家长该如何培养孩子对电子产品使用的自控力？_
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家长该如何培养孩子对电子产品使用的自控力？
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父母玩手机忽略孩子 孩子玩手机上瘾怎么办丨危害
现在人们最忠实的伙伴，应该就是手机了吧，低头看手机的人随处可见，许多家长因为玩手机忽略孩子，但又发愁孩子玩手机上瘾。在孩子心中，同样有着不解和委屈，手机魔力那么大？父母玩起来手机跟他说话都不答应。
　　科技高速发展，手机成了人们生活的必需品，下至3、4岁的小娃娃，上到60岁的爷爷奶奶，都喜欢玩手机。
　　孩子爱玩手机，坏处不言而喻，除了容易近视、错过孩童认知世界以外，还可能导致孩子发育异常。浙江一10岁男孩因为经常看手机中的成人内容，致使骨龄闭合，第二性征发育明显，身高只有1.25米，稚气的脸上长满了胡子。
　　家长爱玩手机，有时候甚至觉得孩子太烦，顺手塞一个手机过去。很多家长玩手机太投入，孩子说什么都不予回应。甚至，有的家长带孩子出门，因为专注于玩手机将娃弄丢。
　　有资深教育专家认为，小朋友喜欢玩手机，跟家庭氛围有重要关系。确实，上行下效，父母看书，宝宝看书;父母玩手机，小孩看手机，父母就是孩子的镜子，行大于言。
　　过年回老家，发现胡同里难听到孩子的打闹声，问老妈街道的孩子不放假吗,老妈说：现在的孩子谁还野跑，都在家里玩手机，玩电脑，假期、周末都不怎么出门了。
　　去表姐家小住，表姐把4岁的皮皮接回家，皮皮就开始玩手机，表姐说吃饭的时候就不能玩了。皮皮拿着手机说：妈妈。你做饭慢着点啊，我不饿。
　　许多家长埋怨：&现在的孩子们爱玩手机!比读书上课认真十倍!&、&为了能玩会手机，孩子能跟家长哭闹一个小时&、&孩子迷恋玩手机，视力直线下降&。岂不知，在孩子眼中，爸爸妈妈很爱玩手机，跟他们说话都听不到，脾气也变得很暴躁。
　　昨日去超市买东西，突然一个小姑娘冲过来大喊：爸爸在这里!然鹅，没有人人应声，小姑娘接着更大声喊道：爸爸你只玩手机都看不到我!我扭头，发现一个中年男子低头很投入的在玩手机。最后，小姑娘带着哭腔喊道：臭爸爸!
　　朋友是个小学老师，给学生布置了一篇作文&我的&&&，许多的小学生写自己的爸爸妈妈，是个手机迷，有个形影不离的朋友手机等等。
　　前段时间，看到网上浙江一位小学生的作文，叫做《妈妈，我给你洗脚捶背，你却在看手机》，三八妇女节，学校布置作业为妈妈做点事让妈妈开心，这个孩子给妈妈讲了一个故事，洗脚、捶背，可从头至尾妈妈都低着头盯着手机，全篇作文充满了失落感。
　　从上面的事例可以看出，家长在担心埋怨孩子沉迷于玩手机的同时，孩子也对家长爱玩手机颇多的意见，这种埋怨似乎是两代人之间新的&代沟&。
　　泰国有家商场专门针对&孩子玩手机&拍了个广告：一对夫妇带着5岁的儿子去买Pad，结果售货员说请7年后再来提货，家长有些动怒，售货员继续说，根据产品设计，平板适合12岁以上的孩子玩，现在你的孩子应该和你享受家庭时光，好好的了解温柔与爱。家长听后，有些惭愧，跟孩子说，过段时间再买吧，孩子听后乖乖的跟着走了。
　　就像上面广告中说的那样，孩子与家长之间，应该有充足的交流时间，一起充分享受家庭时光。当然，这并不是说让家长和孩子完全拒绝手机，毕竟，现在是移动互联网时代，手机是人们生活中的必需品，也是孩子未来的工作与生活方式。但是对于孩子玩手机，家长不能一味粗暴的制止，有效的引导与控制才是最好的方式。而家长本身，是不是应该反思一下，有没有因为玩手机冷落了你的宝宝，如果有，也请控制下自己，适当远离手机。
责任编辑：赵新燕
