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宫寒能吃橘子一类的水果吗
宫寒能吃橘子一类的水果吗
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如果女性朋友们有宫寒的情况的话,可能导致不孕出现的,所以一定要尽快的调理身体。对于宫寒的女性朋友们可以吃些温热的食物,而且吃水果也是要选择温性的哦。那么,女性宫寒的话,可以吃哪些的水果呢?下面就随一起了解下吧。1、热性水果榴连、黑枣等。2、温性水果芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。3、平性水果苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。宫寒的女性不适宜吃以下水果:凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。提醒,对于比较寒凉的水果,上文已经详细的介绍了,有宫寒的女性朋友们就要少吃了哦,如果吃的过多的话,可以造成身体的不适的哦。专家介绍:宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。具体有:1、桃仁桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。2、鳖鱼鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。3、山楂山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。4、荔枝核荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经。5、荸荠荸荠性凉,可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。6、鲜藕鲜藕味甘,性凉,与甘蔗汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及血热之倒经。7、豆腐豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏。8、鳖肉鳖肉可滋阴养血,补气,治疗冲任亏虚,气血不足之闭经。9、墨鱼墨鱼可补肾、养血、止血,可治疗肾虚、脾虚之崩漏。宫寒只是民间说法我们常说宫寒,但是很多人不知道,宫寒只是民间的传统说法,中医里是没有宫寒一说的。宫寒在中医里指的是人体处于一种阳虚状态。宫寒,从中医角度来说,是一种阳虚状态,和月经失调有很大关系,多见于月经失调、输卵管闭塞不通、多囊卵巢综合征这一类疾病。祖国医学里面认为,阳气不足以推动血脉的运行会导致淤阻,即阳气不足导致气血运行失调,淤阻内生,进而产生闭阻不通,出现一些痛症、症瘕,就是我们常说的一些肿瘤或者闭阻不通的卵巢囊肿,还有宫寒。宫寒只是不孕的一种可能引起不孕的原因复杂多样,个人的生活方式、生活环境、身体因素等都是导致不孕的常见于原因。所谓宫寒引起不孕的说法其实是由于身体处于阳虚状态所导致的月经失调、输卵管闭塞等疾病引发的不孕。因此,宫寒引起不孕的说法是有一定根据的,但是并非所有的宫寒都会导致不孕。引起宫寒的原因可能有肾阳虚、脾肾阳虚等,是不孕的一种可能原因,但并不是所有的不孕都是宫寒引起的。对于宫寒引起的不孕,可采用辩证用药治疗。宫寒不孕如何调理治疗宫寒主要以温经通络为主,经后可服用补气血制品,如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。醪糟酒,姜醋蛋这一类东西对治疗宫寒疗效也比较好。另外,针对性的针灸治疗也比较适合宫寒女性。虽然有很多自称治疗不孕不育的食疗方、偏方,但是食疗毕竟只能起到一个辅助作用,要想根治,还需要进行正规的中医调理。此外,不要太相信医生建议以外的一些治疗不孕不育的偏方、秘方,胡乱服用药物并是不可取。
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server is ok“宫寒”不是神秘传说 妇科病元凶大多是它
日 14:34 | 来源：
