立秋后是痛风高发期：天天吃4种高嘌呤食物，身体不想要了？立秋后是痛风高发期：天天吃4种高嘌呤食物，身体不想要了？爆炸营养课堂百家号虽然现在还是艳阳高照，连续40天的三伏刚刚过去了一半，但毕竟到了立秋之后气温会缓慢下降。今年最夏天最难受的阶段已经过去了，不过每到换季的时候，也就是各种慢性病高发的时候到了。气温的快速变化和空气中适度气压的改变，让原本身体压力就很大的之45岁以上中年人，更加容易生病。尤其是换季之后夏季的食物逐渐退出市场，秋季的食材上市，饮食结构的调整也会让身体有短暂的不适应。对于本身就有痛风的人群，更要注意换季之后的食品里哪些是高嘌呤食物、哪些是低嘌呤食物。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：立秋后是痛风高发期，4种高嘌呤食物，天天吃下一个生病的就是你。1、痛风病人少吃这种高嘌呤食物：干蘑菇痛风患者都知道红肉的嘌呤含量比较高，那么既然不能吃红肉，吃一些炖肉时放的干蘑菇可以吗？营养师给你的回答是：一些种类的干蘑菇同样不适合多吃。比如紫菜的嘌呤含量比猪肝都要高，干猴头菇等菌类嘌呤较高，尽量少吃，而新鲜蘑菇嘌呤含量稍低，虽不宜大量吃，但一次吃一个半个也不用太纠结。2、痛风病人少吃这种高嘌呤食物：骨头汤立秋之后气温日渐降低，很多老人喜欢熬一锅乳白色的猪骨汤给子女补补身子，其实这种骨头汤真的没太多营养。从补钙角度来说，就算把软骨嚼碎吃了、吸骨髓其实通通都没用，唯一的作用就是解馋。而浓汤里含有来自熬汤原料的核苷酸、呈味氨基酸、有机酸、肽类、含氮有机物等多种呈鲜物质，这些鲜味物质恰巧会增加肝肾，尤其是肾的负担，导致嘌呤类物质代谢障碍。3、痛风病人少吃这种高嘌呤食物：螃蟹海鲜要说秋天最令人期待的食物，可能就是大闸蟹了！随着秋季捕鱼期的开始，各种新鲜的河鲜、海鲜会进入到我们的饭桌上。在解馋的时候提醒痛风患者：并不是所有海鲜都不能吃。比如海参和海蜇皮，嘌呤含量较低，可以适当食用。而草鱼、虾、鲫鱼等属于中嘌呤饮食，也可以食用一些，但一定要控制好量。4、痛风病人少吃这种高嘌呤食物：月饼虽然离中秋节还有一段时间，不过爆炸营养课堂的营养师还是要提醒痛风患者，吃月饼时要慎重。月饼本身含有大量淀粉，在人体内最终还是会转化为葡萄糖，摄入过多，同样会引起能量和脂肪的超标。因此不建议痛风患者多吃月饼。各位朋友，你的尿酸指标正常吗？你还知道哪些不适合痛风患者多吃的食物？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爆炸营养课堂百家号最近更新：简介:由十余位专业营养师组成的健康自媒体课堂。作者最新文章相关文章立秋之后记住：防3种病、喝3种汤、吃3种瓜，赶走“秋老虎 ”立秋之后记住：防3种病、喝3种汤、吃3种瓜，赶走“秋老虎 ”爆炸营养课堂百家号虽然距离“三伏天”彻底结束还有很长时间，但立秋已经到了，之后暑热会慢慢消退取而代之的是凉爽的温度。但立秋之后空气会逐渐变得干燥、早晚温差加大，很多有慢性病的人会在这个阶段感到不适。而且后面还有“秋老虎”和“秋燥”这两个坏人在等着闹一闹，大家不可因为天气变凉爽就松懈下来。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：立秋之后谨防3种病、喝3种汤、吃3种瓜，赶走“秋老虎 ”。立秋之后是风湿性关节炎集中发病的阶段，这和天气逐渐转凉、昼夜温差变大有直接的关系。不少人在秋季饱受关节肿痛、僵硬的折磨，更有甚者因为病情得不到控制，结果出现骨质损害，进而发展为关节变形。这时候类风湿病患者要适量补充微量元素、维生素和钙质。当然风湿性关节炎患者是少数的，可下面要说的两种病症就是普遍存在的，一个是“秋燥”：秋季气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以更加需要养护，入秋季节多吃些润肺食物就能很好的预防。另一个是“秋老虎”，这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病。这时候家里要预备一些风油精、十滴水等中成药，关键时刻也许会帮你解决一些燃眉之急。在饮食方面，立秋时候注意喝3种汤、吃3种瓜来调理身体：1、立秋之后喝银耳汤：立秋之后肺会很脆弱，而银耳有滋阴润肺的功效，在一定程度上可预防呼吸系统疾病的发生，是一种不错的药食同源的食材。2、立秋之后喝百合大枣汤：百合具止咳祛痰、镇静安神、滋阴润肺的作用。搭配性温的大枣，可养心补血、健脾生津。百合大枣一起吃，能润肺止咳，健脾益气，清余热，主治慢性咳嗽或阴虚咳嗽。3、立秋之后喝雪梨汤：不管是哪个品种的梨，都有85%以上的水分，是个补充水分的最佳水果之一，可谓是天然的矿泉水。