苹果龙利鱼做法的做法步骤图，苹果龙利鱼做法怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 14:19 标签： 龙利鱼的做法大全家常
【龙利鱼的做法】龙利鱼怎么做好吃_龙利鱼的家常做法大全图解-中华美食网
龙利鱼&168
龙利鱼美味度：
鲜嫩可口的龙利鱼《俗称子板鱼、鳎目、鳎米》其肉质本就细嫩，口感润滑，无论如何处理都能凸显其味之美。油炸，人们美食中常用的一种处理手段，经过高温加热的油可以使龙利鱼的的表迅速的焦化，形成外酥里嫩的口感，最大程度的锁住了营养，同时又喜得口感。 人群：
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1199&&&&&&主料 辅料 烹饪技巧1、龙俐鱼解冻后会有很多水，沥干水分后，用厨房纸擦拭，能快速吸干水分。2、准备两双筷子，一双用来粘蛋液和糠的，一双放油锅炸鱼块用的，这样就不会弄得满锅是碎渣了。3、加上番茄酱或沙拉吃，美味又可以解腻。
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1种做法2种做法2种做法
巧克力杏仁酥片，巧克力杏仁酥片是一款造型别致，爱心满满的自制……烤甜玉米，觉得厨师就好像一个魔术师一样，他做的菜肴就仿佛它的……豉椒鸡块，我们家里一般常吃的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等……益脑舒眠粥，益脑舒眠粥是一道对于许多人来说并不熟悉的一道菜，……
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茄汁龙利鱼
4215人浏览 · 18人收藏 · 0人做过
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时间：10分钟左右
龙利鱼切片，加盐 淀粉 橄榄鱼 黄酒 姜片 拌月腌五分钟，番茄1个切块
起锅放油，烧热八成热放食材翻炒加盐关小火
腌好的鱼片再开水中氽一下，倒入茄子中翻炒，加少许淀粉水翻炒出锅
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龙利鱼肉质细腻，营养丰富。适合孩子老人，做法简单方便。
龙利鱼的做法 &
龙利鱼控干水分切块，用盐、胡椒粉、蛋清腌制15分钟
锅中放油（热锅凉油）放入龙利鱼，轻轻翻炒变色
放入泰式甜辣酱、番茄酱和砂糖轻轻翻炒
关火放盐和白芝麻，出锅装盘
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唯有美食与爱不可辜负【苹果龙利鱼的做法步骤图，苹果龙利鱼怎么做好吃】Amanda杨博坤_下厨房
苹果龙利鱼
苹果龙利鱼
人做过这道菜
龙利鱼少刺 老少皆宜的鱼类 而且营养丰富哦~加上柠檬汁和苹果 特别清甜
苹果龙利鱼的做法 &
用盐按摩一下鱼肉 腌制5分钟
平锅里倒少许橄榄油 下鱼煎至8分熟
放入苹果片 煎软一点
撒入混合香草
装盘 挤入柠檬汁 开吃！
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& 番茄龙利鱼烧豆腐
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
烟台&不在线
独家发布于
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豆腐向来和鱼是绝配。鱼和豆腐中所含的的蛋白质都是不完全的，将两者相搭正好可以取长补短。鱼和豆腐一起吃，能够促进人体对豆腐中的钙的吸收。而龙利鱼肉质细嫩无刺，妈妈们可以放心给宝宝食用。将龙利鱼和豆腐中添加番茄和番茄酱，更使汤汁酸甜，豆腐和鱼肉更加入味且滑嫩，与米饭和面条都是极佳的搭配。
所用食材：
龙利鱼200克　豆腐150克　金针菇70克　料酒、胡椒粉少许　盐1克　葱1小段　姜1片　蒜2粒　番茄1个　番茄酱2大勺
胡椒粉适量
番茄酱2大勺
1.准备食材。
2.番茄去皮切成小丁。
3.龙利鱼切成小块用料酒或柠檬汁，胡椒粉，一点点盐略腌制十分钟入味。
4.葱姜蒜切片，金针菇去根切成小段，豆腐切成与龙利鱼大小相同的块。
5.锅中水烧沸，将腌制好的龙利鱼焯至变色捞出。
6.锅中放少许油，入葱姜炒香后加入番茄丁炒软
7.加入番茄酱炒香。
8.加入适量水烧开后加入豆腐和金针菇，并根据自已的口味，加入少许生抽，盐，糖调味，炖煮5分钟左右。
9.再加入龙利鱼一起转小火炖至入味即可。
10.美美的享用吧！
1金针菇要切成小段，以防宝宝嚼不断。
2这道菜还可以配上自已喜欢的菌类一起炖制。
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