5.9K155 条评论分享收藏感谢收起赞同 59293 条评论分享收藏感谢收起&p&这也是一篇网红文章，不知道起源于哪里，但是应该兴起于豆瓣。&/p&&p&于是我便从豆瓣转载过来了，算是一条独辟蹊径的减肥方式，大家可以看看。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&除了拿身体当实验品以外，我试过你听过的所有减肥法。从国二到现在，将瘦身成果全部加起来，我已经总共瘦下了４０公斤以上 （当然都有复胖啦）。 &/p&&p&我也跟所有的减肥者一样： &br&１．很没有自制力 &br&２．很没有毅力 &br&３．很容易就”啊算了明天再减”
所以，你只要有自制力＋毅力，就会瘦身成功。 &br&&br&&/p&&p&我先打出知名的几项减肥法，并且做个比较： &br&&/p&&p&１．断食法 &br&效率：★★★★ &br&轻松性：★ &br&经济性：★★★★★ &br&健康性：★ &br&危险性：★★★★ &br&缺点：没出几天你身体就会负荷不了，并且到达一定天数就会卡关瘦不下去， 最可怕的是，只要你一吃东西，马上复胖３公斤以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&２．无醣法 &br&效率：★★★★★ &br&轻松性：★★★ &br&经济性：★★★★ &br&健康性：★★★ &br&危险性：★★ &br&缺点：这是非常好的减肥法，就是不能吃醣类食物（饭类等淀粉，以及奶类），肉类跟菜类则随便你吃多少。 &br&刚开始会跟断食的速度差不多快，但是一卡关就会不知道该怎麼办，最大的问题是只要外食就会很难控制。&/p&&p&&br&&/p&&p&３．运动法 &br&效率：★★★ &br&轻松性：★ &br&经济性：★★★ &br&健康性：★★★★★ &br&危险性：★ &br&缺点：这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动，是非常难持之以恒的事情，并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力； 一但卡关也会有极大挫折，觉得自己为了什麼而拼命运动。运动法很健康，失败率也极高。&/p&&p&&br&&/p&&p&４．饮食控制法 &br&效率：★ &br&轻松性：★★★ &br&经济性：★★★ &br&健康性：★★★ &br&危险性：★★ &br&缺点：大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法，但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什麼少吃什麼，当食欲来了你都会忘光，而且是容易造成慢性营养失调的！ &br&再来这个减肥法没有什麼系统，所以也常在不知不觉中就放弃。&br&最大的问题是，当美食当前，几乎所有人都会想”下一餐再少吃”，而破坏了减肥中最重要的自制力，减一百年都会不瘦啦！&/p&&p&&br&&/p&&p&５．药物法 &br&效率：不一定 &br&轻松性：不一定 &br&经济性：★ &br&健康性：★ &br&危险性：★★★★★ &br&缺点：减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会知道，因为个人体质不同，也有不少人吃减肥药吃到死掉，又有副作用， 就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差。 &/p&&p&好，以上就是较多人用的减肥法。至於什麼针灸洋菜的怪异方式，我的经验觉得，除非你去当医生设计什麼实验组对照组，不然根本就不会知道有没有效果、 &br&&br&虽然减肥法有这麼多，但是如果你只选择其中一种是瘦不下来的！胖一辈子吧你。 &br&&br&你的营养师跟长辈会告诉你，控制饮食跟运动是减肥的不二法门，也有不少人因为这样瘦下来。但是要花多久？半年？一年？&/p&&p&&br&&/p&&p&对於急性子又没毅力的大多数减肥者，&/p&&p&不可能！ &br&不然世界上就不会这麼多胖子了！！ &br&&br&於是我多年研究出一种适合大部分减肥者的方法，毅力跟自制力我会告诉你怎麼产生。你需要的东西是”动力”，就是”他妈的我想变正被搭讪！”或是”干！瘦下来他一定会自己来追我！”之类的东西。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我可以告诉你，这个减肥法 &br&１．会饿死你 &br&２．很快让你看到效果 &br&３．瘦２０公斤只要一个月 &br&&br&我们开始吧 &br&&b&＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先你在减肥的过程中会需要这些东西：&/b&&/p&&p&１．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的）； &br&２．几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片； &br&３．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物； &br&４．优酪乳； &br&５．最好能找个伴一起减肥，互相比较是大动力来源； &br&６．综合维他命。 &br&如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接下来你需要以下１０条认知： &/b&&/p&&p&１．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超过１２小时，不然你别想瘦； &br&&br&２．你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖２公斤以上；所以你必须将你的目标体重再减去２～３公斤； &br&&br&３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间）。也就是说，你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦。例如你第５天瘦了3公斤，必须到第１２天外型才会看得出来有瘦3公斤； &br&&br&４．基本上入睡前跟睡醒各量一次体重。劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好。为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气，另外，到后期你可能要2～3天才量一次体重； &br&&br&５．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降　就两天不要量体重！ （其实卡关是身体正在调整你的外观　追上瘦下的体重）； &br&&br&６．当感到饥饿是因为正在瘦。所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西，去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃，就想，如果没吃可能又多瘦半公斤！ &br&&br&７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤，有些人０.５公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦罗！ &br&&br&８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！ &br&&br&９．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙，就会忘记吃东西了； &br&&br&１０．泡面比什麼都可怕。 &/p&&p&&br&&/p&&p&开始减肥前的前一天晚上称的体重，就是你减肥前的体重，记好这个数字，隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！ &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【第一周】 无醣？素食？ &br&&/b&&/p&&p&第一个星期你必须先让身体暖身，爱吃什麼就吃什麼的你，你的胃不可能接受突然的节食。 &/p&&p&必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的２／３； &/p&&p&不须规律吃三餐的人＞少量多餐。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想吃饭，你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质） 。吃素好像比较自由，但我必须规定，你一餐的白饭不可以超过半碗。 &br&&br&如果想吃肉，就不能接触面or饭or面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣）。水果尽量不要，除非他不太甜，不然果糖会整你。&br&&br&选择两者都可以吃的食物是：蔬菜。&/p&&p&&br&&/p&&p&给你们一个观念： &br&让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖，而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生。&br&所以如果你不吃蛋白质，只有醣类是不会胖的，不吃醣类，只有蛋白质，也是不会胖的。 &br&那会不会血糖过低呢？ &br&不用担心，你会血糖变低，但不至於让你昏倒，你不是直接吃下名叫”醣类”或”蛋白质”的东西，不可能完全避免其中一项，葡萄糖还是会产生，但是会比你之前产生的少好几倍。 &/p&&p&&br&&/p&&p&从睡醒到入睡必须一致，不能一餐吃素一餐吃肉，一定要至少以一天为单位。&br&&br&如果突然想运动一下，就动一动吧，或是泡个热水澡，懒的话就算了，不一定要。不要逼自己做有行程的事情！失败率会提高！ &br&&br&基本上这星期会饥饿，但不会饿到你抓狂。你可以忍的！挑战自己的忍耐力吧！ &br&&br&喔你要是偷吃了不该吃的，就准备等死吧。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&＜你的纪录表，我都帮你打好了＞ &br&＊第一天你会瘦 &br&＊第二天你也会瘦 &br&＊第三天你可能会瘦也可能不会，也又可能会胖回一点。身体被你吓到了！ 不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！” &/p&&p&＊第四天可能不会瘦，也可能会胖回一点，你会难过到想哭，会很烦；这时候最危险了，你会想大吃一顿，下一餐再继续，却往往让你连卡４．５天。 这时候就是要撑过去　你就会瘦很快！ &/p&&p&＊第五天你会瘦，会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！ &br&＊第六天你会瘦，会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！比较看看自己今天的体重跟减肥前！已经瘦了不少哦！ &br&＊第七天你可能不会瘦，或只瘦一点，你会很想吃很多东西，会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗。大家都会问你是不是瘦了！ 你要瘦到让所有人都吓一跳！会爽死ｘｄ。 &br&&br&＊＊＊切记！当发现体重没有下降　就两天不要量体重哦！＊＊＊ &/p&&p&&br&&/p&&p&｜我自己可以在这个星期瘦下３公斤左右； &br&｜但是我新陈代谢不好，有些人甚至可以将近５公斤； &br&｜没有也不要气馁，这代表著下星期你可以瘦更快； &br&｜（如果你是因为偷吃　那活该） &/p&&p&&br&&/p&&p&这个星期结束了，你感受到减肥的快乐与机掰，但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等著你。你的胃已经变得比较小了，也比较健康，可以承受接下来的折磨了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【第二周】 无醣周 &br&&/b&&/p&&p&&b&这个星期必须吃一个星期的无醣食物&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&没有素食了！因为淀粉会害死你！你在这周，必须找一天确定整天在家，然后早上喝一瓶优酪乳清肠胃。找一天就好哦。拿出你的水或无糖茶，这星期开始只能喝这个补充水分。&/p&&p&&br&&/p&&p&你可以吃很多肉，很多蛋，很多蔬菜。你会很想吃淀粉想吃到快抓狂，但是你吃了你就毁了。&/p&&p&忍！ &/p&&p&必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的１／２；&br&不须规律吃三餐的人＞少量多餐，但吃饭的量跟次数改成上星期的２／３。