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孩子为什么会对手机上瘾？——给手机成瘾的孩子的家长们的建议
最近广东公共卫视的头条新闻里播放一位21岁的女孩在国庆节10月1号当天在家中玩王者荣耀游戏一整天，结果右眼突然发黑。到医院检查，右眼毫无光感，最终医生诊断为视网膜中央动脉阻塞，右眼失明。这个病多发于老年人，但由于该女孩没有身体的其他疾病，所以医生判断很大可能该病是由于长时间玩游戏导致的用眼过度疲劳所致。玩手机的害处相信不用多说都家喻户晓。这学期我校公布一则新规定，大概内容是在校园内杜绝手机，若学生在校园内被发现使用手机，校方则开除学籍。为什么人会迷恋手机和网络？个体心理学里说到，人的每一个行为都有其目的，那么玩手机的行为背后目地是什么？这是一个值得家长思考的问题。我个人认为，孩子沉迷手机的根本原因或许是多方面的，或许很简单。寻求关注，证明自己的存在价值很多孩子其实内心是孤独的，不管他们从小有没有得到较好的物质生活条件。在文化程度较低的家庭中，父母忙于养家糊口，时间上缺乏跟孩子的交流，他们对孩子的教育重视程度更多是停留于成绩层面上。而在文化程度较高的家庭中，父母为了维持原有的生活等级和质量，处于挣扎和焦虑的状态中，他们企图变得更加优越，于是对孩子要求更加高，没有和孩子处于一个平等的地位，触碰不到孩子的内心世界。这个浮躁社会中长大的孩子都难免孤独，于是手机就提供方了一个很好的机会，在交流中，孩子找到自己的存在感和得到了关注，满足了社会交流的需要。寻求权利，一切我说了算很多家长会强迫孩子不能使用手机。面对家长的强迫要求，孩子们会感到不服气，尤其是处于青春期叛逆的孩子，家长越不让他做，他偏偏就得这么做，这样会导致亲子关系的破裂。亲自关系的破裂会让孩子的心向外走，那样就更需要在网络上去发泄或者寻求安慰，这是一个恶性的循环。在这里，我提供一些正面管教的工具，希望能帮助爸妈们妥善地帮助孩子们摆脱手机瘾。不直接强制孩子，避免给孩子顶嘴和报复的机会。“强制”很容易导致孩子的报复心理，尤其面对青春期的小孩，他们需要肯定自己，强制逼迫孩子而不进行友好的沟通会伤及孩子的自尊，孩子为了挽回自尊心会和父母顶嘴，你越不给他手机，他可能在其他的途经去寻找，为了向父母证明“你们是控制不了我的”。于是我们需要采取友善的方法。榜样是最好的老师手机能满足人的心理需求，别说孩子，大人们也难以摆脱。家长如果一方面告诫孩子不玩手机，一方面手机不离手，那么孩子是很难去信服你的。做孩子的榜样，让孩子知道，您和他都在努力做着共同的一件事情。定期举行家庭会议没有家庭会议习惯的爸妈们或许会对这个建议觉得很陌生，家庭会议是比较流行的家教方法，旨在定期与孩子进行和平与平等的交流，在会议中，全家人可以回顾一下最近遇到的问题，可以反思自己，然后头脑风暴提供解决方法。在家庭会议上，父母和孩子是平等的关系，父母做得不妥的事情也是需要say sorry的。这要求父母摆脱居高临下的地位，承认“人均会出错，错误不可怕”这一观点，这观点也会潜移默化传递给小孩。家庭会议能够帮助我们促进亲子关系，可以分享内心想法，互相尊重，也有利于教会孩子解决问题。如果不习惯家庭会议，爸妈们也需要定期腾出时间来完成这些工作。启发式提问在家庭会议和日常交流中，爸妈们可以通过一系列引导性的问题来帮助孩子达到目的，让孩子在回答问题的时候自觉知道该做什么。例如我们可以问孩子“手机有什么好玩的可以分享一下吗？”“玩手机的感觉如何”“玩手机后会让你感觉更加舒服吗？”“除了玩手机，还可以做什么事情让你感觉好？”“你觉得玩手机最佳的频率是什么？”“我可以做什么帮到你呢？”爸妈们注意利用启发式提问的时候也是一种平等的交流，千万不要把它变成“质问”。教孩子该做什么，而不是不要做什么我们知道孩子玩手机会影响视力和学习，我们可以选择抽出更多的时间来促进与孩子的交流，或者给与孩子更多学习和户外活动的机会，那样子就会帮助孩子把重心放在了实际的人际交流中。