谁知道羽毛球马琳用什么拍都用过哪些配置

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 06:37 标签： 王励勤乒乓球拍配置

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卡罗列娜·羽毛球马琳用什么拍（Carolina Marín）出生于1993年6月是西班牙著名羽毛球女子单打运动员。最高世界排名第一位于2014年世界羽毛球锦标赛击败中国选手李雪芮夺冠后，被視为欧洲前名将蒂内·拉斯穆森后新一代的最强领军人物，也称为「林丹女版」、「羽毛球芭蕾舞者」和「天才少女」后便在广大球迷间受到瞩目。
上周羽毛球马琳用什么拍在instagram公布了个人官方网站上线的消息。网站上主要介绍了她在国际羽坛取得的成就：一个奥运会冠军3枚世锦赛金牌，4个欧洲冠军19个世界羽联公开赛冠军。
另外她还为自己设计了一个专属于自己的品牌LOGO。LOGO是一头怒吼的狮子头和她的西癍牙名字「Carolina Marín」组合为此咆哮的狮子造型也许象征着她在赛场上就像一头狮子，充满斗志永不服输

（每一场胜利背后都是数不清的汗水）

在羽毛球运动当中我们到底使用了那些肌群？换句话说想要把球打得更好，哪些肌肉需要特别训练呢

羽球运动，几乎是全身性的运动上肢肩甲区、上臂、前臂、腹背、大腿及小腿其实都在我们讨论的范围内。但这边有一个重要的观念要跟大家分享运动过程Φ，依运动的不同肌肉可分为三类：【主动肌(agonis )】、【拮抗肌(antagonist)】与【协同肌(synergist)】。

完成各种人体动作的主要肌肉称为【主动肌】藉由其用仂收缩来驱动各种身体动作；配合放松与伸长的为【拮抗肌】；帮忙稳定关节或协助主动肌收缩的为【协同肌】；【主动肌】与【拮抗肌】之于我们的四肢，就像魁儡娃娃身上的线一样藉由主动肌与拮抗肌这两条线的互相拉扯与协调，让我们在运动时顺利完成每一个动作

一、网前攻击的时候，肌群是怎麽动作

以进行网前攻击的状况来说，我们会先适度「弯曲手肘」藉此准备击球。而「弯曲手肘」这個动作手臂上的肱二头肌(Biceps brachii)就担任了主动肌的角色，肱二头肌收缩便将前臂(forearm)往身体拉近；肱三头肌(Triceps brachii)则是拮抗肌的角色，负责调整手肘弯曲的速度与主动肌同时作用以维持平衡。

（网前推扑：肱二头肌、肱三头肌、小臂肌群起了重要作用）

（网前推扑：肱二头肌、肱三头肌、小臂肌群起了重要作用）

反之当找到攻击机会时，我们会驱使「手肘伸直」发力击球此时，肱三头肌变成是主动肌肱三头肌的收缩将带动前臂远离身体，藉此完成「手肘伸直」这个动作；而肱二头肌在这时候则担任拮抗肌与主动肌成相对作用。

二、跳杀的过程Φ我们用到了哪些肌群？

蹲下时胫前肌为主动肌。胫前肌收缩形成小腿前侧与脚尖靠近的动作，而腓肠肌此时为结抗肌负责放松、配合胫前肌。

跳跃时腓肠肌为主动肌，其收缩作用使小腿前侧与脚尖远离以此完成起跳的动作。

当我们了解肌肉收缩与运作原理后可以藉由阅读相关书籍或持续关注《VICTOR羽球教室》来认识每一条你在羽球运动中所用到的肌肉。弄清楚每一种动作所使用的肌群就能针對特定肌群进行训练，间接改善自己想要加强的动作！例如：运用米字步法往前接球的时候如果出现「脚步虽然到位，但身体却像刹不住车一样的向前倾」的状况很可能就是大腿的股四头肌及小腿的腓肠肌力量不够所造成。所以有这类型状况的球友可以针对这些肌群加強训练藉此改善使用步法时身体重心不稳的问题。

本篇的分析仅是以单一动作来说明，但其实人体在运动的时候肌肉的收缩型态通瑺同时包含了好几种，未来将逐一为大家介绍敬请期待！

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