&br&&/p&&p&蹲下再站起时，你会头晕贫血，哼告诉你，之后会更严重，不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法。 &br&&/p&&p&饿就拿出我叫你准备的照片，觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服，保证你动力可以恢复得跟第一天一样。 &/p&&p&&br&&/p&&p&如果你必须吃外食，你可以吃自助餐，不点饭，只拿你能吃的食物，或是小吃摊的小菜（不能是醣类食物）可以吃些肉类的串烧啦卤味啦黑白切啦。你敢吃什麼包子水饺我就轰爆你。 &/p&&p&不得已时便利商店也可以救你，那里通常有蒸蛋跟热狗（不准夹面包），这两样会是陪伴你的好东西。 &br&&br&这个星期初　大家就会发现”咦？你好像瘦了？” 并且你在这个星期瘦的体重会比上星期更多。 &/p&&p&&br&&/p&&p&只要你都没偷吃，乖乖照著规矩，光这个星期你又可以瘦４～５公斤。 &br&&br&加起来，两个星期你竟然瘦８～９公斤了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&｜你离目标体重拉近不少了！ &br&｜８～９公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厉害ˋˇˊ！ &br&｜你可能原本离目标体重是１５公斤 &br&｜现在只剩下６～７公斤了我的天！ &br&｜趁胜追击！冲啊～ &/p&&p&&br&&/p&&p&当然也有些人只需要看到这里＠ｕ＠。先恭喜你成功减肥了，不过不要忘记，你停止减肥后会在一星期复胖２公斤，如果只差两公斤，就再用无醣法５天，不需要往下了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&因为再来是地狱！！！ &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【第三周】离目标还差５公斤以上适用！&/b&&/p&&p&恭喜你瘦了，在第三周的开始，大家都会用很惊讶的眼神望着你。 追着你问”你怎么减的告诉我！！” 随便找个让自己有面子的说法吧ＸＤＤ。&/p&&p&接下来的一个星期你会很惨，当你感到精神不佳，拿出你的综合维他命（你可以去７－１１买一日份补充元气的那种） 。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这个星期：&/b&&/p&&p&１．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）； &br&２．你必须吃很慢，而你的胃已经变小，你很快就饱了； &br&其它时间，只能再吃两样东西，并且一样不能吃超过５口（不是五大口！） 但是吃的东西不限制，只要清淡就好，不然你胃会烂掉。 &br&&br&当然五口只是个参考啦，总之就是尽可能的少吃少吃少吃。 &br&&br&吃了一点东西后就一直告诉自己好撑吃不下 &br&例如我看到朋友吃零食 &br&我会要一两口 &br&而这就是我的一餐！甚至一天就只吃这样！ &br&我真是对你们太松了（摊手） &br&&br&这个星期的前四天你会最饿 &br&第五天开始你就不太会有感觉 &/p&&p&&br&&/p&&p&快饿死？没关系你只要一直灌水！！！有抽烟的人抽个烟就不饿了。&/p&&p&&br&&/p&&p&要小心几个状况： &br&１．贫血会很严重，记得补充维他命； &br&２．每天吃的那一餐，吃完后因为血糖不足的血液，从脑部流到胃部，会造成严重睡意 （我为这个情形取名叫饱餐嗜睡）。可以的话就睡吧！睡了就不用吃了！ＸＤ &/p&&p&&br&&/p&&p&你真的认为一天吃那么少，还要持续一个星期很难做到吗？ 那你赶快放弃好了，或是用上星期的无醣法用到你卡关然后再复胖因为下星期会更可怕。 （我怎么可能打做不到的减肥法，我自己减肥都是直接跳第三个星期的ˊˇˋ） &br&&br&狠话说完了，用看的当然会觉得这星期太严苛会受不了。但是谨记，这星期”两天量一次体重”（都在睡醒量）。你的快乐跟动力会让你做到的。 &/p&&p&&br&&/p&&p&接下来是令人瞩目的成果预测： &br&｜你会在这星期再瘦下５～６公斤；　 &br&｜跟上星期差不多？ &br&｜那你自己去找到第三个星期还能瘦５～６公斤的减肥法吧掰掰； &br&｜你已经总共瘦下１３～１５公斤了耶！ &br&｜你真的认为三个星期瘦１３公斤不快吗？ &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最终周！离目标还有１０公斤以上的人适用 &/b&&/p&&p&经过上个星期你会发现你几乎没有排便，如果你有清肠胃的，可以吃，但是不要吃药草类的！也不要喝酸奶，胃会受伤！ &/p&&p&你的身体即将到达极限，但是你周遭的人已经快羡慕＋惊讶死了ＸＤ。三个星期很短，但是对减肥的人来说时间会过很慢。如果可以睡觉就尽情睡吧！ &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“这星期就是断食” &/b&&/p&&p&你一天吃的东西不可以超过２００公克（即为２００克），喝的东西可以多加上牛奶这项（不要喝太猛胃会痛死）。&/p&&p&&br&&/p&&p&我觉得根本就不要吃最好，因为吃了还想再吃，记得一直告诉自己好烦没食欲吃不下。我吃口香糖可以抑制食欲，但是有些人会更饿，所以自己斟酌吧。 &/p&&p&&br&&/p&&p&既然要断食干嘛不一开始断呢？你可以挑战看看断食到第四周啊＠Ｕ＠。就算你真的断食到第四周，瘦下来的体重也不会比我的方法多。 &br&&/p&&p&你不可以一下让大胃袋整个空掉四星期，你会死，这个星期你的体力跟精神都会处于最差的状态，虽然这有伤身体，但你可以想看看肥胖对身体的伤害更大。这一个星期很难受，可是你的身体很快就会恢复了啦。 &br&&/p&&p&喔对了，人至少要３０天不吃东西才会死亡，虽然你的胃已经被胃酸溶化了，关于胃酸的问题，如果你胃酸过多，你可以喝胃乳。虽然我并没有碰过这样的问题，我曾经有过三次的一星期断食，很痛苦，但每次都让我在那一个星期瘦７～８公斤，但是这是第四个星期了，所以会有一点卡住。 &br&&/p&&p&有一个很严重的问题，可能有些人会有些人不会，你会很口渴，喝非常多水，但是很少排尿，我也不知道怎么回事。不过别担心，不会因为这样体重就不掉，就尽量多喝水吧＠３＠。 &/p&&p&&br&&/p&&p&｜这个星期你会瘦下６～７公斤； &br&｜所以到今天为止，你已经瘦了１９～２１公斤了； &br&｜你从８０公斤变成６０公斤了，你以前要瘦到５０还差３０，现在只差１０了； &br&｜你从７０公斤变成５０公斤了，你以前要瘦到４５还有２５，现在只差５了； &br&｜你从６０公斤变成４０公斤了，你瘦成那样干嘛，白痴啊。 &/p&&p&&br&&/p&&p&结束了！你不能再继续节食！！ &br&万一还没瘦到目标　请不要擅自做决定！请继续往下看！ &/p&&p&&br&&/p&&p&接下来的两个星期，减肥完成的人必须慢慢调整，还要继续的人也必须休息。这段时间让饮食恢复正常，这两周必须吃清淡的食物，不可炸不可太油不可味道太重。&/p&&p&&br&前三天，你只能吃早餐跟中餐，但是要吃很慢很慢，你的胃已经变很小，所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了。一感到饱就不要吃了，也要一直告诉自己好撑吃不下。&/p&&p&&br&第４天～第７天，你可以吃晚餐了，但是原则一样同上。依照我说的，新体重一星期才会显现在外表，所以在这一个星期后。你的外型就会变成你这四周努力后的样子。但是也如同我预言的，你会复胖两公斤左右，所以我就跟你说要预留了嘛！ &br&&/p&&p&第８天～第１０天，你可以正常吃三餐，可以吃到觉得有点撑，但是不能过多。参考量：半碗面（事实上为缩小后的你　这样就很饱了）。 &br&&/p&&p&第１１天～第１４天 &br&你可以正常饮食了！ &/p&&p&&br&&/p&&p&给完成的人叮咛： &br&你已经脱胎换骨变成大正妹了，周围的人一定都会拿你的事情去到处炫耀啰～以后万一又胖了一点，只要２天都只吃两餐就可以瘦回去。&/p&&p&&br&&/p&&p&记得，一个星期内的胖跟瘦都是假性，所以不要因为又胖就放肆乱吃。早睡，充足的睡眠会让你变成吃不胖的体质。&/p&&p&&br&&/p&&p&泡面绝对不要吃！想死你就尽量吃吧。 &/p&&p&&br&&/p&&p&给未完成的人： &br&我想，你离目标体重应该不会超过１０公斤了吧。那在两个星期的调养后，就从第一周再开始一次！ 这次只要到第二周就差不多了～千万不能没有调养两星期就重新开始！你会卡关瘦不下来！！&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然调养会复胖２公斤左右， 但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖！ 因为你的身体已经习惯断食，除非有比断食更强的方法才有可能瘦（没有！） &br&&br&&/p&&p&你必须让他调养成习惯正常饮食你再开始少吃才会瘦，懂我的意思吗？不懂我也不管你了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&总整理 &br&&/b&&/p&&p&简单说就是这样！ &br&准备：&br&１．水或无醣茶； &br&２．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片； &br&３．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物； &br&４．酸奶； &br&５．一起减肥的伴； &br&６．综合维他命。&/p&&p&&br&&/p&&p&认知： &br&１．充足的睡眠； &br&２．将目标体重再减去２～３公斤； &br&３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数； &br&４．入睡前跟睡醒各量一次体重，不要纪录　记住自己减肥前的体重就好； &br&５．一发现体重停止下降，就两天不要量体重； &br&６．感到饥饿是因为正在瘦； &br&７．如果睡前的体重跟当天睡醒时的一样，代表隔天一定会瘦； &br&８．超过８点不要吃东西； &br&９．不要做些会让两只手空着的事情； &br&１０．泡面比什么都可怕。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一周： &br&以天为单位， &br&选择整天吃素食或无醣食物； &br&&/p&&p&第二周： &br&吃无醣食物一周，&/p&&p&找一天早上喝酸奶； &br&&/p&&p&第三周： &br&选择吃早餐或中餐，&/p&&p&其余时间只能再吃两样东西，并且只能吃很少， &br&食物皆须清淡， &br&改为两天量一次体重； &br&&/p&&p&第四周： &br&断食，&/p&&p&一天进食不超过２００ｇ； &br&后续缓和： &br&食物皆须清淡， &br&前３天只能吃少量的早餐跟中餐， &br&第４天起可以吃少量的晚餐， &br&第８天起正常吃三餐? 但是不能过多， &br&第１２天恢复正常饮食。 &/p&&p&&br&&/p&&p&加油吧，你们都会成为瘦身女王。瘦子永远不能体会１个月瘦２０公斤有多爽ＸＤ！ &/p&&p&&br&&/p&&p&我打完了我大概是神，其实我根本觉得没人会乖乖听的我话（耸肩），毕竟对大多数人来说还是太严苛。才不是好吗！！是你们没有那个意志力！！ &br&&/p&&p&我自己瘦身会从第二周或第三周开始，两个星期就可以１０公斤左右，因为我一天不吃很容易，一周不吃也很熟悉有什么状况了。只是一般人很难一下就几乎不吃，而且对于有２０几公斤要瘦的人，可能会卡关很痛苦。 &br&&br&给个提示： 你必须一直回想起，我叫你说服自己的话，你的想法会改变你的食欲。 &/p&&p&&br&&/p&&p&素食是淀粉+素菜， 无醣是肉+青菜，不能吃任何淀粉和水果了，牛奶也不行。&/p&&p&&br&&/p&&p&无醣食物指的是一切淀粉含量少的食物，因为就算蔬菜也是有淀粉的，但是纯肉纯蛋没有，但是蔬菜可以吃啦。&/p&&p&&br&一切牛奶－不能喝， &br&一切豆浆－不能喝， &br&一切酸奶－不能喝，&br&一切饮料－不能喝（我觉得连木糖醇的最好也不要）， &br&一切水果－不能吃（但黄瓜番茄应该可以，不甜嘛～）， &br&一切土豆－不能吃， &br&一切红薯－不能吃， &br&一切芋头－不能吃， &br&一切豆类－不能吃， &br&一切胡萝卜－不能吃（这个里面有淀粉的哦)。 &/p&&p&&br&&/p&&p&THE END &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关注公众号——大瘦教。&/b&&/p&&p&1. 减肥&/p&&p&暴食、断食、复食、反弹、平台期、控制食欲、运动、戒断、辟谷、催吐、体脂率，基础代谢，身体体质、低卡饮食、代餐食物、减肥零食。&/p&&p&2.健康&/p&&p&科学减脂、有氧运动、无氧运动、局部瘦身、九种体质分析，体质调理，时令养生，低GI食物。&/p&&p&3.明星减肥&/p&&p&明星保持体重方法，演员减重方法，超模食谱，模特的饮食方式，网红的减肥方法，韩国艺人体型管理。等等。&/p&&p&4.心理&/p&&p&食物成瘾心理、暴食症心理、情绪管理、人格障碍（边缘型人格）&/p&