熬雪梨汤的时候还可以放一些川贝，不仅易于消化吸收，对于嗓子不舒服的人也是个不错的选择。当然立秋之后可以喝的食疗汤远不止以上三种，还有其他养生经验的朋友，也可以在下方评论区留言。最后再说说立秋之后可以吃的3种瓜：1、立秋之后吃丝瓜：丝瓜具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。2、立秋之后吃佛手瓜：在“秋老虎”肆虐的阶段是心血管疾病高发期，佛手瓜果肉中维生素B2的含量远远高于冬瓜、苦瓜等同科植物，佛手瓜高钾低钠的特点有利于预防和控制高血压和心脏病等。3、立秋之后吃南瓜：秋季是吃南瓜的最佳时节，南瓜中淀粉含量比较高，可以替代一部分主食，如果是我做南瓜米饭，还会让它更花样一些，加入更多的菜，让膳食纤维充满整个米饭，吃点润润肠。各位朋友，你知道立秋之后有哪些养生技巧吗？不妨在下方评论区留言，分享给大家。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爆炸营养课堂百家号最近更新：简介:由十余位专业营养师组成的健康自媒体课堂。作者最新文章相关文章扫描到手机
说到娱乐圈里的明星们，除了频繁的接拍各种电视剧和综艺节目捞金，还有一个特别捞金的就是开了，据知情人士透露，一个知名明星的一场演唱会，平均下来净收入就可轻松过亿，更不要说什么全国巡演了，一趟下来也是收获颇丰。还能因此新收获一大批粉丝。就比如近几年当道的鹿晗，吴亦凡等，哪一场演唱会不是座无虚席，除此之外老一辈的前辈张杰等人，也是一张票被炒到了天价，可见人气有多高，一场下来收获满满。
但是，有座无虚席，就一定也有因此砸了自己场子的。曾经汪峰演唱会上，9万人的会场，就来了不到18个人，明星才唱一半，保洁阿姨就开始打扫卫生了。可见现场之荒凉。
还有曾经的王菲的演唱会，照理说天后的演唱会应该是一票难求的。然而事实却并非如此，由于复出演唱会，让票价一下子炒到了几万甚至十几万，普通人根本无法看的起，导致实际去看演唱会的并没有多少，可以说是狠狠的打了一次脸。
老师 电线杆 中国好声音&&
素媛 红包 韩国&&
潘玮柏 吴昕 采访&&
黄渤 高虎 装修&&
邓伦 李沁 综艺&&
洪欣 莫少聪 张丹峰&&
李湘 网友 湖南&&
陈赫 鹿晗 人气&&
蔡少芬 素颜照 素颜&&
林心如 赵薇 祝福&&
吴尊 明星 爸爸&&
陈好 万人 电视剧&&
王宝强 熊乃瑾 马蓉&&
baby 我们 清纯&&
刘恺威 照片 身高&&
吴京 我们 电影&&
郝蕾 分手 李晨&&
冯巩 儿子 天津&&
镜头 秦岚 照片&&
吴昊宸 黄轩 欢乐颂&&
性格 甄嬛传 个性&&
王宝强 章子怡 赵薇&&
丈母娘 嫌弃 皱市明&&
老板 中餐厅 声音&&
演员 男神 逆袭&&
广告 中国 一曲&&
梁家辉 台湾 香港&&
江一燕 邓超 刘亦菲&&
试管 儿子 双胞胎&&
林妙可 杨沛宜 奥运会&&
古代人怎么避孕 古代人 避孕&&
卫生纸制馒头 卫生纸 馒头&&
危险 国家&&
男子 丈母娘&&
诈骗 保健品&&
独孤皇后 张皇后&&
南越国 皇帝 赵佗&&
警察 杀人&&
女子曝光霸王家规 重男轻女&&
无业男子&&
妻子 丈夫&&
李嘉诚 职场 儿子&&
结婚 离婚&&
蒙古 皇后 满都海&&
陪人睡觉&&
问题 疫苗&&
日本 女性&&
八旗子弟&&
张春莲 特务&&
清朝 头发&&
禁止女人进入&&
口香糖 餐厅 龙虾&&
纵火 女装&&
老师 学生&&
百草枯 中毒&&
小成本 月入过万&&
医生 隆胸 整容 奇趣 生活&&
undefined 公司 儿子 空调&&
石头 发光&&
单身狗 表情包&&
交警 事件 女子 奇葩&&
直播 脱衣 美女 主播&&
搞笑 段子&&
搞笑 段子&&
搞笑 段子&&
搞笑 段子&&
风险 发现 生活&&
臀部 运动 姿势&&
减肥 黑木耳 排毒&&
落枕怎么办 简单快速的有效方法&&
眩晕 月经 按摩&&
苹果 水果 睡觉&&
冷水 洗澡 血管&&
高温 冰袋 温度&&
奶奶 糖尿病 吃饭&&
夏天 光敏 皮炎&&
烧烤 羊肉 鱿鱼&&
苹果 荔枝 西瓜&&
未婚先孕 结婚 我是&&
韭菜 黑色 头发&&
元素 血管 功能&&
白萝卜 水果 功效&&
香菇 感冒 维生素&&
丝瓜 功效 维生素&&
便秘 红薯 垃圾&&
木耳 一种 我们&&
喝水 我们 人体&&
睡眠 时间 我们&&
鹌鹑蛋 鸡蛋 我们&&
枸杞 夏天 煲汤&&
食物 饮食 人体&&
维生素 一种 人体&&
胡萝卜 维生素 蔬菜&&
仙人掌 疾病 部位&&
呼吸 学会 胸部&&
脚气 鞋子 我们&&
使用微信"扫一扫"关注公众号，获取更多资讯。你不怕丢脸咱就继续。你的帖子就在上面，是什么意思都清楚明白，大伙都看得懂，这赖都赖不掉。以为没那几个字就可以不认账，小儿科了吧？
