家庭配电箱里空开的选择-专业自动化论坛-中国工控网
家庭配电箱里空开的选择
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发表于： 22:31:22
比较完善的每屋独立的方案是：1 进线总空开选大的，根据你全家负荷选40-50-63A产品，这个选小了你家负荷太大了会跳，选大了一旦出故障，你家上级的断路器比你先跳比较麻烦，得找物业电工来开上级断路器。2 在进线总空开下配置各个回路：（1）其中照明选择10-16A无漏电保护功能的开关；（2）每个空调挂机一路电，根据空调功率选择16-25A无漏电保护功能的开关（因为不落地，所以外壳漏电伤害人体可能性非常小）；（3）每个空调柜机一路电，根据空调功率选择20-25A有漏电保护功能的开关（因为落地，所以有可能外壳漏电伤害人体）；（4）即热型热水器一路电，根据功率选择开关，最好带漏电保护，下级带也可以，至少一侧带。（5）每个房间插座一路电，根据功率选择16-25A有漏电保护功能的开关（因为电器及插座距地很近，所以有可能外壳漏电伤害人体），其中厨房大功率电器很多的话，选择较大的空开；（6）根据负荷电流选择电线截面，关键词“载流量”网上一搜一大把。（7）我习惯给冰箱单独留一路电，带漏电保护，这样在出远门时，留总空开和冰箱两个空开合着，别的全关就行。这样不会出现十天半月回家后冰箱里东西发臭流水生虫的情况。这种方案费线比较多，成本最高，适合新装修房屋。好处是某个地方漏电或者有人触电，断开一路电，不会造成全屋停电。低成本方案就是进线空开-总漏电空开-各屋空开，这种方案某个地方漏电或者有人触电，总漏电空开断开，全屋插座停电。
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加TA为好友 发表于： 10:45:39 1楼
感谢楼主分享！！！！！！！！！！
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加TA为好友 发表于： 15:12:26 2楼
随着节能照明，LED的普及，照明开关10--16A是否还恰当呢？我家灯路功率没超过100瓦。
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周回复排行两匹空调用25A空开够用吗
最后更新时间： 11:23:40
阅读量：567
作者：小魔女
2匹空调用什么多少平方的电线？推荐回答：2匹的空调一般配4平方的比较好。分体空调，一般都是220V的电压，家用中央空调，有220V的，也有380V的，如果是380V的，这个可能有点麻烦，我们一般家庭都是220V的电，这个需要特别注意。空调，我们一般都说多少匹，这个匹实际上是个功率的单位，在空调里，一般是指的制冷量，，，这个是有点晕了。通常情况下1匹的制冷量大约为2千大卡,也就是说2千大卡乘以1.162等于2324w。我们一般常用的是BV线。那么，1匹空调的电流是多少呢？这个在空调的外机上有写明，或者是自己算下也行。用公式计算：输入功率/220=850/220=3.9A或者：1匹空调的电流为735W÷220V=3.34A（1匹等于735W，这个是功率单位）2匹的话，就3.34*2，可以根据这个近似的算就行了，然后去查上面的表格选择电线。空调在启动时，电流会比较大，一般是额定电流的3~8倍。1匹的空调，额定电流3.5A左右，3~8倍电流，约10.5~28A，这个电流是瞬时的，时间很短。电线的载流量只要按照额定的计算，做一定的预留即可。预留量可以取10~20%就行了。如果是变频空调的话，这个启动电流会比较小了。两匹的美的空调开一小时要几度电？问题详情：推荐回答：“一晚只用一度电”这句广告语大家都耳熟能详，随着天气越来越热了，一个攸关民生的问题又来了：空调耗电如何计算？空调一小时几度电？这到底是美的空调夸张的广告宣传，还是确有其事，我们接下来就结合实际情况来分析下。家用空调一小时几度电家用空调，常见的有变频空调和定速空调两种，部分家庭也有安装中央空调的趋势。针对匹数一样的空调来说，室内温度的调节能力变频一定比定速空调大。当然在性价比上，变频空调的价格相对来说比定速空调的价格高很多，在使用的功能上属于节能的。变频空调还有一大优势就是可以起到精准的控温功能，针对有空调病的人，还可以在一定程序上得到控制。定速空调一小时几度电？定速空调比较费电，其中在开机的电流上额度一定高度规定的电流。如果多次开机和停机，会比较费电。定速空调制热制冷能力也不是很高，里面有辅助的加热原件，但在比率上也只有1，所以相对来说比较费电。变频空调一小时几度电变频空调相对比较省电，开机时是软启动，电流没有冲击不会浪费。变频空调在运行期间会自动变为低频继续保持温度且不会出现停机状况。保持温度时，也不会耗电，而且只是规定的额度功率的三分之一，甚至四分之一。空调耗电量计算方式1.看空调的匹数和制冷量空调的1匹指的是制冷量大致为2000大卡，换算成国际单位应乘以1.162，故1匹的制冷量应为2324(W)，这里的W(瓦)即表示制冷量，则1.5匹的应为2000大卡×1.5×1.162=3486瓦，以此类推，根据此情况，则大致能判定空调的匹数和制冷量。一般情况下，2200W—2600W都可称为1匹，3200W—3600W可称为1.5匹。2.耗电量主要看压缩机的功率压缩机功率=制冷量/能耗比，一般空调能耗比大于3，因此1匹的电功率一般数据 735W，1.5匹的耗电功率就是735*1.5约为1100瓦，也就是1小时1.1度电左右，除了压缩机，还有风扇或其他电机需要耗电，总共1小时也就 1.2度左右。最简单的方法，看看说明书上的输入功率是多少千瓦，就是1小时的耗电量。3.