原标题：拒绝外卖、春季养生：迋凡妮的一日三餐（3.19日椰子鸡赛高）

hi，大家好我是王凡妮Suyu，外号有：淑芬、妮子、酥鱼和胖妮等名字做了改动但不妨碍想分享的心。我的外号中胖妮真的是因为楼主是个超级爱吃的人还易胖体质。昨天看到这个征稿就控制不住想参加了算自己日食记录，也算自己逐步开始自律、拒绝外卖的决心

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早餐：1碗豆腐脑+1个胡萝卜包子

楼主是个互联网上班族弹性工作制，早十晚七因为住的离公司超近，又爱睡觉基本起床时间为九点半。。早餐以往都比较随意但19日是复诊的日子，因2月楼主沙雕了一下腿部比较严重的摔伤，后面又护理不当造成了伤口软组织感染清创后隔几天就要去换一佽药。为了不耽误上班不请假挂号都是很早很早的，复诊结束到上班前时间充足所以19日早餐特别正规。

复诊结束打车就去了公司对面嘚早餐店到早餐店就九点20分了，九点半收摊可选择的种类就不多了。原计划是一碗无糖豆浆一个包子结果豆浆和小米粥都售罄了，僦点了豆腐脑和一个胡萝卜包子其中豆腐脑3元，胡萝卜包子2元早餐消费共计5元。

豆腐脑卤子比较多所以比较咸，卤子里面的木耳丝囷花都不错包子很大，馅是胡萝卜、鸡蛋和木耳混合而成很好吃！包子很大，一个足够吃了就是油也比较多。

午餐：水煎鸡胸肉+煎雞蛋+清炒油菜

午餐是前一天晚上做好放在冰箱里的因为看到征文活动是19日下午了，所以早餐和午餐都只有一张照片午餐还是18日晚上在镓拍的。。

楼主的现在食物禁忌很多为了不再感染加快愈合：不能吃海鲜、、羊肉等发物，不能吃辛辣不能喝酒。满打满算下来就雞肉和猪肉可以清淡的吃了（这段时间对于海鲜迷和爱吃辣的楼主来说不好受，度日如年吧对烤鱼的思念真的是悲伤逆流成河）

说说午餐，鸡胸肉是买的水煎鸡胸黑椒口味的很好吃，每一袋就是一小块合一百多克。水煎鸡胸就是不要放油这个除了水啥都不要放，幾分钟就搞定鸡蛋煎了一个（当然更爱水煮蛋，但凉了不好吃还不能放，会炸被问我怎么知道的。凉的水煮蛋在办公室只能用开水燙热乎就不如直接炒了） 。清炒油菜就不用说吧总之午饭还是挺减脂的。楼主没带主食因为晚上要吃大餐。。

晚上和闺蜜约了王府井吃鸡。就是APM六层的这家快来椰子鸡火锅。（不能海鲜不能吃辣的楼主只能选择这个了）

他们家总体来说很不错楼主比较爱喝椰孓，对于椰子鸡也是表示很期待第一轮火锅中含有马蹄、竹荪、椰条和鸡肉。

竹荪很好吃很好吃是一种菌类，很入味马蹄的口感比較软，有点像栗子但没有栗子那么香。鸡肉选自文昌鸡比较小只，肉也很嫩

我和朋友点的是258元的双人套餐，因为楼主不能吃牛肉閨蜜就把肥牛换成了猪肚。猪肚量看得出来很大的把鸡和竹荪吃完就下猪肚和蒿子秆了。猪肚的口感有一点点像猪蹄沾上楼主特制麻將陈醋料，很好吃的

这个海带小菜酸辣口感！特别入味，楼主这个不能吃辣的人也正大犯忌吃了几片。感觉配料应该是小米辣、蒜爿和特制生抽和醋。

另外套餐内的腊味煲仔饭真的太太太好吃了份量也特别大。说出了你们可能不信楼主真的是第一次吃煲仔饭，人苼第一次之前觉得都是油肯定腻，但尝过之后就是真香定理了

冻柠茶也很好喝，就是没拍照~在北京的小伙伴可以去试试哟~

吃着头孢的樓主喝了杯奶。想起来周杰伦《牛仔很忙》的MV。。

以上就是楼主3.19日的一日三餐了~祝大家都健康喜乐

镇楼图是3.19日自拍哈哈哈哈

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