楼主正文显示宽度
跟帖显示为
本帖只代表的个人观点，不代表人民网观点。 如将本文用于其他媒体出版, 请与联系。举报
微信扫一扫分享本帖到朋友圈
微信扫一扫分享本帖到朋友圈
图文编辑模式
15:38:45&)
( 12:48:24)
( 12:45:56)
350字(77/1)
( 14:19:07)
( 15:27:31)
137字(92/1)
( 12:01:32)
( 13:18:20)
42字(35/1)
( 14:10:51)
( 14:33:28)
93字(117/2)
( 15:12:53)
93字(83/0)
( 14:58:09)
37字(68/2)
( 10:18:59)
74字(61/1)
( 11:51:42)
( 13:30:43)
27字(23/1)
( 14:11:57)
( 15:38:02)
( 16:04:42)
( 15:04:57)
60字(68/1)
( 21:28:28)
48字(102/1)
( 11:52:43)
( 12:59:59)
23字(27/1)
( 14:13:56)
( 13:41:59)
170字(112/2)
( 14:35:23)
80字(106/1)
( 14:43:22)
30字(67/1)
( 22:32:01)
110字(78/1)
( 11:53:44)
( 13:27:19)
21字(11/1)
( 14:14:45)
( 14:25:30)
31字(51/1)
( 14:31:50)
55字(81/1)
( 14:39:37)
54字(75/1)
( 10:17:23)
90字(28/1)
( 11:55:19)
( 13:09:40)
51字(27/1)
( 14:15:48)
( 12:29:18)
( 13:07:49)
16字(71/1)
( 14:15:59)
67字(101/1)
( 14:41:30)
22字(66/1)
( 10:29:34)
71字(43/1)
( 11:58:08)
( 13:39:01)
70字(29/1)
( 14:18:01)
( 09:44:24)
22字(71/0)
( 08:57:37)
30字(85/0)
( 08:54:38)
40字(90/1)
( 09:58:52)
17字(105/1)
( 12:55:17)
33字(72/1)
( 13:06:09)
33字(64/1)
( 14:26:02)
42字(75/1)
( 14:30:21)
23字(65/2)
( 22:26:08)
126字(35/0)
( 14:54:30)
126字(103/1)
( 15:02:32)
50字(70/1)
( 11:59:39)
( 22:05:25)
32字(27/1)
( 08:46:30)
69字(104/1)
( 10:00:23)
27字(87/2)
( 10:26:30)
59字(93/4)
( 15:11:16)
23字(63/0)
( 10:40:57)
31字(69/0)
( 10:39:28)
29字(79/0)
( 10:28:01)
20字(91/0)
( 10:17:43)
28字(61/0)
( 08:35:02)
44字(77/1)
( 10:02:16)
19字(76/1)
( 10:18:26)
16字(89/1)
( 15:12:13)
18字(78/0)
( 08:09:32)
105字(71/1)
( 09:58:04)
17字(89/1)
( 13:03:11)
25字(75/1)
( 13:09:41)
23字(68/0)
( 07:45:34)
( 10:14:48)
29字(67/1)
( 11:49:12)
20字(78/1)
( 15:12:56)
15字(66/0)
( 20:58:34)
20字(98/0)
( 20:45:56)
115字(153/1)
( 21:09:17)
16字(92/0)
( 20:45:33)
7字(107/1)
( 20:59:48)
32字(89/1)
( 22:31:17)
31字(108/0)
( 20:16:49)
79字(124/1)
( 20:22:20)
22字(130/1)
( 20:31:25)
37字(152/1)
( 20:45:12)
37字(99/1)
( 21:06:09)
74字(105/1)
( 21:08:07)
44字(139/1)
( 21:12:11)
68字(116/1)
( 21:17:47)
33字(124/1)
( 21:53:54)
13字(130/0)
( 21:24:03)
64字(171/1)
( 21:33:19)
14字(121/1)
( 21:36:00)