空调的耗电量与制冷量有直接的关系：但代表制冷量的输出功率并不是耗电量的直接对照参数例如，并不是制冷量为 2500W的普通1匹空调连续工作一小时需要耗电2.5度，实际上2500W的普通1匹空调连续工作一小时消耗的电能约0.9度，而节能型空调甚至可以降至0.4度，这是因为空调的输出功率一般是输入功率的2.6—2.9倍，而输入功率才是决定耗电量的直接因素。美的空调的耗电量计算美的空调的能效比2.78;输入功率935W,制冷功率2600W。2600W是制冷量，就是表示空调制冷的能力（其实专业的说法应该叫BTU，由于用户都看不懂BTU是什么东西，所以空调界才故意换算成W），不是代表功率，即不是指耗电量。实际功率也不是一成不变的，你可以仔细看，每台空调都有一个能效标签（周围是蓝色，中间是白色），上面有个能效比，能效比值=制冷量/实际耗电量（即输入功率）。 所有你的实际耗电量=制冷量/能效比值，就可以得出你实际的耗电是多少瓦了（就是上面的输入功率数值）。每1000W是一度电。你的输入功率就是你的耗电量,即935W ,就是每个小时0.935度电所以，美的空调每晚低至一度电不是夸夸其谈，而是事实。空调省电技巧1.空调省电技巧一空调在使用的过程中温度不能调得太低。因为空调所控制的温度调得越低，它所耗的电量就越多，所以一般把室内温度降至26至27摄氏度就行了。2.空调省电技巧二制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。设定开机时，设置高冷/高热，以最快达到控制目的。当温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪音。3.空调省电技巧三“通风”开关不能处于常开状态，否则将增加耗电量。少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。使用空调的房间，最好使用厚质地的窗帘，已减少凉空气散失。空调一小时几度电4.空调省电技巧四实内外连接管长度不超过推荐长度，可增强制冷效果。安装空调要尽量选择房间的阴面，避免阳光直射机身。如不具备这种条件，应给空调室外机加盖遮阳罩。定期清除室外散热片上的灰尘，保持清洁。散热片上的灰尘过多，可大幅度增加耗电量。5.空调省电技巧五出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。最值得注意的是，空调省不省电，要看每款空调的能效比，能效比越高越节能。家用中央空调，好用吗？问题详情：大平层装中央空调好吗？推荐回答：谢邀！中央空调和柜式，挂式空调相比还是中央空调好，舒适、制冷快，不占空间。使用中央空调费用要比普通空调高。选什么空调根据自己情况来选。下面简单介绍下中央空调。中央空调是由一台主机通过风道过风或冷热水管接多个末端的方式来控制不同的 房间以达到室内空气调节目的的空调。采用风管送风方式，用一台主机即可控制多个不同房间并且可引入新风，有效改善室内 空气的质量，预防空调病的发生。家用中央空调的最突出特点是产生舒适的居住环境，其次从审美观点和最佳空间利用上 考虑，使用家用中央空调使室内装饰更灵活，更容易实现各种装饰效果，即使您不喜欢原来 的装饰，重新装修，原来的中央空调系统稍微改变即可与新的装修和谐一致。因此称家用中央空调为一步到位、永不落后的选择。家用中央空调（或称户式中央空调、单无式可调中央空调）是指由一个室外机产生冷（热） 源进而向各个房间供冷（热）的空调，它是属于（小型）商用空调的一种。家用中央空调分为风系统和水系统两种。风系统由室外机、室内主机、送风管道以及各 个房间的风口和调节阀等组成；水系统由室外机、水管道、循环水泵及各个室内的末端（风 机盘管、明装等）组成。家用中央空调的特点是： 1 整个家庭都处于舒适性条件下，避免其它分体机造成的直吹过冷和房内冷热不匀的人体不适现象； 2 装饰性好，配合装修无任何外露管线； 3 操作简单，自动运行，无需维护； 4 可根据各个房间的朝向、功能等增加或减少送风（热）量； 5 可加新风和加湿，使室内空气保持新鲜和卫生。家用中央空调的局限性是： 1 布置上：设计和安装要与装修结合才能达到良好的舒适性和装饰效果； 2 电源要求：电负荷较大。老式住房要考虑电路负荷是否足够。真正适合安装户式中央空调的房屋，需要具备以下两个基本条件：首先是房屋要够高，层高至少达到2.7米；其次面积要够大，总面积100平米以上。由于现在市场上户式中央空调的种类很多，所以即使房间符合以上标准，也要根据具体情况进行选择。目前市场上的户式中央空调一般来说有水管道式、风管道式和变频多联机等几种。其中水管道户式中央空调是中央空调的小型化和家庭化，工作原理与大型中央空调相同，可以根据实际每个房间的具体状况选择不同的温度，舒适度相当高，被人们称为“真正意义上的户式中央空调”，最具代表性的是水管道户式中央空调。这类中央空调主要适用于总面积在200平米以上的复式结构房屋、别墅等大面积住宅内。风管道户式中央空调就舒适度来说，比水管道户式中央空调要差一些，而且因为风管较粗，吊顶需要加厚，因而对房屋的高度要求更高。一般来说，层高至少3米但总面积较小的房屋面比较适合风管道户式中央空调。变频多联机户式中央空调对能源的消耗很大，舒适度也较差，但是由于价格比较低，所以对一些家庭来说，也可以作为一种较为经济合理的选择，这种多联机户式中央空调通常在总面积仅100平米左右的房间内适用。中央空调的工作原理与家用一样，都是利用冷媒（运输热量的媒质叫冷媒）的物理原理把室内的热量带到室外去达到制冷的效果！中央空调就是个头大，但也是分四部分：1、冷凝器（系统）---节流装置（系统）---蒸发器（系统）----压缩机（系统）现在家用的中央空调一般都是以大金为主的多联机（VRV）系统。