这也是一篇网红文章，不知道起源于哪里，但是应该兴起于豆瓣。于是我便从豆瓣转载过来了，算是一条独辟蹊径的减肥方式，大家可以看看。 除了拿身体当实验品以外，我试过你听过的所有减肥法。从国二到现在，将瘦身成果全部加起来，我已经总共瘦下了４０公斤…
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&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5BOywU& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5BOywU&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&让莆田系医院无所遁形&/p&&p&电脑软件、chrome插件以及手机app全面推荐一下~&/p&&p&&b&一、电脑&/b&&/p&&p&&b&1.ABBYY&/b&&/p&&p&ABBYY FineReader称得上是目前最好的图片识别软件，精确度高达98%，图片中的表格、图表及排版转化后几乎都会保留原样。更多图转文工具详见结尾处。&/p&&p&评论区推荐： &/p&&blockquote&ABBYY只适合处理某一种语言的纯文本。不适用于双语文本。 也不适用于数学公式识别。 acrobat pro xi也是一样的。 后者支持将文本制作的PDF转制成word的能力。一般识别过后需要人工核对。 &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cf3df2de65e_b.jpg& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cf3df2de65e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2.Everything&/b&&/p&&p&Everything的良心不用多说了吧，经过很多用户的自来水安利也已经变得不再小众不为人知，就是一款文件搜索工具，占存小，速度快。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44ff1e56b852e9ed5c8714_b.jpg& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44ff1e56b852e9ed5c8714_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3.硕鼠&/b&&/p&&p&下载视频神器，支持的网站也很全面了，下个客户端复制视频链接就可以强势下载了，同类型还有个不错的——IDM。&/p&&p&评论区推荐：&/p&&blockquote& 不推荐硕鼠，youtube-dl好用多了(不要被名字骗了，其实它什么都能下) &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bdff74eb35d7bf7_b.jpg& data-rawwidth=&906& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&906& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bdff74eb35d7bf7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4.QQ影音&/b&&/p&&p&当初是因为它有个截取部分视频转化为GIF动图的功能下载了它，然后用到现在。&/p&&br&&p&&b&5.DITTO&/b&&/p&&p&剪切板增强神器，可以免安装，准确击中用户的痛点。主要功能就是记住海量的复制内容，不用烦恼复制的东西要马上粘贴掉，只要两台电脑都安装了它，在局域网内可以实现同步复制粘贴。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c47ceaffbdb4fa89f55e306_b.jpg& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c47ceaffbdb4fa89f55e306_r.jpg&&&/figure&&p&&b&6.CCleaner&/b&&/p&&p&清理电脑垃圾用，关键是速度，不用受360、金山......的煎熬了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4bc6bd92fe8e_b.jpg& data-rawwidth=&683& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4bc6bd92fe8e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&7.f.lux&/b&&/p&&p&很智能化的电脑屏幕调节软件，当你看电脑时间过长，感觉眼睛干涩时才发现电脑亮度是不是太亮了。有了f.lux就不要担心了，根据你所在的城市自动调节色亮度。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4b6ac0cda1e_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4b6ac0cda1e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&8.Tickeys&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e9e7bbdee39ad033b1e1f4_b.jpg& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&264& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&让你找回打字的乐趣，可以模拟上图五种声音的打字音效，这种模拟音效的好处就是带上耳机也可以听到哈哈。（然而还是真正的机械键盘好用。。自己拆自己的台&/p&&br&&p&&b&9.格式工厂&/b&&/p&&p&转格式一直在用这个&/p&&p&评论区推荐： &/p&&blockquote&格式转换我推荐ffmpeg &/blockquote&&br&&p&&b&10.Snipaste&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ab0ce3fbfa837ac4e1289_b.jpg& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ab0ce3fbfa837ac4e1289_r.jpg&&&/figure&&p&据说是作者耗时三年的良心开发，专注截图功能，滚动截图，截长图...想怎么截就怎么截，不过我觉得如果只是简单的截图需求用qq就够了。&/p&&br&&p&&b&11.GIFcam&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-99ea023da014_b.jpg& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&简便的录屏工具，适合短时间的录制。&/p&&br&&p&&b&12.Tatal Commader&/b&&/p&&p&功能非常全面的资源管理器替代软件，快捷键、批量修改、文件收藏。。让你的文件管理更有效率。&/p&&br&&p&&b&13.CHROME浏览器&/b&&/p&&p&Chrome必须得提一提哈，有很多很好用的插件加成，chorme插件推荐请看下一部分（用一整个部分说明它的良心…）&/p&&br&&br&&p&&b&二、CHROME插件&/b&&/p&&p&首先是必推的一个，有了这个，你会发现新世界大门向你打开。&/p&&p&&b&1.Tampermonkey&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/7xsFz& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/7xsFz&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&装好插件后可以到 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//greasyfork.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&greasyfork.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 下载很多厉♂害的脚本&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1ca3d7de2d7a832b3081360edecf9488_b.jpg& data-rawwidth=&733& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&733& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1ca3d7de2d7a832b3081360edecf9488_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2.AdBlock&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/fjr47& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/fjr47&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&屏蔽广告的插件首选吧，效果不错，但不是万能的。&/p&&p&&b&3.onetab&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5nCZMh& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5nCZMh&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&对于用着渣渣电脑又爱开很多标签页的我是一大救星插件啊，点击一下就可以把当前浏览器打开的所有标签页集中到一个页面，电脑瞬间就不卡了Orz……&/p&&p&&b&4.偏爱微软雅黑字体&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5AtREl& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5AtREl&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&长时间使用电脑的还是换个无衬线字体看的舒服些，网页上很多都是有激凸的字体真的辣眼睛。&/p&&p&&b&5.印象笔记·剪藏&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/3JoYIZ& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/3JoYIZ&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&随时把网上看到的好的内容剪藏到印象笔记中&/p&&p&&b&6.方片收集&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5AtSUB& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5AtSUB&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&没有使用印象笔记的可以用这款收集插件，超级方便，在网页上拖拽进行收藏，也比较适合收藏图片。&/p&&p&&b&7. I'm a Gentleman&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5AtTNC& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5AtTNC&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&想把网页上的图片下载下来就用它。&/p&&p&&b&8. 