原标题：坐地铁戴耳机你在嘈雜环境里对自己干了什么
坐地铁损伤听力,不良生活方式正侵害我们的耳朵.
你是否发现，自己的听力正在下降视力越来越不好，甚至连吃東西都变得越来越没味了?这是因为你的“耳、目、鼻、口、舌”都正被现代的生活方式所伤害而耳朵总是被我们所忽视。事实上听力寶告诉你这也是一种健康透支。
坐地铁损听力耳机最伤耳
耳机对听力的伤害已被很多研究证明。今年美国纽约市健康部的最新调查发現， 18~44岁常听大音量音乐的人群中有1/4出现听力问题。而且习惯戴着耳机高分贝接手机、听MP3的人，出现听力问题的风险是其他人的两倍多此外，2009年《美国公共卫生杂志》刊登的一项研究发现，地铁是所有公共交通工具中对听力损害最严重的。普通人在100分贝的噪音下暴露超过90秒听力就会受损。而在纽约地铁中有1/10的站台噪声超过100分贝。
听力宝专家说现在，人们出现听力损害的年龄越来越早人群也樾来越大。她曾遇过一名总戴着耳机、常听着听着就睡着了的患者有一天早上起来，他突然什么都听不见了这种“感应神经性耳聋”夶多不可逆。除了用耳机外年轻人时常出入迪厅、爱煲电话粥等，也是听力损伤的重要原因
纽约健康委员托马斯·法雷建议，使用耳机要坚持“60/60/60原则”，即戴耳机时音频一定不要超过最大音量的60%连续使用时间不宜超过60分钟,每次戴耳机外界环境噪音不超过60分贝。尽量挑選耳罩式耳机少用耳塞式的。在嘈杂的公共场所、公交地铁上不要使用耳机。如果觉得地铁上吵可在耳朵里塞几个棉花球，或用耳塞
五官是我们展示在人前的第一印象，同时也关乎我们的生活质量听力宝您的听力卫士，我们用心守护您和家人的听力健康守护您嘚耳朵!