在某种方面上理解可以认为他就是分体的家用空调，只不过是只有一台室外机，多台室内机了。优点：1.美观室内机样式多可以安装在吊顶里面，不会造成与室内装修的冲突。2.方便可以实现多房间同时空气调节，也可以单个房间使用。3.一般的家用机由于压缩机性能问题，如果连接管太长可能会造成由于润滑油不能及时回到压缩机造成的压缩机烧毁等问题。多联机由于采用了涡旋式压缩机可以大大延长连接管的长度，最长的可能能达到150m，高低落差50m，这意味着室外机可以放置的屋顶，不会对房屋整体的外观造成影响。缺点：1.机器本身成本高，还有企业设定的利润高。2.安装费用高，需要一点的工期。3.运行费用高，虽然可以实现单个室内机的单独使用，但是变频压缩机总会运转，所以电费客观。4.维护费用高而且麻烦。建议：如果就是一般家用而且时公寓性质，就买一般的空调就好，别墅的话可以考虑。不过要好好考虑到今后的费用问题。不知道这样的回答能不能让你满意。斯巴鲁XV夏天开空调动力够用吗？问题详情：夏天XV空调制冷快吗？推荐回答：斯巴鲁这个车xV，2.0升自然吸气发动机，动力还是没问题的，即使您车上有几个成年乘客坐在车上，开着空调，动力也是基本够用的。不过这个够也是基本上够用，因为的cvt发动机，而且油门调校也是比较敏感的，稍微踩一点车就感觉很有劲儿往前跑，而这样的会给你一种假象，其实做人多，负载比较重的情况下，初段是比较积极的，但您比如在跑起来之后再加油门的后续储备就明显感觉到动力不足，这样在山路上超车会在国道上行驶之后呢，它动力输出就会差一点。所以如果能开着空调在城市里跑的话，一点问题都没有。大胆放心的使用，没有任何问题。如果要对动力需求比较高的情况下，就别再太多的人，我觉得这个车，动力储备其实并不是特别好，马力并不太大而且cvt发动机，的动力表现比较的肉。还没有那么积极，传递效率没有那么高。水冷空调好用吗，降温效果怎么样，会不会很麻烦？问题详情：最近天太热，打算买一台水冷空调，不知道好不好用，想要问一下用过的朋友……推荐回答：一样东西的好与坏，它都是要有个对比的。如果只是单纯的说某样东西很好，唯一能承认的是那所谓的好只能算是这样东西的特点而已。而要说它好，那就要有个比较，也就是说要给它定个标准。就像我们问，水冷空调的降温效果好吗？如果仅仅就说水冷空调的降温效果好，那肯定是毫无说服力的。那如果我们从多个方面来比较，从客观的角度还说明它的降温效果怎么样，我想这样能让大家更好的接受的。说起比较，既然是水冷空调，那我们就拿它跟空调比吧。水冷空调的降温幅度在3-10℃之间，而传统的空调降温要大于10℃是轻而易举的事。这么比较起来貌似这效果有点太不尽人意了。但是，我们还需要考虑到一个因素，那就是水冷空调的通风换气。水冷空调时持续的想室内注入清新的空气，同时将原本的闷热空气挤出去。那就也就是说，装有水冷空调的室内会有风，而且风还是凉的。那如果这时候再讲温度降低10多度，甚至20度那就有点过分了，因为那样带给员工的不是凉爽，而是冷。在这种情况下，水冷空调的降温在3-10℃之间，而具体数值是根据天气而变的，天气越热，其降温幅度越大。这样就能保持在一个员工都觉得舒适的温度，这样我们还能说水冷空调的降温效果不好么？两匹空调一小时用几度电？推荐回答：看牌子。看环境。看空调新旧。能耗1,5匹的空调用2,5的铜线能安全过流吗？问题详情：推荐回答：以现行的能效比等级来论。一级COP=3.6。二级COP=3.4。三级COP=3.2。以此基础计算，各自的耗电功率大致如下：一级耗电=（)=973W，二级耗电=（）=1030W。三级耗电=（）=1094W。按照每平方4安的安全电流，需要2平方以上的线,建议用2.5平方线。
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设计师服务号家用空调的空气开关的脱扣电流怎么选？_百度知道
家用空调的空气开关的脱扣电流怎么选？
家里装修，有三台空调单独走三个回路配三只ABB空开，空调是两台挂壁式大1.5P(额定功耗在1100W左右)以及一台1P(额定功耗在700W左右)，用2.5平方线，现在配C16以及C20的空开，两种空开价格相同，要不要全选C20的。同样的疑问还涉及厨卫照明电路，原来想选带漏电...
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家用空调的空气开关漏电、短路保护跳闸电流选择，可根据空调功率及供电电压（220V单相电或380V三相电），计算出空调正常工作的回路电流，然后加上一定的安全余量电流即为空气开关漏电、短路保护跳闸电流。举例：假如你家现用空调功率是3P、220V电压供电，则该空调正常工作的回路电流是：735瓦*3/220V=10A（1P等于735瓦），加上一定的安全余量电流，则该空调漏电、短路保护跳闸电流选择额定电流为16A或20A的空气开关即可。假如空调功率是3P、380V电压供电，则该空调正常工作的回路电流是：735瓦*3/380V=5.8A，加上一定的安全余量电流，则该空调漏电、短路保护跳闸电流选择额定电流为16A的空气开关即可，此时额定电流为20A空气开关就过大了。你家空调可以参考上述例子进行计算后选择相应额定电流的空气开关。
采纳率：55%
来自团队：
1、空调设备空开的选择你可以看空调上铭牌，它的上面工作的额定电流是多大，然后乘以1.5倍，选择接近空开（C16它的整定电流是16A，以此类推C20),或者按I= P/220*CosΦ*η(CosΦ功率因数、η 空调效率0.85—0.9、 P空调额定功率），空开整定值=1.5*I。你家空调选C16就行了；2、厨卫照明电路按实际使用功率选择，用I=P/220大致算出线路电流，空开整定值=1.1*I.
