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耳机的正确使用方法 长期戴耳机有什么危害
耳机的正确使用方法 长期戴耳机有什么危害
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摘要：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。耳机如何正确使用，长期戴耳机有什么危害？
耳机的正确使用方法 长期戴耳机有什么危害
一、耳机的正确使用方法
1.耳机需远离磁场，否则单元的磁体磁性会下降，久而久之灵敏度就会下降。
2.保证耳机网罩清洁，不要让单元部分过多的接触灰尘。
3.耳机需远离潮湿，否则耳机单元内的焊盘会生锈，电阻增大，导致耳机偏音。
4.使用前一定要关小音源设备音量，否则轻者震破膜褶皱，重者把耳机的音圈烧毁。
5.镀金的插头对于减小阻抗很有帮助，过度的磨损会导致音质的变化。
6.使用耳机后把耳机线上得汗水等擦掉，否则易造成线材老化，最后导致开缝、断裂。
7.耳机经不起摔打及突发性的高空牵拉，这样对耳机音圈、震膜以及线材等伤害很大。
8.在使用过程中耳机线应尽量避免拉扯、重压等人为损坏。
9.收线时注意不要折线，而是用一定的弧度收线，避免导线折断。
10.耳机是私人物品，最好不要交流使用，交流使用后一定要清洁干净，耳塞更是要注意。
11.冬季天气寒冷，线材比较硬、脆，过度的折弯很容易弄断线材，因此尽量不要在户外使用。
12.经常戴耳机听音乐的人应掌握一个"60－60原则"，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。
长时间戴耳机的危害，如何戴耳机好
英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。
耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。
为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜;不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会;应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗;在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。
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当心：长期使用耳机的危害可不小！
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人民网北京12月9日电 （高黎明）无论是在街头，还是公交车上、地铁里，随处可见戴着耳机听音乐、看视频的年轻人，他们也许并不知道，有个“健康杀手”藏在耳朵里“伺机而动”。耳机被现代人频繁使用，对我们来说到底是福还是祸？据此，记者采访了上海市同济大学附属普陀人民医院耳鼻喉科主任医师白素娟。
18岁小伙因长期使用耳机患噪声性耳聋（图片来源：央视网）
长期使用耳机是否会导致听力下降？
据白素娟主任介绍，长期使用耳机必然会影响听力，导致听力下降，但是由于个人使用耳机的时间长度不同、音量大小不同，所产生的影响程度也不同。
白素娟说：“人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹。听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于赫兹的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（赫兹）受到损伤。所以即使听力已经受损，我们却很难察觉，当有所察觉时，听力的损伤已经较为严重，可能会造成噪声性耳聋。”
听力受损后能否治愈？
受损的程度不同，治愈的几率也不一样。白医生告诉记者，刚开始听力的损伤只是一个疲劳现象，如果受损程度较轻并且及时发现，只要脱离这个环境，尽量减少使用耳机的次数，避免噪声，或是利用药物（如改善微循环的药物、激素、神经营养药等）进行治疗，听力是可以恢复的；但是如果听力损伤时间较长、较为严重，并伴有较为明显的症状，那就很难恢复，甚至会造成不可逆的听力损伤。
怎样判断自己的听力是否受损呢？
白素娟表示，听力损伤的过程较缓慢，一般难以发现，一旦发现，可能就为时已晚。因为高频率损伤不在人的敏感范围内，所以长期在嘈杂环境下使用耳机的人，应该去医院进行专业测试，检查听力是否受损。如果出现听到较大的声音就感觉耳朵受不了、对声音较为敏感等症状，或感觉听不清楚，只闻其声不知其意时，说明听力损伤可能已经较为严重，需要去医院进行专业检查和治疗。
如何保护自己的听力？
白医生告诉记者，现代人对耳机的使用频率较高，保护听力也变得尤为重要，应注意以下几点：
使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松；
可以选择隔音效果好的头戴式耳机。如果外界噪音很大，人们为了能听清耳机里的声音，就会不自觉地调高音量，音量越大对内耳的损伤也就越厉害，因此尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。
本文由上海市同济大学附属普陀人民医院耳鼻咽喉科主任医师白素娟进行科学性把关。
(责编：高黎明、张希)春雨诊所App
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长期带耳机会有什么危害吗？
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长期带耳机会有什么危害吗（女，17岁）
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你好！长期戴耳机声音小的话还可以，只会对外耳道皮肤造成损伤，声音大的话会对听神经造成慢性的损伤，引起神经性耳鸣，耳聋，不建议长期戴耳机。
戴燕碧医生
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长期带耳机会有什么危害吗（女，17岁）
分析及建议:
长期戴耳机声音小的话还可以,只会对外耳道皮肤造成损伤,声音大的话会对听神经造成慢性的损伤,引起神经性耳鸣,耳聋,不建议长期戴耳机。
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