一般是4个月后胎儿需要的钙量比較大所以从四个月后如果身体有缺钙迹象就要及时补充,当然钙也不能补充过多一般到7个月左右如果身体不缺钙后就要立即停止,钙過多容易导致胎儿骨骼过硬给生产带来不便以及容易造成胎盘老化得快。
你平时呢可以熬鸽子汤来喝,这个是可以帮助你补气血的吸收效果也是非常的不错
你好,像花生红枣,枸杞这些都昰很补气血的平时炖汤可以放一些。
平时多吃些红枣枸杞,还有猪肝这些食物中都是含有补水比较有帮助的。