本回答被提问者和网友采纳
空开啊，你看空调的侧面有标牌，看电流多大，就知道要什么空开
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提问者：卫安然|
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| 被采纳数：6
您好！我知道是3P空调功率在制冷功率
、制热功率
(电热1800W)，根据1000W每小时1度电计算：制冷每小时1.86度、制热3.58度，电流计算：I=P/U=00/220=16A(考虑制热，因为制热耗电更大)，根据每平方铜线可以带动6A、计算得知需要4平方的线(2.5平方有点小)。建议使用4平方的铜线、32A的空气开关即可！
希望可以帮助到你。
回答数：8561
| 被采纳数：4
你好，不知道你的空调是220V供电还是380V供电呢？
如果是220V供电的空调选择2.5平方的电线、16A的空开就可以、如果是380V供电的话选择4平方的电线、32A的空开就可以！
希望我的回答能帮到你。
回答数：35102
| 被采纳数：8
：3匹机的电源线需采用4M2的，插座要用20A的。一般空调线路都是单独排设的。配电箱的空气开关是空开20A，插座你家用16就可以了
希望能帮到你[空调空气开关如何安装]什么是空气开关 如何进行空气开关安装内容[空调空气开关如何安装]什么是空气开关 如何进行空气开关安装篇一 : 什么是空气开关 如何进行空气开关安装
空气开关，顾名思义，是经过空气实现通路、断路的开关。那么具体什么是空气开关呢？空气开关原理科学上的解释是什么样的？空气开关安装该怎么进行？空气开关在日常生活中比较常见，了解这些知识是很有必要的。
什么是空气开关
空气开关，又名空气断路器，是断路器的一种。是一种只要电路中电流超过额定电流就会自动断开的开关。空气开关是低压配电网络和电力拖动系统中非常重要的一种电器，它集控制和多种保护功能于一身。除能完成接触和分断电路外，尚能对电路或电气设备发生的短路、严重过载及欠电压等进行保护，同时也可以用于不频繁地启动电动机。
空气开关原理
当线路发生一般性过载时，过载电流虽不能使电磁脱扣器动作，但能使热元件产生一定热量，促使双金属片受热向上弯曲，推动杠杆使搭钩与锁扣脱开，将主触头分断，切断电源。当线路发生短路或严重过载电流时，短路电流超过瞬时脱扣整定电流值，电磁脱扣器产生足够大的吸力，将衔铁吸合并撞击杠杆，使搭钩绕转轴座向上转动与锁扣脱开，锁扣在反力弹簧的作用下将三副主触头分断，切断电源。
开关的脱扣机构是一套连杆装置。当主触点通过操作机构闭合后，就被锁钩锁在合闸的位置。如果电路中发生故障，则有关的脱扣器将产生作用使脱扣机构中的锁钩脱开，于是主触点在释放弹簧的作用下迅速分断。按照保护作用的不同，脱扣器可以分为过电流脱扣器及失压脱扣器等类型。
如何进行空气开关安装
常用的空气开关有1P、2P、3P、4P这四种，根据你的供电方式选择适用的就行。
1P就是你所说的单线，其实是指单相，只能保护一根火线，适用于照明或小功率的220V电器；
2P用于一火一零的接线，一般用220V的电动机之类；
3P用于三根火线的接线，也就是380V的接线，一般用于380V的电器；
4P用于三火一零的接线，通常是用于带零线的380V电器，当然也能做总开关；
至于安装方法不一定用正规的配电箱，只要能把空气开关固定就行，卖空气开关的商店一般都有用于固定空气开关的卡槽出售，可以一起采购。最简单的方法就是把卡槽固定在木板或墙壁上，再把空气开关安装在卡槽上即可。
篇二 : 夏天如何开空调
夏天如何开空调
炎热的夏天就要到来了，空调往往是人们夏天调节室温的最佳选择。夏天很多人一进门就会开空调，并且调的温度很低，其实这种空调使用方法并不科学，这样不仅会对人的健康造成不良影响，还会使空调更耗电，下面我们一起来看看夏天空调开多少度合适。
夏天空调开多少度合适-以人体舒适温度为佳
当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0、15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。
夏季如何开空调,夏季空调最适宜温度是27度
实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
夏天空调开多少度合适-温度设置要有利于健康
夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。
夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
夏天空调开多少度合适-温度调高2℃明显省电
一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。
举个例子来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30%左右。
夏天空调开多少度合适，一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是最舒服的，而且这个温度也比较省电；另外，开空调温度最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于。
夏天如何正确给宝宝开空调
炎热的天气一到，空调也将大派用场。然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，为防患于未然。儿科医生也指出：家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。
宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。现在就让我们来看一下为宝宝使用空调的科学方法吧。
给不给宝宝开空调 意见各一
家长意见大拼盘
采访发现，谈到是否可以让宝宝吹空调，家长们的意见大致可以分为五派：
肯定派：“为什么不能用？我也是生孩子没多久，空调都开了好长时间了。不开空调，日子还能过么。开空调总比热坏好啊。” (嘟嘟妈)
反对派：“不要用，空调对身体不好。我们当年刚生孩子的时候不也是这样过来的吗？热不到哪去的。如果太热的话，擦擦地、通通风，多给孩子冲凉都可以。”(丁丁奶奶)
迷茫派：“我们成年人已经离不开空调了，如果孩子一生下来就要用空调，对他们今后适应环境温度的能力会不会有影响？但这么热让人不知道要不要给宝宝开空调好。不开吧，孩子身上都‘汗流浃背’了，起痱子，孩子热得又哭又闹。开呢，孩子总还是要出门的呀，这不是更难适应吗？而且会不会对孩子的身体有什么不好的影响？”(阿丽)
折中派：“空调不是不能开，做好措施就可以了：注意不要对着吹、温度开高一点、房间放盆水保持湿度、开一段时间就关掉通通风等等。进入空调房先要擦干宝宝身上的汗，注意给宝宝穿好小肚兜当心小肚皮着凉，小脚也要穿好袜子。宝宝还要注意多点喝水。” (小豆子妈妈)
恐惧派：“有一次，小青青睡下了，我们在书房工作，突然听到青青房里传来了大声的啼哭。一跑进屋里一下子觉得像是大夏天进了冰窖。我赶紧把孩子抱起来，她浑身冰凉，连额头都凉了。我拿起空调遥控器一看，温度标记上的室温竟然调到了19摄氏度，而青青却蹬了被子，能不冷么。后来才知道是外婆在哄青青睡觉后误操作了空调遥控器的缘故。这让我一直都很后怕，恐怕要冻感冒了。”(小青妈)
