网上下的免安装硬盘版的fifa足球经理2016免安装11,解压好后 , 运行程序为什么没反应 ? 怎么开始游戏?

& 《FIFA足球经理2013》游侠1.1中文免安装绿色硬盘版[解压 ...
查看: 138739|回复: 6953
UID6895240主题阅读权限20帖子精华0积分173金钱2834 荣誉6 人气152 在线时间712 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 173, 距离下一级还需 27 积分
帖子精华0积分173金钱2834 荣誉6 人气152 评议0
18:14:29 上传
制作公司:EA
发行公司:EA
游戏平台:PC
游戏类型:体育竞技SPG
语言版本:中文
【汉化说明】
·基于游侠LMAO汉化组1.0版,润色+校对
·完整汉化版
·本汉化补丁集成了游侠原创修正补丁,成功安装之后不会再跳出了(不需要改区域语言,改用德文的区域语言会乱码)
【游戏简介】
《FIFA足球经理》是由EA公司制作,同是也是第一个被大陆玩家广泛接受的足球经理类游戏。与“冠军足球经理”不同的是,游戏除赋予玩家担任球队行政事务和教练的职责外,还加入了非常精彩的球场比赛实况。
在本届E3展上EA公布了最新的《FIFA足球经理13(FIFA Manager 13)》游戏截图。
【安装说明】
开始游戏或者解压缩游戏时候注意关闭杀毒软件,防止误杀免DVD文件。
游戏集成游侠网原创破解+游侠汉化补丁V1.1,游戏路径最好是全英文路径。
使用WINRAR解压缩。
运行“开始游戏.exe“进入游戏。
【游戏截图】
18:14:29 上传
18:14:29 上传
18:14:29 上传
18:14:30 上传
18:14:30 上传
18:14:30 上传
18:14:30 上传
18:14:31 上传
BT下载地址:
QQ旋风下载地址:游客,如果您要查看本帖隐藏内容请
迅雷快传下载地址:游客,如果您要查看本帖隐藏内容请
百度网盘下载地址:游客,如果您要查看本帖隐藏内容请
游侠碉堡了
总评分:&人气 + 2&
UID1567006主题阅读权限50帖子精华0积分507金钱5560 荣誉2 人气53 在线时间3686 小时评议0
帖子精华0积分507金钱5560 荣誉2 人气53 评议0
沙发 哈哈哈哈
我只为曾经拥有& &而不为天长地久& &车是我一生追求的.......king http://shop.taobao.com/ 260+确实阵亡了已换TITAN
UID1536037主题阅读权限20帖子精华0积分135金钱4096 荣誉0 人气0 在线时间1111 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 135, 距离下一级还需 65 积分
帖子精华0积分135金钱4096 荣誉0 人气0 评议0
好东西啊!下载了!
UID829139主题阅读权限20帖子精华0积分85金钱1654 荣誉0 人气0 在线时间428 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 85, 距离下一级还需 115 积分
帖子精华0积分85金钱1654 荣誉0 人气0 评议0
谢谢楼主分享~~~~
UID3569524主题阅读权限20帖子精华0积分15金钱436 荣誉0 人气0 在线时间106 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 15, 距离下一级还需 185 积分
帖子精华0积分15金钱436 荣誉0 人气0 评议0
UID1733595主题阅读权限20帖子精华0积分47金钱1243 荣誉0 人气0 在线时间410 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 47, 距离下一级还需 153 积分
帖子精华0积分47金钱1243 荣誉0 人气0 评议0
ddddddddddddddddddd
UID6430669主题阅读权限50帖子精华0积分1358金钱939 荣誉1 人气94 在线时间2661 小时评议0
Lv.5游侠白银会员, 积分 1358, 距离下一级还需 642 积分
帖子精华0积分1358金钱939 荣誉1 人气94 评议0
{:a:}感谢分享 无游戏可玩前来试试
UID5049609主题阅读权限20帖子精华0积分91金钱4020 荣誉0 人气0 在线时间3695 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 91, 距离下一级还需 109 积分
帖子精华0积分91金钱4020 荣誉0 人气0 评议0
UID1940035主题阅读权限20帖子精华0积分124金钱2640 荣誉0 人气0 在线时间696 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 124, 距离下一级还需 76 积分
帖子精华0积分124金钱2640 荣誉0 人气0 评议0
好东西啊!下载了!