如果爸妈们认为孩子该做的事情是学习，那么我们可以在学习上刺激孩子，例如给与孩子鼓励，让孩子把重心转移到学习上来。这样通过人与人的交流和刺激孩子学习，孩子自然而然就不会过度地迷恋手机，我们可以用我们的方法告诉孩子“该学习”而不是简单粗暴地强制孩子“不要玩手机”。选择轮选择轮可以帮助我们控制自己，面对困难时做出一些正确的事情。例如在玩手机这件事情上，我们可以选择制作一个“玩手机多久”的选择轮，若家长同意孩子一周里孩子可以用手机一个小时，那么选择轮上可以设定“十分钟”“二十分钟”等时间的选择轮。或者在假期的时候做一个“周几可以使用手机一小时”的选择轮。选择轮可以帮助我们建立良好的习惯，也可让一切成为“天意”，让小孩更乐意接受。细化任务，让孩子能够体验“我可以”的感觉如果孩子习惯了使用手机，那么一下子完全摆脱是一件难以实现的问题，那么我们可以通过各种方法，逐渐减少孩子使用手机的频率，我们可以把这一事情当作一项巨大的任务，然后细化任务，每当孩子取得进步，哪怕是一点点的时候，及时肯定和鼓励孩子，让孩子觉得“我可以做到”。其实，解决十几岁孩子对手机上瘾的问题最简单有效的方法就是预防。我个人并不认为孩子应该杜绝和远离手机，毕竟这是一个通讯发达的时代。教育孩子正确使用手机才是关键，而这一个关键往往涉及亲子关系。希望家长们可以根据自己对孩子和自身家庭的了解，能看到孩子这一行为背后的真正根本目的。我觉得在某种程度上而言，一个不孤单的孩子，是不会对手机上瘾的。感谢您的阅读，希望本人的愚见能给您带来一些思考或启发。欢迎点赞，收藏和转发。关于“辣妈爱育儿”：来自英语老师妈妈的分享，关注育儿，关注孩子的教育问题。
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　　原标题：玩手机上瘾 怎么治？　　原标题：玩手机上瘾 怎么治？
　　玩手机游戏上瘾，引发初二男生与家长之间不可调和的矛盾。
　　以这一典型个案为例，广州市未成年人心理咨询与援助中心咨询师分析说，青少年沉迷手机网络，原因可能出在成长遇到的阻滞。他们爱手机网络游戏，是因为里面有他的世界，以及真实生活之外的另一个宣泄出口。所以在互联网的大时代里，家长与其徒劳地“堵”，不如提升孩子自我效能感的“疏”，助他们走上健康成长路。
　　文/广州日报记者何道岚 通讯员冯清梅
　　一开学 玩手机与写作业“开战”
　　寒假过后，孩子上学了，广州市未成年人心理咨询与援助中心的咨询室也热闹起来。洋洋妈妈一个人走进咨询室，一坐下就迫不及待大吐苦水。
　　洋洋，14岁，初二男生。自上初中以来，家里给他配了手机，目的是方便联系。但妈妈担心洋洋沉迷手机网络，开始只是给他普通手机，洋洋不肯接受，后来换了智能手机。自从洋洋学会使用智能手机，烦恼就接踵而来，母子经常就手机使用爆发冲突。先是洋洋用手机的时间越来越长，叫他做作业总说等一会，妈妈催了几次，常催到发火，他才很不情愿地去做。初二第一学期一开始，洋洋成绩就开始下降，有时说是不喜欢某位老师，听不懂他的课，后来干脆上课偷玩手机。
　　妈妈试过没收孩子的手机，强行控制不让玩。屏蔽信号，断网线，有时强行关电闸、打、骂、威胁，但没用。妈妈也试过用婉转的方式，如给孩子讲道理、约定限制时间，控制上网次数，控制费用，也试过带孩子去旅游、参加户外运动……每天都苦口婆心地告诉他少上网，少打游戏，多看书，多做作业，多出门。总之，方法用尽，就是没用。
　　洋洋的爸爸妈妈还常为孩子的教育问题争吵，妈妈觉得爸爸不管事，爸爸觉得妈妈方法不对。母子关系也弄得很僵，互相抵触、抗拒。寒假期间，对孩子手机的控制相对松了，他的作息便完全颠倒，通宵游戏、网聊，白天睡觉。现在连过年走亲戚、逛公园、外出旅游、户外活动都不愿意参加。马上就开学了，妈妈觉得如果不再想办法控制，情况会更加严重。