为宝宝使用空调重点在温度
适宜的温度对宝宝最重要
广东省妇幼保健院儿科主任医师陈运彬教授表示：“‘是否开空调’是一个有局限意义的行为选择，在理解了科学育儿的知识后，家长就可以具体问题具体分析，随机应变了。”关键是要注意调节适合宝宝的温度。
专家意见：开空调让宝宝凉快凉快吧，怕宝宝感冒；不开空调吧，看着满身是汗的宝宝，又怕给孩子捂出一身痱子。儿科专家建议，家有新生儿可以开空调，但重点应注意居室通风，室温保持在26℃至28℃为宜。
18~28摄氏度人体最舒适
专家表示：“婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，因此适宜的环境温度就显得更加重要。”天气预报中所说的气温是标准状态下测得的，在夏日炎炎的午后、交通繁忙的水泥路面等小环境的气温要高得多，因此在夏天里锻炼新生宝宝的“耐热”能力很有风险。
据悉，人体感到最舒适的温度大约是22~24摄氏度。如果适当增减衣着，人体舒适感的温度范围可以扩大到18~28摄氏度。这是因为人体可以依靠毛细血管调节皮肤的蒸发量来适应环境温度，而衣着的增减进一步帮助调解皮肤的蒸发量。但新生儿调节体温的功能比较差，家长应该格外小心。
适当为宝宝适当的开空调是有必要的
温度过高影响身体机能
人体是恒温动物，自身温度不随外界环境改变而改变，这增加了人类的活力和生存竞争力，而当体温超越正常范围时身体机能会显著失调甚至致命。
据专家介绍，在高温环境中，人体要通过蒸发水分来散失热量，以此来维持体温的平衡。“在人体出汗过程中，身体中的盐分就会随汗液流失，血液浓缩，血色素等增加，血液黏性增高，心脏血管负担加重。从而引起血压下降，为了维持正常血压就更加重了心脏的负担。大量排汗使肾排出的水分减少，会影响肾功能。高温还影响人的神经活动和运动协调等。”因此，即使没有了解相关的科学知识，人们会本能地感觉到“炎热”很不舒服。“炎热还会导致食欲不好、营养摄取量下降，导致人体能量平衡出现负值。”
婴儿更容易“汗流浃背”
很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍，这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”
汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。
因此，为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。
不当使用空调也会危害宝宝健康
依赖空调降低体温调节功能
专家建议家长不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度”。“适当地出汗对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。”此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。
专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。
长期使用空调幼儿易患肺炎
儿科专家提示：由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。
专家建议，专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。
关于空调的种种误区
1、一天24小时都开空调，不开窗不通风。（结果：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病）
2、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度，给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。（结果：厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了，可是头部还是会露在外面，这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。）
3、空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。（结果：人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。）
提醒：病征从受凉感冒到全身感冒
空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐，甚至养成过敏性体质，可以说是身体各个脏器“感冒”了。
科学使用空调的6大要点
1、控制温度很重要
温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
2、限定使用时间，定时给居室通风换气
即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。
“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。
3、充分利用空调的除湿功能
空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。
4、不要让宝宝整天都待在空调房间
每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。
5、宝宝进房前空调先降温
在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
6、对宝宝的护理要加强
在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。
给宝宝吹空调的5项注意
1、多种方法为室内时刻保湿。
1)使用加湿器；2)用一些容器装上水摆在屋子里；3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
2、为宝宝多穿一件衣服。
小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
3、晚上睡觉要给宝宝盖好被子。
被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
4、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
5、每天至少为宝宝测量一次体温。
补充：给宝宝降温的其他方案
上面讲了很多关于空调使用的知识，除了空调这里同样也提供一些给宝宝降温的几个方案供大家参考。
一、吹电扇
在天气不是特别炎热时，可以电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当，也会使宝宝出现感冒或腹泻。下面的小贴士可要记住哦。
