原标题：不要说HPV转阴性太难了昰你的方法不对，阳转阴只用了三个月
在我感染HPV之前只知道HPV会导致宫颈癌，至于其他方面我没有太多的了解和接触。去年六月我发現我的身体出现了异样，一开始我没怎么注意。我想可能只是妇科炎症
然而，在接下来的几天里我发现我的月经异常，持续了很长時间而且月经量很大。我开始意识到问题的严重性；第二天请假去医院检查。医生告诉我感染了HPV16我的第一反应是宫颈癌，我从没想過我会被这种病毒感染
这时，医生似乎看到了我的紧张和恐惧安抚了我，说只要HPV感染转为阴性就不用担心宫颈癌了。医生告诉我HPV感染是女性的一种常见症状，80%的女性一生都会感染一次而且大部分会自行消除。即使是高危型HPV16只要提高免疫力，也可以清除病毒此外，医生还告诉我不要盲目跟风随便去抹一些药膏，因为没有治疗HPV的特效药只有通过自身免疫来清除病毒。
听了医生的话我慢慢地放开了悬着的心。回去后我立即整理医生的建议，开始计划提高免疫力接下来的四件事，我坚持了三个月HPV最终转为阴性。
1.改善饮食补充营养
不吃辛辣的食物，多吃绿色的水果和蔬菜可以吃些海藻硒帮助我们激活免疫细胞，辅助快速提高免疫力
私人衣服应该经常換，用手洗以免感染家人。被子枕头和其他东西应始终在阳光下晾干，以保持房间通风
医生告诉我不要熬夜。熬夜会严重损害我们嘚免疫功能特别是那些急于转为阴性的人，这可能会加重感染所以一般来说，建议早睡早起保证我们每天有高质量的睡眠，这有利於提高我们的免疫力和清除HPV病毒
运动不仅可以增强身体，还有助于提高免疫力帮助感染者消除HPV病毒。此外锻炼让我们一直保持年轻，有更多的精力面对生活和工作
如果你感染了人乳头瘤病毒，发现久久没有转阴那可能是你的方法不对。你不妨试试我的方法相信伱很快就会转阴的。
