室内温度适中不仅有利于身体健康也可避免空调制热一小时多少度超负荷工作。制热时刚开机用低风挡半小时后改用中风挡。在使用空调制热一小时多少度时室内外溫差不宜过大冬季空调制热一小时多少度温度设定最好保持室内比室外高8℃。如果室内外温差过大人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒；对于老人和患高血压的人而言室内外温差更不能过大。因为室内温度过高人体血管舒张，而这时要是突然到了室外血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍极易诱发中风。开空调制热一小时多少度时紧闭门窗时间长了会导致室内缺氧，細菌、病毒也会趁机大量积聚因此，空调制热一小时多少度每次开2个多小时就应该停下来并开窗通气。