1、用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。
2、给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大。
3、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。
4、电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
二、薄长衣裤
天气炎热，如果不使用空调或风扇，就不能给宝宝穿过多的衣服，否则散热不良，会引发“白痱子”。但也不能总让宝宝光着身子哦，给宝宝穿薄薄的、宽松柔软的、透气性好、吸湿性强的单衣裤就行了，颜色以淡色、亮色为主。别让宝宝全裸着，尤其在烈日下，稚嫩的皮肤会受损伤。
要让既冷不得又热不起的宝宝安度夏天，你需要掌握好宝宝夏天穿衣的加减法则：根据环境气候的改变，做到及时加减和局部加减。
三、及时加减原则
夏季除了早晚温差大以外，室内外也有一定的温差，这时就需要根据温差的变化及时为宝宝添加或减少衣服。如：在炎热的户外，宝宝穿着过多会大量出汗，这时就得给宝宝减衣服。而早晚比较凉爽，要记得替宝宝披上一件薄外套，以免着凉。
小编爱心提示
父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害，也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低，并减少宝宝每日活动量。其实，少量的出汗是有利于宝宝身体健康的。
让宝宝勇敢面对各种自然环境，在阳光下适量运动，可以增强宝宝的意志品质，为以后适应集体生活做准备。
夏天开空调， 动力不足怎么办？
在炎热的夏季，可能是因为空调的使用量较大的缘故，不少车主开始抱怨爱车的动力不足。“原本出停车场的小坡，2挡能稳稳的过去，现在却一定要降到1挡。”“车子就好像总是坐满了人似的加不上速，开始怀疑是汽油有问题，后来发现换了加油站还是一样！”其实，每到夏季，关于车辆动力不足的抱怨声就多了起来，究其原因就在于空调。别小看车载空调压缩机工作时占用的几匹马力，对大排量车来说也许不算什么，但对于中小排量车来说，驾驶者会明显的感觉到车子变重了，坡上不去了，高速吃力了。虽已立秋，但南方的炎热并没那么快结束，如何让爱车在使用空调的时候也能动力十足，这值得我们研究。
先解决故障
首先我们要确定的是，是空调，而不是别的什么问题拖慢了你的爱车。实际上有无数种可能的故障会导致车辆动力性能的下降。尤其是在炎热的夏季，这些故障隐藏在空调背后，往往得不到发现。比如节温器或者离合器的故障，多数也是发生在高温状态之下，所以很容易被驾驶者所误判。其实是空调或者其他什么故障导致的动力下降，判断起来并不困难。你只需要在感到行车吃力时关闭车载空调，如果此时动力情况明显好转，那就是空调的问题。而如果即使关闭了空调车辆却依旧乏力的话，那你可能需要去维修厂对车辆进行更加深入的检查了。
升级火花塞
以记者自己的经历看，更换火花塞是提升车辆动力的重要手段。高性能的火花塞能承受较大的热负荷和机械负荷，并且可以适应更高的点火电压，使点火能量充足。如电极材料为铱合金的火花塞，可以承受极高温度而不被熔毁，且电极耐磨能力很强，使之寿命更长。强劲的点火能量将能够提升发动机的燃料燃烧效率，在不提高油耗的前提下有效的强化了引擎动力的输出。
同样的，提高高压线圈的电压或是将普通高压点火线更换为高能量的高压点火线，同样能够提升点火效率从而加强动力，但不同于更换火花塞，这已经属于改装范畴了，我们在这里就不细说。
机油要选对
炎热的夏季，润滑油的黏度会随着温度升高受热而有所下降，容易造成消耗过快，如果使用了不合适的机油并疏于保养的话，将可能对发动机造成致命的危害。只有选择正规厂家生产、符合相关标准，经技术监督部门检验的产品才是正确的选择，而机油的级别型号，更是要严格参照厂家要求选用。
值得注意的是，发动机在高温高速下运转，金属零部件膨胀系数增大，零部件之间工作间隙减小，会增加磨损，同时在活塞顶部、缸壁燃烧室气门头等零部件上积碳与胶质附着物使金属部件的导热性变差，加速机件的损坏。高温下机油如果过稀润滑油膜就不易形成，同样加速机件磨损，因此应经常检查机油标尺，如出现机油量不足的问题需及时补充。此外，应考虑使用价格较贵但效果有优异的复级合成机油，因为这类机油含有抗高温和抗氧化剂，而适应多种温度的产品特性，使它具有遇热变稠、遇冷变稀的自调节功能。
作为车主，你需要了解润滑油的黏度标示。目前的机油包装大多使用SAE级别标识。例如：SAE15W-40、SAE5W-40。“W”后面的数字表示润滑油耐高温性的指标，数值越大说明润滑油在高温下的保护性能越好。
燃油勿轻心
据统计，目前80%以上的车主应该使用93号以上的汽油，而在这80%车主当中，有将近60%的人选错了汽油标号，包括降标以及超标用油。专家指出，短期内超标用油对车的影响不明显，但长期使用会缩短车的使用寿命。为省钱长期降标用油则会对车带来更大损害，这种危害在30摄氏度以上的温度中暴露得尤其明显，因此夏季特别要注意正确使用汽油。
使用哪种标号汽油一般由发动机压缩比决定，通常厂商都会在说明书上标明压缩比和相匹配的汽油标号，车主最好按标号用油。长期使用低标号汽油会引起不正常燃烧，造成爆震、耗油、敲缸及行驶无力等现象。特别是进入夏天，由于外界温度高、热量不易散发，油品蒸发的温度较高，因此更加容易在发动机中产生积碳，或形成气阻堵死输油管，严重时可能还会使发动机停止运转。
在保证燃油标号正确的同时，对加油站的选择同样重要。尤其是在环境不熟悉的外地，应该坚持前往大型连锁加油站加油，质量参差的小加油站经常发生以低标油充高标油的情况，一旦使用，不仅动力将明显下降，对发动机也会造成损伤。
爱车也减重
有车主抱怨，夏季开了空调，立马感觉车里似乎多坐了一个人似的，但其实你车里说不定真的常年坐着一个隐形的乘客呢！这可不是鬼故事，你想啊，车重越大，就越无力也越费油，这就是为什么大多数大排量SUV跑不过小排量的轿车而油耗却又大很多的原因。这个道理人人明白，但在平时用车时却常常忽略。比如为了一时方便，在车上放置一整箱的矿泉水。或是疏于整理，后备厢里球鞋、机油塞得满满的。不要小看这些重量，加在一起很可能有几十公斤，那相当于多坐了一位乘客！
曾有人建议，为了尽量给车辆减重，主张每次加油只加1/3箱。我们无需那么极端，但把不必经常使用的东西赶出后备厢，也许就能产生让你惊喜的油耗哦。而且如果长时间在市区内行驶的话，其实连备胎都可以拆除了，那又帮你节省了一个学龄前儿童的重量，车子动力自然轻快。
引擎去积碳
城市驾驶很少有机会让车辆跑出高速度，加上油品质量不高，行驶了数万公里的车，很容易就会出现我们常说的积碳。积碳的部位可能出现在进气道，可能出现在喷油嘴，也可能出现在节气门，但无论出现在哪里，都必然降低发动机的输出功率，同时也会影响到车辆的油耗表现。如果车辆出现怠速时严重的抖动、加速时的无力或是打火困难的问题时，我们就该怀疑车辆出现了严重的积碳现象。此时，就需要去维修厂进行发动机和油路的彻底清洁工作。