眼不见心不烦（新浪微博）&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5AtTZI& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5AtTZI&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&把微博变成一个良心软件:)&/p&&p&&b&9. 一键管理所有扩展&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/5AtUFa& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/5AtUFa&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&按了这么多插件不是每一个都会经常用到，灵活管理插件的使用。&/p&&p&&b&10.stylish&/b&&/p&&p&评论区推荐：&/p&&blockquote&chrome 插件推荐一个 stylish，有一个脚本支持 旧版知乎， 也有脚本 支持百度贴吧改排版。它的特点是 针对特定的网站。 &/blockquote&&p&&b&11.净网大师&/b&&/p&&p&评论区推荐：&/p&&blockquote& 屏蔽广告的插件我觉得还是净网大师好用（其他的像AD这种效果不错但是对国内的视频网站效果就不太好了，经常无法拦截视频广告），不需要科学上网的朋友还是建议装个净网大师（chrome应用商店可以直接下载的） &/blockquote&&br&&br&&p&&b&三、手机&/b&&/p&&p&&b&1.CS全能扫描王&/b&&/p&&p&这个APP名字起得没毛病，很全能，随时随地扫描纸质文件变身电子档，细节方面也做得很好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e204a533e1_b.jpg& data-rawwidth=&1084& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1084& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e204a533e1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2.Acfun+哔哩哔哩&/b&&/p&&p&无广告，资源丰富，很多大神up主制作的视频能看一整天…&/p&&p&UP主推荐详见结尾处推荐回答&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a1a1e458a68b165c5d7a97e73cacc0e5_b.jpg& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a1a1e458a68b165c5d7a97e73cacc0e5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3.officelens&/b&&/p&&p&微软的手机软件做的也很棒， 职场人士可以用它对办公中的名片等一些纸质文件进行扫描，对于学生来说，拿来拍上课的PPT也是很不错的，摆正位置功能很良心。&/p&&p&&b&4.朗易思听&/b&&/p&&p&练英语听力app里我觉得最好的，界面好看，资源全面，有免费下载次数限制。&/p&&p&&b&5.一键生成&/b&&/p&&p&做海报、名片甚至PPT都能一键生成，够良心了吧。&/p&&p&&b&6.酷安市场&/b&&/p&&p&APP下载市场中的“网易云音乐”。&/p&&p&&b&7.讯飞输入法&/b&&/p&&p&语音秒变文字，竟然还可以识别方言…&/p&&p&&b&8.护眼宝&/b&&/p&&p&手机中的护眼工具我推荐这个&/p&&p&评论区推荐：&/p&&p&&b&薄暮微光&/b&（我下载体验了下其实跟电脑软件里的护目类推荐f.lux差不多，能够根据时间自动调节光亮）&/p&&p&&b&9.Instapaper&/b&&/p&&p&稍后阅读类软件推荐，可以语音阅读，国内的收趣云也是不错的，相对来说收藏速度收趣云比较快，而Instapaper的优势在于简洁，英文语音较好。&/p&&p&&b&10.潮汐&/b&&/p&&p&最喜欢它的白噪音，帮助你放松身心，全新投入当前的学习工作之中。&/p&&p&&b&11.美字&/b&&/p&&p&可以制作文字云，文字云是啥？就是用文字拼凑出一些形状或物件的效果。&/p&&p&&b&12.照片扫描仪&/b&&/p&&p&一些老照片用手机拍是不是都会有反光？用这个可以完美消除。&/p&&p&&b&13.google翻译&/b&&/p&&p&解锁中国区啦&/p&&p&&b&14.Tailor&/b&&/p&&p&微博长图怎么制作？用这个来拼接即可。&/p&&br&&br&&p&收藏的同学记得常回来看看，这个答案持续更新，方便的话还请给个赞~蟹蟹尼&/p&&p&另外评论区惊现各路大神，大家有推荐的良心软件欢迎留言~&/p&&p&待更（已更三次）&/p&&br&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何把图片文字转换成word文字？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哔哩哔哩有哪些值得推荐的UP主及其代表作？ - 知乎&/a&&/p&&br&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&五小步，轻松梳理你的答辩PPT制作 - 知乎专栏&/a&
新专栏开通欢迎关注~，关于神器、网站、PPT。&/p&
先重点推荐一个chrome插件PTHospital
让莆田系医院无所遁形电脑软件、chrome插件以及手机app全面推荐一下~一、电脑1.ABBYYABBYY FineReader称得上是目前最好的图片识别软件，精确度高达98%，图片中的表格、图表及排版转化后几乎都会保…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b7c00b6e42e32cbabf9a54da3f2d976_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b7c00b6e42e32cbabf9a54da3f2d976_r.jpg&&&/figure&&p&首先谢谢大家对这个系列的支持&/p&&p&之前的两期推荐的软件类型涵盖了&br&&/p&&p&防护清理&br&&/p&&p&资源下载&/p&&p&影视播放&/p&&p&桌面工具&/p&&p&需求较大的几个方面，&br&&/p&&p&第三期则将推荐更多其他类型的软件&br&&/p&&p&同时，希望大家多多推荐自己心水的软件&br&&/p&&p&我之后会把这三期在各平台评论区中&br&&/p&&p&被推荐多次的软件捞起来&br&&/p&&p&再做一个番外&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Teamviewer&Anydesk&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a20e0bbb922ab7bcd2ed0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a20e0bbb922ab7bcd2ed0_r.jpg&&&/figure&&p&Tamviewer是一款进行&b&远程支持、远程访问、协助在线协作和会议&/b&的软件。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&tv有名远程控制工具了，可以帮助我们实现平台间的远程控制，在两个平台上&b&同时都有安装&/b&即可实现。&/p&&p&&br&&/p&&p&主要功能是&b&当你出门在外&/b&，没带自己常用的电脑，也可以用平板、手机访问、控制你的电脑以及组织在线会议。&/p&&p&&br&&/p&&p&操作页面直观，就像&b&真正在使用自己的电脑&/b&，支持文件传输、实时语音等功能。&/p&&p&&br&&/p&&p&而另一款类似功能的软件anydesk小巧一些，&b&流畅性相比tv差一点&/b&，个人使用还是可以的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-71e2c2aec57db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-71e2c2aec57db_r.jpg&&&/figure&&p&tv个人体验版免费，企业用收费。ad有免费版也有高级付费版。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Total commander&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d3ae59ed931143fcbaf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1041& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1041& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d3ae59ed931143fcbaf3_r.jpg&&&/figure&&p&TC被号称是&b&windows平台上最强的文件管理器&/b&，一款围绕着电脑文件各种操作的软件。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于文件的&b&常见操作&/b&如复制移动粘贴、搜索查看、压缩解压，以及不常见的FTP使用在TC上&b&都可以完成&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&其中一些功能也有其他专业软件可以完成，而TC的强大之处就在&b&几乎包含&/b&了处理文件的功能，并且可能比一些专业软件的使用&b&更加便捷&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&可以说它本身就是&b&关于电脑文件的一个“全家桶”软件&/b&，在多个国家流行，也有简体中文版。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f00d1c43de2afc09ba627_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&336& data-rawheight=&312& class=&content_image& width=&336&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最舒服的是它的双窗口设置↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-982ea12ad8cbf1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-982ea12ad8cbf1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&常用的几个快捷键&/b&在下方都提示好了，TC还支持&b&自定义各种配置&/b&，打造属于自己的一款文件管理器。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&同时，一款强大的软件貌似都会&b&配置支持各种扩展功能&/b&的插件，TC也是，总之这是一款适合对文件管理有一定深度需求的用户进行使用的软件，有&b&一定的学习成本&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然TC说是付费软件，但未注册的用户&b&仍然可以完全使用&/b&它的所有功能，真是&b&令人想打赏&/b&的操作。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Fastone capture&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a05bb859b0c72b36d855cc21e421fe1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a05bb859b0c72b36d855cc21e421fe1f_r.jpg&&&/figure&&p&就是这么一个&b&小小的界面&/b&，FC却是一款非常好用的图像工具。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&小巧简便，可以进行图像查看浏览、编辑处理以及最为被称赞的&b&花式截屏&/b&功能。&/p&&p&&br&&/p&&p&可以捕获活动窗口、按形状截取窗口、捕获全屏等，其中&b&捕获滚动窗口功能就相当于手机上的截长屏&/b&，在电脑上滚动截取长网页。