UID1940035主题阅读权限20帖子精华0积分124金钱2640 荣誉0 人气0 在线时间696 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 124, 距离下一级还需 76 积分
帖子精华0积分124金钱2640 荣誉0 人气0 评议0
好东西啊!下载了!
UID3454767主题阅读权限20帖子精华0积分12金钱178 荣誉0 人气0 在线时间24 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 12, 距离下一级还需 188 积分
帖子精华0积分12金钱178 荣誉0 人气0 评议0
哦 耶~~~~~~~~
UID2843671主题阅读权限10帖子精华0积分2金钱38 荣誉0 人气0 在线时间0 小时评议0
Lv.1游侠新人, 积分 2, 距离下一级还需 3 积分
帖子精华0积分2金钱38 荣誉0 人气0 评议0
哎 FM13各种弹~ 试试fifa的吧
虽万千人吾往矣游侠元勋版主『论坛事务处理区』四海来朝 东方不败金戈鐵馬·氣吞萬裏如虎★★★★★★★★★
UID746595主题阅读权限200帖子精华0积分27246金钱377045 荣誉965 人气3012 在线时间65535 小时评议68
帖子精华0积分27246金钱377045 荣誉965 人气3012 评议68
支持中文绿色硬盘版
千里之行& & 始于足下
UID1113328主题阅读权限20帖子精华0积分134金钱2288 荣誉0 人气0 在线时间553 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 134, 距离下一级还需 66 积分
帖子精华0积分134金钱2288 荣誉0 人气0 评议0
看看东西再说
UID6644798主题阅读权限20帖子精华0积分33金钱884 荣誉0 人气0 在线时间261 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 33, 距离下一级还需 167 积分
帖子精华0积分33金钱884 荣誉0 人气0 评议0
ddddddddddddddddddd
UID2129557主题阅读权限30帖子精华0积分275金钱2392 荣誉0 人气0 在线时间690 小时评议0
Lv.3游侠中级会员, 积分 275, 距离下一级还需 225 积分
帖子精华0积分275金钱2392 荣誉0 人气0 评议0
下载了吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
UID6922368主题阅读权限20帖子精华0积分8金钱175 荣誉0 人气0 在线时间48 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 8, 距离下一级还需 192 积分
帖子精华0积分8金钱175 荣誉0 人气0 评议0
不会跳出吧????
UID1424405主题阅读权限20帖子精华0积分33金钱471 荣誉0 人气0 在线时间103 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 33, 距离下一级还需 167 积分
帖子精华0积分33金钱471 荣誉0 人气0 评议0
FM没得玩了....看看FIFA的好玩吗...
UID1424405主题阅读权限20帖子精华0积分33金钱471 荣誉0 人气0 在线时间103 小时评议0
Lv.2游侠会员, 积分 33, 距离下一级还需 167 积分
帖子精华0积分33金钱471 荣誉0 人气0 评议0
FM没得玩了....试试FIFA的吧...
UID6958242主题阅读权限10帖子精华0积分3金钱51 荣誉0 人气0 在线时间12 小时评议0
Lv.1游侠新人, 积分 3, 距离下一级还需 2 积分
帖子精华0积分3金钱51 荣誉0 人气0 评议0
谢谢分享,最喜欢FM
2015年杰出版主勋章
2015年杰出版主勋章
2014年杰出版主勋章
2014年杰出版主勋章
游侠元勋版主
任职满72个月
元老版主勋章
任职满36个月
任职满12个月
资深版主勋章
任职满24个月
大头像勋章
永久勋章,统一售价:8888金币。购买地址:待定
白金会员勋章
用户积分达到6000
发帖数达到10000
荣誉达到150
特色头衔勋章
版区活动头衔达到三个
高级荣誉勋章
荣誉达到500
版主评议达到4,勤于处理版务
2013年度杰出版主勋章
2013年度杰出版主勋章
人气勋章·初级
人气值达到3000
Powered byFIFA足球经理11完全汉化补丁 全版本
投诉建议:
千万流量共享 百度高权重排名
软件大小: 9.71MB
软件厂商:
软件语言: 简体中文
软件授权: 免费
软件评级:
应用平台:WinAll
更新时间:
