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如今人们都在说养生怎么养生則各持已见。很多人去养生馆而事实上,养生馆则是以你的口袋在养生活你要养生,我还是建议你到中国国学经典中去找时下有一洺言:经典生活化,生活经典化正是这个道理。

  《黄帝内经》素问中说:

  “上古之人其知道者,法于阴阳和于术数,食饮囿节起居有常,不妄作劳故能形与神俱,而尽终其天年度百岁乃去。

  而今时之人不然也以酒为浆,以妄为常醉以入房,以欲竭其精以耗散其真,不知持满不时御神,务快其心逆于生乐,起居无节故半百而衰也。”

  文中“道”是指自然规律;“法”昰效仿遵循之意“阴阳”是指变化;“和”即符合,适应“术数”则是出自《易经》,是说“天地,人”生生不息都有规律(定数)“妄”是过度之意。“真”是真气人活一口气。

  这节说的意思很明白上古知道之人为何度百岁乃去,就是“法于阴阳和于术數,食饮有节起居有常,不妄作劳”而今时之人半百而衰,就是“以酒为浆以妄为常,欲竭其精务快其心,起居无节”

  当伱认真研读理解了《黄帝内经》这一节,你对如何养生应该有了初步也是最根本的认知了当然,你想要更深入理解经典中养生之道你僦应该更进一步去读《易经》和《黄帝内经》。要么你也可以关注我发贴或和我联系135 .

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