德国原装进口天然最好的安神助眠药药怎样服用

  导致失眠的原因是有很多的像精神压力,社会心理因素某些慢性疾病等引起,是会让患者出现很多不适的症状像入睡难、睡眠质量低、易醒,健忘、日间嗜睡等严重的影响到了日间的工作跟生活,危害很大那么有哪七款最好的安神助眠药的汤呢?

  第一款最好的安神助眠药的汤是酸枣仁汤,要将酸枣仁捣碎水煎,每晚睡前一小时服用酸枣仁可以抑制中枢神经系统,起到很好的镇静作用

  第二款是静心汤,要准备龙眼肉、川丹参再用两碗水煎成半碗,睡前三十分钟服用

  第三款是安神汤,要将生百合五钱蒸熟加入一个蛋黄,再用水搅匀加叺少许冰糖,煮沸后再放些水继续搅匀在睡前一小时饮用,百合有清心、安神、镇静的作用

  第四款是三味安眠汤,要准备酸枣仁麦冬、远志,再加煎煮于睡前服用。

  第五款是桂圆莲子汤是要准备桂圆、莲子,再将两者煮成汤具有养心、宁神、健脾的功效。

  第六款是养心粥是要准备党参,去子红枣、麦冬、茯神再用水煎,去渣后与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用可鉯达到养气血安神的功效,改善失眠多梦

  第七款是百合绿豆乳,是要准备百合、绿豆冰糖,再煮熟烂后服用时加些牛奶,味道非常的好可以起到清心除烦镇静的功效。

  这七款就是最好的安神助眠药的汤因此失眠的患者可以服用下,都对入睡很有帮助此外,要避免在睡眠服用刺激性的饮料像咖啡,浓茶等保持好心情精神的平静,不可过度激动避免带着不良的情绪入睡,午睡也不宜過久严重的患者则要尽快去医院就诊。

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做法:莲藕250克小麦75克,甘草12克红枣5颗,盐3克将小麦洗净,泡水1小时红枣泡软,去核将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软最后加盐调味。

功效:此汤有益气养血、宁心安神的作用特别适合气色不佳的失眠者。

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