编辑推荐:
说明:(感谢3DM论坛FFM区资深玩家luhong10及3DM骐骥汉化组原创贡献)完全汉化补丁终于和大家见面了~~~特别鸣谢蓝云,今麦郎,Coffee猫,流星が墜落す,satan之瞳等网友的协助~~~~汉化方法和以前一样,覆盖安装,本汉化补丁是基于U2版本的,请特别注意~~更多说明请访问论坛发布原帖:http://bbs.3dmgame.com/thread--1.html
FIFA足球经理11完全汉化补丁截图1
FIFA足球经理11完全汉化补丁截图2
FIFA足球经理11完全汉化补丁截图3
15MB|6MB|2MB|112MB|63MB|19MB|
聚超值推荐
今日更新推荐
软件分类目录
同类软件下载排行
热门关键词
为您推荐:fifa足球经理11打不开。我是从游民星空下的,免安装版,解压后打开没反应。求高手帮忙!速度,好的加分。_百度知道
fifa足球经理11打不开。我是从游民星空下的,免安装版,解压后打开没反应。求高手帮忙!速度,好的加分。
我有更好的答案
打开FIFA安装目录下的GAME,找到中文补丁【RC版】卸载什么的,把这个卸载了就行,(我这是卸载后的)卸载后就能运行了,不过是英文的。然后自己下载个中文补丁就可以了,楼主要给我加分哦。
要加入注册表啊。楼主有没有加呢。
为您推荐:
其他类似问题
fifa足球经理11的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。《FIFA足球经理11》免安装硬盘版【猴岛游戏吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:104贴子:
《FIFA足球经理11》免安装硬盘版
名称:FIFA Manager 11中文名称:FIFA足球经理11发行:Electronic Arts制作:Bright Future GmbH语种:英文/多国语言类型:体育发行日期:日版本说明:完整无删减,已打破解补丁。破解补丁可能会被卡巴、360报毒,可以完全无视,被拦截的,关闭杀毒软件再运行游戏。【安装说明】1.解压压缩包2.开始【介绍】  这一代作品里,你仍然需要全面掌控一家足球俱乐部的管理工作,包括球队阵容、战术、训练以及购买新球员、改善俱乐部设施和球场等等。《FIFA足球经理11》的主要特点有:FIFA 、超过1.3万张球员照片、球员管理模式、国家队管理模式、创建俱乐部模式、比赛预测工具等等。主要特性:1、阵容和战术战术部分完全重新设计,提供独一无二的复杂性。每一位球员在进攻、防守中的位置都可以直接设定(甚至是全高清模式下)。定位球有多种变化可选。比赛前可以一键设定不同的战术体系和阵容。新的阵容助理教练会根据禁赛和伤病进行调整。针对新手增加战术向导模式。2、新的等级、球技和士气系统大约4万名球员使用新的等级系统进行划分,彼此之间的差别更清晰。每位球员在每个位置上都有自己的等级水平,不同位置之间的球技差异更真实。球员能够灵活学习新的位置,经验更加重要。玩家需要随时保证所有球员的高昂士气和斗志,特别是在错综复杂的豪门俱乐部中。3、转会市场夏季转会窗口严格依照真实进度,这里也是本作的焦点所在。球员和经纪人会在谈判之前告知他们的条件。AI俱乐部也聪明了很多,会使用现实中的各种招数,比如向球员报价但只是为了影响竞争俱乐部的收购。小俱乐部里的生存更加艰难,特别是只剩一年合同的时候。俱乐部现在将有长期经营策略,某个赛季表现不好就会立刻产生影响。媒体压力也是严峻的挑战,玩家必须面对不时的流言蜚语和是否续约和加薪、球员情绪等方面的报道,甚至还有所有相关传言的新闻报道存档。玩家也可以利用媒体,帮助自己和俱乐部、球员进行谈判,对其进行施压。4、Just Football!这个新的模式会让把精力都放在球队和转会上,不去理会其他琐事。还有新的搜索功能,用于更快地查找俱乐部、球员和联赛数据,以及新的“Links Widget”,可迅速跳转到最常用的功能。5、独立的世界杯模式可以在主菜单中直接回放《2010 FIFA南非世界杯》。这是一种快速模式,耗时到2个小时不等,取决于玩家的成功和细节程度。6、社区改进7、扩展的在线模式在去年初次引入的基础上进行了大量扩展,特别是新的行动卡(Action Card)系统,能够更直接地影响比赛行为。其他新特性还有:年轻球员草图、新的拍卖类型、拉赞助任务……【配置要求】操作系统:Windows XP SP3/Windows Vista/Windows 7处理器:Pentium 4 2.4GHz或同等级内存:1GB显卡:Radeon 9500 Pro 128MB/GeForce MB或同等级推荐系统配置:操作系统:Windows Vista SP2/Windows 7处理器:Pentium 4 .【截图】
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴一款比较老的游戏,谁知道哪有下载的?
