五岁小孩可以经常吃大米玉米小米黑米红米饭吗... 五岁小孩可以经常吃大米玉米小米黑米红米饭吗
中国农业大学本科生工商管理类专业,热爱旅游喜欢搜集旅游中的各種小时细节,读过很多旅游方面的书
只要没有反胃的现象可以放心食用。
只是黑米和红米不好熟要事先泡一晚上再和大米一起煮。
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。
五谷杂粮粥能补中益气滋阴润肺,健脾开胃适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
本回答由健康生活分類达人 吴天莉推荐
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五谷杂粮,多吃对身体有益噢
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红豆味甘,性平有,清热毒利尿,催乳的功效黑豆,味甘性平,有利水活血,解毒的功效红米,味甘性,平有健脾和胃,补元气不足的功效。黑米味甘,性平,有滋阴补肾明目活血的功效,小米味咸,性寒有健脾和胃,清热解毒益肾安神的功效,大米味甘性平有补中益气,健脾养胃通血活脉的功效,六种食物综合功效能清热解毒,滋阴补肾健脾和胃,益肾安神因米中淀粉和糖分较高糖尿病患鍺应控制摄入量,吃的过量会造成血糖值升高
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