最近考试很多压力比较大,越昰该考试了越是天天睡不醒怎么办?早上订闹钟起来背书的结果醒了又睡了。(女22岁)
你好,这种情况只要放松心态注意作息规律 ,避免熬夜及过度疲劳适当运动即可。
睡的时候也睡不安稳心里还想着不能睡太久,要起来学习
考试前没有必要加班加点,有张囿驰才好
针对本次问诊,医生更新了总结建议:适当运动作息规律。
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最近考试很多,压力比较大越是该考试了,越是天天睡不醒怎么办早上订闹钟起來背书的,结果醒了又睡了(女,22岁)
这种情况只要放松心态,注意作息规律 ,避免熬夜及过度疲劳,适当运动即可考试前没有必要加班加點,有张有驰才好,针对本次问诊,医生更新了总结建议:适当运动,作息规律
早上起床要定40个闹钟遭到女嘉賓强烈追问,是否缺乏时间观念
11次播放·发布时间:2018年9月19日0