怎么避免吹空调着凉头痛
怎么避免吹空调着凉头痛？
1.定时通风
空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。
2.增强自身免疫力
一吹空调就头疼，也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力，做到饮食均衡营养，定期锻炼。
3.定期清洗空调过滤网
空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。
清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
4.不对着吹
夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷、头疼、恶心、关节痛、周身酸软等症状。
5.温度不宜过低
夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在26-27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。
6.身上有汗不宜吹空调
不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
7.多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，避免着凉头疼。
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百度经验:jingyan.baidu.com吹空调易感冒注意事项阴虚型内热体质的朋友一定要注意的,因为队虚型的人最容易受外界温度的影响,也是就常说的病毒易感染人群。吹空调感冒的一般都是外寒内热,是体温对感受温差调节不及时造成的症状。所以一定要注意当自己比较热、大量出汗时一定不要吹空调。这就自己的经验给大家说一下吹空调的几个注意事项吧。1、空调的风不要对着人吹,一般设定为摆动风,在空调周围最好放上一盆水以增加湿度。2、空调温度一般宜设置在26度,比较热时最好也不要低于24度,这是人体调节范围可接受的程度,如果过低,可能会给身体的调节带来压力,容易感冒。3、出大汗、醉酒、洗过头较湿的人群不宜吹空调,大汗醉酒洗头都会让毛孔放松、放大,大汗时体内温度较高,吹空调速度降温,人体调节会跟不上,醉酒之后最好是安排到通风、室温的地方即可,现在夏天宜让醉酒的人发汗出酒,不宜在空调间里休息,空调间容易造成醉酒的人脑中风等现象。洗过头就吹空调容易头痛,自己一定要注意。吹空调感冒后怎么办?上面有说道,吹空调感冒是外寒内热,一定要想办法先出出汗。吹空调感冒的病症一定不要拖着不看医生,空调病不是身体病毒感染或细菌感染,是因为身体神经系统紊乱造成的,一定要第一时间吃药治疗,拖着不看病对空调病来说只会加重病情。发汗阶段最好是大量饮用膏汤,驱寒的同时祛湿气,兹阴补阳,尽快达到体质平衡。可以自己做些大骨汤配东瓜或脆山药,一起煲汤效果最好你也可以试着用棒骨做汤。另外喝粥也是一种平衡身质的做法,比如山药薏米芡实粥就是很不错的选择。平时多喝开水,在空调间自己面前放杯热开水也是一种调节微环境的方法。空调感冒一般发汗后就会减轻,如果出现咳嗽、咽痛、浑身乏力就要注意请假休养了。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(12)已投票(12)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00100热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2407次分享第2期吃出白富美1692次分享第2期冬季养生小常识1493次分享第8期减肥瘦身方法3095次分享◆请扫描分享到朋友圈本站已经通过实名认证，所有内容由郑伟大夫本人发表
吹空调吹头疼 吹空调头痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
既往病史：
无（填写）
是否有感冒，以前是否有过类似症状。是否发热
状态：就诊前
没有过这种情况，也是第一次对着空调吹，没有感冒，就今天早上醒的时候感觉脖子也痛起来的时候头阵阵的痛，嗓子吃东西喝水有些疼
应该就是感冒了，吃点感冒药吧，如果不放心可以做个查个血常规
状态：就诊前
好的谢谢你
状态：就诊前
还在吗医生
状态：就诊前
之前一直没怎么好，现在吃了布伦芬缓释胶囊可以吗？
可以，现在怎么样
郑伟大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：看下大概是什么情况
有没有治疗办法
病情描述：头疼
生宝宝都已经两三年了
有一两年时间
不能吹空调，一吹空调就头疼
是不是头部受凉导致的
曾经去针灸过
不能不吹啊
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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头晕头痛，颈肩痛，腰腿痛病，骨质疏松，三叉神经痛，带状疱疹后遗神经痛，癌痛等
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疼痛诊疗中心吹空调的危害,吹空调感冒属于风热还是风寒,吹空调头疼怎么办 - 七丽时尚网
&&&&吹空调
夏天半条命都是空调给的，但是宝宝们因为抵抗力问题不能为所欲为的吹空调，所以家长们在给宝宝吹空调的时候记住这几点！
夏天要开空调，电费真是伤不起，那么，夏天空调一晚上几度电？
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擅长：肾内科，心血管，糖尿病，神经内科，
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多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病
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