熬夜对男人的影响身体有什么害处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 23:19 标签： 熬夜对身体有什么害处
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熬夜对身体有什么害处？
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超级战士璇
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18:00-24:00是最佳睡觉时间，在这个时间睡觉最能补气血，过了这个时间睡觉时间久了会气血不足，睡眠质量大打折扣。还会出现看东西眼前一片红，精神欠佳等不良影响。
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熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继、耳聋耳鸣；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。 皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题　，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。　　　　 而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
爱louis118300
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人得身体构造是很复杂的，先不说大到器官功能，熬夜过后第二天整个人或多或少都会感觉疲惫，眼睛干涩，口干舌燥或食之无味、无力、皮肤干燥，有些人还会有明显的黑眼圈或红血丝、口腔异味等。熬夜如果是为了工作或者避免不了的事物那要多补充水分和糖分并适当的休息放松身心和神经，如果只是为了玩几款游戏而通宵熬夜就真的没必要拖累身体了。
会阳痿不举的兄弟 珍爱生命
擅长：暂未定制
1、衰老加速2、掉发3、缺素4、免疫力下降5、注意力不集中6、精力衰退7、易怒，易燥8、记忆力衰退9、面色暗沉10、黑眼圈，大眼袋11、食欲不振，消化能力减弱12、内脏运行紊乱
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> 熬夜对胃有影响吗？肠胃危机要当心！
熬夜对胃有影响吗？肠胃危机要当心！
现代社会，被身体健康问题折磨的人越来越多，尤其是上班一族，经常被困扰。如果这时候再加上加班，恐怕肠胃肯定会受不了。有很多人喜欢熬夜用提神，这种做法对身体是否有害?肠胃危机熬夜者，很容易感到疲劳，吃&夜宵&可谓熬夜者的一大活力来源，但&夜宵&之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、。喝咖啡提神有好处吗?一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神?的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是*咖啡或是茶来提神。但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。
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女性经常熬夜的坏处_女性熬夜有什么害处
养生之道网处暑养生专题，为您详细介绍处暑养生、处暑吃什么、处暑健康饮食、处暑食疗养生等与处暑养生有关的食疗知识，想要了解更多的处暑饮食养生知识，请关注养生之道网处暑养生专题。...中年人能长期熬夜吗，对身体有哪些坏处？
来自于：黑龙江|
提问时间： 15:44:51|
病情描述：
&现在三十多岁了，发现自己精力不够了，一熬夜身体就受不了，请问中年人熬夜对身体有哪些坏处
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网友回答专区
&您好，长期熬夜，伤身体，至，人到中年，由于工作任务繁重，开夜车者已经司空见惯。殊不知，长期熬夜对人体健康的危害极大。长期熬夜，容易因神经系统过度而引发神经、溃疡病、高血压和冠心病等。长期睡眠不足还会造成大脑受损，导致早衰。点击http://care.fh21.com.cn/nxbj/进入了解更多男性保健的相关信息。
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妇产科医生晚上熬夜，白天补觉对身体有危害吗？
晚上熬夜，白天补觉对身体有危害吗？
发病时间：不清楚
晚上熬夜，白天补觉对身体有危害吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
河北省威县章台中心卫生院
擅长：内科（高血压，呼吸道感染、胃炎、糖尿病等）、儿科（小儿厌食、佝偻病等）、妇科（痛经、妇科炎症等）、外科（结石、阑尾炎、骨折等）等全科常见病，多发病诊断及治疗。
你好，晚上熬夜白天补觉容易引起生物钟的紊乱，对身体是有伤害的，所以要改变这种作息不规律的现象
河北省威县章台中心卫生院
擅长：内科（高血压，呼吸道感染、胃炎、糖尿病等）、儿科（小儿厌食、佝偻病等）、妇科（痛经、妇科炎症等）、外科（结石、阑尾炎、骨折等）等全科常见病，多发病诊断及治疗。
你好，根据你现在描述的情况容易引起生物钟的紊乱，所以对身体是有一定伤害的，以后一定要注意作息的规律
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