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过你可能会发现，很多网站都有&b&分页浏览&/b&，就无法一次性截完整个内容。不怕，这里再配合一个自&b&动在一个屏内翻页的油猴脚本&/b&就可以完美解决了，后面一起发给大家地址。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有个&b&小tips&/b&：设置截屏后直接发送到剪贴板而不是程序内再打开保存会方便一些。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Icons8&/i&&/b&&/h2&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b37f57cccbf313ce3d52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&421& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-b37f57cccbf313ce3d52_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b37f57cccbf313ce3d52_r.jpg&&&/figure&&br&&p&设计师的利器，内含&b&大量图标资源&/b&的一款软件包，能为设计网站、ppt等提供&b&不少便利之处&/b&。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&图标种类丰富，各种各样的风格灵活选择，当然这些在其他一些icon网站上&b&也能做到&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&Icons8真正方便的地方在于，下载下来之后&b&无需联网、下载什么的&/b&，即拖拽即使用，还可以修改颜色等，虽然没有从事设计，但&b&平常做PPT&/b&用到图标丰富视觉的时候还是挺不错的，&/p&&p&&br&&/p&&p&支持win和mac，也有付费无限使用套餐。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Fences&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bef746ff8e0bf18ebffe2f45a4ad6e3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&932& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&932& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bef746ff8e0bf18ebffe2f45a4ad6e3_r.jpg&&&/figure&&p&Fences，中文翻译“珊栏”，一款&b&桌面整理软件&/b&，作用如其名，把桌面上的文件分成一个个&b&珊栏区域&/b&来区分管理。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Fences为你提供&b&自动分类&/b&管理，你也可以选择&b&自行分区&/b&然后拖拽相关图标和文件，这样更能通过自己的分类习惯快速适应。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a9b776e31cd1bca858d432a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-a9b776e31cd1bca858d432a0_b.jpg& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&p&如果觉得这些区域同样占空间，不怕，它们可以&b&自动收缩到顶部或底部&/b&，触发再次出现，也可以&b&双击桌面空白处完全隐藏&/b&，这个双击功能貌似是桌面整理工具的标配了。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你还能将磁盘里的文件&b&映射到&/b&桌面的珊栏中，方便打开使用，珊栏的透明度、背景颜色、标签名字也可以&b&自定义设置&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎多多推荐~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Share is happiness&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们下期舰，拜拜！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼更多推荐&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-17d3bec8cc_180x120.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&366& class=&internal&&见长：这才是应该装在你电脑上的“全家桶”软件×2&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c4d1f5d35cae7b4cd231_180x120.jpg& data-image-width=&700& data-image-height=&262& class=&internal&&见长：这才是应该装在你电脑上的“全家桶”软件&/a&
首先谢谢大家对这个系列的支持之前的两期推荐的软件类型涵盖了 防护清理 资源下载影视播放桌面工具需求较大的几个方面， 第三期则将推荐更多其他类型的软件 同时，希望大家多多推荐自己心水的软件 我之后会把这三期在各平台评论区中 被推荐多次的软件捞起来…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-342ccabc9a8cfc80547bfb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-342ccabc9a8cfc80547bfb_r.jpg&&&/figure&&p&花样抄袭了解一下&/p&&p&上一期的同名推荐&br&&/p&&p&被b站一个up主复刻版抄袭&br&&/p&&p&把我的文章念出来&br&&/p&&p&做成视频 防不胜防&br&&/p&&p&标题、文字解说、结尾基本全都一样&br&&/p&&p&还得到了很高的播放量&br&&/p&&p&b站、知乎投诉都没有结果&br&&/p&&p&于是我在评论区提醒大家&br&&/p&&p&他一边删 我一边继续评&br&&/p&&p&斗了几天 累了&br&&/p&&p&随着更多的小伙伴发现后（谢谢你们！&br&&/p&&p&今天他删除了&br&&/p&&p&几万的播放量、几百的关注到手&br&&/p&&p&他有什么亏的呢 删除就行了&br&&/p&&p&糟心的事放一边&br&&/p&&p&继续把良心的软件推荐给大家&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&i&&b&Wallpaper Engine&/b&&/i&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e0eadb91f8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e0eadb91f8_r.jpg&&&/figure&&p&一款&b&动态壁纸&/b&工具——&b&wallpaper engine&/b& 。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在steam平台售18元，号称让众多steam用户成功戒掉了游戏（误，其内的动态桌面很精致、丰富。&/p&&p&&br&&/p&&p&内含大量的精美壁纸以及动态壁纸素材，高清无码良心系列，来自创意工坊的众多优秀设计者，国内类似的软件的素材经知友提醒都可能盗自创意工坊平台。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-273a45dc520d091c881c4cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-273a45dc520d091c881c4cc_r.jpg&&&/figure&&p&同时还有&b&小游戏类&/b&，鼠标跟随、音频可视化效果壁纸等，桌面也可以拿来在办公闲暇时&b&休闲&/b&一会。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过得为它&b&留足存储空间&/b&才能愉快地使用，毕竟光安装包就500MB+，动态壁纸素材高分辨率的需要的空间则可能会更多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&桌面日历&/i&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ebb72e35868a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ebb72e35868a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&不断地寻找&/b&，一款简洁实用的桌面日历应用在哪里。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&终于找到的时候，原来它就叫&b&桌面日历&/b&……windows系统上的一款&b&永久免费&/b&的桌面软件。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&双击格子&/b&即可记录琐事，非常方便，非常实用，帮您&b&轻松管理&/b&待办事项、日程安排 ...同时还提供万年农历、24节气与各种常见的节庆、纪念日等信息。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb9c3754cdd0a32ff2ed747_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1068& data-rawheight=&761& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1068& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb9c3754cdd0a32ff2ed747_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Wox&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9178156adfdfaf510fcce8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1044& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1044& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9178156adfdfaf510fcce8_r.jpg&&&/figure&&p&Wox是一款&b&免费、开源&/b&的良心快捷启动工具。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以它&b&最基础&/b&的一个功能就是通过快捷键搜索&b&启动&/b&我们的应用，这样你的桌面就没有必要放置那么多快捷图标。&/p&&p&&br&&/p&&p&什么？你的桌面本来就很简洁，平时打开的应用也不多？但wox&b&依然值得推荐。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&因为&/b&它能够通过关键字触发完成各种操作。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&因为&/b&它还拥有众多实用的插件可以安装。