　　越控制 孩子就越不自控越逆反
　　洋洋妈妈跟很多父母无异，从孩子小时起就倾心培育，花了好多时间、精力、金钱，希望孩子听教听话、健康成长。“然而遭遇青春期的孩子，母子因为手机问题面临冲突，想尽办法却没用，的确很焦虑。”看着苦恼的妈妈，咨询师冯老师仿佛也看到了另一个焦虑的人——洋洋。一个进入青春期、学业不理想、没有知心朋友、沉迷手机网络的孩子。
　　冯老师指出，青少年沉迷手机网络是一个相当普遍的问题。我们要关注的往往不是他对手机网络的沉迷，而是背后的原因。许多父母看到，沉迷手机网络的青少年学业成绩都不理想。但是我们不能简单地将学业成绩不理想归因于沉迷手机网络。我们不能认为，只要孩子不玩手机了，学习成绩就能提高。
　　在咨询师看来，许多沉迷手机网络的青少年主要是其成长发展遇到了阻滞，“淤结”了。沉迷手机网络是他们应付焦虑、逃避现实压力、减轻痛苦的一种方式。
　　“我们相信每一个孩子都希望学业成绩好，然而进入初中的学习，有孩子不掌握中学的学习方法，不适应中学的教学，明明感觉自己比小学更用功了，但成绩仍然下滑，于是会感到焦虑无助，不知道该怎么办才好。学习自然也缺乏兴趣，自我效能感降低，缺乏信心。在一些青春期孩子眼里，因为不努力而成绩不好的同学，比那些努力了仍然成绩不好的同学要好。努力了仍然成绩不好，是因为笨、是因为个人能力问题，这种归因更让人感到痛苦和绝望。”冯老师说。
　　孩子越沉迷手机网络，越说明孩子在现实生活中遭遇的压力和阻滞越大。洋洋妈妈也反省自己，从小对洋洋管得严。小学阶段，妈妈都可以说一不二，因为洋洋控制力太差。洋洋除了学习，也没什么兴趣爱好。没想到洋洋上中学就开始逆反了，妈妈就担心，现在再不控制孩子，孩子就会失控了。冯老师表示，正是因为洋洋妈妈从小就控制洋洋，所以洋洋没有机会学习控制自己。进入青春期的孩子，叛逆是他们挣脱父母控制，争取自主权的方式。父母不再控制孩子，孩子才有机会控制自己。
　　为何沉迷手机？
　　虚拟世界有成就感
　　冯老师指出，孩子喜欢手机网络，是因为在那里，他可以选择和支配这个世界。他有自己的伙伴、团队，能找到归属感和存在感。游戏过程中的不断升级，不断带来成就感，即使输了，由于是虚拟世界，也少了自尊上的压力。
　　相反，妈妈安排的各种活动，在洋洋看来都是为了控制其放下手机。陪伴孩子参加各种活动，不应以家长喜欢为主导，而应以孩子喜欢为主导。勉强要孩子参加他们不喜欢的活动，只会增加父母和孩子的摩擦。孩子沉迷手机网络，也会感到迷茫疲惫，只有良好的亲子关系，父母才有机会听到孩子说他心里的想法。
　　如何治手机瘾？
　　引导孩子控制手机
　　冯老师补充说，手机网络有时也是孩子们缓解压力的一个宣泄的通道，当他没有其他宣泄出口的时候，保留这个出口也是必要的。当然，长远之计是让孩子获得更多的其他的宣泄出口。
　　冯老师表示，禁止或控制孩子使用手机几乎是不现实的。洋洋妈妈也意识到，“堵”不是办法，还得靠“疏”。所以，控制孩子玩手机，不如引导孩子控制手机，而不是被手机控制。阻止孩子玩手机并不能提升对学习的兴趣、信心，更不能提高学习能力。想要提高孩子的学习成绩，首先应该思考如何提升孩子的学习动力、如何提升孩子的自我效能感，改善学习方法等。
跟格局小的人打交道，就像被缩骨伞夹住脑袋一样不痛快。
号外号外，特朗普又出行政命令啦！行政命令有多强，买不了吃亏，买不了上当，是XX你就坚持60秒！
吴承恩的人生经历，决定了《西游记》背后必然影射着中国特色的官场文化。
没有石油的生活，可能比如今这种依赖石油的生活更加有趣和充实。这封信的名字叫做《哭泣的手机》，主人公路京豫，今年16岁，是一名高一的女生。相信和很多孩子一样，现在正是敏感和叛逆的时期，那么就需要家长留出更多的耐心给孩子，平稳度过青春期。
