对许多人来说自律不是在公园裏散步。事实上这是相当困难的召集和大多数将失败在他们的最初几次尝试。现在你不需要过僧人的生活来掌握自律(他们似乎非常擅長自律!)但如果你想成功，你需要足够的耐心和毅力哦，你也需要很多时间!毕竟掌握自律不是一朝一夕的事情。

100%的投入到你的目标中去

計划并把你的目标想象到最小的细节仅仅这一步就需要很多自律，因为你基本上要为你的成功创建一个路线图为了实现你的目标，你必须百分之百地投入为了坚持到底，你必须在很多情况下锻炼自我控制能力你的纪律将确保你按计划完成课程。

不要成为你成功的最夶障碍

你可能不知道但你可能是你成功的最大障碍。你的恐惧和不安全感可能会阻碍你实现目标你害怕成功吗?你害怕失败吗?如果你对兩个问题的回答都是肯定的，那么你就是在破坏自己

如果你想在生活中有所成就，有所成就那么你就不会让内心的自我破坏你的努力。你必须追逐你的梦想每天努力工作。

如果你想成为一名音乐会钢琴家你每天都要连续练习几个小时。每天早上放学或下班后，睡覺前你都有练习的纪律。如果你开始认为自己永远都不够好那么你也永远不会足够好。

有时我们会在第一次或第二次面对诱惑说不泹在第三次或第四次尝试时，你的防御开始崩溃你慢慢地屈服于诱人的、可能令人垂涎的提议。