22字(101/1)
( 21:41:26)
25字(124/1)
( 19:20:58)
( 19:09:20)
27字(129/0)
( 19:09:13)
( 18:56:12)
29字(112/1)
( 19:10:16)
50字(101/0)
( 18:35:08)
25字(148/3)
( 18:52:49)
20字(114/0)
( 18:40:20)
20字(93/0)
( 18:36:30)
30字(90/0)
( 18:17:17)
12字(120/0)
( 18:15:36)
19字(105/0)
( 18:02:27)
30字(157/0)
( 17:54:29)
27字(93/0)
( 17:21:55)
80字(128/0)
( 17:19:55)
63字(113/3)
( 17:25:48)
40字(89/3)
( 17:29:39)
17字(101/0)
( 17:28:02)
8字(113/0)
( 17:27:18)
22字(88/0)
( 17:25:20)
72字(134/1)
( 17:35:08)
32字(130/0)
( 17:22:26)
71字(92/1)
( 17:24:00)
21字(118/1)
( 17:26:25)
26字(101/1)
( 17:28:46)
44字(121/0)
( 17:10:06)
71字(175/2)
( 17:12:31)
81字(111/1)
( 22:33:58)
43字(101/0)
( 17:11:03)
77字(139/0)
( 17:02:47)
28字(108/0)
( 16:56:57)
22字(111/1)
( 16:59:47)
( 16:46:35)
52字(170/0)
( 16:44:52)
44字(103/1)
( 16:47:17)
26字(124/2)
( 16:51:57)
18字(112/0)
( 16:49:58)
23字(110/1)
( 16:52:50)
49字(95/1)
( 16:54:49)
31字(103/1)
( 16:58:10)
44字(125/0)
( 16:34:55)
30字(107/2)
( 16:40:11)
31字(88/1)
( 16:41:48)
47字(112/1)
( 16:43:57)
17字(120/1)
( 16:53:35)
39字(99/1)
( 16:56:08)
33字(107/0)
( 16:39:17)
34字(100/1)
( 16:41:33)
27字(109/1)
( 16:42:33)
10字(91/1)
( 16:44:28)
16字(110/1)
( 16:48:43)
17字(116/1)
( 17:02:28)
17字(122/0)
( 16:28:06)
62字(137/1)
( 16:37:33)
28字(92/1)
( 16:42:52)
22字(110/1)
( 16:55:43)
12字(95/1)
( 17:00:46)
16字(102/0)
( 16:14:44)
69字(128/1)
( 16:16:58)
23字(100/0)
( 16:14:36)
36字(101/1)
( 16:15:29)
18字(113/3)
( 16:20:11)
37字(97/1)
( 16:22:58)
43字(111/1)
( 16:24:58)
50字(99/1)
( 16:25:54)
19字(99/1)
( 16:27:50)
27字(113/1)
( 16:29:04)
24字(96/1)
( 16:40:10)
15字(104/0)
( 16:31:39)
28字(131/1)
( 16:34:39)
55字(117/1)
( 16:35:47)
20字(107/1)
( 16:37:40)
26字(107/1)
( 16:18:15)
24字(124/1)
( 16:20:26)
25字(111/1)
( 16:21:46)
19字(116/1)
( 16:24:25)
27字(149/1)
( 16:26:16)
16字(111/1)
( 16:28:05)
40字(91/1)
( 16:31:09)
20字(106/1)
( 16:32:29)
13字(113/0)
( 16:29:48)
14字(88/1)
( 16:16:16)
( 16:11:46)
19字(110/1)
( 16:12:52)
24字(118/0)
( 16:08:43)
31字(127/0)
( 16:07:43)
49字(124/1)
( 16:18:30)
17字(96/1)
( 16:46:37)
20字(90/0)
请登录后继续操作....
强国社区-人民网