哭泣的手机“上个周末回家，一进门我第一眼看到的，就是那部破碎的手机。您（妈妈）知道吗？碎的是手机，疼的却是我的心。”京豫在给妈妈的信中，提到了发生在她和妈妈之间的一件不愉快事情，一件关于手机的故事&&事情发生在京豫上初三的一个晚上，马上面临着期末考试，妈妈叮嘱京豫早点休息。京豫并没有按照妈妈说的去休息，而是飞快地反锁屋门，爬上床，钻进被窝，关了灯，拿起手机，沉浸在游戏的世界里。京豫的举动还是被妈妈察觉到了，妈妈先后两次去提醒她休息，可玩的正嗨的京豫却没有听进去，继续在游戏的世界里陶醉。第三次，妈妈是生气了，让京豫打开门，拿起手机摔在了地上，还打了京豫一个耳光。事后，妈妈觉得自己有点过于“残暴”了，京豫也后悔了。“那部被摔得面目全非的手机至今放在我们家的鞋柜上，每天进出家门，我第一眼就能看到它。它就像一面镜子，时时刻刻警醒着我，听妈妈的话，努力学习。”本来是一件不愉快的事情，可就是一部摔碎的手机，让妈妈觉得自己应该有个做妈妈的样子，让京豫觉得自己应该听妈妈的话，努力学习。亲子观察团观点彭熠——心理专家
家长跟孩子争执后要及时沟通，了却孩子的心结。侯保成——特级教师
要唤醒孩子的自我管理机制。小郭姐姐——亲子专家
要找到孩子玩游戏的内因，更科学的帮助孩子解压。孩子手机成瘾怎么办手机现在已经成为生活必需品。青少年手机上瘾也越来越成为很多家长的一块心病。近日，美国媒体刊文，对三个年龄段孩子手机成瘾问题给出建议。
6岁前：严格限制使用手机很多孩子不到6岁就开始玩手机。研究发现，6岁前玩手机有害无益，手机对儿童视力的伤害至少是电视的2倍。家长应给孩子多安排一些不涉及屏幕的活动，多参加户外运动。这个阶段孩子模仿能力极强，家长应树立榜样，尽量不在孩子面前玩手机。6~12岁：商量使用规则有些家长在这个年龄段给孩子买手机。这意味着，家长的角色从“日常管控者”变为“定期顾问”。瑟曼正考虑给儿子买个手机，但很担心，说：“手机犹如潘多拉盒子，但是不给孩子买又不切实际。”
美国教育专家苏珊·波普克表示，如果家长担心孩子通过手机访问“不恰当”网络内容，不妨采取主动措施过滤上网内容。而且，要注意观察和管理孩子的社交媒体账号。这个阶段，手机已经不再是良好行为的“奖赏”，而是帮助孩子塑造成熟人格的一种工具。12~18岁：注意方式方法孩子步入初高中阶段，也正是他们加深和扩大社交圈(线上和线下)的关键时期。因此，手机使用方面的挑战最大。到12岁时，大多数孩子都拥有了自己的手机，还没有手机的孩子自然会感受到来自同伴的压力。曼妮的女儿今年14岁，刚上高中，12岁时就拥有了自己的手机。曼妮认为，中学阶段是孩子融入社会圈子的关键时期，孩子也越来越渴望能和朋友一起出去玩，有点零花钱。家长一定程度上学会放手的同时，要继续保证一些硬性规定。曼妮规定，女儿所有社交媒体活动必须对父母开放，手机电量低于20%时必须停止使用。
由于青少年喜欢探索规则的边界，这对家长的一些“过滤措施”构成了巨大挑战。另外，玩手机浪费太多时间，而孩子的自制力又十分薄弱。因此，必要时应采取强制措施，但必须注意方式方法，直接拿走手机可能不合适。孩子越大，越应多沟通和理解。粗暴干预，适得其反。家风家训
《三字经》里有这样一句话：“玉不琢，不成器；人不学，不知义。” 这给了我们很大的启示：一个人的成才之路如同雕刻玉器一样，玉在没有打磨雕琢以前和石头没有区别，人也是一样，只有经过刻苦磨练才能成为一个有用的人。而第一个开始打磨雕琢我们的人就是我们的妈妈。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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