中日友好医院中医妇科&李影&王清编者按说起“宫寒”，很多女人都觉得头皮发麻，因为一旦惹上，受到损伤的不仅是子宫，甚至还会影响孕育，“宫寒”似乎成了中医妇科疾病的万金油、最大祸首。专家提醒，虽然天气炎热，但因为贪凉、吹空调、吃冷饮等不良生活方式，夏季却是女人惹上“宫寒”最频繁的季节。那么“宫寒”到底是不是一种疾病？其是什么原因造成的？又有什么预防和治疗的办法？不妨听听中日友好医院中医妇科专家的深度解读，帮女性朋友们揭开“宫寒”的神秘面纱，做好科学防护，远离“宫寒”骚扰。“手脚冰凉，你宫寒了”、“痛经啊，你一定是宫寒”“备孕好久也没成功，一定是宫寒啦”……“宫寒”一词，似乎成了中医妇科疾病的万金油，仿佛所有的妇科疾病，都可以用“宫寒”来解释。那么，中医到底有没有“宫寒”这个概念呢？女性“宫寒”会造成什么疾病？“宫寒”又该如何预防？许多女性对这些问题不甚了解，甚至还存在误区，今天我们就来捋一捋“宫寒”到底是个啥吧。“宫寒”是指子宫寒冷吗？“宫寒”，最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”此后历代中医论著中都有对“宫寒”的描述。“宫寒”并不是一个专有病名，表述成一种症状或者疾病的机理更为准确。中医认为，“宫寒”确实存在，而且是一种疾病状态。我们再把“宫寒”深入剖析一下，“宫”有广义、狭义之分，“寒”也有实寒、虚寒之别。狭义的“宫”即子宫，广义的“宫”指的是胞宫，包含子宫、输卵管、卵巢、子宫周围的毛细血管、神经、韧带等。寒有虚实之分，实寒指饮食贪凉、外感寒邪等“外寒”侵入人体，停滞胞宫而导致的寒证，主要表现为经前或经期小腹冷痛、绞痛，常伴月经错后、月经色暗有血块；虚寒指人体平素脾肾阳虚，“内生之寒”凝聚胞宫，常表现为小腹隐痛，月经量多、色淡，出血不止，伴腰膝酸软、四肢不温、小便清长、夜尿频多、大便溏薄等。其实，“宫寒”就是妇科生殖系统功能失调的一种状态。“宫寒”会导致哪些疾病？即然“宫寒”是一种妇科功能失调的疾病状态，那么，经孕胎产乳杂病都可以因为“宫寒”而导致相应的病状。如门诊常见的痛经、闭经、月经错后、功能性子宫出血、不孕、白带过多，先兆流产、习惯性流产、恶露不尽、慢性盆腔疼痛等，这些妇科常见的功能失调性疾病和症状的病因有很多，但“宫寒”确实为其中一个重要而常见的病因病理分型。通过对近30年中医文献的检索，可以看到，无论是寒凝血瘀的实寒，还是脾肾阳虚的虚寒导致的以痛经、不孕、闭经、月经错后、功能性子宫出血、习惯性流产、恶露不绝、慢性盆腔疼痛等最为常见。国医大师许润三教授曾解读，痛经、不孕、月经错后、功能性子宫出血、白带过多、流产、恶露不绝、慢性盆腔疼痛等均可由于宫寒所致，但其中又分寒凝胞宫的实寒和脾肾阳虚的虚寒证，且虚实会有不同的全身和局部症状，需要专业医师帮你辨识。“宫寒”如何具体治疗？实寒的病理机制是寒凝胞宫，气血运行不畅，治则宜温化寒湿，兼以行气活血，治疗常以温经类药物为主加减。虚寒的病理机制为脾肾阳虚、胞宫失去温煦，治宜温经扶阳，兼以补气养血，治疗多以温补类药物为主加减。虚寒、实寒均可以通过辩证取穴进行针灸、艾灸、推拿按摩等方法治疗。实际上，痛经、不孕、闭经、月经错后、功能性子宫出血等疾病病因很复杂，有时伴有严重的器质性病变，如严重的子宫内膜异位症也可引起痛经、不孕，虽然可以辨识为宫寒，但同时可能有较重的淤血和痰湿的病理机制，需要中西医结合进行针对性处理，比如手术、激素等治疗配合中医的调治。通过临床实践证实，宫寒的治疗必须经过专业医生的辨识，采用对应的方法进行调治。“宫寒”应该如何预防？“宫寒”的预防实际上和多数中医的养生观一致，需要从日常的衣食住行几方面加以注意：1.&饮食有节。不可贪食寒凉之品，如绿豆、苦瓜、凉瓜等，尤其应注意少喝冷饮。多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。2.&保暖。尽量不穿露脐装，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，也可改善宫寒状态。3.&生理期保健。月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处、游泳等。4.&多运动。中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环，气血流通，寒湿不易留滞。5.&中医按摩刮痧。经常按摩涌泉穴，对于固护体内的阳气以及预防宫寒都是有很大益处的。如果坚持每天按摩，就可以远离宫寒了。还可以刮痧，每隔3~5日刮拭一下腰骶部、小腹等，一直到发热发红，这也是可医治和预防宫寒的有效办法。需要注意，美容院所谓的“暖宫”并不可靠。女性朋友不要被“宫寒”这个词汇吓坏了，也不要被美容院所谓的保健给忽悠了，中医的疾病观是辨证论治，“宫寒”与否，需要通过中医医生的专业判断，不能一概以“宫寒”论之。而且“宫寒”的预防，我们通过注意日常衣食住行就完全可以做到。相关链接三把“密钥”帮女人夏季远离“宫寒”？