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如“g xxx”关键字代表用Google搜索kobe；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85abecf80a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&921& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&921& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-85abecf80a_r.jpg&&&/figure&&p&比如安装了 剪贴板历史 插件后 “cb”关键字代表查看剪贴板历史；&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fe2e2b640de1f20dbbef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&924& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&924& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fe2e2b640de1f20dbbef_r.jpg&&&/figure&&p&还有自带的“everything”插件，一下就&b&可以取代&/b&了之前推荐过的“everything”、“ditto”这些软件，厉害了。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而在&b&mac平台&/b&上对应的软件是“Alfred”，wox有的它也有。&/p&&p&&br&&/p&&p&再次推荐。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&WGestures&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9b245dc766b767cbe1f69_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9b245dc766b767cbe1f69_r.jpg&&&/figure&&p&使用电脑新姿势之&b&鼠标手势&/b&，新世界的大门向你打开。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Wgestures是一款免费开源的鼠标手势软件，作用于windows系统上，几乎&b&涵盖所有&/b&的windows程序。&/p&&p&&br&&/p&&p&通过鼠标的&b&上滑、右滑、左滑、下滑&/b&等手势就可以实现复制、粘贴等操作，极大地提高我们的效率。&/p&&p&&br&&/p&&p&上手确实&b&有些不习惯&/b&，但是熟悉了之后就可以起飞了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&CCleaner&/i&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-04b42c87fe8709a1bbfa86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-04b42c87fe8709a1bbfa86_r.jpg&&&/figure&&p&虽然上期推荐的火绒也有清理垃圾功能，但我们得让&b&专业的软件&/b&来干专业的事。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&清理电脑垃圾的&b&不二选择&/b&，运行速度快，免费轻巧、功能强大、清理彻底，让你的磁盘&b&拥有更多空间&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&还可以对注册表进行清理，以及附带的卸载软件功能。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a7df91abe8eb1bda7ea31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a7df91abe8eb1bda7ea31_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&FDM&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6d1fc4e8abd56c2f018e73c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6d1fc4e8abd56c2f018e73c_r.jpg&&&/figure&&p&上期推荐的猎鹰整体是不错的，但&b&不支持&/b&BT下载，所以这期继续推荐这个FDM。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&全称Free download manager，开源免费，简洁无广告，&b&支持BT下载，断点续传，并且同时支持Win和Mac系统。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Chrome、firefox、edge等大家推崇的浏览器都有&b&支持的&/b&FDM浏览器插件，支持嗅探下载。&/p&&p&&br&&/p&&p&也有很多人使用&b&IDM&/b&，不过需要付费（虽然也有pj），而FDM免费。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果觉得还可以的话，希望大家多多支持~让更多人在这里看到而不是抄袭者那。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以及你希望第三期推荐什么类型的电脑软件呢？欢迎留言~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们下期舰，拜拜！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一、三期详见↓&/b&&/p&&p&&br&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c4d1f5d35cae7b4cd231_180x120.jpg& data-image-width=&700& data-image-height=&262& class=&internal&&见长：这才是应该装在你电脑上的“全家桶”软件&/a&&p&&br&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b7c00b6e42e32cbabf9a54da3f2d976_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&900& class=&internal&&见长：3×这才是应该装在你电脑上的“全家桶”软件&/a&
花样抄袭了解一下上一期的同名推荐 被b站一个up主复刻版抄袭 把我的文章念出来 做成视频 防不胜防 标题、文字解说、结尾基本全都一样 还得到了很高的播放量 b站、知乎投诉都没有结果 于是我在评论区提醒大家 他一边删 我一边继续评 斗了几天 累了 随着更多…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c4d1f5d35cae7b4cd231_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c4d1f5d35cae7b4cd231_r.jpg&&&/figure&&p&大家好&/p&&p&我肥来了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee3f53a8aabf7c618417_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&283& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&p&刚买电脑的时候的你&br&&/p&&p&一定经历过&/p&&p&要安装什么软件的烦恼&/p&&p&这时候你总会听到&/p&&p&安个360杀毒用&/p&&p&安个迅雷下载用&/p&&p&安个快播（划掉&/p&&p&安个IE上网用&/p&&p&从此走上全家桶之路&/p&&p&其实&/p&&p&还有更多好的软件去替代这些&/p&&p&下面就推荐给大家&/p&&p&另外新年立个Flag&/p&&p&多多更新！！更多栏目！！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c69d502dc64cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&295& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&295&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&火绒安全&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbf1aeab40e34fb21c673bcef608289c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbf1aeab40e34fb21c673bcef608289c_r.jpg&&&/figure&&p&火绒安全可以说是众多杀毒防护软件里的&b&清流了&/b&，清爽干净，研发团队里有很多&b&瑞星&/b&的人员。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&它只会在&b&确实有侵犯&/b&到你的电脑的时候进行弹窗提醒，而不像有些同类软件经常&b&弹弹弹&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&火绒所提供的杀毒防护、垃圾清理、弹窗拦截等功能也是&b&满足了&/b&我们绝大多数的日常需求。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dffec91d80_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dffec91d80_r.jpg&&&/figure&&p&并且这些功能你可以&b&选择性使用&/b&，平常用不到的也免得占内存，看一看弹窗拦截，开启后整个世界都安静了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d656aec7b4fa9f4b6334cf84ceaea0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d656aec7b4fa9f4b6334cf84ceaea0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f43f6674fcbf654fcff2d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f43f6674fcbf654fcff2d4_r.jpg&&&/figure&&p&还有家长控制功能，让孩子脱离4399小游戏的“苦海”…emmm&b&好残忍&/b&。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&个人用户免费，机构用户收费。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&Eagleget&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca10caab940dff72052c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca10caab940dff72052c_r.jpg&&&/figure&&p&没有会员，迅雷、旋风、百度云对于你来说就都有一个共同的名字:&b&限速下载软件。&/b&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&猎鹰可以下载很多视频网站的内容，并且&b&通过&/b&多线程分部分下载，极大地提高下载速度。&/p&&p&&br&&/p&&p&同时支持视频嗅探和视频获取功能，&b&以及&/b&批量下载功能。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-93dddc9d042dc5548ac0a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&943& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&943& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-93dddc9d042dc5548ac0a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&配合油猴插件还可以下载百度云的视频，获取油猴插件的方式后台回复“油猴插件”即可。