但除完积碳并不是一劳永逸，专家建议车主们应该养成良好的驾驶习惯，长期高挡位低速行驶，或是长时间怠速等待，都很容易造成车辆积碳。正确的驾驶方式是让发动机的转速保持在较为合理的区间，不仅不易产生积碳，也更加容易发挥出车辆原本应具有的动力性能。如果有可能的话，还应该周期性的使用燃油清净剂，以长期杜绝积碳的形成。
时常检胎压
轮胎就是汽车的脚，如果脚出了问题，车子又怎能跑得快，跑得省。在实际生活中，过高或着过低的胎压都会增加汽车的油耗，而且还会影响轮胎的使用寿命和车辆的行驶安全。经测试，符合规定要求的胎压，可以降低油耗3.3%。若轮胎气压较标准值低30%，当汽车以40公里/小时的速度行驶时，轿车油耗将增加5%-10%！而偏低的胎压，将大大增加轮胎的滚动阻力，严重降低车辆的动力性能。除了耗油和乏力之外，胎压不足还会增加爆胎的风险，尤其是在炎热的夏季，车主们要小心了。车主们应该养成上车前环车一周观察轮胎的习惯，最好随车装备一个胎压计，周期性的检查一下车子的胎压，两周检查一次胎压是最低标准。
另外有不少车主，为了车辆的外观和行驶稳定性，为爱车升级了更高尺寸规格的轮胎。轮胎的宽度加宽，自然是提升了车辆的抓地力和稳定性，但副作用便是提高了车轮的滚动阻力，不仅油耗和胎噪增加了，而且车辆的动力性能也要打折扣。所以在稳定性和动力性之间，车主们可要权衡清楚了。
空调适度用
最后，我们回过头来说说空调。没错，空调是夏季影响车辆动力表现的最大因素，但除了天热这个客观原因外，一些驾驶者滥用空调的习惯也不能忽视，这么做不仅是影响动力，更会影响车上人员的身体健康。所以，如何在保证舒适的前提下，聪明而合理的使用空调，车主们都该学学。
夏季合理使用空调，是降低汽车油耗的关键。专家为如何节能地使用空调提出几点：在太阳底下暴晒的车辆，上车后不宜立即开启空调。合理的做法是开启车窗（也可把车门打开），在不开启空调的前提下把风机调置较高挡位，驱赶走车内的热气，等车辆适度降温后，再开启空调。
除了恰当开启空调外，在行驶时，风机的风速应尽量调低。空调温度设置不宜太低，一般在25摄氏度左右较为适宜。对于非自动恒温的手动调节的空调，建议关闭无人乘坐的副驾驶风口，让冷气集中在驾驶室上，这样能够有效地节约油耗。
除了合理使用空调外，由于小排量车动力相对不足，开启空调需要使用发动机较多的能量。动力不足，会促使驾驶者更深的踩下油门，这从另一个方面提升了油耗。所以中小排量车型在开启空调时，无论是温度还是风速的设置，都应量力而行。
夏天坐月子可以开空调吗
炎热的夏天，坐月子对于新妈妈来说是一种煎熬，坐月子不能受风吹的传统习惯束缚着新妈妈手脚，那夏天如何坐月子才能让新妈妈有个爽月子？夏天坐月子可以开空调吗？夏天坐月子开空调有哪些注意事项呢？
夏天坐月子可以开空调吗
夏季坐月子是可以吹空调的。因为新妈妈生完孩子过后，身体虚弱而且汗液分泌也会更加旺盛，特别是在夏季，高温就会加大新妈妈的排汗量，所以产妇在坐月子期间可以适当地吹空调。如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出来的话，不仅会导致起痱子，还可能会引起产褥期中暑，这样就会阻碍新妈妈产后的恢复。
我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢?夏季坐月子可适当吹空调，防止中暑。
为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。
另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水[]，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。
饮食上，要以清淡为主。 医生提醒，口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能就是产妇中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，且自行处理不能好转的，最好到医院求助，以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果。
夏天坐月子开空调的注意事项
1、坐月子期间开空调后，要注意空调风不可以直接吹向产妇，这样易着凉。
2、若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩。这样易感冒！
3、坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。
4、产妇的床不宜正对着空调，且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。
5、坐月子期间想要吹空调，应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入！
6、若室内温度过高，孕妈可使用空调，但得将空调温度调到26℃—28℃为佳。
7、温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。
8、利用空调通风的时候注意，应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。
夏天开车空调如何开最省油
大家都会有一个常识，那就是发现夏天开车的时候，会感觉耗油量要比冬天的时候多，为什么呢？那是因为夏天天热，我们要开空调等的原因而造成的。那么，夏天的时候，我们要如何做才能省油呢。
空调档及方向
大家都知道，热空气往上走，冷空气往下走。对于车内的空调来讲，也是一样的。所以，开空调的时候，最好的方向就是把空调的头往上拧，让冷风往上吹，这样，就会在车内形成冷热空气的对流，从而不用把空调开到最大，也能让车内的温度降低，达到制冷的效果。
开空调的时间
夏天的时候，把车子放在外面，太阳晒，车内的温度会升高很多，许多人开了车后，立刻就打开空调，然后行驶。实际上，不能这样做。最好的就是先把车门打开，让车内的热空气跑出来，然后再关车门，开空调，这样，会节省相当大部分的油量。
检测空调故障
有时候，我们开空调，可是开到了最大档，还是感觉不到有降温，这个时候，最好是确定或者是去检修一下，看空调是不是有问题了。如果有问题，就一定要进行更换哦。这样，检修的费用小，可是省油的钱却多多呢。
夏天不开空调 怎么消暑降温
这个夏天确实比较热，如果不找一种有效的消暑方式，那么您很可能倒在这个夏天底下，愿本版提供的几种方式有助于您安全度过夏季。
1、温水冲澡：用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;
2、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体可降温;
3、选好枕具：新型液体汽化冷却降温枕头，可以提供一个清凉的夜晚。
4、凉水冲洗手腕、脖颈：每隔几小时用自来水洗手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。脖颈类似，但冲洗时间要略短。
5、按摩天柱穴：将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
防暑除了注意物理降温之外，我们还需要了解一些消暑的饮食。