■ 晓想进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤、美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰也尽收眼底。可办公室里空调冷气离你近在咫尺，不知不觉间，寒气侵入身体，“宫寒”也离你不远了。北京中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员、北京四惠中医医院妇科主任医师赵红教授提醒，虽然夏季炎热，但却是女人惹上“宫寒”最频繁的季节，她建议女性夏季一定要掌握好预防“宫寒”的三把“防寒密钥”。小心空调等寒邪入侵1.&在办公室备外套或披肩。备件有袖的小开衫，即使你天天穿吊带衣服，也可以护住肩膀不受凉。穿着裙子时，可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是必需的，以防寒从脚下生。2.&别坐在空调下面。如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风造成的伤害更大。3.&别在办公室午休。趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，且睡眠时毛孔松懈，容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房待满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。4.&不要坐“寒”。夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，其导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。生冷食物要少吃或不碰1.&冰镇水果少碰。夏季天热，女性往往喜欢把水果放入冰箱中冰镇一会儿再吃，比如说西瓜。因为冰镇后的食物，吃进腹中容易产生寒气，这些寒气通过体内循环会慢慢转移到各大器官之中，比如子宫，最终使得子宫被寒气侵扰。2.&冰激凌等冰冻食物不吃。夏季很多女人最喜爱冰激凌、冰棒之类的清凉饮食，可以降温。但因为冰冷食物容易产生寒气，寒气与气血相遇很容易出现凝滞，从而影响气血运转造成淤血。再者寒气若是跑到了子宫，就会造成“宫寒”。所以说，女人要少碰冰冻食物。“宫寒”体质吃什么好？1.&吃些热性水果。“宫寒”者可以吃一些性质偏热性的水果。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。2.&多吃温性蔬菜。“宫寒”者忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。“宫寒”者和要多吃韭菜、菠菜等。3.&适当吃当归、阿胶、益母草。当归绝对是“宫寒”者首选药材。当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，对治疗“宫寒”很有效，也可治疗女人出血和贫血。益母草对女人调经、经痛、“宫寒”、消肿等都有明显作用。4.&受寒后及时喝姜汤或泡脚。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后及时补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。中药泡脚驱寒效果也很好。准备好部分肉桂、艾叶和花椒等材料，将其放入锅中加水熬煮，煮沸之后将材料捞出，再用其汤水泡脚，除了能驱寒还能帮助温补肾脏。被“宫寒”困扰的女人，在夏季最好也要坚持泡脚。
编辑：赵彦
关键词：宫寒 妇科病 元凶 如何预防 治疗方法“宫寒”不是神秘传说 妇科病元凶大多是它
中日友好医院中医妇科
说起&宫寒&,很多女人都觉得头皮发麻,因为一旦惹上,受到损伤的不仅是子宫,甚至还会影响孕育,&宫寒&似乎成了中医妇科疾病的万金油、最大祸首。专家提醒,虽然天气炎热,但因为贪凉、吹空调、吃冷饮等不良生活方式,夏季却是女人惹上&宫寒&最频繁的季节。那么&宫寒&到底是不是一种疾病?其是什么原因造成的?又有什么预防和治疗的办法?不妨听听中日友好医院中医妇科专家的深度解读,帮女性朋友们揭开&宫寒&的神秘面纱,做好科学防护,远离&宫寒&骚扰。
&手脚冰凉,你宫寒了&、&痛经啊,你一定是宫寒&&备孕好久也没成功,一定是宫寒啦&&&
&宫寒&一词,似乎成了中医妇科疾病的万金油,仿佛所有的妇科疾病,都可以用&宫寒&来解释。那么,中医到底有没有&宫寒&这个概念呢?女性&宫寒&会造成什么疾病?&宫寒&又该如何预防?许多女性对这些问题不甚了解,甚至还存在误区,今天我们就来捋一捋&宫寒&到底是个啥吧。
&宫寒&是指子宫寒冷吗?
