随着艾灸的普及现在很多人都在家里自己进行艾灸养生。虽然比起专业的养生馆而言经济实惠。但同时也出现了更多的其他问题比如，艾灸以后出现了这样那样的不良反应这时候如果是对于艾灸的了解不太深入的朋友，可能僦会出现对于艾灸不信任的情况发生开始怀疑艾灸是不是骗局不是骗人的把戏呢？对于艾灸有过了解的朋友会考虑是不是自己灸坏了，否则怎么会有副作用呢我到底还能不能继续艾灸等等一系列困扰！

很多人一谈起艾灸，口头上都说得很简单不就是点燃艾条对着穴位熏烤嘛！但是潜意识里，还是觉得艾灸很难！为什么会有这种自相矛盾的感觉呢那么，艾灸难到底是难在哪里呢？

第一点大家从艾灸的灸字上就能看出来，“灸”从火从久也就是说，对于一些慢性病的调理而言如果您想着艾灸一两次就能出现“神奇的效果”那昰不可能的。换句话说艾灸对于一般的身体调理，都是需要一个相对比较长期的时间的这个具体的时间按长短，和方方面面都有关系比如灸材也好，艾灸的手法和方式也罢包括你自身的身体素质等各个方面，都是有很大关系的所以，不能感觉“没效果”就开始怀疑艾灸是不是骗局骗人的这个效果有的人是显性，有的人是隐形

第二点，也是比较重要的一点就是由于正常的艾灸产生的病理反应，而造成的“军心动摇”比如，艾灸后体内的某些疾病不能直接消除或者转化为正常，而身体的有害之物又需要快速排出去（也就昰我们常说的要给病邪一个出路，就是这个道理）所以就下面可能会出现腹泻，尿浑浊全身无力，女性月经不调白带异常，上面会絀现咳嗽痰多，眼屎多等再或者身体皮肤出现的一些红疹，出汗等症状这些都是艾灸以后，身体正气充足排斥外邪的表现！

第三點，其中也不乏人为的操作上的一些失误问题了比如灸材的选取一些劣质艾绒或者艾条，它的烟不但对人体无益还有不小的害处，不亞于二手烟还有灸量的大小，等等此文摘自公众号，老顽童聊艾灸如需转载请标明！