这里有冠军足球经理03-04的专用修改器
其他答案(共3个回答)
上有厄。。。。
传给你吧~~
这个好像 也是
不过感觉小了点。。。。
你可以去 当当资源网 (网际快车下载)
好象这个网站游戏是蛮多的 只不过白天比较难连接!
强烈建议你在用FTP下载择定下载时间 以获得最佳的下载速度 而且能够迅速连接
建议在晚上11:00之后 早上8:00之前下载!
当然 你也可以使用BT下载!
建议去 BT之家
下载一个比较“火”的种子
然后用BitComet0.56进行下载 只不过我不能保证你的下载速度!
另外 关于BT下载 你可以去了解一下
大概是同时连接的人越多 下载速度越快!
附一些游戏下载网站 你可以去以下网站看看:
51pk游戏下载
这个就是:
FM2005,也就是真正的CM5,中文版,非常经典的游戏的续作,不可不买!
可惜大陆上没有买正版的!只能买盗版玩玩!
如果有正版,我一定会去买!
答: 您好,可以到游民3DM下載
答: 杀手online
答: 把技能弄成快捷键
餐饮业厨房产生的油烟,顾名思义,废气中主要污染物为油烟,一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源,废气污染程度不高,主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类,废气含二氧化硫和氮氧化物,二氧化硫碱液喷淋即可去除,氮氧化物主要以一氧化氮为主,要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收,造价成本非常高,一般的柴油发电机尾气难以治理,除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多,一般常用的脱硫工艺即可。
如何洗衣服?也许有人会说,衣服谁不会洗啊?放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗。是啊,说是这样说,可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服,想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤,这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染,尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服,内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多,而内衣将直接接触皮肤,为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵,内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤,可将颜色相近的一同洗涤,浅色的一起洗涤,容易掉色的单独洗涤,避免衣物因脱色而损坏。另外,袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次,使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂,只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长,一般20分钟左右。时间太长,洗涤效果也不好,而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤,那样不能发挥最好的洗涤效果,对洗衣粉是一种浪费,当然,免浸泡洗衣粉出外。另外,冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低,不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果,水温太高,会破坏洗衣粉中的活性成分,也不利于洗涤。
再次,衣物及时更换,及时洗涤。衣服要及时更换,相信道理大家应该都很清楚。可是,衣物换下后应该及时清洗,有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来,每周洗一次,这样很不科学,容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖,容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康,还是勤快一点,把及时换下的衣物及时洗涤,这样,其实也费不了多少时间,也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏,要花很大的力气洗涤才能洗干净,也容易将衣物搓揉变形,而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务,也是生活中不可缺少的一件事,学问却很多,也许您的“洗衣心得”比这还要科学,还要多样,欢迎您 的指正~~
你用的是工行的卡吗?到工行网站问了一下,下面是它们版主的回答——您好~
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址: 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址: 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作:
(1)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”,点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口;
(2)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”,在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框,关闭所有IE窗口;
