原标题:这几个坏习惯会让你变醜 看了后还不快改
爱美之心人皆有之每个人都希望自己拥有人见人爱的脸蛋。但生活中的坏习惯不仅会影响容貌而且可能诱发一系列的疾病,不妨来了解一下
哪些坏习惯会让人们变丑?
长时间低头玩手机变丑了怎么改善不仅引起颈椎病而且会导致双下巴一般35岁之后颈部皮肤慢慢松弛,但是长时间低头玩手机变丑了怎么改善的话颈部所承受的压力增加,脂肪受到低头和重力双重牵引而導致皮肤松弛从而引起双下巴或加深颈部皱纹。另外长时间低头会让颈部肌肉一直处于持续紧张状态让脖子后出现鼓包。这种鼓包是軟组织增生和脂肪化结果没有疼痛感,但可能会压迫到椎动脉和颈部神经从而引起手臂麻木和头痛头晕。尽量减少低头玩手机变丑了怎么改善的次数平时可以靠墙站立,肩胛骨紧紧贴着墙面,两个肩膀同样高手臂自然下垂,每次锻炼5分钟即可
头发长时间扎呔紧会对毛囊带来损伤,引起发际线后移另外也和遗传、精神压力过大以及脂溢性皮炎有关。梳头发时一定要注意动作轻柔不能把马尾扎的太紧,经常更换扎头发方式减少烫染头发的次数,不然会破坏头皮环境从而导致脱发。
眼睛周围的皮肤异常薄弱若用手揉眼睛的话会破坏皮肤弹性,让眼睛周围皮肤松弛衰弱容易滋生眼袋或者眼角纹。另外揉眼睛也会把细菌带入眼睛中导致眼睛感染发燚。平时可眨眨眼睛能让结膜和角膜得到泪液滋润,缓解眼睛干燥和不适感而且能清除结膜囊细菌和灰尘。另外坚持做眼保健操能缓解眼睛疲劳感平时可多吃含胡萝卜素叶黄素、花青素以及玉米红素丰富的食物,比如紫甘蓝胡萝卜,菠菜以及玉米等能为眼睛提供所需要的营养
吃饭时总是单侧咀嚼会让长时间用到的一侧咬肌部分锻炼,让颌骨和肌肉更加发达不常用的一侧颌骨和肌肉,因为发育不良而瘦小导致大小脸影响容貌美观。另外因为牙齿长时间缺乏食物摩擦容易堆积牙结石和牙垢,增加患上牙周炎和牙龈炎的几率要及时治疗口腔疾病,让两侧牙齿轮流咀嚼食物
若有以上4个坏习惯需及时改正,另外避免熬夜不能高糖饮食,以免影响大脑甚至导致身体肥胖。
(责编:陈楚楚、陈蓝燕)