&/b&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&亲测后发现有个不好的地方就是下载中文资源&b&无法显示资源名字&/b&，会乱码，下载速度在1M左右，这个跟你的网速有一定关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa69b12bdabae0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa69b12bdabae0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&i&&b&PotPlayer&/b&&/i&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-74eeec6b4ff63ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-74eeec6b4ff63ce_r.jpg&&&/figure&&p&从暴风影音到迅雷看看，到QQ影音，再到PotPlayer，还是Pot的&b&体验最好&/b&。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先&b&启动速度&/b&贼快就比较舒服，因为它所占内存比大多数视频播放软件都小。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4d9f56622fabfc7a676841ccfa78c562_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4d9f56622fabfc7a676841ccfa78c562_r.jpg&&&/figure&&p&内存小，颜值还高，&b&支持更换&/b&很多好看的皮肤，用户体验很享受了。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内存小，颜值高，&b&功能还强大&/b&，支持逐帧播放，多倍数播放…等，这些功能可能其他播放软件也可以做到，但使用起来流畅，不卡顿不变声还是Pot&b&硬一些&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0f84deea6d01aab0040d05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0f84deea6d01aab0040d05_r.jpg&&&/figure&&p&还有不自动启动、无捆绑安装、无流氓广告…&b&这些&/b&，我就不说了。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&7zip&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-decffecbc6defe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-decffecbc6defe_r.jpg&&&/figure&&p&请&b&不要嫌弃&/b&这个简陋的界面…毕竟这是一款&b&免费开源&/b&的压缩软件。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&可能&/b&大家用的都是winrar或是360压缩，但是win每次打开一个压缩包都会弹出一个广告，挺烦的。&/p&&p&&br&&/p&&p&也不是说广告就应该被拒绝，毕竟软件开发需要成本，有收益也会把软件做得更好，&b&但&/b&…有广告和无广告选一个的话…&/p&&p&&br&&/p&&p&7zip优点在于&b&简洁&/b&，功能&b&齐全&/b&，开源免费，用户界面跟官网有得一比，不过也有很多人喜欢这个风格。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&&i&泼辣修图&/i&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adfefb8cc731a03eaad5a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-adfefb8cc731a03eaad5a6_r.jpg&&&/figure&&p&修图来说&b&PS&/b&当然是首选，但学习成本比较高。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-be2eff29b03fb23ed55e6b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-be2eff29b03fb23ed55e6b_r.jpg&&&/figure&&p&而泼辣修图试着将&b&专业和易用&/b&进行结合，让更多人能够享受到修图的乐趣。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&泼辣对于小白用户是&b&比较友好&/b&的，有基础工具引导、互动教程和一些课程直播，官方的指导让你&b&更快入门&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffad721e25_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffad721e25_r.jpg&&&/figure&&p&基本上已经&b&全平台通用&/b&，ios、android、mac、windows、网页都用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&全家桶当然不止这几个，这个专题会继续更新，如果你们觉得还行的话~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&公众号“分享舰”后台回复“油猴插件”获取用猎鹰下载百度云资源的方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后台回复“良心软件”获取本期工具资源。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们下期舰，拜拜！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更多推荐：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-17d3bec8cc_180x120.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&366& class=&internal&&见长：这才是应该装在你电脑上的“全家桶”软件×2&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b7c00b6e42e32cbabf9a54da3f2d976_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&900& class=&internal&&见长：3×这才是应该装在你电脑上的“全家桶”软件&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdff74eb35d7bf7_180x120.jpg& data-image-width=&906& data-image-height=&692& class=&internal&&最良心的软件可以良心到什么程度？&/a&
大家好我肥来了刚买电脑的时候的你 一定经历过要安装什么软件的烦恼这时候你总会听到安个360杀毒用安个迅雷下载用安个快播（划掉安个IE上网用从此走上全家桶之路其实还有更多好的软件去替代这些下面就推荐给大家另外新年立个Flag多多更新！！更多栏目！！ …
&p&现在大家对switch的关注度越来越高，但是很多问题又不得不注意，所以请我们的生活家&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//zhiyou.smzdm.com/member//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&波导终结者&/a&和大家聊聊，新手入坑，有哪些需要注意的。&/p&&p&正文：&/p&&p&新入坑Switch，把玩折腾了一小会儿，有些新人会掉的坑，或者会走的弯路，帮各位朋友总结一下。如果您是老鸟，顺手点个赞，评论聊聊天就行～&/p&&h2&1.非官方底座会导致Switch变砖&/h2&&p&重要的事情说前面。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6efc76ede99a19ee8d7e328c074d6136_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6efc76ede99a19ee8d7e328c074d6136_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&根据非常多网友的反馈，以及国内外媒体报道，在更新了5.0系统之后，Switch使用了非原厂底座之后，有非常多的小伙伴变砖。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-adfadf50f5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-adfadf50f5f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在我上一篇的开箱里，也有的朋友已经砖了&/p&&p&&br&&/p&&p&目前就此事，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pinpai.smzdm.com/1459/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&任天堂&/a&和第三方底座厂家都还没有一个正式的说法。砖了的机子好像也还没见到恢复的例子。所以谨慎起见，虽然原厂底座用起来确实有各种不便，散热刮屏变弯等，但是总比变砖要好吧……&/p&&p&虽然说现在有很多号称原厂芯片改装的便携座，但是JS你也懂的，原厂芯片哪有那么多。&/p&&p&等任天堂看怎么说吧。&/p&&h2&2.注意手绳不要装反&/h2&&p&之前网上有人说手绳会装反，而且装反了很难取下来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-04ebe344cfc59dab8e559f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-04ebe344cfc59dab8e559f1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我亲身试验了一下。&/p&&p&装反了之后，手柄边缘是不平的。而且确实装反了比较难取下来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5cacdacf77bff282e8c9139_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5cacdacf77bff282e8c9139_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以大家装的时候一定要对好正负号，让同样的符号在同一面上。&/p&&p&话说老任这个设计也是，什么年代了连防呆都没有～&/p&&h2&3.怎么显示电量具体数值&/h2&&p&以前用&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pinpai.smzdm.com/2483/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&诺基亚&/a&的时候，手机要是不怎么用，扔那边一两个礼拜都还有好多电。&/p&&p&现在的电子设备不一样了，耗电那么高，一天一充都要夸它续航好。&/p&&p&所以时刻盯着电池的具体电量也成了很多人的习惯。电量下半，立马焦虑起来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cf6f52206aadda9d52d22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cf6f52206aadda9d52d22_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Switch默认是不显示具体电量值的，只有一个电池图标看个大概。