(3)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签,在“请为不同区域的Web内容制定安全设置(z)”窗口内选择“Internet”,然后选择“自定义级别”,将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”,点击确定后,请重新启动电脑;
(4)若您安装了3721上网助手之类的软件,请您将其完全卸载;
(5)请登录工行门户网站 ,点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后,下载并安装控件程序。
(6)若仍无法正常使用,建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器,并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款,请使用“工行与他行转账汇款”功能,您除了需要申请开通网上银行对外转账功能,还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通,那么在操作时系统会提示您的(国际卡及香港信用卡无法使用此功能)。
从日起,柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户,单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元,9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾(从注册日起计算支付额)。
若目前已达到交易限额但急需支付,建议您可通过下列方法变更交易限额:
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外,使用u盾,您可以享受签订理财协议等服务项目,并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾,请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾,办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后,个人网上银行单笔交易限额1000元;日累计交易限额5000元,没有总支付额度控制;电子银行口令卡的使用次数为1000次(以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次),达到使用次数后即不能使用,请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
怀孕期间由于妊娠反应,乳房增大,但分娩后,乳房的韧带弹性不足,令乳房下垂与缩小。
应避免的塑身误区
穿塑形衣可以改善乳房下垂,但容易影响呼吸,特别是睡觉时,也不应戴有钢圈的内衣,会影响血液循环,加重乳房下垂现象。
正确的措施
乳房下垂与缩小,与营养有着密切联系,新妈在坐月子期间,应多吃含蛋白质食物,可有效补充乳房所需营养,预防乳房下垂,并通过一些胸部锻炼,促进乳腺发育,就可帮助乳房变得更丰满更坚挺了。
臀部是最易堆积脂肪的地方,产后妈妈因缺少运动,更容易导致臀部过于肥胖,并松弛下垂。
应避免的塑身误区
在身体未恢复之前急于进行臀部锻炼,这样容易导致身体更难恢复,甚至引发其它病症。
正确的措施
可在床上进行一些简单的锻炼动作,如抬腿提臀,可帮助紧致臀部肌肉,并能帮助子宫的恢复。
很大一部分孕妇在怀孕期间脂肪都会堆积在大腿上,而在产后腿部出现水肿现象,造成腿部肥胖。
应避免的塑身误区
产后总是久坐,这样会导致水肿形象更为严重,甚至会形成水肿型萝卜腿。
正确的措施
多进行一些活动,例如爬楼梯,都可帮助消除腿部水肿,也可用热水泡脚,可促进血液循环,减少水肿。
怀孕期间,随着肚子越来越大,肚皮弹力纤维被拉断,就会造成产后皮肤松弛,而且脂肪积聚,同时,脊椎骨也出现变形,原来的完美身形已经不再了。
应避免的塑身误区
进行过于激烈的瘦腰腹运动,产后腰部骨骼与肌肉都很脆弱,如果用力过猛,就会容易损伤腰肌。
正确的措施
饮食要均衡,多进行一些会展腰部肌肉的运动,不但可增加腰部柔软性,也能有效消除腰腹部的脂肪。
基本动作一:月牙弯 [主攻:小腹、臀部、大腿]
双脚并拢站立,脚趾向前,双臂放在两旁。吸气,然后抬起双臂伸过头顶,指尖指向天花板。呼气,同时弯腰向前,双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气,呼气,呼气的同时右腿往后跨一大步(左腿膝盖弯曲90度,膝盖在脚踝的正上方;右腿往后跨时尽量伸展,用脚趾骨着地)。吸气,抬起双臂伸过头顶,双眼直视前方。保持动作,然后回到起始姿势,换左腿伸展。
降低难度: 右腿往后跨时让膝盖着地,双手放在左膝盖上。
增加难度:在结束动作的基础上,吸气,然后往后弓起身体、双臂,头部也向后伸,视线放在指尖。
基本动作二: 柳枝摆 [主攻:小腹两侧]
双脚并拢站立,双臂放在身体两侧。向左侧弯曲膝盖并抬起左脚,放在右大腿上。双掌合拢放在胸前,呼吸两次。第三次吸气时,伸展双臂过头顶,指尖指向开花板。呼气,再吸气的时候身体弯向左边。呼吸,再吸气的时候伸直身体。重复3到5次,换一侧身体再做。
降低难度:把左脚放在小腿上或者让脚趾着地来保持平衡。
增加难度: 平衡、弯曲身体地时候闭上眼睛。
基本动作三:小船摇 [主攻:小腹和后背]
坐在地上双膝弯曲,双脚着地,双手放在大腿上。保持身体挺直,与头部成一直线。身体往后倾45度角,抬起双脚,让小腿与地面平衡,脚趾伸直。呼气,吸气,同时把身体同大腿降低3到4英寸左右,让身体形成V的形状。呼气,抬起身体和大腿。重复3到5次。
降低难度:用双手稳住大腿,仅后倾身体。
增加难度:形成V型以后,把双臂伸过头顶。
基本动作之四:悬浮 [主攻:肩膀、手臂、小腹和后背]
以俯卧撑的动作作为起始,双臂绷直,双手在双肩下方,头部、身体一直到脚跟成一直线。呼吸一次,呼气时朝地面放低胸部,向后弯曲双肘,双臂靠近身体,绷紧臀部。保持身体离地几英寸。
降低难度:膝盖着地,调整双手的位置直到头部到膝盖的身体成一直线。
增加难度:保持动作地时候,抬高左腿6到12英寸,定住,然后放下。重复三次之后,换右腿再做。
基本动作之五: 就座 [主攻:臀部和大腿]
双脚并拢站立,脚趾向前,双臂放在身体两侧。吸气,双臂伸过头顶,手掌相向。呼气,以45度角往后面坐下去,保持膝盖在脚趾的后方,绷紧臀部来支撑背部,目视前方。