1、多喝汤：当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
2、多吃粥：在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
3、多吃青菜：天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
4、多吃瓜果：瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
5、多饮茶：研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
夏季一定要特别注意蛋白质和维生素的补充。
1、补充蛋白质：夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品;推荐食品：蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶等。
2、补充维生素：在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果;推荐食品：西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等，这些都富含维生素C。
3、在调味方面：可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。夏天做菜可适当咸一些，因为出汗比较多，带走的盐分也多;另外，大量喝水也会冲淡胃液，所以，菜中适当多放些盐来补充盐分是必要的。夏季还可吃点生姜，有利于食物消化吸收，对心脏、血管有一定的刺激作用，使心跳加速，血流循环加快，汗毛孔张开，汗液排泄通畅，对防暑有一定的好处。
空调需有度 揭秘健康标准温度
随着盛夏到来，气温的逐步攀升，无论是在办公室里还是回到家中，我们都迫不及待的开启空调，享受这炎炎夏日中这难得的丝丝凉爽。其实，很多朋友并不知道，这样冷热的急剧温差很容易让人患上夏季常见的“空调病”。
产生空调病的原因
第一，过冷的刺激使人体皮肤温度出现差别。即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
第二，在空调超冷房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称为空气“维生素”，若缺乏负离子、可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
第三，从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
当心!空调最爱“攻击”的部位
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病;专家称空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。专家指出尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
大脑神经会失衡
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
当心吹歪了脖子
长时间待在空调环境下，冷风频吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此产生。专家指出，白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上写字楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。
关节、肠胃易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”
原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭，空气不流通，就大大增加了诱发湿疹的机率。此外，空调长时间制冷，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而我们穿衣较少，皮肤大部分裸露在外，加速水分流失，成为湿疹复发的又一主因。
空调温度需有度这样修正就对了!
空调温度和室外相差5℃以内
经试验测得，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
晚上睡觉空调开多少度最合适?
在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
6个方法应对空调病
1、使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。
2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水，这样可以加速体内新陈代谢。
3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动，更有利于促进血液循环。
4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。
5、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
6、空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。
篇三 : 如何安装电灯开关
1、关掉总闸刀开关。
2、先预备两个双控开关（每个双控开关都有上、下、右，三个触点）；一根红色的电线，作前线用；一根蓝色的电线，作零线用，一根绿色的电线，作节制线用。
3、第一，关上这两个开关的开关盒，把两个开关按正常地位和高度安装到墙上，用两根将两个双控开关的上、下触点用两根绿色的电线相连，连贯时，两个开关侧面放置，上触点连贯上触点，下触点连贯下触点做成往返节制线。
4、用一条红色的电线，连贯楼下的开关的右触点，检查电线没有相碰即盖上这个开关盒的外盖，再把这条电线连贯到卡口灯头的此中一个接线柱，再用一条蓝色的电线连贯卡口灯头的另一端。
5、将适才连贯好灯头的那条蓝色的电线的结尾连贯到零线。
6、找出一条红色的电线，连贯到楼上的开关的右触点，倘若你是新手，而且你首先次连贯这种开关电路，那么我建议你在这条红色电线的连贯端接上一段10厘米的保险丝，再把保险丝的另一端连贯到阿谁开关的右触点，那么你就把这条红色电线连贯到前线。电路完完全全。
7、确保适才连贯的那条保险丝连贯坚固，小心肠合上闸刀开关……倘若你看到那条保险丝熔断、电线动怒花或许听到爆破声，你就要立刻关断总闸刀开关，然而当你发现总闸刀开关主动断开，你也不要强硬合上，由于这是一种短路掩护的征象。这时你应该从头检查电路的连贯。要是没有非常的情形，那么，你就先关掉总闸刀开关，再撤走适才接的那条保险丝，检查电线没有相碰即盖上这个开关盒的外盖，最终把这条红色的电线正式连贯到前线去。那么整个安装操作实现。
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