，下午相当于银苹果，傍晚相当于铜苹果。晚上吃可就相当于是烂苹果了。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。
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什么时间吃香蕉苹果最好？
什么时间吃香蕉苹果最好？白天上班总没时间吃水果，或者忘记晚上才想起来有时间吃水果，记得听人说白天空腹吃，苹果香蕉什么时间吃比较好 容易吸收？空腹吃好还是不好?
我有更好的答案
可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果. 中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。 餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ 不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化； 橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸； 山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
运动后最好
早上起来的时候吃最好。
苹果早上九点多十点吃最好
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