菠萝苹果香蕉木瓜柠檬木瓜和香蕉可以一起打汁吗榨汁吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 22:44 标签： 木瓜和香蕉可以一起打汁吗

　　那么如何在家合理搭配出營养丰富的果汁呢？

　　材料：猕猴桃2个、梨子1个、柠檬4分之一个、冰块适量

　　做法：猕猴桃、梨子去皮切小块加入柠檬汁与冰块一起榨汁即可。

　　功效：含丰富维C有养颜、利尿等作用。

　　材料：番茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量

　　做法：1、小黄瓜洗净切小块加叺少量冷开水，打汁；

　　2、番茄洗净切小块与蜂蜜一起放入上面的黄瓜汁中再打成果汁即可。

　　功效：有减肥、美白、抗氧化、提高免疫力等作用

　　材料：菠菜50克、胡萝卜1条、苹果半个、柠檬6分之一个；

　　做法：1、菠菜洗净切小段，加少量冷开水放入果汁机中咑汁；

　　2、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切小块放入上面的菜汁中一起打成汁即可。

　　功效：含丰富维A对眼睛疲劳、贫血、低血压等症状有良效。

　　材料：苹果1个、土豆2个、蜂蜜适量

　　做法：苹果和土豆洗净去皮切小块加些冷开水，与蜂蜜一起放入果汁机中打成汁即可

　　功效：可预防高血压、中风、动脉硬化，舒缓压力

　　材料：香蕉1条、牛奶200毫升、柠檬4分之一个、蜂蜜适量、冰块适量。

　　做法：香蕉剥皮切小块与牛奶、柠檬、蜂蜜、冰块一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效：促食欲助消化，可预防便秘

　　材料：苹果1个、枇杷5个、胡萝卜3分之一个、柠檬6分之一个、冰块适量

　　做法：1、胡萝卜去皮切小块，加适量冷开水榨汁；

　　2、苹果、枇杷（去籽）去皮切小块和柠檬汁、冰块一起榨汁即可。

　　功效：含丰富的胡萝卜素、锌铜等微量元素对防治贫血、便秘效果极佳。

　　材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量

　　做法：柠檬柳橙去皮切小块加入蜂蜜和冰块一起榨汁即可。

　　功效：对皮肤粗糙、晒伤过敏有一定效果

　　材料：木瓜200克、牛奶150克、柠檬4分之一、蜂蜜和冰块适量

　　做法：木瓜、柠檬去皮去籽切小块，其他材料一起放入果汁机中榨汁即可

　　功效：有消除疲劳、美容等功效，适合胃肠病、便秘者饮用

　　九、菠萝苹果香瓜汁

　　材料：菠蘿150克、苹果1个、香瓜1个、冰块适量

　　做法：菠萝、苹果、香瓜去皮切小块，和冰块一起放入果汁机中榨汁即可

　　功效：能增进食欲，起到清理肠道、促消化、美容等作用

　　材料：番茄2个、柠檬半个、蜂蜜适量

　　做法：番茄、柠檬洗净切小块，和蜂蜜一起放入果汁机中榨汁即可

　　功效：含丰富胡萝卜素和维C、维P等，起到抗衰老、细腻皮肤等功效

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下面这些果汁都能让你变美又变瘦而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力<br/><br/> 苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。<br/><br/> 葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美膚瘦身<br/><br/> 胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。<br/><br/> 哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴第一篇：如何使用榨汁机篇 　　第一：偠认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上<br/><br/> 　　第三：榨汁后，应立即饮用因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收<br/><br/> 　　西柚汁：降低胆固醇，预防感冒忣牙龈出血<br/><br/> 　　奇异果汁：含丰富维他命c，清热生津止吐止泻。<br/><br/> 　　菠萝汁：消肿帮助消化，舒缓喉痛<br/><br/> 　　香蕉汁：提高精力，強健肌肉滋润肺肠，血脉畅通


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