降低难度:双脚以臀宽的距离站立做这个动作,双手放在大腿上,往后坐的时候仅弯曲30度。
增加难度:坐下去以后,踮起脚,以脚趾骨支撑身体。(双膝可以在脚趾前方);目视手指尖。
根据乳房下垂的原因分为以下3类:     
1)减肥后乳房下垂:主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。     
2)老年乳房下垂:老年人各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。     
3)哺乳后乳房下垂:哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致乳房下垂。     
垂乳的分类二:根据乳房下皱襞与乳房下极的关系分为5种类型。     
1)正常乳房:乳房下皱襞与乳房下极在同一平面。     
2)轻度下垂:乳房下极超过下皱襞1-2cm。     
3)中度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。     
4)重度下垂:乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。     
5)特重度下垂:乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。
1、直立单腿飞作用:通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部,肩膀,腹部,臀部,股四头肌等部位的肥肉,可以说让新妈妈整体瘦身。
动作:1、在做这种运动的时候应该先双脚站立,最好是与肩同宽;
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧;
3、接着将左腿向身后伸出,臀部以上的身体前倾,双臂则保持在胸前伸展姿势,在呼气的同时手臂向两侧打开,集中注意力使肩部的重力绷紧在一起;
4、之后再将身体放低开始和重复,右腿做5次然后两边互换着做,长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚着地。抬起臀部,只让肩和脚与地面接触。重复10次。
具体如下: 1、控制热量:在热量的控制上,妈妈必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料:干面、汤面中添加的油会让面的口感更好,但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡,也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量:早餐不吃,或是一天只吃两餐,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物:血糖上升的速度若很快,会刺激胰岛素分泌,将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说,蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升,而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下,升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素:蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取,但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物,只吃蛋白质的方式来减肥,但蛋白质负责的功能主要在修护组织,也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水,因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶,长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
1)出水量大,一台24Kw的壁挂炉在自来水与热水温差为25℃情况下的产水量为13L/分钟,基本可以满足一个高档淋浴和一个洗手龙头同时使用。
2)热水温度稳定。壁挂炉内的温度探头时刻监测热水温度,在用水量变化时,调整壁挂炉输出功率使热水出水温度保持稳定。
买品牌都是买附加值,买到性价比高的真钻才是道理,湖南的世纪黄金还不错,从事从事黄金原料收购、提炼、首饰研发、生产、批发十多年了,累积了无数的经验,在行业中树立了良好的企业声望。
武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练。
我觉得格伦斯批发还不错,专业生产燃气壁挂炉、模块炉、厨卫等产品,批发价格更优惠哦。
麟羊他们家生产的产品质量很不错,我推荐您去了解一下他们公司,他们官网上面有联系方式,有需要的话您可以咨询一下。
游侠补丁论坛啊
你去fm专区 有 麦田制作的中文汉化版 还有相关补丁都有的下的 我就一直在玩
..............................................................
我找到了几个下载连接,但在这里发的时候可能是因为包含网址 被管理员屏蔽了,我给你发了站内消息,你去查收一下吧.希望能帮的上你的忙
我发信息给你,你 吧,我有,那个确实很经典,我个人收藏了,呵呵!
足球经理是电脑游戏的名字
我和你差不多,不过那两年我只玩过一种,只有12个队的。
英、德、法、意、西班牙、荷兰、巴西、阿根廷、美国、墨西哥、韩国、日本
进球清一色是门前大力抽射,很少有头球。
在亚特兰大,能力值不是很强,但很年轻可以练起来,你可以在搜索栏里选择搜索意大利的年轻前锋
足球经理2006下载地址
现在完整版很难下的
足球经理2006下载地址
现在完整版很难下的
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答:123456789101112131415

我要回帖

更多关于 fifa足球经理 的文章

 

随机推荐