别理他们，实在难受自己出去散散步调解一下惢情，实在难受可以哭一场~

跟家长谈谈心表述自己的真实想法，并努力克制住自己不去想游戏什么的，也可以写好作业让父母给点獎励什么的，也让父母多多鼓励自己让自己有动力。