&宫寒&,最早出现于汉代张仲景的《金匮要略&妇人杂病篇》&宫寒经闭,不孕病,温经汤。&此后历代中医论著中都有对&宫寒&的描述。&宫寒&并不是一个专有病名,表述成一种症状或者疾病的机理更为准确。中医认为,&宫寒&确实存在,而且是一种疾病状态。
我们再把&宫寒&深入剖析一下,&宫&有广义、狭义之分,&寒&也有实寒、虚寒之别。
狭义的&宫&即子宫,广义的&宫&指的是胞宫,包含子宫、输卵管、卵巢、子宫周围的毛细血管、神经、韧带等。
寒有虚实之分,实寒指饮食贪凉、外感寒邪等&外寒&侵入人体,停滞胞宫而导致的寒证,主要表现为经前或经期小腹冷痛、绞痛,常伴月经错后、月经色暗有血块;虚寒指人体平素脾肾阳虚,&内生之寒&凝聚胞宫,常表现为小腹隐痛,月经量多、色淡,出血不止,伴腰膝酸软、四肢不温、小便清长、夜尿频多、大便溏薄等。其实,&宫寒&就是妇科生殖系统功能失调的一种状态。
&宫寒&会导致哪些疾病?
即然&宫寒&是一种妇科功能失调的疾病状态,那么,经孕胎产乳杂病都可以因为&宫寒&而导致相应的病状。如门诊常见的痛经、闭经、月经错后、功能性子宫出血、不孕、白带过多,先兆流产、习惯性流产、恶露不尽、慢性盆腔疼痛等,这些妇科常见的功能失调性疾病和症状的病因有很多,但&宫寒&确实为其中一个重要而常见的病因病理分型。通过对近30年中医文献的检索,可以看到,无论是寒凝血瘀的实寒,还是脾肾阳虚的虚寒导致的以痛经、不孕、闭经、月经错后、功能性子宫出血、习惯性流产、恶露不绝、慢性盆腔疼痛等最为常见。
国医大师许润三教授曾解读,痛经、不孕、月经错后、功能性子宫出血、白带过多、流产、恶露不绝、慢性盆腔疼痛等均可由于宫寒所致,但其中又分寒凝胞宫的实寒和脾肾阳虚的虚寒证,且虚实会有不同的全身和局部症状,需要专业医师帮你辨识。
&宫寒&如何具体治疗?
实寒的病理机制是寒凝胞宫,气血运行不畅,治则宜温化寒湿,兼以行气活血,治疗常以温经类药物为主加减。
虚寒的病理机制为脾肾阳虚、胞宫失去温煦,治宜温经扶阳,兼以补气养血,治疗多以温补类药物为主加减。
虚寒、实寒均可以通过辩证取穴进行针灸、艾灸、推拿按摩等方法治疗。
实际上,痛经、不孕、闭经、月经错后、功能性子宫出血等疾病病因很复杂,有时伴有严重的器质性病变,如严重的子宫内膜异位症也可引起痛经、不孕,虽然可以辨识为宫寒,但同时可能有较重的淤血和痰湿的病理机制,需要中西医结合进行针对性处理,比如手术、激素等治疗配合中医的调治。
通过临床实践证实,宫寒的治疗必须经过专业医生的辨识,采用对应的方法进行调治。
&宫寒&应该如何预防?
&宫寒&的预防实际上和多数中医的养生观一致,需要从日常的衣食住行几方面加以注意:
1.饮食有节。不可贪食寒凉之品,如绿豆、苦瓜、凉瓜等,尤其应注意少喝冷饮。多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益。
2.保暖。尽量不穿露脐装,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,也可改善宫寒状态。
3.生理期保健。月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处、游泳等。
4.多运动。中医有&动则生阳&之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环,气血流通,寒湿不易留滞。
5.中医按摩刮痧。经常按摩涌泉穴,对于固护体内的阳气以及预防宫寒都是有很大益处的。如果坚持每天按摩,就可以远离宫寒了。还可以刮痧,每隔3~5日刮拭一下腰骶部、小腹等,一直到发热发红,这也是可医治和预防宫寒的有效办法。
需要注意,美容院所谓的&暖宫&并不可靠。女性朋友不要被&宫寒&这个词汇吓坏了,也不要被美容院所谓的保健给忽悠了,中医的疾病观是辨证论治,&宫寒&与否,需要通过中医医生的专业判断,不能一概以&宫寒&论之。而且&宫寒&的预防,我们通过注意日常衣食住行就完全可以做到。
三把&密钥&帮女人夏季远离&宫寒&?