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7a8df7b4b84a203c7534_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7a8df7b4b84a203c7534_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在桌面，同时按下两只手柄的扳机键（ZL和ZR），可以临时查看电量的具体数值，如上上图右上角。&/p&&p&如果想一直显示电量数值，也可以到系统里设置。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-11ef9fd8f85a35525fa7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-11ef9fd8f85a35525fa7a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在System里的Console Battery选项，把它开启就行。&/p&&p&上面的Language刺眼……到底什么时候才会有中文系统呢？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-649ff779ddb1f561ee8cec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-649ff779ddb1f561ee8cec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&设置完毕如右上角。&/p&&h2&4.怎么关机……&/h2&&p&呃，如果是微软家或者索尼家的主机，都可以从手柄上调出菜单，然后彻底关机的。&/p&&p&但是Switch却不行。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-862f513ec31ad515a62eeff90d9826aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-862f513ec31ad515a62eeff90d9826aa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&桌面右下角的电源按钮，点下去却只有Sleep Mode。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0c732a97ea34e8fda133b36c74fdf8ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0c732a97ea34e8fda133b36c74fdf8ae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&长按HOME键，出来的菜单也只有睡眠模式。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bb133a1d9c637fb237c86c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bb133a1d9c637fb237c86c4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&正确的操作是，长按主机上的电源键，出现此菜单，选择Power Options，然后Turn off。&/p&&p&这个还是有点坑的，特别是机子插在底座上的时候，往下长按电源键老是怕怕的。现在又来一条第三方底座会变砖，唉～老任啊。&/p&&h2&5.怎么注册账号&/h2&&p&这点我折腾了一晚上，着重讲一下，因为比较坑。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3cb28cdb8ccd3c208ed99e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3cb28cdb8ccd3c208ed99e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果你连家里的WIFI，上去注册账号，却看到这样的提示，好吧，你家里的宽带也是注册不上的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca2795dbf65_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca2795dbf65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&那么怎么办呢？&/p&&p&网上的另一个解决方案：手机共享热点，百试百灵。&/p&&p&我家是福建电信，手机一个联通，一个移动。连手机热线，移动联通均成功注册上。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ecbbff5f755f6d1ac17b1b737d5a50e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ecbbff5f755f6d1ac17b1b737d5a50e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&连上手机热点之后，点创建账号。&/p&&p&因为一般情况下我们都会有不止一个服的账号，所以建议后面加个后辍区分。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fc7ce17a1393eae38f2b4ef6bb239b4a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fc7ce17a1393eae38f2b4ef6bb239b4a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&要你输入邮箱。&/p&&p&以前天朝也都是绑邮箱的，为什么后来很多都只能绑手机号了呢？&/p&&p&你想想你的手机号和个人信息是怎么泄露的，那么多的骚扰电话和垃圾短信是怎么发来的，就知道了。就在刚刚，我还接到了一个美国的电话，不过刚说了“您是不是……”它那边就挂了。估计是要问您是不是有张信用卡在哪消费了多少吧……要不是它挂了我还真想和它聊聊，反正接电话不要钱。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-34c2ed21bf854aa1ead85153_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-34c2ed21bf854aa1ead85153_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&填完邮箱之后，老任就会往你邮箱里发注册信。&/p&&p&我用的网易的邮箱也正常收到信了，不过有小伙伴说QQ邮箱不行，可能是QQ名声不好……或者，QQ邮箱有一些是直接以QQ号开头的，而按照以前互联网上的规律，账号是不能以数字开头的，所以……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-759cf2851f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-759cf2851f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&由于NS上不好收邮件，我们换PC上收。&/p&&p&填好相关资料，出生年月和国家地区不要乱选。&/p&&p&出生年月可能会作为判断你是否成年的标准……而国家地区就是决定你这个号是哪个区的标准。虽然以后可以换区，但是换完区余额是会清空的，还不如建立多个账号。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3d644dc4cf9748a3bff33e76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3d644dc4cf9748a3bff33e76_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&填完之后会给你一个5位数字的验证码。&/p&&p&回NS输进去。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-273d2df4ab276f88a86d34d0cf6485c7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-273d2df4ab276f88a86d34d0cf6485c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看到这个界面就成功了。&/p&&p&中间的内容不用管它，直接翻到最下面，点OK就行。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c909cc8c93f8cafd45f3bb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c909cc8c93f8cafd45f3bb7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&输完密码就进入商店了。&/p&&p&老任你不给中文就算了，还好意思弹个框说俺没中文&/p&&p&&br&&/p&&p&因为不同地区、不同&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.smzdm.com/fenlei/taocanjiliuliangka/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&运营商&/a&的情况都不太一样，我这里的情况也不一定就对你适用。欢迎大家留言交流。&/p&&h2&6.商店里怎么筛选游戏&/h2&&p&虽然相比国内的电商，几个游戏厂的线上商店都做得不怎么样，但是说到比烂，老任是不会让给别人的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a3fdafad2608bfc00f9df4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a3fdafad2608bfc00f9df4f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&商店默认进来就是一堆新游戏，也没有个排序功能。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-925f50bc0a3ab4ea49fc65b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-925f50bc0a3ab4ea49fc65b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果你要看打折的游戏，选第二项。&/p&&p&老任的游戏打折的频率很低，力度也很一般……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f0e3ad8b4a32ae6094bdb62_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f0e3ad8b4a32ae6094bdb62_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&只有在全局搜索的时候，我们才可以对游戏进行过滤以及排序。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e4cce3ebba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e4cce3ebba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而且，由于每个服的游戏名都是各自国家的语言，在搜的时候也挺蛋疼的。&/p&&p&比如我现在在日服，你要搜马里奥，就得输日文。你搜中文或者英文的Mario都是无果的。&/p&&p&幸好系统有自带多国语言的输入法。先打开输入法面板，点击这个地球的图标。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fce75d4c08fbefbe761221_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& cl