进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤、美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰也尽收眼底。可办公室里空调冷气离你近在咫尺,不知不觉间,寒气侵入身体,&宫寒&也离你不远了。北京中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员、北京四惠中医医院妇科主任医师赵红教授提醒,虽然夏季炎热,但却是女人惹上&宫寒&最频繁的季节,她建议女性夏季一定要掌握好预防&宫寒&的三把&防寒密钥&。
小心空调等寒邪入侵
1.在办公室备外套或披肩。备件有袖的小开衫,即使你天天穿吊带衣服,也可以护住肩膀不受凉。穿着裙子时,可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是必需的,以防寒从脚下生。
2.别坐在空调下面。如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风造成的伤害更大。
3.别在办公室午休。趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,且睡眠时毛孔松懈,容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房待满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。
4.不要坐&寒&。夏天不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,其导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
生冷食物要少吃或不碰
1.冰镇水果少碰。夏季天热,女性往往喜欢把水果放入冰箱中冰镇一会儿再吃,比如说西瓜。因为冰镇后的食物,吃进腹中容易产生寒气,这些寒气通过体内循环会慢慢转移到各大器官之中,比如子宫,最终使得子宫被寒气侵扰。
2.冰激凌等冰冻食物不吃。夏季很多女人最喜爱冰激凌、冰棒之类的清凉饮食,可以降温。但因为冰冷食物容易产生寒气,寒气与气血相遇很容易出现凝滞,从而影响气血运转造成淤血。再者寒气若是跑到了子宫,就会造成&宫寒&。所以说,女人要少碰冰冻食物。
&宫寒&体质吃什么好?
1.吃些热性水果。&宫寒&者可以吃一些性质偏热性的水果。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
2.多吃温性蔬菜。&宫寒&者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。&宫寒&者和要多吃韭菜、菠菜等。
3.适当吃当归、阿胶、益母草。当归绝对是&宫寒&者首选药材。当归有&归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血&的讲究,所以可以起到活血的作用。阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质,对治疗&宫寒&很有效,也可治疗女人出血和贫血。益母草对女人调经、经痛、&宫寒&、消肿等都有明显作用。
4.受寒后及时喝姜汤或泡脚。如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后及时补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
中药泡脚驱寒效果也很好。准备好部分肉桂、艾叶和花椒等材料,将其放入锅中加水熬煮,煮沸之后将材料捞出,再用其汤水泡脚,除了能驱寒还能帮助温补肾脏。被&宫寒&困扰的女人,在夏季最好也要坚持泡脚。
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中日友好医院中医妇科提问者：小北鼻的麻麻是个工作狂
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1、宫寒严重的话，是会影响受孕的，建议中医调理可以标本兼治，在中医里面，外抹艾附暖宫膏是最好的办法，纯中药草本精华，可以从根本上解决宫寒的问题，还不用忍受吃中药的痛苦，可谓是一举两得。再配合一些日常护理即可。2、一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。3、在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃生冷的食物.4、外在的话，就要主意保暖，什么露脐装啊，露腰装之类的就别穿了，还有膝盖保暖也很重要。晚上睡觉前，最好用热水泡脚。宫寒的症状之一就是痛经，这个可以在来月经之前，喝山楂红糖水，喝三天。月经来的时候，就是喝生姜红糖水。
回答者：小瑷麻麻
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phoebe麻麻
多吃暖性的东西，中医有一定作用
我对这里无语了
需要好好调理，
宫寒宜吃：1.多吃黑色食物；2.多吃热性食物。,,避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。,,益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血...加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷。晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助
1、宫寒严重的话，是会影响受孕的，建议中医调理可以标本兼治，在中医里面，外抹艾附暖宫膏是最好的办法，纯中药草本精华，可以从根本上解决宫寒的问题，还不用忍受吃中药的痛苦，可谓是一举两得。再配合一些日常护理即可。2、一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。3、在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃生冷的食物.4、外在的话，就要主意保暖，什么露脐装啊，露腰装之类的就别穿了，还有膝盖保暖也很重要。晚上睡觉前，最好用热水泡脚。宫寒的症状之一就是痛经，这个可以在来月经之前，喝山楂红糖水，喝三天。月经来的时候，就是喝生姜红糖水。
陪闺蜜去做孕检，医生说是宫寒，情况有点复杂，排卵少，需要好好调理，不然会导致不孕。宫寒这么严重吗？该怎么办呢？
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临床营养师
澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证执业营养师，和睦家临床营养师，多年儿科及妇产科营养经验。
妇产科副主任医师
北京五洲妇儿医院生殖中心主任，从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。
妇产科主任医师
中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院主任医师、教授。
妇产科主任医师
北京玛丽妇婴医院副院长，曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学，从事妇产科临床工作30余年。
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